Kas nepieciešams, dodot mazuļiem cieto pārtiku sākuma stadijā?

Kad jūsu mazulim paliek 4 līdz 6 mēneši, jūs varat sākt dot viņam cietu pārtiku. Šī ir svarīga pāreja bērna pirmajā dzīves gadā, kas iezīmē barības vielu saņemšanu no citiem avotiem, nevis mātes pienu.

saturu

1. solis: izvēlieties atšķiršanas metodi

2. solis: aprēķiniet uzturvielu daudzumu

3. solis: izvēlieties vecumam atbilstošus ēdienus

Tā kā uzturs ir attīstības pamats pirmajos dzīves gados , mātēm vajadzētu pievērst uzmanību sākuma fāzei , ieviešot cieto pārtiku, lai mazulis varētu iziet šo uztura pāreju pēc iespējas vienmērīgāk.

Ir daudz iespēju cietvielu palaišanai

1. solis: izvēlieties atšķiršanas metodi

Atšķiršanas metode ir pirmā lieta, par ko mātēm jādomā. Barojot mazuļus ar cietu pārtiku, mātes saskarsies ar daudzām dažādām metodēm, sākot no pašvadītas atšķiršanas, tradicionālās atšķiršanas līdz japāņu atšķiršanai. Izmantojot katru atšķiršanas metodi, jums būs atšķirīga pieeja un citi rezultāti.

Tradicionālā atšķiršana:  parasti sākas, kad mazulim paliek 6 mēneši. Pārejiet no mazuļa iepazīstināšanas ar rīsiem, dārzeņu biezenī vai uztura pulveriem līdz gaļai un zivīm. Pārtika pakāpeniski palielinās rupjība un konsistence. Barošanas procesā māte baro bērnu. Rezultāts: mazulis parasti saņem pietiekami daudz barības vielu, bet viņam var būt problēmas ar košļājamo un rīšanu.

Paškontroles atšķiršana:  parasti sākas, kad mazulim paliek 6 mēneši. Dodieties tieši uz soli, lai barotu mazuli ar cietu, biezu pārtiku. Ēšanas procesā mazulis izvēlēsies ēdienu, ko paņemt vai ēst. Rezultāts: mazulis nevar ēst daudz, bet tekoši košļā un norij.

Atšķiršana japāņu stilā: to var sākt jau 4 mēnešus. Līdzīgi kā tradicionālā atšķiršana no mātes, bet izmantojot japāņu stila sastāvdaļas un gatavošanas metodes. Rezultāti: Bērns parasti saņem pietiekami daudz barības vielu, bet mātei ēdiena pagatavošanai ir nepieciešams daudz laika. Mīnusi: mazulis ir pieradis pie japāņu gaumes un var neēst bez pazīstamiem ēdieniem, piemēram, jūraszālēm, daši buljona...

2. solis: aprēķiniet uzturvielu daudzumu

Lai mazuļiem būtu piemērots uzturs, lai ēstu cietus produktus, nevajadzētu ignorēt daudzuma jautājumu. Zīdaiņiem, kuri pirmo reizi sāk ēst cietās vielas, jums jāsagatavo tikai aptuveni 1/2 līdz 1 tējkarote ēdiena. Negaidiet, ka arī jūsu mazulis pabeigs šo maltīti. Jo īpaši, ja mazuļi mācās ēst cietās vielas pašmērķīgi, bieži pirmās dažas nedēļas tiek pavadītas laizot, laizot un metot, vairāk kā spēle, nevis ēšana.

Uztura daudzums zīdaiņiem no 4-6 mēnešiem un vecākiem ir šāds:

1-2 ēdamkarotes uztura pulvera vai piemērotas konsistences pārtikas, 2 reizes dienā 4-6 mēnešu mazulim.

1-2 karotes uztura pulvera + 1-2 karotes dārzeņu/augļu biezeni, 2-3 reizes dienā 6-8 mēnešu mazulim. Tas ir arī vecums, kad mātes var iepazīstināt savus mazuļus ar dzīvnieku pārtiku, piemēram, gaļu, olām un zivīm. Gaļas un zivju daudzums katrā ēdienreizē parasti ir ierobežots līdz 1 ēdamkarotei.

8 līdz 11 mēneši: 2 līdz 3 karotes miltu (rīsi, kartupeļi, putras...) + 1 karote zivju vai olu gaļas + 1-2 karotes dārzeņu vai augļu, 3 reizes dienā.

Turklāt neaizmirstiet mazuļa diētai pievienot 1 ēdamkaroti augu eļļas, piemēram, sojas, sezama, saulespuķu, rīsu un olīveļļas. Zīdaiņiem ir vajadzīgas taukskābes, kas ir labvēlīgas smadzeņu attīstībai.

Katram mazulim ir atšķirīga apetīte un svarīgākais ir tas, ka māmiņai ir "jāieklausās" sava bērna sirdsbalsī, lai zinātu, cik viņai pietiek. Ja redzat, ka jūsu mazulis sāk palēnināties, zīst pārtiku vai sāk mest ēdienu, jums jāpārtrauc ēst. Vēl viena piezīme ir tāda, ka atšķiršana no mātes ir tikai process, kas palīdz mazulim pierast pie cietas, cietas pārtikas, tāpēc mātes piens vai maisījums joprojām ir galvenā uztura sastāvdaļa.

Pareiza bērnu pārtikas ēdienkarte Bērnu barības ēdienkartē ir jābūt pilnam uzturvielu klāstam, lai nodrošinātu organisma attīstību. Turklāt šajā laikā mazuļiem vēl nav izveidojusies košļājamā sistēma, tāpēc jums vajadzētu pievērst uzmanību ēdiena mīkstināšanai, lai mazulim būtu vieglāk norīt.

3. solis: izvēlieties vecumam atbilstošus ēdienus

Lai bērni ēstu barojošu pārtiku un tajā pašā laikā samazinātu alerģiju, gremošanas traucējumu u.c. risku, jāpievērš uzmanība arī mazuļa vecumam atbilstošu pārtikas produktu izvēlei. Pārtika no rīsiem, auzām, brūnajiem rīsiem parasti ir "veselīga" izvēle, gandrīz hipoalerģiska zīdaiņiem, kuri tikko sāk ēst cietās vielas. Tomēr jūs varat arī sākt mazulim pievienot cietās vielas ar dārzeņiem un augļiem, piemēram, kartupeļiem, saldajiem kartupeļiem un banāniem. Šeit ir dažas lieliskas iespējas, lai sāktu atšķiršanas fāzi:

Rīsi

Saldais kartupelis

Auzas

Kartupeļi

Brūnie rīsi

Banāns

Apple

Burkāns

Tomāts

Pupa

Sarkanais ķirbis

bumbieris

Avokado

Katrā ēdienreizē katrs ēdiens jāievada atsevišķi. Pirmkārt, tas palīdzēs jums notvert jūsu mājdzīvnieka garšas kārpiņas. Otrkārt, ir ļoti viegli pārbaudīt, kuri pārtikas produkti izraisa alerģiju jūsu mazulim.