Kādu pienu dzer 1 gadu vecs mazulis, lai iegūtu svaru: Mātes riekstu piens

Tiek uzskatīts, ka riekstu piens ir barojošs papildu pārtikas produkts bērniem ar mazu dzimšanas svaru no 1 gada vecuma un vecākiem. Ja jums ir jautājumi par to, kādu pienu dzer 1 gadu vecs mazulis, lai iegūtu svaru, varat atsaukties uz dažiem riekstu piena veidiem.

saturu

Riekstu piena šķirošana

Kā pagatavot dažus izplatītus riekstu piena veidus

Neskatoties uz barojošas atšķiršanas ēdienkartes sagatavošanu, kad mazulim paliek 1 gads, bērns joprojām atsakās pieņemties svarā. Māte padomās, kādu pienu dzer 1 gadus vecs mazulis, lai pieņemtos svarā. Mēģiniet pievienot bērnam mājās gatavotu riekstu pienu. Tas tiek uzskatīts par barojošu un viegli uzsūcas produktu.

Riekstu piens bērniem, saproti pareizi

Pēc dzemdībām māmiņām svarīgākais, kad bērni aug, ir tas, ko ēst, lai pareizi palielinātos augums un svars. Parasti 1 gada vecumā mazuļa svars sāk kristies, un daudzi mazuļi ik pa laikam nevis pieņemas svarā, bet gan zaudē. Mātes glābiņš šajā laikā papildus ēdienkartēm ikdienas ēdienreizē ir arī piena veidi.

Riekstu piens ir uztura produkts, kas piemērots daudziem 1 gadu veciem bērniem ar mazu dzimšanas svaru

Riekstu piens ir produkts, kas palīdz daudziem zīdaiņiem efektīvi pieņemties svarā, un to nodod mātes. Daudzas receptes un pupiņu kombinācijas ir kopīgotas tiešsaistes kopienā. Daudzi zinātniski pētījumi arī liecina, ka piens, kas ražots no barojošiem riekstiem, ir lieliska alternatīva parastajam govs pienam .

Taču uztura speciālisti arī atzīmē, ka māmiņām ir jābūt zināšanām un izpratnei par uzturvielu saturu, lai nodrošinātu atbilstošu uzturu un aizstātu govs pienu zīdaiņiem ar alerģijām. Gandrīz visos augu izcelsmes pienos ir mazāk olbaltumvielu un enerģijas nekā govs pienam. Precīzāk, olbaltumvielu daudzums 50 ml govs piena būs līdzvērtīgs 75 ml auzu piena vai 250 ml mandeļu piena. Nepareizi lietojot, bērna nepietiekams uzturs var būt vēl sliktāks.

Atšķirība starp rahītu un nepietiekamu uzturu Rahīts un nepietiekams uzturs maziem bērniem ir divas atsevišķas problēmas, kuras bieži tiek sajauktas kā 1. Kā noteikt, vai bērnam ir rahīts vai nepietiekams uzturs? Atcerieties pārbaudīt tālāk norādītās salīdzināšanas darbības!

Riekstu piena šķirošana

Pastāv 2 izplatītas riekstu piena grupas: viena ir iegūta no sēklām, bet otra ir iegūta no graudiem.

Ar pirmo piena grupu priekšrocība ir tāda, ka to var lietot zīdaiņiem no 1 gada vecuma un var dažādot un pievienot vairāk olbaltumvielu no dzīvniekiem, piemēram, zivīm, garnelēm, olām, gaļu mazuļa ikdienas uzturā. Taču šāda veida piens nenodrošina pietiekami daudz B12 vitamīna, vitamīnu un minerālvielu, tāpēc nav piemērots pamatpiena aizstāšana bērniem no 1-2 gadu vecuma, lai tikai mainītu mazuļa garšu.

Otrajā grupā olbaltumvielu un enerģijas saturs bija zems, bieži trūka D vitamīna, kalcija, riboflavīna un vitamīna B12. Ir pieejami vairāki apstrādes veidi. Priekšrocība ir tāda, ka auzu pienu var izmantot kā galveno pienu zīdaiņiem, kas vecāki par 2 gadiem. Turklāt šis ir arī specializēts piena aizvietotājs bērniem ar alerģiju pret govs pienu, taču jābūt uztura speciālista indikācijai un diagnozei, lai ārsts varētu sabalansēt ēdienkarti bērnam.

1 gadu mazuļa ēdienkarte 1 nedēļai, kas pilna ar garšām Sagatavojot 1 gadu veca mazuļa ēdienkarti, mammām ne tikai ir viegli sakārtot mazuļa uzturu, bet arī pierast pie dažādiem ēdieniem un dažādām garšām, bet arī Pārliecinieties, ka jūsu mazulis saņem visas viņam nepieciešamās uzturvielas. Sekojošie gardie ēdieni būs labi kandidāti, lai mamma papildinātu savu ēdienkarti...

Kā pagatavot dažus izplatītus riekstu piena veidus

Lai gan joprojām pastāv ierobežojumi, nav noliedzams, ka riekstu piena pozitīvā ietekme uz mazuļiem ir. Šeit ir daži ieteikumi, kā mājās pagatavot šo pienu, ko MarryBaby sintezē no māmiņām.

Lotosa sēklu piens

Sastāvdaļas: 100gr lotosa sēklas, 100ml svaiga piena, ūdens, cukurs.

Veikt

Samērcē kaltētas lotosa sēklas ūdenī, līdz mīkstas vai svaigas lotosa sēklas pārgriež uz pusēm, izņem lotosa sirdi, noloba lotosa sēklu membrānu, iemērc ūdenī, lai izvairītos no tumšuma, un nomazgā.

Ielieciet lotosa sēklas un 1 litru ūdens blenderī, lai sakultu, izfiltrējiet caur audumu un pēc tam pievienojiet 6 ēdamkarotes cukura, labi samaisiet, uzvāra, noslēdziet uguni, noslaukiet, vēlreiz filtrējiet, ja vēlaties.

Kad lotosa sēklu ūdens vēl ir nedaudz silts, pievienojiet 100 ml svaiga piena, lai tas izšķīst. Glabājiet lotosa pienu ledusskapī un izbaudiet.

Ar mājās gatavotu riekstu pienu mammas var elastīgi kombinēt barojošus riekstus

Lotosa sēklu un lēcu piens

Sastāvdaļas: 100 g lotosa sēklu, 100 g lēcu, 20 g palmu cukura

Veikt

Uz nakti iemērciet 2 riekstus, lai tie būtu svaigi, pēc tam noskalojiet. Ielieciet sēklu maisījumu katlā, pievienojiet 500 ml filtrēta ūdens un uzvāra.

Ļaujiet tai atdzist, pēc tam ievietojiet maisījumu blenderī līdz gludai, izfiltrējiet to caur sietu, lai iegūtu vienmērīgu piena konsistenci. Pievienojiet jaggery un samaisiet, lai izšķīdinātu. Uzglabāt ledusskapī 2 dienas.

Auzu piens un ķirbis 

Sastāvdaļas: 200g ķirbja, 1 ēdamkarote auzu, 20g svaigu lotosa sēklu, 30g Indijas riekstu, jaggery

Veikt

Ķirbi nomizo, nomazgā, sagriež mazos gabaliņos. Svaigas lotosa sēklas un ķirbi liek katlā ar 400ml filtrēta ūdens un vāra līdz mīksts, nogriež uguni.

Smaržīgas zeltaini grauzdētas auzas. Grauzdēti Indijas rieksti, mizotais zīds.

Ielieciet auzas un Indijas riekstus katlā ar ķirbju un lotosa sēklām un iemērciet 20 minūtes. Ielieciet maisījumu blenderī līdz gludai, filtrējiet caur sietu, lai noņemtu atlikumus.

Pievienojiet jaggery, lai labi samaisītu, lēnām izsijāt, lai iegūtu gludu pienu, ielieciet burkā, cieši aizvāko. Uzglabāt ledusskapī 1-2 dienas.

Ņemiet vērā, ka pirms apstrādes iemērciet sēklas, lai izvadītu toksīnus, atvieglotu mazuļa sagremošanu un no sēklām uzņemtu maksimālu uzturvērtību. Gatavo riekstu pienu ledusskapī var uzglabāt 2-3 dienas. Katrs piena veids nepārtraukti jālieto tikai ne ilgāk kā 1 nedēļu, pēc tam variēt bērnam.