Kad man vajadzētu dot bērnam svaigpienu?

Daudzi cilvēki domā, ka svaigpienā nav absolūti nekādu uzturvielu un tas nenodrošina pietiekami daudz barības vielu mazuļiem. Patiesībā arī svaigs piens satur tikpat daudz vitamīnu un minerālvielu kā piena pulveris. Tomēr ir dažas nelielas piezīmes, kurām māmiņām ir jāpievērš uzmanība, kad viņas vēlas dot bērnam svaigu pienu. Apskatiet tālāk norādīto!

>>> Pievienot govs pienu ēdienkartei 1 gadu vecam mazulim

>>> Bērniem ir risks dzert piesārņotu pienu

Kad mazuļi var dzert svaigu pienu?

Svaigā pienā ir daudz vitamīnu un minerālvielu , jo īpaši olbaltumvielu saturs svaigā pienā ir ļoti augsts, divreiz vairāk nekā mātes pienā. Taču arī šī iemesla dēļ pediatri iesaka mātēm nedot saviem bērniem svaigpienu, ja bērns ir jaunāks par 12 mēnešiem.

Līdz 1 gada vecumam mazuļa gremošanas sistēma vēl nav pilnīga un ļoti nenobriedusi. Augstais olbaltumvielu saturs svaigā pienā pārslogos mazuļa nieres un kuņģi. Turklāt C vitamīna un dzelzs saturs svaigpienā ir ļoti zems, nenodrošinot pietiekami daudz mazuļa vajadzībām šajā periodā. Svaigpiena došana bērnam līdz 1 gada vecumam var izraisīt organisma veselīgai attīstībai nepieciešamo uzturvielu trūkumu.

Bērniem, kas vecāki par 1 gadu, svaigs piens ir ārkārtīgi nepieciešams proteīna un kalcija avots mazulim. Tajā laikā arī mazuļa gremošanas sistēma ir attīstījusies pilnvērtīgāk un arī mazulis ir nodrošināts ar vairāk vitamīnu un minerālvielu no ikdienas ēdienreizēm.

Atkarībā no mazuļa vecuma nepieciešamība pēc piena būs dažāda

Cik daudz piena vajadzētu dot bērnam dzert?

Bērniem no 1-2 gadu vecumam papildus ikdienas ēdienreizēm māmiņām vajadzētu dot apmēram 2 tases svaiga piena, kas atbilst aptuveni 200-300 ml piena, kas ir pietiekami mazuļa kalcija vajadzībām. Bērniem vecumā no 2 līdz 3 gadiem dienā nepieciešams apmēram 300-400 ml piena. Dodot bērnam vairāk nekā 500 ml piena dienā, bērnam var rasties pārmērīgs kalcija daudzums. Turklāt augstā proteīna satura dēļ mazulim pēc piena dzeršanas vairs negribēsies ēst neko citu.

Bērniem vecumā no 4 līdz 8 gadiem būs lielāka kalcija nepieciešamība, aptuveni 700 mg kalcija dienā. Tātad jūsu mazuļa vajadzībām pietiek ar aptuveni 600 ml piena dienā.

>>> Skatīt vairāk: Kā papildināt kalciju zīdaiņiem?

Ir svarīgi arī dot bērnam pienu jebkurā diennakts laikā. Māmiņām nevajadzētu dot mazulim pienu apmēram 2 stundas pirms ēšanas, jo tas padarīs mazuli paēduši un pamatēdienā neēdīs pietiekami daudz pārtikas. 1-2 stundas pēc ēdienreizes vai pirms gulētiešanas ir īstais laiks, lai mazulis dzertu pienu.

Kā izvēlēties pienu savam mazulim?

>>> Skatīt vairāk: 3 nepareizas domas, izvēloties pienu bērniem

Bērniem, kas jaunāki par 2 gadiem, smadzeņu attīstībai nepieciešami tauki, tāpēc māmiņām jādod pilnpiens, lai nodrošinātu nepieciešamo tauku daudzumu. Gadījumā, ja mazulim ir liekais svars , ģimenē ir bijušas sirds un asinsvadu slimības, aptaukošanās vai augsts holesterīna līmenis, mātei jau no 1 gada vecuma bērnam jādod piens ar zemu tauku saturu. Protams, tam ir nepieciešama ārsta atļauja.

Nesaldinātu pienu ir nedaudz grūti dzert, bet tas ir labs jūsu mazuļa mutes attīstībai. Ja bērnam dodat ar cukuru saldinātu pienu, pēc piena dzeršanas jāļauj bērnam izskalot rīkli, lai izvairītos no zobu bojāšanās un arī samazinātu cukura daudzumu bērna ikdienas ēdienreizē.

MaryBaby