Pārtikas produkti, kas palīdz bērniem augt garākiem
Ko ēst, lai mazulis izaugtu līdz maksimālajam augumam? Nepalaidiet garām tālāk norādītos ēdienus!
Kā sasaldēt zivju gaļu, lai mazuļi ēstu atšķiršanas vienmēr pilnu garšu
Zivju gaļas sasaldēšana mazuļiem ir vienkārša un vienkārša metode, ar kuru aizņemtas māmiņas var pagatavot gardus ēdienus saviem mazuļiem katru dienu.
saturu
Pareiza izpratne par saldētu pārtiku
Kā sasaldēt zivju gaļu, nezaudējot kvalitāti
Pārtikas produkti, kurus vajadzētu un nedrīkst sasaldēt
Karstas, gardas maltītes gatavošana mazulim ar rokām ir tas, ko vēlas jebkura māmiņa. Taču ne visi var katru dienu agri celties, ierasties mājās pusdienās un aiziet no darba pirms bērna vakariņām. Tāpēc vislabākais veids, kā atbalstīt māmiņas, ir iemācīties sasaldēt zivju gaļu mazuļiem.
Pareiza izpratne par saldētu pārtiku
Tūlīt pēc dzemdībām māte bija iepazinusies ar piena sasaldēšanas jēdzienu. Taču īstā cīņa sākas tikai atšķiršanas posmā. Ne tikai jādomā ar ko barot mazuli, bet arī jāpacīnās vai jāsagatavo ēdienkarte visai nedēļai mazulim, jo mammai jāatgriežas darbā.
Izpratne par pareizo sasaldēšanas veidu palīdz māmiņām zināt, kā sasaldēt pārtiku
Ērtākais veids šajā laikā ir pagatavot ēdienu, uzglabāt saldētu un tikai dažas minūtes uzsildīt, tas būs garšīgi jūsu mazulim. Tas ir ērti, tas ir labi, taču daudzām mammām joprojām ir maldīgi priekšstati par saldētu pārtiku.
Konkrēti, tas ir: Ēdot saldētu pārtiku, samazinās kvalitāte, tā nav garšīga, bērniem, kas ēd daudz, būs rahīts un nepietiekams uzturs . Tomēr zinātnieki ir pierādījuši pretējo. Saldēta pārtika joprojām saglabā savu uzturvērtību. Saldēšanas režīmā, kurā nenotiek vielmaiņa, pārtika netiek mainīta, jo tā vienmēr ir "guļošā" stāvoklī. Būtībā uzturvielas joprojām ir tādas pašas kā tad, kad tās tika pagatavotas.
Tādējādi mazuļa barošana ar saldētu pārtiku ir ne tikai nekaitīga, bet arī tā priekšrocība, ka palīdz mazulim ēst dažādus ēdienus katrā ēdienreizē, ne vienmēr katru dienu. Ņemiet vērā, ka mātēm vajadzētu sasaldēt tikai tādus pārtikas produktus kā gaļu, zivis, garneles, krabjus, krabjus un zušus, jo šo ēdienu apstrāde prasa ilgu laiku.
Zelta nots, gatavojot zīdaiņu pārtiku Bērnu ēdiena ēdienkartes sagatavošana vienmēr liek māmiņām satraukties, nervozēt un vienlīdz uztraukties. Ēdiens, ko gatavo mamma, ietekmēs bērna garšu, fizisko un intelektuālo attīstību. Tātad, kas būtu jāņem vērā, gatavojot šo īpašo maltīti, lūdzu, skatiet rakstu!
Kā sasaldēt zivju gaļu, nezaudējot kvalitāti
Iedzimstot ledusskapī sasaldēšanai, noteikti būs konteineri, lai saglabātu pārtiku, nezaudējot barības vielas, līdz minimumam samazinot gaisu, lai mātes būtu pilnīgi pārliecinātas, saglabājot pārtiku zīdaiņiem .
Jums vienkārši jāsagatavo ēdiens, jāieliek mazā kastītē un tad jāieliek lielākā kastē, vai arī varat sasaldēt bērnu pārtiku plastmasas paplātēs ar daudziem maziem kvadrātiņiem. Katrā mazajā kvadrātā ir mērens pārtikas daudzums. Pēc tam uzglabājiet hermētiskā traukā, uz kastītes atzīmējiet datumu, kā arī ēdiena nosaukumu.
Izmantojiet speciālu plastmasas, nevis stikla kasti
Mātes nedrīkst izmantot stikla traukus, lai pieskartos ēdienam. Patiesībā stikls nav materiāls, kas paredzēts sasaldēšanai, jo tas var saplaisāt un atstāt aiz sevis daudz gružu. Ideālā gadījumā māmiņām vajadzētu lietot mazuļu pārtikas traukus, kas ražoti ar sasalšanas funkciju vai izturīgi pret augstu temperatūru.
Saldēta pārtika tiek lietota tikai 1 mēneša laikā, bet vislabāk ir izlietot nedēļas laikā un plānot ēdienkarti nākamajai nedēļai.
Droša atkausēšana
Ir 3 veidi, kā atkausēt pārtiku, ko iesaka eksperti:
Atkausēšana ledusskapja nodalījumā: uzņemiet porciju, kuru vēlaties izmantot ledus paplātē, uz mazuļa šķīvja, pārklājiet to un ievietojiet ledusskapī uz nakti.
Izmantojiet siltu ūdeni vai ūdens vannu: Ievietojiet saldētu pārtikas maisiņu noslēgtu siltā ūdenī, ja nepieciešams, varat mainīt ūdeni.
Mikroviļņu krāsns: mikroviļņu atkausēšana noteiktu laiku. Bieži samaisiet un maisiet, pirms pasniegšanas pārliecinoties, ka ēdiens ir pilnībā atkusis.
Bērnu pārtikas atkausēšana: viegli, bet grūti! Mūsdienās daudzas mātes izvēlas gatavu pārtiku sasaldēt un pēc tam uzsildīt, lai ietaupītu laiku, gatavojot bērnu pārtiku. Vai šāds apstrādes veids zaudē pārtikas vērtību un kā optimizēt uzturvielas, ko bērni saņem?
Pārtikas produkti, kurus vajadzētu un nedrīkst sasaldēt
Daži pārtikas produkti, kas mātēm jāsasaldē:
Putra
Šķeltie rīsi
Nūdeles, piemēram, udons, maize
Sakņu dārzeņi
Dārzeņi ir zaļi
Gaļa (vista, liellopu gaļa, cūkgaļa, garneles, kalmāri, zivis...)
Apstrādei izmantotā ūdens veidi
Un dažiem veidiem ir jāizvairās no sasalšanas, jo tie satur daudz ūdens, kad ūdens ir sasalis, ir grūti atgriezties sākotnējā svaigā stāvoklī.
Slaucamas govis
Tofū
Tomāts
Dārzeņi ēst neapstrādātus
Augļi
Būt mātei ir "darbs", kas prasa visvairāk prasmju. Un iemācīties sasaldēt zivju gaļu mazuļiem ēst ir viena no prasmēm, kas jāapgūst pēc iespējas ātrāk. Pareizas metodes izmantošana palīdz mātēm atpūsties un pavadīt vairāk laika ar bērniem.
Pagatavojiet drēbes, lai mazulis varētu doties mājās svinēt Tet
Sagatavojot lietas, lai mazulis varētu doties mājās, lai svinētu Tetu kopā ar vecvecākiem ar daudziem ēdieniem, ir viegli likt mammai aizmirst pirms un pēc. Bet šeit ir 3 svarīgas lietas, kuras mamma nevar aizmirst.
Dārzeņu sasaldēšanas noslēpums, lai mazuļi varētu droši ēst, nezaudējot kvalitāti
Dārzeņi ne tikai nodrošina daudzas uzturvielas, bet arī ir ļoti piemēroti mazuļa nenobriedušai gremošanas sistēmai. Aizņemtām māmiņām ir jāzina, kā sasaldēt dārzeņus bērniem, lai gan ietaupītu laiku, gan būtu tikpat barojoši kā svaigi dārzeņi.
Pārsteidzošo patiesību par jaundzimušā mazuļa vēderu māmiņa nezina
Jaundzimušā kuņģī no dzimšanas līdz 1 mēneša vecumam ir lielas pārmaiņas. Pirmajās 3 dienās mazulim jādzer tikai mātes jaunpiens.
Mācieties no Singapūras mammām, kā gatavot bērniem ļaunu vistas zupu, lai ārstētu saaukstēšanos gadalaiku maiņas laikā
Nepastāvīgie laikapstākļi atvieglo mazuļa saaukstēšanos. Mātes ne tikai dod mazulim Rietumu zāles, bet arī var iemācīties pagatavot vistas zupu, lai mazulis ātri atveseļotos no slimības. Tas ir Singapūras mātes efektīvais noslēpums.
6 tipiskas mazuļa izkārnījumu krāsas, kas vecākiem jāzina
Pirmajās dienās pēc piedzimšanas jaundzimušā izkārnījumi atspoguļo mazuļa veselības stāvokli. Izkārnījumu krāsa un to pavadošā smaka stāsta mātei, ar kādu slimību bērns slimo.
Atklājiet kazas piena formulas ražošanas procesu
Kazas piens ir neaizstājamo tauku, olbaltumvielu un aminoskābju avots, piemērots mazu bērnu vajadzībām. Tīras dabīgas barības vielas mazuļiem, kas viegli uzsūcas un sagremojas.
Nepietiekami baroti bērni: iemesli, ko mātes negaidīja!
Nepietiekami baroti bērni liek vecākiem uztraukties un atrast daudzus līdzekļus. Tomēr māte var neapzināties, ka viņa ir bērna attīstības kavēšanās cēlonis.
4 olu putras trauciņi, lai mazuļi augtu tikpat ātri kā pūšot
Olu putra mazuļa atšķiršanai ir pazīstams ēdiens, gatavošanas veids ir diezgan vienkāršs. Šie olu putras ēdieni kļūs garšīgāki, ja tos apvienos ar citām sastāvdaļām.
6 lieliski veidi, kā tikt galā ar piena vemšanu zīdaiņiem
Jaundzimušā piena izspļaušana ir viens no diezgan izplatītajiem stāvokļiem, īpaši pirmajos mazuļa dzimšanas mēnešos. Skatiet 6 veidus, kā ārstēt regurgitāciju zīdaiņiem.