Pārtikas produkti, kas palīdz bērniem augt garākiem
Ko ēst, lai mazulis izaugtu līdz maksimālajam augumam? Nepalaidiet garām tālāk norādītos ēdienus!
Kā pagatavot siera putru, lai mazulis ēst atšķiršanu, lai kājas būtu garas līdz paduses
Kā pagatavot siera putru mazuļiem, lai ēstu atšķiršanu, kam jāpievērš uzmanība daudzuma, kombinētajiem dārzeņiem un kad jābaro mazulis? Lai arī cik daudzveidīga ir mazuļu siera pasaule, arī ar viņiem saistītie jautājumi pieaug eksponenciāli.
saturu
Kad jāsāk izmantot siera putras vārīšanai mazuļiem?
Cik daudz siera ir pietiekami?
Siera putras vārīšana mazuļiem, lai ēstu atšķiršanu, ko ņemt vērā?
Iesaki 3 biezputras ēdienus ar sieru
Šajā laikmetā bērnu audzināšana, nezinot sieru, ir "debesu atkritumi". Mācoties gatavot barojošu putru mazuļiem , māmiņām obligāti jāzina vairāk par siera sastāvdaļām, jo, runājot par garšīgumu un uzturvērtību, siers ir pirmajā vietā.
Ienākot bagātajā siera pasaulē, mammu viegli pārņem šķirņu daudzveidība. Simtiem dažādu sieru veidu pēc krāsas, garšas, gluda vai cieta, spīdīga vai raupja, sapelējusi, salda vai sapuvusi. Problēma ir arī izvēlēties, kāda veida mazuļiem šajā laikā ēst cietu pārtiku!
Plašajā siera laukā, jo vairāk informācijas tiek uztverts, jo vieglāk māmiņām ir izvēlēties pareizo bērnu pārtikas veidu.
Kad jāsāk izmantot siera putras vārīšanai mazuļiem?
Pēc 6 dzimšanas mēnešiem, kad mazulis sāk ēst cietu pārtiku, māmiņa ikdienas ēdienkartē var pievienot sieru. Taču jāņem vērā, ka mazulis pie tā pamazām pierod un zondē bērna reakciju, ja, ēdot sieru, viņš redz dīvainas pazīmes, vecākiem nekavējoties jāpārtrauc un jākonsultējas ar ārstu.
Visizplatītākais siera veids, ko zina barojošās mātes, iespējams, ir siers, ko ražo un iepako trīsstūrveida gabalos, kas sakārtoti apaļā kastē pa 8 gabaliņiem. Šāda veida māmiņas var nopirkt gatavas un noturēt ledusskapī mēnesi, nebaidoties no derīguma termiņa beigām. Svaigajam sieram ir dažādas šķirnes, taču tas ir retāk sastopams.
Māmiņām mazuļiem līdz 1 gada vecumam jāizvēlas siers, kura tauku saturs nepārsniedz 20%. Lai siers būtu vislabākais, to vajadzētu dot bērniem tikai našķos, vai kombinēt ar tādiem produktiem kā smērējam uz maizes, iemaisām miltos, putrā...
Cik daudz siera ir pietiekami?
Tā kā siera iegāde zīdaiņiem ir tik vienkārša un izdevīga, daudzām mātēm ir ieradums pabarot savus bērnus, nedomājot par to, cik ātri viņi var kļūt aptaukojušies. Lai sabalansētu mazuļa uzturu, māmiņām ir jāzina viena lieta, ka, sieru kombinējot ar putru, ir nepieciešams samazināt nedaudz gaļas - zivju - garneļu..., lai izvairītos no liekā proteīna, kas noved pie aptaukošanās.
Tas, ka siers bērniem rada lieko svaru, nenozīmē, ka siers nav tik drošs kā piens, bet gan tāpēc, ka to lieto nepareizi. Bērni baidās izdzert glāzi piena, bet neiebilst sakošļāt divus siera gabaliņus, tāpēc māmiņām ir viegli dot bērnam pārdozēšanu. Barojot bērnu ar sieru, varat atsaukties uz šādiem uztura rādītājiem:
Uzturvērtība15 g siera100 ml piena
Enerģija (Kcal)5774
Olbaltumvielas (g)3.33.9
Tauki (g)4.64.4
Kalcijs (mg) 114120
Pamatojoties uz iepriekš minēto indeksu, atkarībā no mātes vecuma siera daudzumu var norādīt šādi:
Ar siera gabaliņiem, granulām
7-8 mēneši: 12-14 grami/reize
9-11 mēneši: 14 grami/reize
12-18 mēneši: 14-17 grami/reize
Krēmbalts svaigais siers
5-6 mēneši: 13 grami/reize
7-8 mēneši: 20-24 grami/reize
9-11 mēneši: 24 grami/reize
12-18 mēneši: 24-29 grami/reize
Kas ir sūkalas un vai tās patiešām ir barojošas? Kas ir sūkalas, māt? Kāpēc sūkalu reklāmas izklausās tik maģiski? Vai šis ēdiens tiešām ir barojošs un nepieciešams mazuļiem? Kad manam bērnam ir lietderīgi sākt ēst sūkalas?
Siera putras vārīšana mazuļiem, lai ēstu atšķiršanu, ko ņemt vērā?
Principi, gatavojot siera putru zīdaiņiem, mātēm ir jāatceras daži principi:
Lai ēdiens gatavotos, izslēdz plīti, tad ļauj atdzist līdz aptuveni 70 līdz 80 grādiem, tad māmiņas pievienos sieru, lai tas nezaudē savu kvalitāti.
Negatavojiet ar krabjiem, zušiem, spinātiem, amarantu.
Tauku daudzums sierā ir diezgan liels, tāpēc, gatavojot mazulim, jāpievērš uzmanība arī cepamās eļļas daudzumam, lai izvairītos no pārpalikuma.
Nav labi dot mazulim daudz siera, ēst tikai tik daudz, lai attīstītos "standarta" augums.
Iesaki 3 biezputras ēdienus ar sieru
Brokoļu, garneļu un siera putra
Sastāvdaļas: 200g svaigu garneļu, 50g vienkāršu rīsu, 1/4 brokoļu, 1/4 sīpola, 2 siera gabaliņi, 2 tējkarotes sezama eļļas, vistas buljons
Veikt
Iepriekš nomazgātus rīsus mērcē apmēram 60 minūtes, līdz tie kļūst mīksti
Garneles nomizo, sadala atpakaļ, lai iegūtu melnu pavedienu. Brokoļus sakapā, sīpolu nomizo, sakapā
Uzkarsē cepamo eļļu, apcep sīpolu, līdz tas kļūst smaržīgs, pievieno garneles un cep, līdz tās ir gatavas. Tālāk pievieno vistas buljonu, rīsus un vāra uz mazas uguns apmēram 40 minūtes.
Kad putra ir pagatavota, pievienojiet brokoļus, lai turpinātu gatavot. Vārītus brokoļus, putras katlā pievienojam nedaudz siera, nogriežam uguni. Barojiet savu mazuli, kamēr tas vēl ir silts. Ar jaundzimušo mātei vajadzētu biezeni.
Sveiki liellopu gaļa, siers
Sastāvdaļas: 40g liellopa gaļas, 1/3 burkānu, 1 siera bumbiņa
Veikt
Liellopu gaļa mazgāta, malta vai biezenī
Burkāni, nomizoti, tvaicēti un biezenī
Uzkarsē liellopa gaļas un burkānu maisījumu līdz vārīšanās temperatūrai, samazina uguni un vāra apmēram 20 minūtes, tad pievieno sieru un labi samaisa. Izslēdziet plīti, pabarojiet mazuli, kamēr putra vēl silta.
Siera laša putra
Sastāvdaļas: 200g laša fileja, 100g rīsi, 1 siera bumbiņa, maltais sīpols un ķiploks, cepamā eļļa
Veikt
Mērcē lasi ar svaigu pienu, lai mazinātu zivju smaku, nomazgā. Mīksti vārīti rīsi
Sīpolu un ķiploku apcep, pievieno lasi un maisot apcep, tad liek katliņā ar vārītu putru. Kad gandrīz ēd, nomet sieru uz salas, izslēdz uguni. Barojiet bērnu, kamēr putra vēl ir karsta.
Ēdienkarte gudriem bērniem: Uzturvielu avots no lasis Bagāts ar omega-3, olbaltumvielām un daudzām uzturvielām, kas labvēlīgas bērnu smadzeņu attīstībai, lasis ir garšīgs un barojošs ēdiens, kas ir neaizstājams bērnu ēdienkartē. Tomēr, kā pagatavot gardu lasi, lai "savaldzinātu" savu mazuli? Nekavējoties skatiet tālāk norādītos 2 garšīgos MaryBaby ēdienus!
Zinot gatavot siera putru mazuļiem, mainās ne tikai garša, bet arī rodas lielāka interese ēst cietus produktus, bet arī tiek pievienots nepieciešamais kalcijs, lai palīdzētu sasniegt optimālo augumu, "kājas līdz padusēm".
Pagatavojiet drēbes, lai mazulis varētu doties mājās svinēt Tet
Sagatavojot lietas, lai mazulis varētu doties mājās, lai svinētu Tetu kopā ar vecvecākiem ar daudziem ēdieniem, ir viegli likt mammai aizmirst pirms un pēc. Bet šeit ir 3 svarīgas lietas, kuras mamma nevar aizmirst.
Dārzeņu sasaldēšanas noslēpums, lai mazuļi varētu droši ēst, nezaudējot kvalitāti
Dārzeņi ne tikai nodrošina daudzas uzturvielas, bet arī ir ļoti piemēroti mazuļa nenobriedušai gremošanas sistēmai. Aizņemtām māmiņām ir jāzina, kā sasaldēt dārzeņus bērniem, lai gan ietaupītu laiku, gan būtu tikpat barojoši kā svaigi dārzeņi.
Pārsteidzošo patiesību par jaundzimušā mazuļa vēderu māmiņa nezina
Jaundzimušā kuņģī no dzimšanas līdz 1 mēneša vecumam ir lielas pārmaiņas. Pirmajās 3 dienās mazulim jādzer tikai mātes jaunpiens.
Mācieties no Singapūras mammām, kā gatavot bērniem ļaunu vistas zupu, lai ārstētu saaukstēšanos gadalaiku maiņas laikā
Nepastāvīgie laikapstākļi atvieglo mazuļa saaukstēšanos. Mātes ne tikai dod mazulim Rietumu zāles, bet arī var iemācīties pagatavot vistas zupu, lai mazulis ātri atveseļotos no slimības. Tas ir Singapūras mātes efektīvais noslēpums.
6 tipiskas mazuļa izkārnījumu krāsas, kas vecākiem jāzina
Pirmajās dienās pēc piedzimšanas jaundzimušā izkārnījumi atspoguļo mazuļa veselības stāvokli. Izkārnījumu krāsa un to pavadošā smaka stāsta mātei, ar kādu slimību bērns slimo.
Atklājiet kazas piena formulas ražošanas procesu
Kazas piens ir neaizstājamo tauku, olbaltumvielu un aminoskābju avots, piemērots mazu bērnu vajadzībām. Tīras dabīgas barības vielas mazuļiem, kas viegli uzsūcas un sagremojas.
Nepietiekami baroti bērni: iemesli, ko mātes negaidīja!
Nepietiekami baroti bērni liek vecākiem uztraukties un atrast daudzus līdzekļus. Tomēr māte var neapzināties, ka viņa ir bērna attīstības kavēšanās cēlonis.
4 olu putras trauciņi, lai mazuļi augtu tikpat ātri kā pūšot
Olu putra mazuļa atšķiršanai ir pazīstams ēdiens, gatavošanas veids ir diezgan vienkāršs. Šie olu putras ēdieni kļūs garšīgāki, ja tos apvienos ar citām sastāvdaļām.
6 lieliski veidi, kā tikt galā ar piena vemšanu zīdaiņiem
Jaundzimušā piena izspļaušana ir viens no diezgan izplatītajiem stāvokļiem, īpaši pirmajos mazuļa dzimšanas mēnešos. Skatiet 6 veidus, kā ārstēt regurgitāciju zīdaiņiem.