Pārtikas produkti, kas palīdz bērniem augt garākiem
Ko ēst, lai mazulis izaugtu līdz maksimālajam augumam? Nepalaidiet garām tālāk norādītos ēdienus!
Kā pabarot mazuli ar olām?
Olas ir lielisks veselīgas pārtikas avots zīdaiņiem, pat tad, ja viņi tikko sāk uzņemt cieto pārtiku. Tomēr ne visas mātes zina visu olu uzturvērtību, kā arī to, kā pareizi ēst olas. Lūdzu, skatiet tālāk norādītās lietas ar MaryBaby!
Olu priekšrocības
Olās ir ne tikai augsts olbaltumvielu saturs, bet arī daudz vitamīnu un minerālvielu, kas ir ļoti labvēlīgi mazuļa attīstībai, piemēram, fosfors, kālijs, kalcijs, A vitamīns, B vitamīns... Jo īpaši olas dzeltenums satur daudz holīna. Svarīga uzturviela jauniešu smadzeņu attīstībai. Bērnu smadzenes vecumā no 1 līdz 2 gadiem attīstās diezgan ātri, un, ja šajā periodā trūkst holīna, tas ietekmēs nervu šūnu veidošanos, izraisot bērniem pieaugot demenci. Turklāt olās esošais kalcijs un fosfors palīdzēs jūsu mazuļa kauliem augt stiprākiem.
Holesterīna saturs pīļu olās ir divreiz augstāks nekā vistu olās
Kā pabarot mazuli ar olām?
Mātēm barošanas laikā jāņem vērā olu daudzums un mazuļa vecums:
Bērni no 6 līdz 7 mēnešu vecumam: Māte drīkst barot savu mazuli tikai ar pusi dzeltenuma vienlaikus un nedrīkst barot bērnu vairāk kā 2,3 reizes nedēļā. Nedodiet mazulim olu baltumus.
Bērni vecumā no 8 līdz 12 mēnešiem: mazuļi jau var apēst vienu olas dzeltenumu vienā ēdienreizē. Bet jāņem vērā, ka mazuli vajadzētu barot tikai 3, 4 reizes nedēļā!
Bērni, kas jaunāki par 1 gadu, jau var apēst 3 līdz 4 olas nedēļā. Protams, jūsu mazulis tagad var ēst gan olu dzeltenumus, gan baltumus.
Bērni no 2 gadu vecuma: Ja mazulim patīk, varat dot viņiem olas katru dienu.
Uzturs veselam mazulim (1. lpp.) Uzturs ir viens no faktoriem, kas ietekmē mazuļa attīstību. Māmiņām ļoti rūp tas, ko barot un kā ēst. Sekojošie uztura pamati palīdzēs mātēm iegūt plašāku skatījumu uz mazuļa uzturu, lai viņas varētu izveidot savam mazulim barojošu ēdienkarti...
Kuras olas ir piemērotas mazuļiem?
Pīļu olas: Uztura saturs vistu olās un pīļu olās ir salīdzinoši līdzīgs, taču mikroelementi vistu olās joprojām ir labāki nekā pīļu olās. A vitamīna un cinka saturs vistu olās ir lielāks nekā pīļu olās. Turklāt vistu olas satur arī D vitamīnu, savukārt pīļu olās šī vitamīna pilnībā nav. Pīļu olu ēšana arī izraisa lielākus gremošanas traucējumus nekā vistu olas, tāpēc māmiņām joprojām vajadzētu dot priekšroku vistu olu došanai mazuļiem!
Paipalu olas: Paipalu olas izskatās mazas, bet uzturvielu saturs tajās nav mazāks par vistu olām un pīļu olām. Mazas paipalu olas, ļoti piemērotas pirmsskolas vecuma bērniem. Turklāt augstais tauku fosfātu saturs paipalu olās stimulē mazuļa smadzeņu attīstību.
Dažas piezīmes, barojot mazuli ar olām
Ieradumi, kas ietekmē mazuļa veselību, "saskarieties ar seju" Vai zinājāt? Ir paradumi, kas ne tikai kavē mazuļa veselīgu attīstību, bet pat padara viņu uzņēmīgāku pret slimībām. Uzskaitīsim dažus ieradumus, kas bērniem bieži ir ar MaryBaby!
- Nedodiet mazulim jēlas olas un nešķīdiniet jēlas olas karstā ēdienā, jo baktērijas olās joprojām var pastāvēt un nelabvēlīgi ietekmēt mazuļa gremošanas sistēmu.
– Ja ir ieradums katru rītu bērnam dot omleti, olas jācep ar zemu siltumu un nedaudz ilgāk! Cepot olas ar lielu karstumu, baltumi sadedzinās, kamēr dzeltenumi nav pilnībā pagatavoti, kas zaudēs daudz B vitamīnu, bet nenogalinās visas olās esošās baktērijas.
- Vārot olas, mātei no sākuma jāliek olas. Pirms olu pievienošanas neļaujiet ūdenim vārīties, jo tādējādi olas saplaisās un zaudēs barības vielas.
Pagatavojiet drēbes, lai mazulis varētu doties mājās svinēt Tet
Sagatavojot lietas, lai mazulis varētu doties mājās, lai svinētu Tetu kopā ar vecvecākiem ar daudziem ēdieniem, ir viegli likt mammai aizmirst pirms un pēc. Bet šeit ir 3 svarīgas lietas, kuras mamma nevar aizmirst.
Dārzeņu sasaldēšanas noslēpums, lai mazuļi varētu droši ēst, nezaudējot kvalitāti
Dārzeņi ne tikai nodrošina daudzas uzturvielas, bet arī ir ļoti piemēroti mazuļa nenobriedušai gremošanas sistēmai. Aizņemtām māmiņām ir jāzina, kā sasaldēt dārzeņus bērniem, lai gan ietaupītu laiku, gan būtu tikpat barojoši kā svaigi dārzeņi.
Pārsteidzošo patiesību par jaundzimušā mazuļa vēderu māmiņa nezina
Jaundzimušā kuņģī no dzimšanas līdz 1 mēneša vecumam ir lielas pārmaiņas. Pirmajās 3 dienās mazulim jādzer tikai mātes jaunpiens.
Mācieties no Singapūras mammām, kā gatavot bērniem ļaunu vistas zupu, lai ārstētu saaukstēšanos gadalaiku maiņas laikā
Nepastāvīgie laikapstākļi atvieglo mazuļa saaukstēšanos. Mātes ne tikai dod mazulim Rietumu zāles, bet arī var iemācīties pagatavot vistas zupu, lai mazulis ātri atveseļotos no slimības. Tas ir Singapūras mātes efektīvais noslēpums.
6 tipiskas mazuļa izkārnījumu krāsas, kas vecākiem jāzina
Pirmajās dienās pēc piedzimšanas jaundzimušā izkārnījumi atspoguļo mazuļa veselības stāvokli. Izkārnījumu krāsa un to pavadošā smaka stāsta mātei, ar kādu slimību bērns slimo.
Atklājiet kazas piena formulas ražošanas procesu
Kazas piens ir neaizstājamo tauku, olbaltumvielu un aminoskābju avots, piemērots mazu bērnu vajadzībām. Tīras dabīgas barības vielas mazuļiem, kas viegli uzsūcas un sagremojas.
Nepietiekami baroti bērni: iemesli, ko mātes negaidīja!
Nepietiekami baroti bērni liek vecākiem uztraukties un atrast daudzus līdzekļus. Tomēr māte var neapzināties, ka viņa ir bērna attīstības kavēšanās cēlonis.
4 olu putras trauciņi, lai mazuļi augtu tikpat ātri kā pūšot
Olu putra mazuļa atšķiršanai ir pazīstams ēdiens, gatavošanas veids ir diezgan vienkāršs. Šie olu putras ēdieni kļūs garšīgāki, ja tos apvienos ar citām sastāvdaļām.
6 lieliski veidi, kā tikt galā ar piena vemšanu zīdaiņiem
Jaundzimušā piena izspļaušana ir viens no diezgan izplatītajiem stāvokļiem, īpaši pirmajos mazuļa dzimšanas mēnešos. Skatiet 6 veidus, kā ārstēt regurgitāciju zīdaiņiem.