Kā gremošanas sistēma un smadzenes ietekmē viena otru?

saturu

Kā gremošanas sistēma un smadzenes ir saistītas?

1. Gremošanas sistēmas ietekme uz bērna smadzenēm

2. Smadzeņu ietekme uz bērna gremošanas sistēmu

Kā nodrošināt veselīgu gremošanas sistēmu?

1. Bērna stadija no 0-6 mēnešiem

2. Periods no 6-12 mēnešiem

Gremošanas sistēmai un smadzenēm ir ciešas attiecības viena ar otru, un tās sauc par zarnu-smadzeņu asi. Gremošanas sistēma palīdz smadzenēm attīstīties un pareizi darboties. Gluži pretēji, smadzenes palīdz aizsargāt gremošanas sistēmu un kontrolēt šo orgānu, lai tas darbotos efektīvi.

Starp smadzeņu attīstību un labu gremošanu daudziem vecākiem bieži nākas "piekāpties", lai izvēlētos vienu no diviem, jo ​​viņi nevar atrast risinājumu, lai līdzsvarotu abus šos ieguvumus. Bet tas nav ieteicams, jo gremošanas sistēmai un mazuļa smadzenēm ir ciešas attiecības viena ar otru. Tātad, kā nodrošināt abus šos faktorus mazuļa pirmajos dzīves gados? Mary Baby pētīs attiecības starp gremošanas sistēmu – mazuļa smadzeņu attīstību, un atradīs risinājumu šai problēmai.

Kā gremošanas sistēma un smadzenes ir saistītas?

Jūs zināt, gremošanas sistēmai un smadzenēm ir cieša, savstarpēja saistība, ko sauc par zarnu-smadzeņu asi. Gremošanas sistēma palīdz smadzenēm attīstīties un pareizi darboties. Gluži pretēji, smadzenes palīdz aizsargāt gremošanas sistēmu un kontrolēt šo orgānu, lai tas darbotos efektīvi. Jūs varat uzzināt vairāk par to tieši šeit.

1. Gremošanas sistēmas ietekme uz bērna smadzenēm

Gremošanas sistēma ne tikai ietekmē imūnsistēmu, bet arī ļoti ietekmē smadzeņu attīstību bērniem pirmajos dzīves gados šādu iemeslu dēļ.

a. Gremošanas sistēma ražo serotonīnu, lai palīdzētu bērnu smadzeņu attīstībai

Saskaņā ar pētījumiem, neirotransmitera serotonīnam smadzenēs ir ietekme, kas palīdz regulēt miegu, rada apetīti un paātrina nervu sinapses savienojuma ātrumu. Šis savienojums uzlabo smadzeņu spēju saņemt un apstrādāt informāciju. Tas ir pamats, lai palīdzētu jūsu mazuļa smadzeņu attīstībai.

No otras puses, zarnas ir galvenais serotonīna ražotājs. Ja tas ir vesels, gremošanas sistēma ķermenim spēj saražot 95% serotonīna. Tas nozīmē, ka, lai smadzeņu attīstībai būtu vairāk serotonīna neirotransmiteru , mazuļiem ir nepieciešama laba gremošanas sistēma.

b. Gremošanas sistēma palīdz pilnveidot imūnsistēmu, lai aizsargātu bērna smadzenes

Papildus serotonīna ražošanai gremošanas sistēma palīdz arī pilnveidot imūnsistēmu, lai aizsargātu mazuļa smadzenes. Tas ir tāpēc, ka uz zarnu sieniņām esošās maksātāja plāksnes vai limfmezgli spēlē imūno šūnu "apmācības" lomu pret patogēniem.

Imūnsistēma ir kā vairogs, kas palīdz atvairīt baktērijas un vīrusus, lai pasargātu mazuli no slimībām. Tikmēr gremošanas sistēma ir orgāns, kas visvairāk iesaistīts mazuļa imūnsistēmas pilnveidošanā.

Pirmajos 12 dzīves mēnešos nenobriedušās imūnsistēmas dēļ bērna ķermenis, tostarp smadzenes, ir ļoti neaizsargāti pret kaitīgiem vides faktoriem, piemēram, laikapstākļiem, putekļiem vai slimību faktoriem.invaliditāte. Tāpēc veselīgas gremošanas sistēmas veidošana ir pirmais pamats imūnsistēmas stiprināšanai, tādējādi palīdzot aizsargāt mazuļa smadzenes.

2. Smadzeņu ietekme uz bērna gremošanas sistēmu

Smadzenes kontrolē visu katra ķermeņa orgāna darbību, ieskaitot gremošanas sistēmu, izmantojot nervu sistēmu . Tāpēc, kad smadzenes ir vājas, nervu sistēma saņem nepareizu informāciju, tādējādi izraisot bērna gremošanas sistēmas nepareizu darbību.

Tas var izraisīt sliktu uztura uzsūkšanos, vieglas zarnu slimības vai caureju, meteorismu, aizcietējumus.

Daudzi pētījumi liecina, ka bērni stresa stāvoklī var arī ciest no aizcietējumiem, gremošanas traucējumiem un sāpēm vēderā. Bērnu stresu var izraisīt vides ietekme, piemēram, troksnis, slikti laikapstākļi vai fiziskas sāpes vai slimības.

No šīm analīzēm mātes var saprast, ka, lai aizsargātu veselīgas smadzenes un palīdzētu bērniem attīstīt vislabākās smadzenes, vispirms ir jāizveido veselīga mazuļa gremošanas sistēma.

Gremošanas sistēma ir izšķirošs faktors smadzeņu attīstībā pirmajos bērna dzīves gados

Kā nodrošināt veselīgu gremošanas sistēmu?

Pirmajos 12 mēnešos viņiem tiks veikta divpakāpju adaptīvā pamata barošana, kas ir sūkšanas periods un perioda pārtikas jūdzes . Tāpēc mātēm ir jāizveido piemērots uzturs mazuļa gremošanas sistēmas veselīgai attīstībai, tostarp:

1. Bērna stadija no 0-6 mēnešiem

Bērna uzturs šajā posmā ir pilnībā mātes piens. Tāpēc mātēm ir jākoncentrējas uz savu ēšanu vai piena papildināšanu, lai nodrošinātu uzturvērtību, ja mātei nav piena, piena ir maz vai mātes piens ir nepietiekams, jo īpaši:

a. Mātes ēd zinātni, lai iegūtu kvalitatīvu piena avotu

Mātēm ir jāēd zinātniski, pilns ar uzturvielām, lai viņu mazuļiem būtu vislabākās kvalitātes piens. Mātes pienā ir dabiskas antivielas, tāpēc tas palīdzēs stiprināt imūnsistēmu, lai mazuļa gremošanas sistēma būtu vesela.

Mātēm ir jāatturas no neveselīgas pārtikas un stimulatoriem, piemēram, alus, vīna, kafijas, neapstrādātiem ēdieniem, zaļiem augļiem, skābiem augļiem, lai neizraisītu aizcietējumus, caureju vai kuņģa bojājumus.

b. Izvēlieties pienu, kas ir labs bērnu gremošanas sistēmai un smadzenēm

Izvēloties piena maisījumus, māmiņām rūpīgi jāizpēta sastāvdaļas, tāpēc izvēlieties tās, kas nesatur palmu eļļu.Iemesls ir tāpēc, ka palmu eļļa, kas ir izplatīta piena formulas sastāvdaļa, satur palmitīnskābi, kas var izraisīt aizcietējumus.aizcietējums jauniešiem bērniem. Tā vietā jums vajadzētu izvēlēties pienu ar citām augu eļļām, piemēram, saulespuķu eļļu, sojas eļļu, kokosriekstu eļļu, lai tas būtu labāks jūsu mazuļa gremošanas sistēmai.

HMO saturoša piena izvēle ir laba mazuļa gremošanas sistēmai. HMO palīdz barot zarnu mikrofloru, tādējādi palīdzot mazuļa gremošanas sistēmai attīstīties veselīgai.

DHA ir svarīga loma bērnu smadzeņu attīstības atbalstīšanā. Bet ar DHA vien nepietiek, jo DHA ļoti viegli oksidējas. DHA saturošais piens satur dabisko E vitamīnu un luteīna duetu, kas palīdz labāk aizsargāt DHA , tādējādi palīdzot optimālāk attīstīt mazuļa smadzenes, lai tās varētu "virzīt" mazuļa gremošanas sistēmu uz efektīvu darbību.

Izvēlieties pienu ar DHA ar E vitamīnu un luteīnu, lai palīdzētu bērniem būt gudrākiem

2. Periods no 6-12 mēnešiem

No 6 mēnešu vecuma jūsu mazulis sāk pāriet uz stingru uzturu, šajā laikā jums ir jāpievērš uzmanība šādām lietām, lai palīdzētu mazulim attīstīt veselīgu gremošanas sistēmu.

a. Barojiet savu mazuli pareizi

6 mēnešu vecumā jaunajai māmiņai jādod bērnam cieta barība

Ievērojiet principu dot bērnam barību no atšķaidīta uz cietu atbilstoši bērna vecumam

Nedodiet savam mazulim pārtiku/sulu pirms 1 gada vecuma

Nespiediet mazuli ēst, kad viņš to nevēlas

Barojiet bērnu savlaicīgi, katra ēdienreize ilgst ne vairāk kā 30 minūtes

Neļaujiet mazulim apgulties tūlīt pēc ēšanas

Neļaujiet mazulim vienlaikus ēst, skriet, lēkt, skatīties televizoru vai tālruni

Nemodiniet mazuli ēst, kamēr viņš cieši guļ

Absolūti nebarojiet savu bērnu ar pārtiku

Neļaujiet mazulim koplietot ēšanas piederumus ar citiem

Vienmēr ievērojiet principu ēst vārītu, dzerot vārot

b. Gremošanas enzīmu piedeva

Turklāt, lai atbalstītu mazuļa zarnu trakta veselīgu darbību, jūs varat papildināt ar gremošanas enzīmiem, kā to noteicis pediatrs.

Laba formula gremošanas sistēmai kopā ar vecākiem, lai palīdzētu bērniem pilnvērtīgi attīstīties dabiskās adaptācijas periodā Jaundzimušā mazuļa gremošanas sistēma ir nenobriedusi un adaptācijas procesā. Šajā periodā jūsu mazulim var rasties nelielas “problēmas”, piemēram, gremošanas traucējumi, ko parasti sauc par “aizcietējumu”. Tiklīdz "domājot", ka bērnam ir "aizcietējums" - pareizāk sakot, tikai 1-2 dienas kavējas,...

Kāda ir gremošanas sistēma, kas var tik spēcīgi ietekmēt bērna smadzeņu attīstību pirmajos dzīves gados ? Šis jautājums ir patiešām svarīgs bērnu audzināšanas zinātniskajai ievirzei, kas būtu jāzina mūsdienu mātēm. Ja jums ir grūti atrast slepenās durvis, lai atvērtu bērna intelektu, rūpes par veselīgu gremošanas sistēmu ir šīs problēmas zelta atslēga.