Kā droši atkausēt bērnu pārtiku, nezaudējot uzturvielas, vai jūs zināt?

Lai ietaupītu laiku, daudzas mātes bieži vien pagatavo bērnu pārtiku un pēc tam to sasaldē vēlākai lietošanai. Izmantojot šo metodi, māmiņām ir jāzina, kā atkausēt bērnu pārtiku, lai saglabātu uzturvielu saturu un ēdiena garšu.

saturu

Uzziniet japāņu māmiņas, kā saglabāt bērnu pārtiku

Drošākie veidi, kā atkausēt bērnu pārtiku

Zīdaiņu pārtikas atkausēšanas principi mātēm jāzina

Pārtikas produkti, kurus vajadzētu un nedrīkst sasaldēt

Pēc ekspertu domām, saldētā pārtika bērniem tiek izmantota pēc iespējas ātrāk. Taču gadījumā, ja māmiņai nav laika pagatavot mazulim cieto barību un likt pamazām tos ēst daudzus, maksimālais laiks, kad mamma var izmantot šāda veida atšķiršanas barību savam mazulim, ir aptuveni 1 nedēļa.

Uzziniet japāņu māmiņas, kā saglabāt bērnu pārtiku

Japānā bērna pirmajos dzīves gados māte paliks mājās tikai, lai rūpētos par bērnu , lai gan viņi nemaz nav dīkā. Jo papildus bērnu pieskatīšanai visi mājas darbi aiziet uz viņiem.

Tāpēc, runājot par cieto pārtiku, mātes ir ļoti aizņemtas, nemaz nerunājot par to, kad viņām ir 2 vai 3 bērni. Jo man līdzās vārīšanai mazajiem jāgatavo rīsi lielajiem, un arī mājas darbi...

Pateicoties zināšanām, kā sagatavot un saglabāt bērnu pārtiku, japāņu autiņbiksīšu māmiņas ir ietaupījušas daudz laika

Tāpēc japāņu māmiņas bieži vien reizi nedēļā gatavo zīdaiņu ēdienu un liek to saldētavā.Kad pienācis laiks uzkarsēt, mazulis to var ēst. Šis ir viens no veidiem, kā ietaupīt laiku citām japāņu mātes lietām.

Turklāt nedēļas nogalēs (kad abi vīri ir mājās) sievai būs pietiekami daudz laika, lai pagatavotu bērnu pārtiku . Arī vīri var piedalīties vai zina, kā ir būt par auklīti.

Drošākie veidi, kā atkausēt bērnu pārtiku

Šeit ir 3 ieteikumi efektīvām atkausēšanas metodēm bērnu pārtikas pagatavošanai, ko mammas var pielietot uzreiz!

Ūdens vanna

Šī ir "klasiskā" un ārkārtīgi efektīva metode, kā atkausēšanas laikā pārtikā saglabāt mazuļiem nepieciešamos vitamīnus un minerālvielas .

Mammas var ielikt putru vai gaļu mazā bļodiņā un tad ielikt katlā ūdens peldi, vārīt uz mazas uguns un kārtīgi apmaisīt, varam mazuli pabarot uzreiz.

Izmantojot mikroviļņu krāsni

Mūsdienu sabiedrībā, kur "laiks ir dārgāks par zeltu", iespējams, daudzas mātes baidīsies pat gatavot bērnu pārtiku. Mikroviļņu krāsns izmantošana ēdiena sildīšanai ir ātrākais un vienkāršākais veids, kā atkausēt bērnu pārtiku.

Lai ēdiens tiktu pilnībā apstrādāts, nepieciešamas tikai 30 sekundes līdz 1 minūte.

Jūs varat atkausēt bērnu pārtiku mikroviļņu krāsnī

Tomēr, tā kā mikroviļņu krāsnis bieži uzsilst nevienmērīgi, noteikti labi samaisiet, lai uzkarsētu vienmērīgi, un rūpīgi pārbaudiet temperatūru. Barojiet bērnu tikai tad, kad ēdiens ir atdzisis!

Atkausēšana ledusskapī

Mātes var pārlikt ledus ēdienus no ledusskapja uz dzesētāju un ļaut tiem palikt pa nakti. Nākamajā rītā pirms došanās uz darbu ēdiens ir pilnībā atkusis un tikai nedaudz jāpavāra, lai mazulim būtu karsta putra.

Tomēr māmiņām jāņem vērā, ka neļaujiet ēdienam dabiski atkausēt gaisā! Karstā un mitrā temperatūra būs labvēlīgs nosacījums baktērijām vairoties un attīstīties, tieši ietekmējot mazuļa veselību.

Zīdaiņu pārtikas atkausēšanas principi mātēm jāzina

Neatkausējiet istabas temperatūrā, jo pārtikas, īpaši vistas/zivju/jūras velšu, piesārņojuma risks būs ļoti augsts.

Nesasaldējiet atkārtoti atkausētas uzkodas, jo tas var izraisīt pārtikas piesārņojumu. Turklāt šis ēdiens mazinās gardo garšu, tajā esošās uzturvielas netiek garantētas.

Ēdienu tabula zīdaiņiem ar zinātniskiem standartiem, kas jāzina māmiņām Mazuļu ēdienu tabula atšķiršanai no mātes ir ļoti nepieciešama, kad bērni sāk ēst miltus un putras. Pakāpju sadalījums un ieteikumi par ēdiena daudzumu katram posmam palīdzēs māmiņām labāk izprast mazulim atbilstošo porciju.

Sasaldējot pārtiku, ir jāpārbauda datums, lai zinātu šo pārtikas produktu derīguma termiņu. Piemēram, dārzeņi un augļi, kurus māte neļauj lietot bērniem, ja tie ir sasaldēti ilgāk par 8 mēnešiem; Cūkgaļu/govs/vistas gaļu nedrīkst lietot, ja tā ir sasaldēta ilgāk par 2 mēnešiem…

Lai pārliecinātos, ka, atkausējot bērnu pārtiku, māmiņas nedrīkst to subjektīvi gatavot uzreiz. Jāpārbauda, ​​vai pārtika ir droša.

Jums ir jāsatausta ēdiens, lai redzētu, vai tas nav taukains, jāskatās, jāpasmaržo, vai tas nemaina krāsu, garšu vai pat jāgaršo, lai pārliecinātos, ka ēdiens nav skābs vai tam ir cita garša.

Pārtikas produkti, kurus vajadzētu un nedrīkst sasaldēt

Mātes ne tikai zina, kā atkausēt bērnu pārtiku, bet arī jāpievērš uzmanība tam, kā saglabāt bērnu pārtiku. Patiesībā ne visus pārtikas produktus var sasaldēt!

Šeit ir saraksts ar pārtikas produktiem, kurus varat sasaldēt, un pārtikas produktiem, kurus nevajadzētu sasaldēt:

Pārtiku var sasaldēt

Putra, drupināti rīsi, nūdeles (udon nūdeles, maize)

Dārzeņi, piemēram, burkāni, ķirbji, kartupeļi, chayote, skvošs, redīsi...

Dārzeņi, piemēram: spināti, brokoļi, amarants…

Gaļa, piemēram, vista, liellopu gaļa, cūkgaļa, zivis, garneles, krabji, kalmāri...

Buljonu veidi, piemēram: dārzeņu zupa, daši...

Dārzeņus vajadzētu pārstrādāt zupās, zupās un pēc tam sasaldēt, lai saglabātu to uzturvērtību

Pārtiku nedrīkst sasaldēt

Tomāts

Tofū

Slaucamas govis

Augļi

Neapstrādāti dārzeņi

Visi iepriekš minētie pārtikas produkti satur daudz ūdens, ja tie ir sasaldēti, tie zaudēs ūdeni un nesaglabās vitamīnus, minerālvielas un garšo tik labi kā oriģināls.

Papildus tam, ka jāatceras, kā atkausēt bērnu pārtiku, lai nesajauktu jaunu saldētu pārtiku ar pārtiku, kam beidzies derīguma termiņš, vajadzētu izmantot marķieri vai uzlīmēt zīmīti uz pārtikas kastītes. Piezīmēs ir iekļauts pārtikas nosaukums un derīguma termiņš. Tā kā dažiem pārtikas produktiem ir diezgan līdzīga krāsa, piemēram, burkāni, ķirbis vai cukini, skvošs, cukini utt., to ir grūti atšķirt.