Pārtikas produkti, kas palīdz bērniem augt garākiem
Ko ēst, lai mazulis izaugtu līdz maksimālajam augumam? Nepalaidiet garām tālāk norādītos ēdienus!
Kā barot bērnu ar krūti: tas ir instinkts, bet tas ir jāiemācās!
Ilgu laiku visi domāja, ka zīdīšana ir ļoti vienkārša lieta. Patiesībā katra māte instinktīvi zina, kā zīdīt jaundzimušo. Taču problēma, kā zināt pareizo zīdīšanas pozu, kā zīdīt bez aizrīšanās... māmiņai jāmācās vairāk.
saturu
Kā pareizi barot bērnu ar krūti?
Kā barot bērnu ar krūti bez aizrīšanās?
Kādus ēdienus ēd barojošās mātes?
Pirmajās 3 dienās pēc piedzimšanas krūtis izdalīs jaunpienu, dzeltenīgu šķidrumu, kas bagāts ar antivielām, kas palīdz mazulim cīnīties ar infekcijām. Nākamo dienu laikā jaunpiens pakāpeniski mainīsies un kļūs baltāks un bagātīgāks.
Ir ļoti svarīgi, kā zīdīt tūlīt pēc piedzimšanas, lai mazulis varētu izsūkt visus dārgos "zelta" pilienus. Aptuveni trešajā dienā, kad piens sāks "uzkrāties", krūtis jutīsies smagākas.
Jūs ievērosiet, ka jūsu mazulis dzer lielākus malkus katrā barošanas reizē. Neuztraucieties, ka beigsies piens, nedodot mazulim "pienu" mammai!
Jo vairāk jūsu mazulis zīs, jo vairāk piena jūsu ķermenis ražos. Tāpēc labākais veids, kā nodrošināt un uzturēt piena piegādi, ir barot bērnu ar krūti ikreiz, kad bērns ir izsalcis.
Kā pareizi barot bērnu ar krūti?
Būt mātei ir grūti, tie nav visi joki, un zīdīšana ir viena un tā pati, tas ir viss process, kas mātei ir jāapgūst:
Bērnu pieskatīšana: Turiet mazuli tā, lai viņš pilnībā būtu pret jums. Paceliet mazuļa zodu, lai pieskartos viņa krūtīm, viņa deguns nav aizlikts un viņa galva ir nedaudz noliekta atpakaļ.
Mudiniet mazuli atvērt muti: piespiediet mazuļa zodu pie krūtīm un berziet viņa augšlūpu un degunu ar dzelksni, lai mudinātu viņu plaši atvērt muti.
Paņemiet krūtsgalu: Kad mazulis ir plaši atvēris muti, pavērsiet krūšu galu uz mutes jumtu. Jūsu mazulis turēs krūtsgalu un lielāko daļu krūtsgala (tumšā daļa ap sprauslu) mutē. Virs mutes ir vairāk sprauslu nekā zem mutes.
Pārbaudiet krūtsgala stāvokli: Jums vajadzētu padomāt par to, kāda ir sajūta, kad mazulis sāk zīst. Vai tu esi ievainots? Kā būtu, ja pievilktu bērnu nedaudz tuvāk? Vai joprojām sāp? Ja tā notiek, uzmanīgi noņemiet bērnu un sāciet no jauna. Jūsu mazulis saņems pienu, kombinējot sūkšanas un sūkšanas spiedienu mutē. Jūs varat arī sajust tirpšanas sajūtu, kad piens sāk plūst, jūs redzēsiet, ka jūsu mazuļa sūkšanas/rīšanas kustības kļūs ritmiskākas.
Turpiniet barot ar krūti: Jūsu mazulis sākumā zīs ātri un vēlāk lēnām. Mazuļi bieži aizmieg, pirms nav paēduši. Bērna autiņbiksīšu nomaiņa barošanas laikā bieži vien kalpos kā atgādinājums, ka bērns vēl nav pabeidzis barošanu.
Barošanas beigas: Parasti mazulis pārtrauks zīst pats un atlaidīsies. Ja vēlaties pārtraukt zīdīšanu, varat maigi iebāzt mazo pirkstiņu mazuļa mutes kaktiņā, lai pārtrauktu zīdīšanu. Jūsu mazulis drīz jums paziņos, vai viņš ir izsalcis vai nē.
Pirmajā nedēļā mazulis var barot 7-12 reizes dienā, un tas ir pilnīgi normāli
Kad mazulis ir beidzis barot, gan māte, gan mazulis, iespējams, ir gatavi ilgam snaudam. Ja jūsu mazulis nesūkst uzreiz, neuztraucieties, jo dažiem mazuļiem ir nepieciešams ilgāks laiks, lai sāktu sūkties.
Jaundzimušie var barot stundu, bet, pieaugot, viņi var remdēt izsalkumu aptuveni 10 minūtēs.
Daudziem mazuļiem ir "raudāšanas" periods, un šajā laikā viņi var vēlēties tikt baroti biežāk vai retāk nekā parasti. Joprojām ir svarīgi pareizi barot bērnu ar krūti!
Pareiza zīdīšanas pozīcija
Šeit ir dažas no pareizajām zīdīšanas pozīcijām, ko izmanto daudzas mātes. Jūs varat izvēlēties piemērotāko un ērtāko pozu zīdīšanai
Horizontālais nēsāšanas veids
Māmiņas var izvēlēties no daudzām zīdīšanas pozām, kurās mazuļa turēšana pāri ir vispiemērotākā poza pirmajās zīdīšanas dienās. Māte ērti sēž krēslā ar roku balstiem.
Mazulis guļ horizontāli, saliekts, uz leju mātes atbalsta rokas virzienā. Gan mazuļa ķermenis, gan galva atrodas mātes rokās un plaukstās. Izvairieties pārāk daudz saliekt vai iztaisnot mazuli.
Šūpuļdziesmas stils
Roka, kas atbalsta mazuļa galvu, sakrīt ar krūts virzienu. Mātei vajadzētu ērti sēdēt krēslā, ar roku balstiem. Novietojiet mazuļa galvu uz elkoņa. Atbalstam varat ielikt rokā papildu spilvenu.
C-sekcijas māte
Turiet mazuli vienā krūškurvja pusē tā, lai elkonis būtu saliekts, lai saņemtu atbalstu. Mātes plauksta ir atvērta, turot plosta galvu un kaklu pret krūtīm. Lai iegūtu lielāku komfortu, mēģiniet novietot spilvenu un mātes klēpi.
Zīdīšana guļus stāvoklī
Māte guļ uz sāniem, ar bērna seju pret mātes krūti. Kad mazulis ir pareizi pieķēries pie krūts, uzlieciet viņam virs galvas spilvenu, lai radītu viņam ērtāku barošanas pozīciju.
Dažas pareizas un izplatītas zīdīšanas pozīcijas, kas jāzina mātēm
Kā barot bērnu ar krūti bez aizrīšanās?
Vairumā gadījumu šie gadījumi rodas tāpēc, ka māte nezina, kā barot bērnu ar krūti bez aizrīšanās vai nepieredzēšanas nepareizā stāvoklī. Lai samazinātu aizrīšanās risku ar pienu, mātēm jāpievērš uzmanība šādiem punktiem:
1. solis: ielieciet mazuli mātes klēpī
2. solis: Ļaujiet mazulim gulēt uz sāniem aptuveni 30-45 grādu leņķī no mātes muguras un absolūti nebarojiet bērnu ar krūti guļus stāvoklī vai tad, kad bērns guļ.
3. solis: Māte ļauj mazulim sūkt visu areolu, galva ir nedaudz noliekta, mazuļa mēle un apakšlūpa tiek novietota zem krūtsgala.
4. solis: Māte uzliek divus rādītājpirkstus un īkšķi uz sprauslas vidū, lai kontrolētu piena plūsmu, īpaši mātēm, kuras baro bērnu ar krūti tieši.
Zīdaiņiem, kas baroti ar pudelīti, māmiņām jāmeklē pudele ar piena aizbāzni, lai nodrošinātu, ka jaundzimušajam piena daudzums nav pārāk liels salīdzinājumā ar mazuļa sūkšanas spēju.
Biežas problēmas ar zīdīšanu
Zīdīšanas laikā mātēm būs tādas problēmas kā sāpoši sprauslas, pietūkums, mastīts... Katram gadījumam būs savs risināšanas veids, pārāk neuztraucieties!
Sāpes krūtīs
Ja krūtsgals izskatās saspiests vai deformēts, kad mazulis ir pabeidzis, tas nozīmē, ka mazulis nav pietiekami dziļi nofiksējies.
Šādā gadījumā māmiņai jāmudina bērns plaši atvērt muti, ar krūtsgalu berzējot vietu starp degunu un augšlūpu. Pagrieziet mazuļa ķermeni pret māti un piespiediet zodu pie mātes krūtīm.
Piena celms
Tas ir tad, kad jūsu krūtis ir pārāk pilnas un jūtas cietas un sāpīgas. Krūšu pietūkums var izraisīt arī sprauslu saplacināšanu, apgrūtinot mazuļa aizķeršanos.
Jūs varat izspiest nedaudz piena ap krūtsgala pamatni, maigi iemasēt krūtis, uzklāt siltumu pirms barošanas un aukstu kompresi pēc barošanas, lai mazinātu diskomfortu.
No krūšu pievilkšanās var izvairīties, barojot pēc pieprasījuma.
Ja krūtis ir jutīgas aizsērējusi piena dēļ, varat maigi masēt, lai iztukšotu piena kanālus
Piena ievārījums
Jūs varat sajust asas sāpes un redzēt izciļņu vai sarkanu plankumu uz krūtīm. Mātei jāturpina barot bērnu ar krūti no skartās krūts un maigi masēt barošanas krūtsgala virzienā. Var palīdzēt arī karstuma uzklāšana skartajai zonai.
Mastīts
Mastīts ir bloķēta piena kanāla infekcija. Šajā gadījumā ārsts var Jums nozīmēt pretiekaisuma līdzekļus vai antibiotikas.
Ir svarīgi ļaut pienam turpināt pārvietoties pa šo krūts daļu, barojot bērnu ar krūti vai atslaukot to. Zāles pret mastītu neietekmē ar krūti barotus bērnus.
Kā pareizi barot bērnu ar krūti, tas var šķist nedaudz sarežģīti, bet tas ir tikai sākums, mammu! Dažas reizes arī mamma un mazulis pieradīs, pamazām kļūstot par ieradumu, neatceroties katru soli.
10 noteikti pārtikas produkti, kas mātēm, kas baro bērnu ar krūti, ir rūpīgi jāapsver Barošana ar krūti noteikti ir labākais veids, kā nodrošināt visas uzturvielas un antivielas, kas nepieciešamas pirmajos dzīves mēnešos. Tāpēc, barojot bērnu ar krūti, jums ir jāņem vērā, ko jūs ēdat.
Kādus ēdienus ēd barojošās mātes?
Slikts uzturs, nogurums un trauksme ir faktori, kas ietekmē piena piegādi. Mātēm ir jāzina, ko ēst, lai iegūtu vairāk piena un nodrošinātu sabalansētu uzturu.
Jo īpaši ēdienkartei jābūt pilnai ar 4 pārtikas produktu grupām: cieti, olbaltumvielām, taukiem, vitamīniem un minerālvielām.
Ja ir grūti atrast laiku pilnvērtīgām maltītēm, māmiņām jāpalielina enerģētiski bagātu uzkodu, piemēram, riekstu, pupiņu, svaigu augļu vai veselīgo brokastu pārslu, daudzums.
Turklāt māmiņām vajadzētu pievērst uzmanību arī ķermeņa ūdens atjaunošanai. Zīdīšanas laikā vienmēr turiet ūdens pudeli rokas stiepiena attālumā.
Mātēm, kas baro bērnu ar krūti, jāierobežo ātrās ēdināšanas un stimulējošu dzērienu, piemēram, tējas un kafijas, lietošana
Zīdīšanas laikā mātēm jāizvairās arī no ātrās ēdināšanas, pārtikas, kas izraisa gremošanas traucējumus, alkohola, alus un tabakas. Mammām, kuras ir "atkarīgas" no tējas un kafijas, ik pa laikam var nedaudz iemalkot, bet ne pārāk daudz!
Saskaņā ar pētījumiem mazi bērni ir ļoti jutīgi pret kafiju. Daži bērni pat var kļūt aizkaitināmi un zaudēt miegu tikai ar nelielu kafijas daudzumu.
Vēl viena piezīme pēc barošanas, ļaujiet sprauslām dabiski nožūt. Ja steidzaties, uzmanīgi nosusiniet nipeli. Lai jūsu sprauslas būtu sausi katru reizi, kad barojat bērnu ar krūti, bieži mainiet krūšturi.
Ejot dušā, nesmērējiet sprauslas smaržīgās ziepes vai dušas želejas. Ja krūtsgals ir pārāk sauss vai saplaisājis, uz krūtsgala var uzklāt lokālu eļļu, kas satur lanolīnu vai kādu olīveļļu.
Pagatavojiet drēbes, lai mazulis varētu doties mājās svinēt Tet
Sagatavojot lietas, lai mazulis varētu doties mājās, lai svinētu Tetu kopā ar vecvecākiem ar daudziem ēdieniem, ir viegli likt mammai aizmirst pirms un pēc. Bet šeit ir 3 svarīgas lietas, kuras mamma nevar aizmirst.
Dārzeņu sasaldēšanas noslēpums, lai mazuļi varētu droši ēst, nezaudējot kvalitāti
Dārzeņi ne tikai nodrošina daudzas uzturvielas, bet arī ir ļoti piemēroti mazuļa nenobriedušai gremošanas sistēmai. Aizņemtām māmiņām ir jāzina, kā sasaldēt dārzeņus bērniem, lai gan ietaupītu laiku, gan būtu tikpat barojoši kā svaigi dārzeņi.
Pārsteidzošo patiesību par jaundzimušā mazuļa vēderu māmiņa nezina
Jaundzimušā kuņģī no dzimšanas līdz 1 mēneša vecumam ir lielas pārmaiņas. Pirmajās 3 dienās mazulim jādzer tikai mātes jaunpiens.
Mācieties no Singapūras mammām, kā gatavot bērniem ļaunu vistas zupu, lai ārstētu saaukstēšanos gadalaiku maiņas laikā
Nepastāvīgie laikapstākļi atvieglo mazuļa saaukstēšanos. Mātes ne tikai dod mazulim Rietumu zāles, bet arī var iemācīties pagatavot vistas zupu, lai mazulis ātri atveseļotos no slimības. Tas ir Singapūras mātes efektīvais noslēpums.
6 tipiskas mazuļa izkārnījumu krāsas, kas vecākiem jāzina
Pirmajās dienās pēc piedzimšanas jaundzimušā izkārnījumi atspoguļo mazuļa veselības stāvokli. Izkārnījumu krāsa un to pavadošā smaka stāsta mātei, ar kādu slimību bērns slimo.
Atklājiet kazas piena formulas ražošanas procesu
Kazas piens ir neaizstājamo tauku, olbaltumvielu un aminoskābju avots, piemērots mazu bērnu vajadzībām. Tīras dabīgas barības vielas mazuļiem, kas viegli uzsūcas un sagremojas.
Nepietiekami baroti bērni: iemesli, ko mātes negaidīja!
Nepietiekami baroti bērni liek vecākiem uztraukties un atrast daudzus līdzekļus. Tomēr māte var neapzināties, ka viņa ir bērna attīstības kavēšanās cēlonis.
4 olu putras trauciņi, lai mazuļi augtu tikpat ātri kā pūšot
Olu putra mazuļa atšķiršanai ir pazīstams ēdiens, gatavošanas veids ir diezgan vienkāršs. Šie olu putras ēdieni kļūs garšīgāki, ja tos apvienos ar citām sastāvdaļām.
6 lieliski veidi, kā tikt galā ar piena vemšanu zīdaiņiem
Jaundzimušā piena izspļaušana ir viens no diezgan izplatītajiem stāvokļiem, īpaši pirmajos mazuļa dzimšanas mēnešos. Skatiet 6 veidus, kā ārstēt regurgitāciju zīdaiņiem.