Pārtikas produkti, kas palīdz bērniem augt garākiem
Ko ēst, lai mazulis izaugtu līdz maksimālajam augumam? Nepalaidiet garām tālāk norādītos ēdienus!
Bērnu kolikas ir ļoti izplatītas. Tā nav veselības problēma, par kuru būtu jāuztraucas, taču tā joprojām rada mazuļu diskomfortu un daudz raud. Kas tev jādara, lai mani izglābtu?
saturu
Kuņģa uzpūšanās cēloņi zīdaiņiem
Vienkārši veidi, kā palīdzēt mazulim izspiest lieko gaisu
Jaundzimušajiem ir visvairāk vēdera uzpūšanās pirmajos 3 dzīves mēnešos. Šajā laikā jūsu mazuļa gremošanas sistēma joprojām pakāpeniski nobriest. Šis stāvoklis bieži parādās arī tad, kad jūsu mazulim ir 6–12 mēneši. Tas ir posms, kad atšķiršanas procesā gremošanas sistēma pierod pie dažādiem ēdieniem .
Kad zīdainim ir pilns vēders, viņš bieži izliec kājas uz augšu, pēc tam izstiepj tās, izliekot muguru. Jūs varat novērot šo zīmi, lai zinātu, ka jūsu mazulim ir neērti vēderā.
Bērna stāvoklis ar pilnu vēderu ir pirmā lieta, par ko mātei jādomā, kad viņa redz savu mazuli bez iemesla raudam
Galvenie šīs nepatīkamās vēdera uzpūšanās cēloņi ir:
Nesagremojamas olbaltumvielas pārtikā un pienā
Jūsu mazuļa gremošanas sistēma var nespēt pārstrādāt noteiktas olbaltumvielas, kas nāk no jūsu mātes pārtikas vai piena. Ja jūsu mazulis tiek barots ar krūti vai ar pudelīti un viņam bieži ir gāzes, iespējams, ka viņa ķermenis nespēj sagremot laktozi mātes pienā vai mākslīgā piena maisījumā.
Laktozes pārslodze no mātes piena
Zīdaiņiem, kuri bieži tiek pārbaroti vai zīdīšanas vietā lieto pudelīti, var rasties arī laktozes pārslodze, izraisot gāzes un vēdera uzpūšanos. Iemesls ir tāds, ka laktāzes enzīma daudzums bērna ķermenī nav pietiekams, lai pilnībā sagremotu laktozes cukuru, ko bērns panes. Šis stāvoklis rodas tāpēc, ka māte pēc zīdīšanas nesabalansē jaunpiena un piena daudzumu. Ja māte pārāk steidzas mainīt krūti pret zīdīšanu, kad mazulis nav pabeidzis pienu no vienas krūts, tas arī liek mazulim uzņemt pārāk daudz jaunpiena, šajā piena slānī bieži ir daudz laktozes, kas var viegli izraisīt gāze mazulim.
Mātes uztura ietekmes dēļ
Zīdīšanas laikā tas, ko ēd māte, tieši ietekmēs mazuli. Kad māte ēd pārāk daudz pārtikas, kas izraisa vēdera uzpūšanos, arī bērnam būs nosliece uz gāzēm. Daži pārtikas produkti, kas var izraisīt zīdaiņa vēdera uzpūšanos, ir:
Pupiņu veidi
Briseles kāposti (bērnu kāposti)
Kāposti
Ziedkāposti un brokoļi
Auzas
Sviests
Plūmes un žāvētas plūmes
Dig
bumbieris
Citroni
Parasti, kad bērnam ir gāzes un kolikas, mātei jāpārbauda, no kā sastāvēja viņas pēdējā ēdienreize, un jāuzrauga. Ja stāvoklis rodas ar vienu un to pašu ēdienu nākamajās ēdienreizēs, mātei jāsamazina daudzums. Šos pārtikas produktus turpmāk nevajadzētu pilnībā izslēgt no mātes uztura vai mazuļa atšķiršanas ēdienkartes, jo tas var izraisīt mazuļa uzturvielu trūkumu.
Princips ēst 2 cilvēkiem zīdīšanas laikā Ne tikai grūtniecības laikā māmiņām ir jāatceras formula "ēd par 2". Zīdīšanas laikā turpiniet ievērot noteiktus uztura standartus, lai nodrošinātu mazuļa piena kvalitāti un daudzumu.
Bieži atrauciet mazuli
Neatkarīgi no tā, vai mazuļi tiek baroti ar krūti vai pudelīti, viņi norij lieko gaisu. Šīs situācijas risināšana nepavisam nav grūta, pietiek ar mazuļa regulāru atraušanu dienas laikā. Ir daudz dažādu pozu, lai atrautu mazuli, piemēram, lieciet mazulim sēdēt ar vēderu pret jūsu roku, turot viņu augšā un noliekot galvu uz jūsu pleca vai ļaujiet viņai gulēt uz vēdera jūsu klēpī. Jūs varat atraut savu bērnu, kad pārslēdzaties no vienas krūts uz otru vai kad esat pusceļā no pudelītes, lai izspiestu lieko gaisu no bērna vēdera, pirms turpināt barot. Šī metode ir ļoti piemērota zīdaiņiem, kuriem bieži ir vemšana, piena atplūde vai reflukss.
Padomi, kā atraut mazuli Barošana ar krūti vai barošana no pudeles ir ļoti patīkama pieredze jaunajiem vecākiem. Tomēr jūs, iespējams, esat aizmirsis svarīgu šī darba daļu, proti, mazuļa atraugas
Riteņbraukšana un vēdera masāža mazuļiem
Lai atbrīvotu lieko gaisu, māmiņa var turēt mazuļa kājas un saudzīgi kustēties kā ar velosipēda kustību. Turklāt vēdera masāža arī palīdz stimulēt zarnas, lai izvadītu lieko gāzi, liekot mazulim justies ērtāk.
Gremošanas enzīmu piedevas vai zāles pret vēdera uzpūšanos
Varat konsultēties ar ārstu, lai izvēlētos mazulim piemērotu gremošanas enzīmu vai iedarbīgu līdzekli pret kolikām gadījumā, ja mazulim ir uzpūsts vēders. Ņemiet vērā, ka rauga pievienošana vai gāzes samazināšana var nebūt efektīva, ja jūsu mazulim ir laktozes nepanesamība.
Māsu aprīkojuma maiņa
Ja pamanāt, ka mazulis ļoti bieži elso, jāpārskata izvēlētā barošanas pudelīte. Vai produkts palīdz mazulim samazināt lieko gāzu daudzumu, sūcot pienu? Ja atbilde ir nē, meklējiet piemērotāku produktu.
Pievērsiet uzmanību mazuļa zīdīšanas pozīcijai
Pareiza barošana ar krūti palīdzēs jūsu mazulim iegūt vairāk piena un samazināt pārpalikumu. Ja barojat ar pudelīti, pārliecinieties, ka barošanas laikā mazuļa galva atrodas augstāk par ķermeni.
Ļaujiet mazulim dzert ūdeni
Zīdaiņiem, kas vecāki par 6 mēnešiem, mēģiniet pārbaudīt ūdens daudzumu, ko mazulis dzer katru dienu. Arī ūdens trūkums var izraisīt vēdera uzpūšanos. Tāpēc mammai ir jāpapildina bērnam nepieciešamais ūdens daudzums.
Ko ēst, lai mazulis izaugtu līdz maksimālajam augumam? Nepalaidiet garām tālāk norādītos ēdienus!
Sagatavojot lietas, lai mazulis varētu doties mājās, lai svinētu Tetu kopā ar vecvecākiem ar daudziem ēdieniem, ir viegli likt mammai aizmirst pirms un pēc. Bet šeit ir 3 svarīgas lietas, kuras mamma nevar aizmirst.
Dārzeņi ne tikai nodrošina daudzas uzturvielas, bet arī ir ļoti piemēroti mazuļa nenobriedušai gremošanas sistēmai. Aizņemtām māmiņām ir jāzina, kā sasaldēt dārzeņus bērniem, lai gan ietaupītu laiku, gan būtu tikpat barojoši kā svaigi dārzeņi.
Jaundzimušā kuņģī no dzimšanas līdz 1 mēneša vecumam ir lielas pārmaiņas. Pirmajās 3 dienās mazulim jādzer tikai mātes jaunpiens.
Nepastāvīgie laikapstākļi atvieglo mazuļa saaukstēšanos. Mātes ne tikai dod mazulim Rietumu zāles, bet arī var iemācīties pagatavot vistas zupu, lai mazulis ātri atveseļotos no slimības. Tas ir Singapūras mātes efektīvais noslēpums.
Pirmajās dienās pēc piedzimšanas jaundzimušā izkārnījumi atspoguļo mazuļa veselības stāvokli. Izkārnījumu krāsa un to pavadošā smaka stāsta mātei, ar kādu slimību bērns slimo.
Kazas piens ir neaizstājamo tauku, olbaltumvielu un aminoskābju avots, piemērots mazu bērnu vajadzībām. Tīras dabīgas barības vielas mazuļiem, kas viegli uzsūcas un sagremojas.
Nepietiekami baroti bērni liek vecākiem uztraukties un atrast daudzus līdzekļus. Tomēr māte var neapzināties, ka viņa ir bērna attīstības kavēšanās cēlonis.
Olu putra mazuļa atšķiršanai ir pazīstams ēdiens, gatavošanas veids ir diezgan vienkāršs. Šie olu putras ēdieni kļūs garšīgāki, ja tos apvienos ar citām sastāvdaļām.
Jaundzimušā piena izspļaušana ir viens no diezgan izplatītajiem stāvokļiem, īpaši pirmajos mazuļa dzimšanas mēnešos. Skatiet 6 veidus, kā ārstēt regurgitāciju zīdaiņiem.