Ieteikumi uz augļiem balstītai atšķiršanas ēdienkartei 6-8 mēnešus vecam mazulim

Vairs negriežoties ap 1-2 augļiem kā "iesākuma" fāzi, augļu ēdienkarte mazuļiem 6-8 mēnešu periodā ir papildināta ar atraktīvākiem apstrādes veidiem. Brīnišķīgā augļu aromāta un neatvairāmas garšas kombinācija bērniem noteikti sagādās sajūsmu.

Periodā no 6-8 mēnešu vecumam atšķiršanai paredzētie augļi ir "uzlaboti" ar plašākām iespējām un apstrādes metodēm. MarryBaby iesaka mammai 9 "izcilas" augļu uzkodas!

Zīdaiņiem vecumā no 6 līdz 8 mēnešiem būs vairāk izvēles iespēju nekā zīdaiņiem, kuri agrāk mācīsies ēst cietās vielas

1/ Cepti āboli

1. darbība: nomizojiet un izņemiet serdi, bet saglabājiet ābola formu

2. darbība. Ābolu mīkstuma iekšpusi (daļa, kas pievienota ābola serdei) izklājiet sviestu, pēc tam pievienojiet nedaudz kanēļa pulvera.

3. solis: ievietojiet ābolus katlā, ielejiet ūdeni tik daudz, lai pārklātu virsmu, un pēc tam ievietojiet cepeškrāsnī 400 grādos pēc Celsija uz 30 minūtēm vai līdz āboli ir mīksti.

4. solis: izņemiet ābolu, sagrieziet to mazos gabaliņos un pēc tam ļaujiet bērnam ēst vai sasmalciniet to biezenī, lai mazulis varētu ēst.

2/ Āboli, persiki, banāni: mazuļu uztura trio

Materiāls:

– 1 persiks, nomizots un izsēklots

– 1 ābols, nomizots un bez serdes

- nogatavojies banāns

- glāze ūdens

Izgatavošana:

1. darbība. Ābolus un persikus sagriež kubiņos, pēc tam uzvāra, līdz tie kļūst mīksti.

2. solis: pēc banānu biezenī samaisiet tos ar āboliem un persikiem. Izmantojiet blenderi.

3/ Maltas aprikozes

Materiāls:

- 450 g žāvētu aprikožu. Izmantojiet nesērotus žāvētus aprikozes

– 2 glāzes zaļo vīnogu, bumbieru vai ābolu sulas vai filtrēta ūdens.

Izgatavošana:

1. darbība: ielejiet katlā ūdeni un žāvētas aprikozes un vāriet līdz vārīšanās temperatūrai, pēc tam samaziniet uguni, lai maisījums vārās 15 minūtes.

2. solis: izņemiet aprikozes un samaisiet tās biezenī

3. darbība: pēc vārīšanas atšķaida sajaukto maisījumu ar atlikušo ūdeni. Ja vēlaties, lai maisījums būtu biezāks, varat pievienot vairāk miltu.

Biezeni neizraisīs aprikožu sacietēšanu, bet tikai izveidos maisījuma konsistenci

4/ Maltā mango

Materiāls:

- 1 nogatavojies mango

– Jogurts ar cukuru vai filtrētu ūdeni, ābolu vai bumbieru sulu pēc garšas

Izgatavošana:

1. solis: nomizojiet, izņemiet sēklas un sasmalciniet mango mīkstumu. Izmantojot mango, jums tas nav jāvāra pirms došanas mazulim, jo ​​tas ir diezgan viegli sagremojams. Tomēr, ja to tvaicē mīkstu, mango būs vieglāk sašķelt.

2. darbība: pievienojiet jogurtu vai filtrētu ūdeni/  augļu sulu, lai atšķaidītu mango gabalus, lai tos būtu viegli ēst. Turklāt mamma var arī sagriezt mango gaļu mazos gabaliņos, lai mazulis varētu ēst.

5/ Papaija

1. solis: izvēlieties gatavu papaiju, nomizojiet to, izņemiet sēkliņu, sagrieziet to mazos gabaliņos un ievietojiet blenderī

2. darbība: pievienojiet mātes pienu/maisījumu vai ūdeni, lai atšķaidītu, vai pievienojiet graudaugus (ja vēlaties), lai sabiezinātu

Zīdaiņiem ar jutīgu gremošanas sistēmu mātēm pirms barošanas vajadzētu tvaicēt augļus, lai pielāgotu cukura un šķiedrvielu struktūru vieglākai gremošanu. Ar papaiju to var tvaicēt apmēram 5-10 minūtes, līdz tā ir mīksta.

Daži ieteikumi kombinēšanai ar papaiju:

– Sasmalciniet papaiju un avokado un samaisiet kopā

– Papaijas, banānu un jogurta smūtijs

– Sajauc papaiju ar vistu un pabaro ar putru/rīsiem

6/ Plūmes

1. solis: nomizojiet un izņemiet sēklas un sagrieziet mazos kubiņos

2. darbība: tvaicējiet plūmju gaļu, līdz tā ir mīksta

3. darbība. Sagatavojiet biezeni un pēc tvaicēšanas izmantojiet atlikušo ūdeni, lai maisījumu atšķaidītu, lai to varētu viegli lietot. Turklāt māmiņa var piejaukt dažus citus augļus, lai mazulim būtu vieglāk ēst, jo plūmēm nereti ir nedaudz skābena un rūgta garša.

Plūmju maigo aso garšu nomāks sula

7/ Persiks

Papildus parastajiem veidiem, piemēram, tvaicēšanai vai cepšanai, līdz persiki ir mīksti, MarryBaby ieteica savai mātei veidu, kā pagatavot garšīgākus persikus. Ļaujiet man to tagad mīlēt, mammu.

1. darbība: katlā ielej 3–4 tases ūdens un uzvāra

2. solis: ielieciet notīrītos persikus katlā un turpiniet vārīt vēl 3-5 minūtes

3. darbība: noņemiet persikus un iemērciet aukstā/ledainā ūdenī 2 minūtes

4. solis: nomizojiet un izņemiet sēklas

5. solis: samaļ vai sasmalcina

6. darbība: pievienojiet destilētu ūdeni, lai atšķaidītu, un varat pievienot graudaugu miltus, lai padarītu maisījumu biezāku

8/ Mango un persiku maisījums

1. solis: nomizojiet, izsējiet un sagrieziet persikus un mango mazos gabaliņos

2. solis: tvaicējiet persiku un mango maisījumu, līdz augļi ir mīksti

3. solis: Ievietojiet mango persikus blenderī vai sasmalciniet to ar dakšiņu

9/ Plūmju un ābolu mērces maisījums 

1. solis: žāvētas plūmes un ābolus nomazgā, nomizo, izsēj sēklas un sagriež mazos gabaliņos.

2. solis: ielieciet katlā ar verdošu ūdeni un vāriet uz lēnas uguns, līdz augļi ir mīksti

3. darbība. Sasmalciniet vai sasmalciniet maisījumu. Ja maisījums ir rūgts, varat pievienot nedaudz ābolu sulas, lai mazulim būtu vieglāk ēst.

Galvenie padomi mazuļa barošanai ar cieto pārtiku Papildus mātes pienam 5–6 mēnešu vecuma bērniem ir nepieciešams papildu uzturs no daudziem dažādiem pārtikas avotiem, lai nodrošinātu viņu vispusīgu attīstību. Tas ir nozīmīgs solis uz priekšu, un tam ir liela ietekme uz bērniem. Tomēr vai esat pārliecināts, ka zināt, kā pareizi barot savu bērnu?