Ieteicamā atšķiršanas ēdienkarte 6 mēnešus vecam mazulim

Daudzveidīga un bagātīga atšķiršanas ēdienu ēdienkarte 6 mēnešus vecam mazulim palīdzēs jūsu mazulim justies garšīgi un satraukti, kad viņš sāks pierast pie ēdiena. Attiecīgi māmiņas var izvēlēties savam mazulim izveidot atšķiršanas ēdienkarti. Saskaņā ar 3 dažādiem metodes: tradicionālā, japāņu stila atšķiršana un pašvadīts mazulis.

Lai skatītu šo videoklipu, lūdzu, iespējojiet JavaScript un apsveriet iespēju jaunināt uz tīmekļa pārlūkprogrammu, kas atbalsta HTML5 video

Ths.Bs Yen Phi ir vienāds ar "standarta" uzturu mazuļa atšķiršanas periodā (QC)

Bērni vecumā no 5-6 mēnešiem sāk ēst cietu pārtiku, lai papildinātu uzturu papildus uzturam ar mātes pienu. Pareiza barošana ir arī svarīgs pamats ēšanas paradumu veidošanai nākotnē, atbalstot bērnu vispusīgu attīstību.

redzēt vairāk

saturu

Kā 6 mēnešus veci mazuļi ēd cietās vielas?

Ar cik ēdienreizēm dienā pietiek 6 mēnešus vecam mazulim?

Ēdienkarte bērniem cietas pārtikas ēšanai 6 mēnešus ar tradicionālo metodi

Kā pagatavot tradicionālo atšķiršanas ēdienu 6 mēnešu mazulim

Ieteikumi tradicionālajai 6 mēnešus veca mazuļa atšķiršanas ēdienkartei

1. Liellopu sparģeļu putra

2. Garneļu un spinātu putra

Japāņu stila 6 mēnešus vecu bērnu pārtikas ēdienkarte

Japāņu atšķiršanas metode

Ieteikumi ēdienkartei 6 mēnešus vecam japāņu stila mazulim

1. Spinātu putra

2. Burkānu biezputra

Pašu vadīta 6 mēnešus vecu bērnu pārtikas ēdienkarte

Pašvadīta atšķiršanas metode

Pašu vadīta 6 mēnešus vecu bērnu pārtikas ēdienkarte

1. Tvaicēti burkāni

2. Vārīta vista

Populārākās atšķiršanas metodes, ko mūsdienās izmanto daudzas mātes, ietver 3 metodes: tradicionālā atšķiršana no zīdīšanas, japāņu atšķiršana un Baby Led Weaning.

Katrai metodei ir savas priekšrocības un trūkumi, un tās izvēle būs atkarīga no katras ģimenes vajadzībām un unikālajiem apstākļiem.

Lai palīdzētu māmiņām gūt priekšstatu, MarryBaby īsi iepazīstina ar katru atšķiršanas metodi, kā arī pavadošo ēdienu ēdienkarti 6 mēnešus veciem mazuļiem.

Kā 6 mēnešus veci mazuļi ēd cietās vielas?

Šajā laikā māmiņai jādod mazulim biezenī, biezenī gatavoti ēdieni. Jūs varat sākt ar dzelzi bagātu graudaugu pulveri, kas sajaukts ar mātes pienu vai maisījumu.

Kad mazulis ir sācis pierast ēst cietus produktus, varat turpināt ēst augļus un dārzeņus un liesu gaļu.

Atšķiršanas barības daudzums: 1 ēdienreize/dienā

Maisījuma/mātes piena daudzums: Atkarībā no mazuļa vajadzībām

Ēdiena maigums: Biezenis

Ēdienu secība mazuļiem:

1. grupas graudaugi (sākot ar smalki samaltu balto putru

2. grupa Dārzeņi un augļi (burkāni, kartupeļi, saldie kartupeļi, ķirbji, banāni, avokado)

3. grupa Liesa cūkgaļa, vistas gaļa

Ar cik ēdienreizēm dienā pietiek 6 mēnešus vecam mazulim?

Mazuļus ar cieto barību jābaro vismaz 3-4 reizes, taču nevajadzētu barot jau no 6 mēnešu vecuma, bet pakāpeniski palielināt no brīža, kad viņi sāk ēst cieto pārtiku līdz 6 mēnešu vecumam.

Lai bērni, kuri sāk ēst cietu pārtiku, labi attīstītos, joprojām jāturpina barot bērnu ar krūti vismaz 3-4 reizes dienā un ēst no 2 ēdienreizēm putras dienā, pēc tam pakāpeniski palielināt līdz 3-4 pulvera ēdienreizēm dienā, kad gandrīz 1 gadu vecs..

Atšķiršanas sesiju skaits būs atkarīgs no katra mazuļa stāvokļa

Ņemiet vērā, ka jau no 6 mēnešu vecuma zīdaiņiem ir jāēd cieta barība, un tie ir pareizi jāatšķir. Precīzāk, mazulim pie ēdiena jāpierod pamazām, nevis tieši un process jāpaātrina.

Jo katram bērnam ir atšķirīgs ķermenis. Šis ēdiens ir labs vienam mazulim, bet citam bērnam to var būt grūti uzņemt. Māmiņām vajadzētu pievērst īpašu uzmanību un mēģināt vēlreiz ar mazuli pēc 1, 2 nedēļām, ja mazulis atsakās ēst pirmo reizi.

Ēdienkarte bērniem cietas pārtikas ēšanai 6 mēnešus ar tradicionālo metodi

Šo metodi mūsdienās izmanto daudzas vjetnamiešu mātes.

Kā pagatavot tradicionālo atšķiršanas ēdienu 6 mēnešu mazulim

Dzirdot vārdu "tradicionāls", noteikti jāzina, ka šī metode pastāv jau ilgu laiku.

Ar tradicionālo atšķiršanas ēdienu apstrādes veidu mana mamma vārīs balto putru, kas apvienota ar tādiem ēdieniem kā dārzeņi, bumbuļi, gaļa, zivis, garneles... Viss tiek smalki pagatavots, samaļot, smērējot vai sijājot.

Atkarībā no ekonomiskajiem apstākļiem, kā arī vairāk vai mazāk laika, māte var koncentrēties uz apstrādes veidu, kā arī uz sastāvdaļām. Kad viņa ir pārāk aizņemta, viņa bieži vārīs putru ar gaļu un dārzeņiem, tad biezenī un pabaros savus bērnus.

Ja esat brīvāks, veids, kā to izdarīt, būs nedaudz sarežģītāks, piemēram:

Kā atsevišķi pagatavot mazuļu putru 6 mēnešus veciem zīdaiņiem , kā apstrādāt vārītu, ceptu un tvaicētu pārtiku, lai tajās saglabātu daudz barības vielu.

Regulāri mainiet daudzus dažādus ēdienus, lai radītu jaunumu savam mazulim.

Vjetnamiešu mātes jau daudzus gadus vienmēr ir uzticējušās tradicionālajai atšķiršanas metodei

Ieteikumi tradicionālajai 6 mēnešus veca mazuļa atšķiršanas ēdienkartei

1. Liellopu sparģeļu putra

Materiāls

Pusbļoda baltās putras

1 sparģelis

10 g liellopa gaļas

Cepamā eļļa (olīvu, sezama eļļa)

1 neliela ķiploka daiviņa

Darot

Nomazgājiet ēdienu ar aukstu ūdeni, sagrieziet sparģeļus ar jauno daļu

Maltā liellopu gaļa. Kad tas gatavs, uzliek katliņu uz plīts un pievieno nedaudz cepamās eļļas un ķiploku, lai apceptos līdz smaržīgai.

Pievienojiet liellopa gaļu un sparģeļus, maisot apcepiet, līdz tie ir gatavi, pēc tam izslēdziet uguni, pagaidiet, līdz tā atdziest, un pēc tam sasmalciniet. (Var pievienot putras maisījumam)

Putru ļoti labi novāra, tad pievieno iepriekš minēto maisījumu, dažas minūtes maisa ar irbulīšiem un tad nogriež uguni.

Pēc tam izmetiet to bļodā un ļaujiet mazulim baudīt to.

2. Garneļu un spinātu putra

Materiāls

Pusbļoda baltās putras

3 garneles

1 sauja spinātu (lapu daļa)

Cepamā eļļa

Darot

Garneles nomizo, notīra visas melnās dzīslas aizmugurē, nomazgā dārzeņus

Pēc tam garneles un dārzeņus sasmalcina vai sasmalcina atsevišķi

Vispirms apcepiet garneles, pēc tam pievienojiet putru vārīties, ļaujiet tai vārīties uz mazas uguns, līdz garneles ir mīkstas

Kad gandrīz gatavi, pievienojiet spinātus.

Labi samaisiet un pagaidiet 1 stundu.

Katram vecumam piemērotu kūku gatavošana zīdaiņiem Kad viņiem būs 6 mēneši, viņi sāks ēst cietu pārtiku. Bērnu kūkas ir ideāla izvēle, kas var nodrošināt dažas uzturvielas, kas jūsu mazulim ir nepieciešamas uzkodām dienas laikā. Tomēr arī māmiņām ir jāpievērš uzmanība dažiem jautājumiem, izvēloties šāda veida ēdienu mazuļa baudīšanai.

Japāņu stila 6 mēnešus vecu bērnu pārtikas ēdienkarte

Japāņu atšķiršanas metode

Šo metodi mīl un izmanto daudzas mātes, jo tā sniedz daudz lielisku priekšrocību, piemēram: Bērniem ir iespēja agri ēst rupjus ēdienus, pierod pie katra ēdiena garšas un izveidot labus ieradumus. neatkarīga…

Sākot ēst cieto ēdienu, pirmais ēdiens, ko mazulis var ēst, ir tīras putras lapas 1:10 (1 rīsi: 10 ūdens), un šī attiecība mainīsies, bērnam augot.

Ēdienus gatavo atsevišķi un nesajauc kopā, lai palīdzētu jūsu mazulim atpazīt garšu, kā arī māte varētu zināt, pret ko bērnam ir alerģija. Katrai ēdienreizei jānodrošina pietiekami daudz 3 pārtikas grupu (ciete, olbaltumvielas un vitamīni) un vienmēr jāmaina sastāvdaļas.

Šī metode ir sarežģītāka nekā tradicionālā. Tāpēc sagatavošana un apstrāde prasa daudz pūļu un laika. Tā vietā, ja tas izdosies, rezultāts būs ārpus manas mātes iztēles.

Ieteikumi ēdienkartei 6 mēnešus vecam japāņu stila mazulim

1. Spinātu putra

Materiāls:

2 lielas karotes baltās putras (30ml)

2 ēdamkarotes spinātu

Olīvju eļļa

Dara:

Spinātus nomazgā, uzvāra, tad sarīvē vai sarīvē caur sietu.

Kad baltā putra izcepusies, pievieno spinātus.

Pievienojiet nedaudz eļļas un nedaudz pagaidiet, līdz vārās.

Atšķiršana japāņu stilā, ēdieni tiks apstrādāti atsevišķi, nevis sajaukti kopā

2. Burkānu biezputra

Materiāls

2 ēdamkarotes baltās putras apmēram 30ml

2 ēdamkarotes burkānu

Cepamā eļļa

Darot

Burkānus nomazgā, novāra vai tvaicē, pēc tam sarīvē un izsijā caur sietu, lai iegūtu apmēram 10 ml

Tad liek biezenī balto putru, pievieno cepamo eļļu

Pašu vadīta 6 mēnešus vecu bērnu pārtikas ēdienkarte

Šī metode ir pazīstama arī kā blw atšķiršana . Šī ir moderna Rietumu metode, kas var apmācīt bērnus būt aktīviem un mīlēt ēst.

Pašvadīta atšķiršanas metode

Šī ir diezgan jauna Rietumu valstu izcelsmes atšķiršanas metode, kurā mazulis aktīvi ēdīs pats un piedalīsies pirmajā ēdienreizē kopā ar ģimeni.

Arī mazuļa ēdienu māmiņa gatavo atsevišķi katram ēdienam, taču atšķirībā no tradicionālās un japāņu metodes mazulis uzreiz ēdīs jēlu, nevis biezputru.

"Ņemot vērā" garšvielas, kuras mazuļiem ir droši ēst kopā ar cietu pārtiku. Nevēloties ietekmēt mazuļa veselību, mātes, gatavojot ēdienu saviem bērniem, saka "nē" lielākajai daļai garšvielu. Tomēr, pēc ekspertu domām, izņemot sāli, cukuru un mononātrija glutamātu, joprojām ir daudz citu garšvielu, kas palīdz jūsu ēdieniem kļūt aromātiskākiem un nekaitēt mazulim.

Mazulis sēž uz ēdamistabas krēsla un var ērti izmantot rokas, viņš nolemj bez mātes iejaukšanās izvēlēties ēdienus, kas tiek pasniegti uz galda. Un arī ēdienreizes beigšanas laiku nosaka mazulis.

Paškontrolētai atšķiršanai ir daudz priekšrocību, piemēram, palīdzot mazulim ēst un attīstīt prasmes dabiski, izmantojot pirkstus, rokas un muti, lai uzzinātu par pārtiku.

Palīdziet mazulim iemācīties kontrolēt dažāda izmēra, formas un rupjības ēdienu. Zīdaiņi mācās košļāt jau no pirmajām ēst ēšanas dienām.

Šīs metodes trūkums ir tāds, ka mazulis jau no paša sākuma īsti neēdīs, bet lielākā daļa tikai spēlējas, mētājas un mētājas. Tas liek mātei pavadīt daudz laika tīrīšanai.

Turklāt, ēdot cietu pārtiku, bērni mēdz arī aizrīties, tāpēc māmiņām jābūt īpaši uzmanīgām.

Pirmajā cietās pārtikas dienā mazuļi varēs ēst neapstrādātu pārtiku uzreiz

Pašu vadīta 6 mēnešus vecu bērnu pārtikas ēdienkarte

1. Tvaicēti burkāni

Lai sāktu, jūs varat dot mazulim tvaicētus burkānus. Sagrieziet burkānus mazos gabaliņos, kas ir pietiekami mazi, lai bērns to varētu turēt. Pēc tam vāra vai tvaicē līdz gatavībai.

2. Vārīta vista

Pēc tīrīšanas māmiņa uzvāra vistu vai tvaicē, līdz tā ir mīksta, saplēsta mazos gabaliņos, lai mazulim būtu viegli turēt rokās.

Bez bērna barošanas izvēles, ēdienkartes sastādīšanas... mammām ir jāpievērš uzmanība pārtikas higiēnai, jo lielākais gremošanas traucējumu līmenis ir tieši tajā vecumā, kad bērni ēd cietu pārtiku.

Māmiņām, gatavojot ēdienu bērniem, jāpievērš uzmanība virtuves piederumu un trauku mazgāšanai un uzturēšanai tīrībā, jāpabaro divu stundu laikā pēc gatavošanas.