Pārtikas produkti, kas palīdz bērniem augt garākiem
Ko ēst, lai mazulis izaugtu līdz maksimālajam augumam? Nepalaidiet garām tālāk norādītos ēdienus!
Iesakiet ēdienkarti bērniem ar 4 gardām un barojošām zupām
Bērnu ēdienkarte noteikti ir neaizstājama zupām, kas gan palīdz papildināt šķidrumu, gan izmanto šķiedrvielu, vitamīnu un minerālvielu avotus no dārzeņiem un augļiem. Tomēr, kā pagatavot bērnu zupu vislabākajai garšai un uzturvērtībai? Nepalaidiet garām šīs 4 receptes, mammu!
Lai skatītu šo videoklipu, lūdzu, iespējojiet JavaScript un apsveriet iespēju jaunināt uz tīmekļa pārlūkprogrammu, kas atbalsta HTML5 video
Uzturs 2 gadus veciem bērniem, kam jāpievērš uzmanība māmiņām? (QC)
Kopsavilkums par to, kas māmiņām jāzina par uzturu, lai bērni vecumā no 2 gadiem izaugtu veseli un gari. Nepalaid garām!
saturu
Mazuļu ēdienkarte: Cūkgaļas smadzenes ar meloni
Mazuļu ēdienkarte: Vistas garneļu un dārzeņu zupa
Mazuļu ēdienkarte: Krēmīga cukini zupa
Mazuļu ēdienkarte: Ābolu bumbieru zupa vārīta ar garnelēm
Sastāvdaļas ir viegli atrast, metode ir vienkārša, taču ar šādiem jaunajiem apstrādes veidiem MarryBaby sola sniegt jūsu mazulim visjaunākās garšas pieredzi. "Maini vēju" ēdienkarte bērniem ar 4 gardām un barojošām zupām, sāc strādāt uzreiz, mammu.
Maziem bērniem zupa ir viegli ēdams un sagremojams ēdiens
Mazuļu ēdienkarte: Cūkgaļas smadzenes ar meloni
Materiāls
1 cūkas smadzenes
1 arbūzs
1/2 burkānu
Sāls, cukurs
Zaļie sīpoli, koriandrs
Pagatavošana
– Uzmanīgi novietojiet cūkas smadzenes uz rokas, ar zobu bakstāmo noņemiet asins pavedienu, pēc tam nomazgājiet ar atšķaidītu sālsūdeni, lai noņemtu zivju smaku.
– Kantalupu pārgriež pāri vākam, ar karoti izgriež zarnas.
- Zaļie sīpoli, cilantro, notīrīti un smalki sagriezti.
- Burkānus nomizo un sagriež mazos kubiņos.
– Melonē ieliek cūkas smadzenes, virsū liek burkānus, cilantro, pievieno nedaudz sāls un cukura. Tad liek katlā, tvaicē apmēram 10 minūtes no brīža, kad ūdens uzvārās.
Pēc tvaicēšanas cūkgaļas smadzenēm pievieno nedaudz sezama eļļas, lai palielinātu cūkgaļas smadzenes aromātu un vienlaikus palielinātu ēdiena treknumu.
Piezīme mammām:
Starp cūku daļām cūkas smadzenes ieņem pirmo vietu uzturvērtības ziņā. Vidēji 100 g cūkgaļas smadzeņu satur aptuveni 9,5 g tauku un aptuveni 9 g olbaltumvielu. Cūkgaļas smadzeņu lielākais mīnuss ir tas, ka tajās ir augsts holesterīna saturs, tāpēc tas nav piemērots regulārai lietošanai. Ideālā gadījumā mātei vajadzētu barot savu bērnu tikai reizi nedēļā, apmēram 30-50 g vienā ēdienreizē.
Mazuļu ēdienkarte: Vistas garneļu un dārzeņu zupa
Smaržīga, mīksta un uzmanību piesaistoša, jūsu mazulim noteikti patiks vistas un dārzeņu zupa
Materiāls
vistas krūtiņa
150 g melnās tīģergarneles
burkāns
150 g kukurūzas graudu
150 g zirņu
1 tējkarote cepamās eļļas
2 ēdamkarotes kukurūzas cietes
Mazāk sāls, sezama eļļas
Pagatavošana
- Vistas krūtiņa mazgāta, vārīta, sasmalcināta. Melnās tīģergarneles nomazgā, novāra, nomizo, pāršķeļ muguru, noņem melno pavedienu, sagriež kubiņos. Burkāni nomizoti un sagriezti kubiņos.
– Ielej katlā 800ml ūdens, uzvāra. Lēnām pievienojiet burkānus, kukurūzas kauliņus un zirņus katliņā uz vidējas uguns 15 minūtes, līdz tie ir gatavi.
- Pievienojiet nedaudz sāls un sezama eļļas, pievienojiet pēc garšas. Pievienojiet sasmalcinātu vistu, kubiņos sagrieztas garneles un sautējiet vēl 10 minūtes.
– Pievienojiet kukurūzas cieti ½ tasei ūdens un samaisiet, lai izšķīdinātu. Ielejiet atšķaidītu kukurūzas cieti, samaisiet, lai sabiezinātu, garšojiet pēc garšas.
Ielieciet vistu, garneļu un dārzeņu zupu bļodā un pasniedziet karstu.
Mazuļu ēdienkarte: Krēmīga cukini zupa
Dīvaina piena krējuma cukini zupa jūsu mazuļa ēdienkartei
Materiāls
200 g cukini
100 g laša filejas
50 g putukrējuma
2 ēdamkarotes olīveļļas
½ tējkarotes sāls, pipari
1 tējkarote paprika
1 tējkarote malta sarkanā sīpola
2 sviestmaizes šķēles
Pagatavošana
– Cukīni nomazgā, mizu atstāj, sagriež mazos gabaliņos.Laši nomazgā, sagriež kubiņos.
- Uzlieciet pannu uz plīts, ielieciet 1 ēdamkaroti olīveļļas, karstu eļļu maltam purpura sīpolam un sautējiet. Pievienojiet cukini un labi samaisiet, pēc tam pievienojiet 1,5 glāzes ūdens, lai pagatavotu kopā, pievienojiet nedaudz sāls un paprikas.
– Pievieno putukrējumu un kārtīgi samaisa, vāra vēl 5 minūtes, līdz maisījums sabiezē. Izslēdziet uguni, ļaujiet zupai atdzist, pēc tam ielejiet to blenderī.
– Cukini zupu liek atpakaļ uz pannas, vēlreiz uzvāra, pievieno nedaudz sāli un piparus pēc garšas.
– Uzlieciet uz plīts otru pannu, ielieciet 1 ēdamkaroti olīveļļas, karstu eļļu, lai lasis vienmērīgi pagatavotos, pievienojiet nedaudz paprikas čili pulvera, lai tā būtu skaista krāsa.
– Sviestmaizi sagriež kubiņos, liek zeltainā krāsnī. Ielieciet krēmīgo cukini zupu uz dziļa šķīvja. Virsū liek grauzdiņus un pannā ceptu lasi, pasniedz karstu.
Mazuļu ēdienkarte: Ābolu bumbieru zupa vārīta ar garnelēm
Materiāls
Rīsi, ūdens
1 ābols
1 bumbieris
Buljons (vistas vai cūkgaļa)
2-3 lielas garneles
Pagatavošana
Rīsi vārīti putrā proporcijā 1 rīsi -10 ūdens. Kad putra ir pagatavota, ļaujiet tai atdzist, tad ievietojiet to blenderī.
– Ābolus, bumbierus nomazgā, nomizo, izsēj, sagriež kubiņos. Garneles nomizo, noņem galvu un smalki sagriež.
- Ielieciet garneļu galviņas un garneļu čaumalas un vāriet ar buljonu apmēram 5 minūtes, pēc tam izņemiet tās, noņemiet garneļu čaumalas.
– Ābolus, bumbierus, garneles buljona katlā vāra, līdz tie ir mīksti. Pievienojiet nedaudz zivju mērces bērniem un olīveļļu pēc garšas. Kad zupas sastāvdaļas ir pagatavotas, salieciet tās biezenī.
Varat skatīt tālāk esošo videoklipu, lai uzzinātu, kā to izdarīt sīkāk
Mazuļu ēdienkarte atšķiršanai no mātes: Ābolu bumbieru zupa
Pagatavojiet drēbes, lai mazulis varētu doties mājās svinēt Tet
Sagatavojot lietas, lai mazulis varētu doties mājās, lai svinētu Tetu kopā ar vecvecākiem ar daudziem ēdieniem, ir viegli likt mammai aizmirst pirms un pēc. Bet šeit ir 3 svarīgas lietas, kuras mamma nevar aizmirst.
Dārzeņu sasaldēšanas noslēpums, lai mazuļi varētu droši ēst, nezaudējot kvalitāti
Dārzeņi ne tikai nodrošina daudzas uzturvielas, bet arī ir ļoti piemēroti mazuļa nenobriedušai gremošanas sistēmai. Aizņemtām māmiņām ir jāzina, kā sasaldēt dārzeņus bērniem, lai gan ietaupītu laiku, gan būtu tikpat barojoši kā svaigi dārzeņi.
Pārsteidzošo patiesību par jaundzimušā mazuļa vēderu māmiņa nezina
Jaundzimušā kuņģī no dzimšanas līdz 1 mēneša vecumam ir lielas pārmaiņas. Pirmajās 3 dienās mazulim jādzer tikai mātes jaunpiens.
Mācieties no Singapūras mammām, kā gatavot bērniem ļaunu vistas zupu, lai ārstētu saaukstēšanos gadalaiku maiņas laikā
Nepastāvīgie laikapstākļi atvieglo mazuļa saaukstēšanos. Mātes ne tikai dod mazulim Rietumu zāles, bet arī var iemācīties pagatavot vistas zupu, lai mazulis ātri atveseļotos no slimības. Tas ir Singapūras mātes efektīvais noslēpums.
6 tipiskas mazuļa izkārnījumu krāsas, kas vecākiem jāzina
Pirmajās dienās pēc piedzimšanas jaundzimušā izkārnījumi atspoguļo mazuļa veselības stāvokli. Izkārnījumu krāsa un to pavadošā smaka stāsta mātei, ar kādu slimību bērns slimo.
Atklājiet kazas piena formulas ražošanas procesu
Kazas piens ir neaizstājamo tauku, olbaltumvielu un aminoskābju avots, piemērots mazu bērnu vajadzībām. Tīras dabīgas barības vielas mazuļiem, kas viegli uzsūcas un sagremojas.
Nepietiekami baroti bērni: iemesli, ko mātes negaidīja!
Nepietiekami baroti bērni liek vecākiem uztraukties un atrast daudzus līdzekļus. Tomēr māte var neapzināties, ka viņa ir bērna attīstības kavēšanās cēlonis.
4 olu putras trauciņi, lai mazuļi augtu tikpat ātri kā pūšot
Olu putra mazuļa atšķiršanai ir pazīstams ēdiens, gatavošanas veids ir diezgan vienkāršs. Šie olu putras ēdieni kļūs garšīgāki, ja tos apvienos ar citām sastāvdaļām.
6 lieliski veidi, kā tikt galā ar piena vemšanu zīdaiņiem
Jaundzimušā piena izspļaušana ir viens no diezgan izplatītajiem stāvokļiem, īpaši pirmajos mazuļa dzimšanas mēnešos. Skatiet 6 veidus, kā ārstēt regurgitāciju zīdaiņiem.