Pārtikas produkti, kas palīdz bērniem augt garākiem
Ko ēst, lai mazulis izaugtu līdz maksimālajam augumam? Nepalaidiet garām tālāk norādītos ēdienus!
Garšvielu saraksts, kuras ir drošas mazuļiem ēst, atšķirot no mātes
Nevēloties ietekmēt mazuļa veselību, māmiņa, gatavojot bērnam ēdienu, lielākajai daļai garšvielu teica "nē". Tomēr, pēc ekspertu domām, izņemot sāli, cukuru un mononātrija glutamātu, joprojām ir daudz citu garšvielu, kas palīdz jūsu ēdieniem kļūt aromātiskākiem un nekaitēt mazulim.
Saskaņā ar uztura speciālistu ieteikumiem bērniem līdz 1 gada vecumam jāierobežo katrā ēdienreizē patērētā sāls, cukura un MSG daudzums. Pat sāls un MSG tiek gandrīz uzskatīti par "aizliegtām vielām" bērnu uzturā, jo tie nopietni ietekmē veselību. Tātad, gatavojot ēdienu savam mazulim, jums nekas nav jāpievieno? Vai ir kādas garšvielas, kas patiešām ir drošas mazuļiem? Nākamais raksts palīdzēs jums atbildēt uz jūsu jautājumiem. Paskatīsimies!
Ne visas garšvielas ir kaitīgas mazuļiem
1/ Mīksts un vienmuļš ēdiens ne vienmēr ir labs
Patiesībā daudzās pasaules valstīs bērni jau ļoti agri pazīst garšvielas, izņemot sāli, cukuru un mononātrija glutamātu. Piemēram, Indijas mātes nekavējas pievienot mazuļu pārtikai nedaudz karija pulvera. Tāpat kā taju ģimenēs, arī kokosriekstu piena, laima lapu, tamarinda un pat čili piparu pievienošana bērnu pārtikai ir ļoti normāla parādība. Līdzīgi bērni Latīņamerikā ir iegremdēti savas dzimtenes bagātīgajā garšaugu un garšvielu pasaulē, piemēram, dilles, koriandrs un čili pipari... jau no mazotnes.
2/ Kad mazuļa ēdienam var pievienot garšaugus un garšvielas?
Saskaņā ar vairuma pediatrijas speciālistu ieteikumiem māmiņām jāgaida līdz mazuļa 8 mēnešu vecumam, lai viņu pakļautu garšaugiem un garšvielām, lai novērstu iespējamās alerģiskas reakcijas uz gremošanas sistēmu.mazuļa pilnība. Kad mazulis ir pieradis pie cietas pārtikas un viņam nav gremošanas problēmu, varat viņu iepazīstināt ar garšvielām.
Tāpat kā dodot mazulim jaunu ēdienu , arī māmiņām ar katru jaunu garšvielu ir jāievēro princips "4 dienas jāgaida", lai uzraudzītu, kā bērns reaģē pēc tam. Vislabāk ir konsultēties ar savu ārstu, pirms izlemjat pakļaut savu bērnu augiem un garšvielām.
3/ Kādas garšvielas ir “veselīgas” mazuļiem?
Lai uzlabotu bērna ēdiena garšu, varat izmantot dažas no šīm garšvielām:
- Vaniļa
- Pipari
– Ķiploki – sasmalcināti vai pulverī
- Baziliks
- Tas ir
– Majorāns
– Citrona miza
- Ingvers
- Kanēlis
- Piparmētra
Šīs ir diezgan "maigas" garšvielas, un tās var viegli apvienot mazuļa ēdienos. Jo īpaši, ja jau no mazotnes varēsiet nobaudīt ēdienus, kas gatavoti ar dažādām garšvielām, jūs ierobežosit arī bērna izvēlīgo ēšanu, kad viņš izaugs.
4/ Piezīmes mammām
– Vaniļas vai tīras vīraka un ēterisko eļļu kvalitāte un garša lielā mērā būs atkarīga no augsnes kvalitātes, kur tā ražota. Tātad, ja izmantojat vaniļu, izmantojiet tikai vaniļas sēklas vai tīru vaniļas ekstraktu.
– Pilnīgi nejauciet nekādas garšvielas, aromatizētājus piena maisījumā vai mātes pienā, lai mazulis varētu dzert
- Jums jākonsultējas ar savu ārstu, pirms dodat bērnam jebkādu pārtiku, īpaši tādu, kas var izraisīt alerģiju.
6 pārtikas produkti, kas izraisa alerģiju mazuļiem Vai jūsu mazulis sāk pierast pie cietas pārtikas? Tāpēc nav iespējams neuzmanīties ar pārtikas produktiem, kas zemāk, mammu, var viegli izraisīt alerģiju jūsu mazulim.
Pagatavojiet drēbes, lai mazulis varētu doties mājās svinēt Tet
Sagatavojot lietas, lai mazulis varētu doties mājās, lai svinētu Tetu kopā ar vecvecākiem ar daudziem ēdieniem, ir viegli likt mammai aizmirst pirms un pēc. Bet šeit ir 3 svarīgas lietas, kuras mamma nevar aizmirst.
Dārzeņu sasaldēšanas noslēpums, lai mazuļi varētu droši ēst, nezaudējot kvalitāti
Dārzeņi ne tikai nodrošina daudzas uzturvielas, bet arī ir ļoti piemēroti mazuļa nenobriedušai gremošanas sistēmai. Aizņemtām māmiņām ir jāzina, kā sasaldēt dārzeņus bērniem, lai gan ietaupītu laiku, gan būtu tikpat barojoši kā svaigi dārzeņi.
Pārsteidzošo patiesību par jaundzimušā mazuļa vēderu māmiņa nezina
Jaundzimušā kuņģī no dzimšanas līdz 1 mēneša vecumam ir lielas pārmaiņas. Pirmajās 3 dienās mazulim jādzer tikai mātes jaunpiens.
Mācieties no Singapūras mammām, kā gatavot bērniem ļaunu vistas zupu, lai ārstētu saaukstēšanos gadalaiku maiņas laikā
Nepastāvīgie laikapstākļi atvieglo mazuļa saaukstēšanos. Mātes ne tikai dod mazulim Rietumu zāles, bet arī var iemācīties pagatavot vistas zupu, lai mazulis ātri atveseļotos no slimības. Tas ir Singapūras mātes efektīvais noslēpums.
6 tipiskas mazuļa izkārnījumu krāsas, kas vecākiem jāzina
Pirmajās dienās pēc piedzimšanas jaundzimušā izkārnījumi atspoguļo mazuļa veselības stāvokli. Izkārnījumu krāsa un to pavadošā smaka stāsta mātei, ar kādu slimību bērns slimo.
Atklājiet kazas piena formulas ražošanas procesu
Kazas piens ir neaizstājamo tauku, olbaltumvielu un aminoskābju avots, piemērots mazu bērnu vajadzībām. Tīras dabīgas barības vielas mazuļiem, kas viegli uzsūcas un sagremojas.
Nepietiekami baroti bērni: iemesli, ko mātes negaidīja!
Nepietiekami baroti bērni liek vecākiem uztraukties un atrast daudzus līdzekļus. Tomēr māte var neapzināties, ka viņa ir bērna attīstības kavēšanās cēlonis.
4 olu putras trauciņi, lai mazuļi augtu tikpat ātri kā pūšot
Olu putra mazuļa atšķiršanai ir pazīstams ēdiens, gatavošanas veids ir diezgan vienkāršs. Šie olu putras ēdieni kļūs garšīgāki, ja tos apvienos ar citām sastāvdaļām.
6 lieliski veidi, kā tikt galā ar piena vemšanu zīdaiņiem
Jaundzimušā piena izspļaušana ir viens no diezgan izplatītajiem stāvokļiem, īpaši pirmajos mazuļa dzimšanas mēnešos. Skatiet 6 veidus, kā ārstēt regurgitāciju zīdaiņiem.