Pārtikas produkti, kas palīdz bērniem augt garākiem
Ko ēst, lai mazulis izaugtu līdz maksimālajam augumam? Nepalaidiet garām tālāk norādītos ēdienus!
Saskaņā ar Discovery teikto, izlūkošanas pamats patiesībā ir daudzu faktoru kombinācija. Papildus ģenētikai arī citi faktori, piemēram, uzturs, dzīves vide, mācību process, apmācība un izpratne, ietekmē katra cilvēka, īpaši mazu bērnu, spējas un inteliģenci.
1/ Kādi faktori ietekmē bērnu intelektu?
- Ģenētisks
Zinātnieki ir apstiprinājuši, ka intelekts lielā mērā ir atkarīgs no ģenētiskā gēnu kopuma, ko saņemam no saviem vecākiem. Turklāt smadzeņu struktūra nosaka arī augstās vai zemās intelektuālās spējas, proti, rievas uz smadzenēm prefrontālajā reģionā, šo rievu veiktspēja ir proporcionāla smadzeņu darba spējām.komplekts.
Tomēr ģenētisko faktoru izšķiršanās līmenis uz intelektu svārstās diezgan lielas, no 40-80% atkarībā no katra cilvēka.
- Diēta pirmajos dzīves gados
No augļa līdz apmēram 3 gadu vecumam ir maksimālais periods, kad cilvēkiem ir jāsaņem vislabākais uzturs, lai pilnveidotu smadzenes visaugstākajā līmenī. Jo vairāk barojošu pārtiku jūs saņemat, atrodoties dzemdē un pirmajos dzīves gados, jo vairāk attīstās smadzeņu apgabals, kas iesaistīts mācīšanās un atcerēšanās procesā. Ēdot vairāk taukskābes saturošu pārtiku, piemēram, zivis, īpaši lasi, olas, pienu, olīveļļu, avokado... palīdzēs bērniem attīstīties intelektam.
Audzēšanas apstākļi ietekmē arī bērna intelektuālo attīstību
- Dzīvotne
Dzīves vide ir visi faktori ap mazuli, piemēram, gaiss, putekļi, laikapstākļi, vecāku dzīvesveids... Jo svaigāka un vēsāka ir vide, jo vairāk bērni var veicināt savas stiprās puses. Zinātnieki ir pierādījuši, ka bērnu intelektuālās spējas lielā mērā ir atkarīgas arī no cilvēkiem, ar kuriem viņi ikdienā saskaras, kā viņi tiek audzināti un iedrošināti utt. Tieši tāpēc agrīna izglītība palīdzēs bērniem kļūt gudrākiem.
2/ Pamatdarbības, lai pamodinātu mazuļa intelektu
- Barošana ar krūti
Barošana ar krūti padara mazuļus gudrākus par parasto pienu, jo mātes pienā ir taurīns, kas veicina bērnu smadzeņu attīstību. Barojiet bērnu ar krūti vismaz 6 mēnešus un pēc tam saglabājiet ieradumu dzert pienu pēc iespējas ilgāk.
Gudru bērnu audzināšana ir vieglāka, nekā jūs domājat. Vai, jūsuprāt, gudru bērnu audzināšana prasa daudz laika un pūļu? Ne gluži, mammu. Izmantojot šos vienkāršos padomus, jūs varat palīdzēt bērnam attīstīties holistiski ar ikdienas darbībām
– Pļāpāt, samīļot
Jau no brīža, kad mazulis ir dzemdē, daudz runājiet un bieži pieskarieties mazulim, lai mazulis varētu sajust mīlestību, savienot mazuli ar ārpasauli, radīt apstākļus, lai stimulētu smadzeņu attīstību agrīnā stadijā.
- Stimulēt iztēli
Uzdodiet bērnam jautājumus par vaļaspriekiem, ģimenes locekļiem, priekšmetiem, pārtiku, apkārtējo pasauli... Un, ja jūsu bērns jums uzdod jautājumus, mudiniet viņu domāt pašiem, pašiem rast atbildes un risinājumus. Mamma var palīdzēt mazulim ēst, gulēt, spēlēties... bet jautājumos, par kuriem jādomā, ļaujiet bērnam to pēc iespējas ātrāk uzzināt pašam.
Turklāt agrīna iepazīšanās ar grāmatām un attēliem ir veids, kā bērni var paplašināt pasauli, palīdzēt viņiem saistīt jēdzienus un audzināt zinātkāri.
- Prāta spēles
Bērniem no 0-2 gadu vecumam smadzeņu attīstība notiks, stimulējot bērnu maņas, izmantojot spēles , kubu objektus, skaņas, kas rosina bērnu zinātkāri. Tas jādara katru dienu, un ik pa laikam jānodrošina atbilstoša stimulācija.
- Mūzika
Ļaujiet mazulim klausīties mūziku jau no dzemdībām un, kad mazulis ir piedzimis, ļaujiet mazulim iepazīties ar mūzikas instrumentu, lai radītu mīlestību pret mūziku jau no mazotnes. Mūzika stimulē dažādu smadzeņu zonu attīstību, tādējādi uzlabo bērnu intelektu, atmiņu un domāšanas spējas.
Vecākiem vajadzētu apvienot bērnus ar vienkāršu vingrinājumu veikšanu mūzikas fonā, jo kustība pie mūzikas palīdz bērniem attīstīt muskuļus un tādas īpašības kā izturība, lokanība, lokanība, precizitāte, veiklība. , līdzsvars, atjautība utt. Fizisko aktivitāšu un smadzeņu maiņa kustībām ir pozitīva ietekme uz cilvēka veselību, tādējādi tiek paaugstināta smadzeņu darbības intensitāte un kvalitāte.
10 veidi, kā saglabāt mazuļa dzirdi Dzirdes stimulēšana ir ļoti svarīga bērna ceļojumā uz pasauli. Ausis ir instrumenti, lai saņemtu lielu informācijas daudzumu no apkārtējās pasaules. Kad bērni dzird, viņi var runāt. Laba klausīšanās palīdz bērniem ne tikai labi runāt, bet arī spēj koncentrēties un efektīvi aptvert problēmas, kad viņi aug....
- Pievērsiet uzmanību bērnu veselībai
Bērnu attīstība ir pastāvīgs process, tāpēc ir nepieciešams paralēli izglītoties ar veselības aprūpi. Bērni var attīstīt savas smadzenes tikai tad, ja viņu ķermenis ir labi attīstīts.
>>> Skatiet vairāk diskusiju par saistītām tēmām:
Jaunu prātu audzināšanas prasmes
Intelektuālā un fiziskā attīstība bērniem vecumā no 1 līdz 3 gadiem
Ko ēst, lai mazulis izaugtu līdz maksimālajam augumam? Nepalaidiet garām tālāk norādītos ēdienus!
Sagatavojot lietas, lai mazulis varētu doties mājās, lai svinētu Tetu kopā ar vecvecākiem ar daudziem ēdieniem, ir viegli likt mammai aizmirst pirms un pēc. Bet šeit ir 3 svarīgas lietas, kuras mamma nevar aizmirst.
Dārzeņi ne tikai nodrošina daudzas uzturvielas, bet arī ir ļoti piemēroti mazuļa nenobriedušai gremošanas sistēmai. Aizņemtām māmiņām ir jāzina, kā sasaldēt dārzeņus bērniem, lai gan ietaupītu laiku, gan būtu tikpat barojoši kā svaigi dārzeņi.
Jaundzimušā kuņģī no dzimšanas līdz 1 mēneša vecumam ir lielas pārmaiņas. Pirmajās 3 dienās mazulim jādzer tikai mātes jaunpiens.
Nepastāvīgie laikapstākļi atvieglo mazuļa saaukstēšanos. Mātes ne tikai dod mazulim Rietumu zāles, bet arī var iemācīties pagatavot vistas zupu, lai mazulis ātri atveseļotos no slimības. Tas ir Singapūras mātes efektīvais noslēpums.
Pirmajās dienās pēc piedzimšanas jaundzimušā izkārnījumi atspoguļo mazuļa veselības stāvokli. Izkārnījumu krāsa un to pavadošā smaka stāsta mātei, ar kādu slimību bērns slimo.
Kazas piens ir neaizstājamo tauku, olbaltumvielu un aminoskābju avots, piemērots mazu bērnu vajadzībām. Tīras dabīgas barības vielas mazuļiem, kas viegli uzsūcas un sagremojas.
Nepietiekami baroti bērni liek vecākiem uztraukties un atrast daudzus līdzekļus. Tomēr māte var neapzināties, ka viņa ir bērna attīstības kavēšanās cēlonis.
Olu putra mazuļa atšķiršanai ir pazīstams ēdiens, gatavošanas veids ir diezgan vienkāršs. Šie olu putras ēdieni kļūs garšīgāki, ja tos apvienos ar citām sastāvdaļām.
Jaundzimušā piena izspļaušana ir viens no diezgan izplatītajiem stāvokļiem, īpaši pirmajos mazuļa dzimšanas mēnešos. Skatiet 6 veidus, kā ārstēt regurgitāciju zīdaiņiem.