D vitamīns zīdaiņiem: jauns zvaigžņu papildinājums ir labs?

D vitamīna papildināšana zīdaiņiem ir viena no svarīgākajām lietām, kas vecākiem jādara mazuļa pirmajā dzīves gadā. Zīdaiņi, kuri saņem pietiekami daudz D vitamīna, aug veseli, viņiem neattīstās rahīts un viņiem ir spēcīgāka imūnsistēma.

saturu

Zīdaiņa D vitamīna deficīta pazīmes

D vitamīna deficīta cēloņi bērniem

Kā lietot D vitamīnu zīdaiņiem?

Ņemiet vērā saindēšanos ar D vitamīnu

Dažas acīmredzamas D vitamīna deficīta izpausmes ir pēdas, rahīts, anoreksija, slikta kustība... D vitamīns ir būtisks zīdaiņu attīstībai , īpaši stipriem kauliem un zobiem. stiprs, stiprs. Bet ne visi vecāki zina, kā efektīvi papildināt D vitamīnu mazuļiem.

Zīdaiņa D vitamīna deficīta pazīmes

Šeit ir dažas izplatītas pazīmes, kas liecina par D vitamīna deficītu zīdaiņiem. Vecāki var atsaukties uz šīm pazīmēm, lai savlaicīgi nogādātu bērnus pie ārsta:

Rahīts: šī ir visizplatītākā D vitamīna deficīta pazīme. Tomēr dažiem bērniem ar aptaukošanos var būt arī D vitamīna deficīts. Šo parādību sauc par apaļo rahītu .

Deformēti kauli: izliektas kājas, slikta kustība un vāji izskatās bērni, zila āda...

Plats fontanelis

Slikta zīdīšana, aizcietējums

Dažas smaga D vitamīna deficīta pazīmes, bērnu kauli var būt deformēti, piemēram, ribu krelles, deformētas ekstremitātes...

D vitamīns ir taukos šķīstošs vitamīns, tāpēc D vitamīna papildināšana jāveic paralēli, nodrošinot mazulim pietiekamu tauku daudzumu.

D vitamīna deficīta cēloņi bērniem

Daudzu vecvecāku psiholoģijas dēļ vecāki uzskata, ka mazuļiem ir jāatrodas vietā, kur ir maz saules, vēja un siltuma, tāpēc viņi neļauj sevi pakļaut saulei.

Dzīvojiet vietā, kur ir maz saules gaismas

Priekšlaicīgi dzimuši bērni , slikta vielu uzsūkšanās

Melni bērni arī mazāk spēj absorbēt saules gaismu un absorbē mazāk D vitamīna nekā baltie mazuļi

Bērni ar aknu un nieru slimībām, bērni, kuri lieto dažas zāles, piemēram, epilepsijas zāles (fenobarbitālu, fenitoīnu), pretiekaisuma kortikosteroīdus (prednizonu, prednizolonu), jo tie zaudē un traucē D vitamīna iedarbību.

Kā lietot D vitamīnu zīdaiņiem?

Barošana ar krūti: mātes piens ir papildu D vitamīna avots zīdaiņiem. Tāpēc zīdīšanas laikā mātēm ir jāpapildina arī ar atbilstošu D vitamīnu, lai bagātinātu šo vitamīna avotu mātes pienā zīdaiņiem. Var atsaukties uz pārtikas produktiem, kas satur daudz D vitamīna, piemēram: gaļa, skumbrija, sardīnes, olas, avokado, sēnes, pupiņas, apelsīnu sula...

Uztura bagātinātāji mātēm: mātēm jāturpina lietot vitamīnus, kalciju un pienu 1 mēnesi pēc dzemdībām, kā arī jālieto atbilstoši uztura bagātinātāji zīdīšanas laikā.

Sauļošanās katru dienu gan māmiņai, gan mazulim:  Saskaņā ar pētījumiem 80% D vitamīna tiek sintezēti ādā ultravioleto staru ietekmē, tiešā saskarē ar ādu. Atlikušie 20% D vitamīna nāk no mātes piena un pārtikas. Sauļošanās mazuļiem ir jāveic pareizi. Vasarā mazuļi var uzņemt pietiekami daudz D vitamīna, ja viņi atrodas saulē (vislabāk no rīta, pirms 8:00) apmēram 5-10 minūtes. Ļaujiet mazuļa rociņām, rociņām, kājiņām, vēderiņam... būt saules gaismas iedarbībai. Ziemā mazuļa sauļošanās laiks var būt nedaudz ilgāks. Ļaunprātīga sauļošanās var izraisīt ādas apdegumus un pat ādas vēzi. Nepakļaujiet mazuli saulei no pulksten 10:00 līdz 15:00

Papildiniet D vitamīnu atbilstoši norādījumiem: Dažos gadījumos zīdaiņi no 6 nedēļu vecuma līdz 18 mēnešu vecumam var papildināt D vitamīnu katru dienu no 800-1000 SV (ja bērns ir vesels); 1500 SV (ja mazulis saņem maz saules) un 2000 SV (ja bērnam ir tumšs ādas tonis). D vitamīna lietošanai nepieciešama ārsta recepte. Bērniem ar smagu rahītu ārsts var dot 1200-5000 SV/dienā 4 nedēļas, pēc tam turpināt lietot profilaktisku devu. 

Kā papildināt D vitamīnu zīdaiņiem pēc vecuma Sauļošanās ir vienkāršākais un efektīvākais veids, kā papildināt D vitamīnu zīdaiņiem, taču ne vienīgais veids. Jūs varat palielināt D vitamīna daudzumu ar mazuļa diētu

Ņemiet vērā saindēšanos ar D vitamīnu

Bērni var saindēties ar D vitamīnu, ja vecāki bez ārsta norādījuma saviem bērniem ilgstoši patvaļīgi dod lielas D vitamīna devas. Manifestācijas ir anoreksija, svara zudums, bieža urinēšana, sirds aritmijas. Nopietnāk, kalcijs uzkrājas asinsvados, sirdī un nierēs un pārkaļķo šīs vietas. Tāpēc, pirms dot bērniem jebkādas zāles, tostarp uztura bagātinātājus, vecākiem jākonsultējas ar ārstu.

Lai novērstu D vitamīna deficītu vai pārpalikumu zīdaiņiem, mātēm jābūt aprīkotām ar pareizajām zināšanām par uzturu, lai tās izmantotu, rūpējoties par bērniem, palīdzot viņiem radīt veselīgu augšanas impulsu pirmajos dzīves mēnešos.