Būt mammai ir tik grūti!

Pēc 9 mēnešu "smagas nēsāšanas, dzemdībām" beidzot var "atviegloti uzelpot". Tomēr izklaidējieties, neaizmirstot par uzdevumu, neignorējiet tālāk norādītās 9 svarīgas piezīmes, lai jūsu bērni būtu veseli un laimīgi!

Redzot tevi gaiši smaidam, cik daudz noguruma pazudīs, mammu!

1/ "Saglabājiet" vārdus savam vīram: Kad jūs lūdzat savam vīram rūpēties par jūsu bērniem, vislabāk ir nekritizēt viņa "pieņemamās" kļūdas. Ir daudz veidu, kā kaut ko darīt, un tas ir svarīgi, kamēr jūsu mazulis ir drošībā.

Neuztraucieties pārāk daudz, kad jūsu mazulis raud: raudāšana ir vienīgais veids, kā jūsu mazulis var sazināties. Šajā laikā mazulis nevar runāt, tāpēc viņš var tikai radīt nekontrolējamas skaņas savā kaklā. Mēģiniet saprast savu mazuli, un jūs zināt, ko viņš vēlas, kad viņš raud. Jūsu mazulis var būt izsalcis, viņam ir jāmaina autiņbiksītes vai jārēksta. Pirmajos mēnešos mazuļi bieži raud. Nav tādas lietas kā slikts mazulis raud, mammu!

3/ Saglabājiet mazuļa attēlus katru dienu: Jūsu mazulis ātri mainīsies, un, pirms pamanīsit, jūs stāvēsit viņa izlaiduma ceremonijā. Noteikti līdz tam vēlēsities iegūt daudz skaistu sava mazuļa attēlu.

Mātes statuss pirmo reizi: 16 pārsteidzoši prieki Maternitāte ir brīnišķīgākā, svētākā privilēģija, ko var dāvāt tikai sievietes. Jūs varat izlasīt kaut kur grāmatā vai žurnālā par fiziskajām un emocionālajām pārmaiņām, kuras jūs piedzīvojat grūtniecības un dzemdību laikā. Tomēr ir mazas interesantas lietas, kuras diez vai atradīsi nevienā avotā, pat no...

4/ Ignorējiet ikviena padomu:  būt pirmo reizi mammai var būt biedējoši, un jūs vēlaties saņemt ikviena padomu. Tomēr katra pieredze ir piemērota dažiem cilvēkiem, un tikai jūs zināt, kas ir labākais jums abiem.

5/ Lūdziet palīdzību: būt mammai ir arī darbs, sākot ar veļas mazgāšanu, tīrīšanu, ēdiena gatavošanu, eļļas nomaiņu un visām lietām, kas jums jādara, lai gan jūs nesaņēmāt nevienu balvu. Kad vien iespējams, paļaujieties uz savu vīru, lai viņš justos piederīgs, un veltiet laiku, lai dalītos ar jums pienākumos.

6/ Izveidojiet plānu sev:  atkarībā no tā, kā jūs atgriežaties darbā, nekad nav par agru plānot. Šajā brīdī jums vajadzētu pārkārtot veidu, kā rūpējaties par savu bērnu . Ja zināt, ka gatavojaties kļūt par mammu, sazinieties ar citām mammām un apmeklējiet nodarbības māmiņām.

Jūsu vīrs var kļūt par jūsu "efektīvo roku"!

7/ Piezīmes, rūpējoties par mazuļiem

Nenovērtējiet par zemu pēcdzemdību emocionālos traucējumus. Tā ir slimība, nevis tu esi slikta māte. Šo slimību var izārstēt, un jūs izbaudīsiet laimi būt sievietei un mātei.

Ja barojat bērnu ar krūti, pievērsiet uzmanību cietajiem punktiem uz krūtīm, jo ​​piens var tikt bloķēts vai inficēts. Lai veiktu diagnozi, jums savlaicīgi jāsazinās ar savu ārstu.

Jums arī jāzvana savam ārstam, ja jūsu mazuļa āda kļūst dzeltena, kas varētu būt dzeltes simptoms, kas liecina, ka jūsu mazuļa aknām ir problēmas ar bilirubīna daudzumu, ko ražo sarkanās asins šūnas.

– Izlasiet jaunāko informāciju par gulēšanas pozīcijām un parādiet citiem, lai pārliecinātos, ka darāt to pareizi. Ja kāds rūpējas par mazuli, ir skaidri jānorāda, ka mazulim jāguļ uz muguras un, guļot uz vēdera, pēkšņas nāves iespēja ir daudz lielāka.

Zvaniet savam ārstam, ja jūtaties nemierīgs, nemierīgs, drudzis virs 38 grādiem pēc Celsija, neesat modrs vai daudz gulējat, kā arī izkārnījumi ir šķidri vai ūdeņaini.

Zīdaiņu pēkšņās nāves sindroma (SIDS) novēršana Kā pieaugušie var radīt mazuļiem drošu gulēšanas vidi? Lūdzu, dalieties ar šo informāciju ar visiem jums zināmajiem pieaugušajiem, tostarp vecvecākiem, ģimenes locekļiem, draugiem, auklītēm.

8/ Izveidojiet plānu, kā izvairīties no grūtniecības pirms dzimumakta (tikai tad, kad esat gatavs). Neaizmirstiet par aizsardzības pasākumiem, jo ​​jūs varat atkal iestāties grūtniecība tikai pēc dažām nedēļām. Labāk pagaidīt 6 nedēļas un tad sākt atkarībā no brūces vai dūriena dzīšanas laika. Ja plānojat barot tikai ar krūti un plānojat ģimenes izveidi, apgūstiet un izpildiet norādījumus.

9/ Izbaudiet brīnišķīgu laiku kopā ar savu mazuli . Pirmā fāze būs grūta, un būs viegli aizmirst, ka jūs gaida maģisks un brīnišķīgs laiks. Tāpēc, pat ja jūtaties noguris un saspringts, vienmēr atskatieties uz priecīgajiem dienas mirkļiem. Lolojiet katru mirkli, pat ja jums ir jāpabaro jūsu mazulis pulksten 2:00 un jāskatās ārā pa logu, lai redzētu tikai tumsu, izņemot savu māju. Šīs dienas paies ātri un ticiet vai nē, bet jums tās pietrūks.