Pārtikas produkti, kas palīdz bērniem augt garākiem
Ko ēst, lai mazulis izaugtu līdz maksimālajam augumam? Nepalaidiet garām tālāk norādītos ēdienus!
Brokastis mazuļiem un lietas, kas mātēm jāņem vērā
Gandrīz visi no mums labi apzinās veselīgu brokastu nozīmi bērniem. Tomēr ne visi zina, kā dot saviem bērniem pareizās brokastis.
Šeit ir norādītas izplatītākās kļūdas, ko pieļauj vecāki, gatavojot brokastis savam mazulim, un kurām jums vajadzētu pievērst uzmanību, lai nodrošinātu mazulim veselīgu ēšanas paradumu un labākās brokastis.
1. Nelietojiet pārtiku, lai paliktu pa nakti.
Tā kā daudzas mātes ir aizņemtas ar pārāk daudziem darbiem un ierobežotu laiku, daudzas mātes gatavo ēdienu vai izmanto pārpalikumus no vakariņām līdz brokastīm. Tas var ietaupīt jūsu laiku, taču tas nenāk par labu jūsu ģimenes veselībai.
Jo daži ēdieni, īpaši dārzeņi, atstājot nakti, var radīt dažus kancerogēnus un negatīvi ietekmēt cilvēka veselību. Turklāt, barojot bērnu pārtiku, kas ir atstāta uz nakti, jums tie ir rūpīgi jāuzsilda vai jāsagatavo, pretējā gadījumā jūsu mazulim visas dienas garumā var rasties gremošanas problēmas.
2. Saki nē ātrās ēdināšanas ēdieniem:
Hamburgeri, cepti vistas spārniņi vai aukstās gaļas sviestmaizes, hotdogi u.c. ir vienkārši, laiku taupoši ēdieni, kas tev ir ļoti ērti. Tomēr šie ēdieni ir pilnīgi neveselīgi bērniem. Tā kā tie ir pārtikas produkti, kas satur daudz tauku, ir viegli izraisīt aptaukošanos .
Brokastis ir svarīga maltīte, jācenšas veltīt laiku brokastu gatavošanai mazulim
Jo īpaši, ja tiek cepti ēdieni ar augstu tauku saturu, ēdienā esošās uzturvielas tiek diezgan daudz iznīcinātas un spēj ražot kancerogēnas vielas. Turklāt taukainu pārtiku ir grūti sagremot, tāpēc bērns vienmēr jūtas paēdis un neērti.
3. Nedodiet bērnam brokastis tikai ar uzkodām:
neatkarīgi no tā, cik steidzaties, "neatlaidiet" mazuļa brokastis ar ledusskapī pieejamām uzkodām, piemēram: dažas maizes šķēles, cepumus, šokolādi vai uzkodu kūkas. ,... Jo šie ēdieni nesniedz pietiekami daudz enerģijas, lai bērni visu rītu varētu mācīties un rotaļāties.
Turklāt tādi sausie ēdieni kā: maizes šķēles vai cepumi nenāk par labu mazuļa gremošanas sistēmai un tajā pašā laikā nepalīdz mazuļa organismam papildināt nepieciešamo ūdens daudzumu.
4. Izvairieties no ēšanas, ejot:
tas ir arī vecāku "triks", lai ietaupītu laiku, taču ļaut bērnam iziet uz ielas un "grauzt" ēdienu nemaz nenāk par labu mazuļa gremošanai. Jo šajā laikā ēdiens kustoties ir "pieķēries" cukura putekļiem un baktērijām. Turklāt brokastis mazulim šādā "bēgšanas" stilā padara mazuļa garu neērtu, un tiek ietekmēta arī uzsūkšanās.
Lai nepieļautu šīs kļūdas, visai ģimenei vajadzētu sarunāt saprātīgu laiku un iepriekšējā vakarā sagatavot ēdienkarti brokastīm.
TT
Pagatavojiet drēbes, lai mazulis varētu doties mājās svinēt Tet
Sagatavojot lietas, lai mazulis varētu doties mājās, lai svinētu Tetu kopā ar vecvecākiem ar daudziem ēdieniem, ir viegli likt mammai aizmirst pirms un pēc. Bet šeit ir 3 svarīgas lietas, kuras mamma nevar aizmirst.
Dārzeņu sasaldēšanas noslēpums, lai mazuļi varētu droši ēst, nezaudējot kvalitāti
Dārzeņi ne tikai nodrošina daudzas uzturvielas, bet arī ir ļoti piemēroti mazuļa nenobriedušai gremošanas sistēmai. Aizņemtām māmiņām ir jāzina, kā sasaldēt dārzeņus bērniem, lai gan ietaupītu laiku, gan būtu tikpat barojoši kā svaigi dārzeņi.
Pārsteidzošo patiesību par jaundzimušā mazuļa vēderu māmiņa nezina
Jaundzimušā kuņģī no dzimšanas līdz 1 mēneša vecumam ir lielas pārmaiņas. Pirmajās 3 dienās mazulim jādzer tikai mātes jaunpiens.
Mācieties no Singapūras mammām, kā gatavot bērniem ļaunu vistas zupu, lai ārstētu saaukstēšanos gadalaiku maiņas laikā
Nepastāvīgie laikapstākļi atvieglo mazuļa saaukstēšanos. Mātes ne tikai dod mazulim Rietumu zāles, bet arī var iemācīties pagatavot vistas zupu, lai mazulis ātri atveseļotos no slimības. Tas ir Singapūras mātes efektīvais noslēpums.
6 tipiskas mazuļa izkārnījumu krāsas, kas vecākiem jāzina
Pirmajās dienās pēc piedzimšanas jaundzimušā izkārnījumi atspoguļo mazuļa veselības stāvokli. Izkārnījumu krāsa un to pavadošā smaka stāsta mātei, ar kādu slimību bērns slimo.
Atklājiet kazas piena formulas ražošanas procesu
Kazas piens ir neaizstājamo tauku, olbaltumvielu un aminoskābju avots, piemērots mazu bērnu vajadzībām. Tīras dabīgas barības vielas mazuļiem, kas viegli uzsūcas un sagremojas.
Nepietiekami baroti bērni: iemesli, ko mātes negaidīja!
Nepietiekami baroti bērni liek vecākiem uztraukties un atrast daudzus līdzekļus. Tomēr māte var neapzināties, ka viņa ir bērna attīstības kavēšanās cēlonis.
4 olu putras trauciņi, lai mazuļi augtu tikpat ātri kā pūšot
Olu putra mazuļa atšķiršanai ir pazīstams ēdiens, gatavošanas veids ir diezgan vienkāršs. Šie olu putras ēdieni kļūs garšīgāki, ja tos apvienos ar citām sastāvdaļām.
6 lieliski veidi, kā tikt galā ar piena vemšanu zīdaiņiem
Jaundzimušā piena izspļaušana ir viens no diezgan izplatītajiem stāvokļiem, īpaši pirmajos mazuļa dzimšanas mēnešos. Skatiet 6 veidus, kā ārstēt regurgitāciju zīdaiņiem.