Pārtikas produkti, kas palīdz bērniem augt garākiem
Ko ēst, lai mazulis izaugtu līdz maksimālajam augumam? Nepalaidiet garām tālāk norādītos ēdienus!
Bērni slikti guļ: rīkojieties ātri vai kaitējiet!
Miegam ir cieša saistība ar mazu bērnu attīstību, īpaši pirmajos 3 dzīves gados. Bērni, kuri slikti guļ, trūkst miega, guļ nepareizā laikā, bieži ir aizkaitināmi, noguruši, zaudē koncentrēšanos, vājas mācīšanās spējas...
saturu
4. Miegs nav "ieprogrammēts" atbilstoši diennakts ritmiem
Tāpat kā atbilstošs uzturs, arī ikdienas miegs ir ļoti svarīgs, palīdzot bērniem vispusīgi attīstīties gan fiziski, gan intelektuāli. Tomēr ir daudz iemeslu, kāpēc bērni neguļ dziļi, viņiem ir grūtības aizmigt un mētājas un grozās, kas ietekmē miega kvalitāti. Lūk, biežākie cēloņi, kāpēc mazuļi neguļ labi, un piemēroti risinājumi, lūdzu, skatiet!
Pietiekams miegs, dziļš un labs miegs palīdz bērniem vispusīgi attīstīties fiziski un intelektuāli
1. Bērni ar kalcija deficītu
Kalcijam ir ārkārtīgi svarīga loma, tas tiek uzskatīts par "pamatu" veselīgu kaulu un zobu attīstībai. Ne tikai rahīts, augšanas aizkavēšanās, arī bērni ar kalcija deficītu bieži satraucas guļot, slikti guļ vai raud... Jo bez kalcija tiks ietekmēta centrālās nervu sistēmas darbība, un aktīvās vielas palēnina neirotransmiteru darbību, liekot veidoties. dziļš miegs kavējas, bērnam kļūst grūti aizmigt, gulēt vai nemierīgi sapņot...
Jauni kalcija deficīta cēloņi
Nepietiekama kalcija pievienošana bērniem izraisa kalcija deficītu jau no brīža, kad viņi atrodas dzemdē.
– Pēc piedzimšanas mazulim pēkšņi tiek “nogriezts” kalcija avots no mātes, tāpēc bērna ķermenim ir jāpielāgojas pašam.
Bērni, kuri nesaņem kalcija piedevas, D vitamīnu pēc piedzimšanas arī palielina smaga kalcija deficīta risku.
Diēta "nabadzīgs" kalcijs.
Kā salabot
– Grūtniecības laikā māmiņai aktīvi jāēd pārtika ar bagātīgiem kalcija avotiem, piemēram, piens, piena produkti, garneles, krabji, spināti, brokoļi... Turklāt māmiņa var papildināt kalciju ar iekšķīgi lietojamām tabletēm, ja to noteicis ārsts.
- Barojiet bērnu ar krūti tikai pirmajos dzīves mēnešos, jo mātes pienā ir vislielākais kalcija saturs un tas ir visdrošākais mazulim.
- Regulāras sauļošanās zīdaiņiem, lai palīdzētu organismam sintezēt D vitamīnu un atbalstītu kalcija vielmaiņu.
Kalcija piedevas bērniem vislabāk der 4 zelta laikos! Papildināt kalciju bērniem ar kalciju bagātu uzturu ir mātes izvēle, lai palīdzētu viņiem ātri izaugt un iegūt stiprus kaulus. Tomēr, vai jūs zināt, kurā posmā bērniem visvairāk un visvairāk nepieciešams kalcijs? Noskaidrosim kopā ar MaryBaby!
2. Guļamistaba nav piemērota
Pēc piedzimšanas mazulim ir jāpielāgojas pilnīgi jaunai videi un viņš atrodas tālu no siltās "ligzdas" dzemdē. Tas ir arī iemesls, kāpēc bērni slikti guļ. Turklāt bērnu miegs tiks ietekmēts arī neērtā gulēšanas, slapjā ...
Kā salabot
Aptiniet segu ap mazulim: tas ir ļoti vienkāršs, bet ļoti efektīvs veids, kā palīdzēt bērniem labāk un dziļāk gulēt, it īpaši bez pārsteigumiem guļot.
– Izveidojiet mazulim ērtu guļamvietu: Slapjā situācija, autiņbiksītes ir "pārslogotas" mazuļa lielās urinēšanas dēļ, kas bērnam radīs neērtības un nemierīgumu. Tas noteikti ietekmē bērna miegu, kad viņš nakts vidū pamostas raudot, jo ir slapjš vai auksts. Tāpēc māmiņām ir jāpievērš uzmanība tam, lai mazuļa guļamvietai būtu jābūt sausai, mīkstai un siltai.
3. Gars satraukts
Bērnus ietekmē ārēja ietekme, kas padara viņus garīgi nestabilus. Piemēram, atsakoties gulēt, vecāki pret bērniem nereti aizrāda, draud, dažreiz pat lieto pērienu; Vai arī pastāstiet savam mazulim par spokiem un purviem, lai nobiedētu mazuli un sāciet gulēt... Šīs darbības var noderēt, bet bērnam neliek mierīgi gulēt, vai nobiedēt un dažreiz raudāt. no sliktiem sapņiem... Tāpēc vecākiem noteikti nevajadzētu piemēro šo pasākumu!
Mazi bērni bieži ir ļoti hiperaktīvi, vienmēr patīk būt aktīviem jebkurā laikā un vietā, vai arī tad, kad viņi pārāk daudz spēlējas un smejas, tas ietekmē arī miegu. Aktivitāte ir laba, taču arī tā ir jāierobežo, īpaši laiks pirms gulētiešanas vakarā.
Rūpes par mazuļa miegu: vai jūs pieļaujat kļūdas? Miegs ir ārkārtīgi svarīgs bērniem, īpaši zīdaiņiem. Bērni, kuri pietiekami izguļas, attīstīsies gan intelektuāli, gan garīgi. Bet vai, rūpējoties par mazuļa miegu, pieļaujat dažas no tālāk minētajām kļūdām?
4. Miegs nav "ieprogrammēts" atbilstoši diennakts ritmiem
Par bērniem, laiks gulēt būs atkarīgs no viņu vajadzībām, tāpēc ir grūti vecākiem, lai radītu rutīnas viņu mazulim. Bet, ja esat vecāks par aptuveni 6 mēnešiem vai vairāk, varat iestatīt noteiktu laiku, kad jūsu mazulis gulēt. Tas palīdzēs mazulim pietiekami gulēt, tagad mazulis aizmigs pats.
No 1 līdz 3 gadu vecumam bērni ir ļoti rotaļīgi, tāpēc viņi bieži guļ mazāk, izlaiž snaudas un guļ vēlāk vakarā. Attiecīgi bērni, kuri neizguļas pietiekami daudz tiešā veidā ietekmē viņu fizisko attīstību, spēju mācīties un vēlāk apgūt mācību stundas.
Pagatavojiet drēbes, lai mazulis varētu doties mājās svinēt Tet
Sagatavojot lietas, lai mazulis varētu doties mājās, lai svinētu Tetu kopā ar vecvecākiem ar daudziem ēdieniem, ir viegli likt mammai aizmirst pirms un pēc. Bet šeit ir 3 svarīgas lietas, kuras mamma nevar aizmirst.
Dārzeņu sasaldēšanas noslēpums, lai mazuļi varētu droši ēst, nezaudējot kvalitāti
Dārzeņi ne tikai nodrošina daudzas uzturvielas, bet arī ir ļoti piemēroti mazuļa nenobriedušai gremošanas sistēmai. Aizņemtām māmiņām ir jāzina, kā sasaldēt dārzeņus bērniem, lai gan ietaupītu laiku, gan būtu tikpat barojoši kā svaigi dārzeņi.
Pārsteidzošo patiesību par jaundzimušā mazuļa vēderu māmiņa nezina
Jaundzimušā kuņģī no dzimšanas līdz 1 mēneša vecumam ir lielas pārmaiņas. Pirmajās 3 dienās mazulim jādzer tikai mātes jaunpiens.
Mācieties no Singapūras mammām, kā gatavot bērniem ļaunu vistas zupu, lai ārstētu saaukstēšanos gadalaiku maiņas laikā
Nepastāvīgie laikapstākļi atvieglo mazuļa saaukstēšanos. Mātes ne tikai dod mazulim Rietumu zāles, bet arī var iemācīties pagatavot vistas zupu, lai mazulis ātri atveseļotos no slimības. Tas ir Singapūras mātes efektīvais noslēpums.
6 tipiskas mazuļa izkārnījumu krāsas, kas vecākiem jāzina
Pirmajās dienās pēc piedzimšanas jaundzimušā izkārnījumi atspoguļo mazuļa veselības stāvokli. Izkārnījumu krāsa un to pavadošā smaka stāsta mātei, ar kādu slimību bērns slimo.
Atklājiet kazas piena formulas ražošanas procesu
Kazas piens ir neaizstājamo tauku, olbaltumvielu un aminoskābju avots, piemērots mazu bērnu vajadzībām. Tīras dabīgas barības vielas mazuļiem, kas viegli uzsūcas un sagremojas.
Nepietiekami baroti bērni: iemesli, ko mātes negaidīja!
Nepietiekami baroti bērni liek vecākiem uztraukties un atrast daudzus līdzekļus. Tomēr māte var neapzināties, ka viņa ir bērna attīstības kavēšanās cēlonis.
4 olu putras trauciņi, lai mazuļi augtu tikpat ātri kā pūšot
Olu putra mazuļa atšķiršanai ir pazīstams ēdiens, gatavošanas veids ir diezgan vienkāršs. Šie olu putras ēdieni kļūs garšīgāki, ja tos apvienos ar citām sastāvdaļām.
6 lieliski veidi, kā tikt galā ar piena vemšanu zīdaiņiem
Jaundzimušā piena izspļaušana ir viens no diezgan izplatītajiem stāvokļiem, īpaši pirmajos mazuļa dzimšanas mēnešos. Skatiet 6 veidus, kā ārstēt regurgitāciju zīdaiņiem.