Bērni ar anoreksiju: ​​kas jāzina mātēm

Bērni ir anoreksiki nevis tāpēc, ka vēlas apzināti samulsināt vai kairināt savu māti, bet gan viņi piedzīvo attīstības posmu ar daudzām gaumes un personības izmaiņām.

Kāpēc bērniem ir anoreksija?
Kad jūsu mazulis tikko sāk ēst cietos ēdienus, ir nepieciešams laiks, lai pierastu pie cietas pārtikas, piemēram, dažādu ēdienu jaunas formas, krāsas un garšas. Maziem bērniem bieži patīk atkārtot ikdienas rutīnas, sākot no rotaļām līdz gulētiešanas rutīnām. Taču ēšanas ziņā bērni ir ļoti neprognozējami.

Jūsu mazuļa gaume var mainīties katru dienu, un bieži viņš neizmēģinās jaunus ēdienus, kamēr neesat tos piedāvājis daudzas reizes. Iemesls tam var būt bērna uztura vajadzību izmaiņas. Šajā laikā jūsu mazulis vairs neaug tik ātri kā pirmajā dzīves gadā, tāpēc viņam ir mazāka interese par pārtiku.

Tas, ka bērnam ir anoreksija, jūs viegli satrauc, taču saprotiet, ka šī situācija ir normāla mazuļa apetītes attīstības procesā.

Viņa arī sāk kļūt neatkarīgāka un mācās izdarīt izvēli pati, kas ir svarīga prasme, kas viņai būs jāattīsta nākamajos gados, jo īpaši attiecībā uz pārtiku.

Anoreksija var būt nomākta, taču šis ir piemērots brīdis, lai iemācītu bērnam izmēģināt jaunas lietas, pirms viņš nosaka savu gaumi. Jūsu mazulis sāk atteikties no jauna ēdiena, lai parādītu paškontroli, bieži vien aptuveni 2 gadu vecumā. Māmiņām regulāri jābaro mazulis ar dažādu barojošu pārtiku, lai bērnam būtu lielākas izvēles iespējas.

Padomi, kā palīdzēt izvēlīgajiem ēdājiem izmēģināt jaunus ēdienus
Zīdaiņiem ir iedzimta sajūta, cik daudz pārtikas ir nepieciešams, lai augtu veselīgi un izlemtu, ko ēst. Labākais, ko varat darīt, ir dot savam mazulim dažas iespējas ērtā vidē, lai maltīte būtu jautrs laiks ikvienam. Šeit ir daži īpaši padomi, kas palīdzēs jums tikt galā ar anoreksiju:

Praktizējiet ikdienas ēšanas rutīnu noteiktā laikā, tostarp 3 galvenās ēdienreizes un 2 alternatīvas uzkodas. Lielākā daļa bērnu ar anoreksiju ir tie, kuri ēd daudzas mazas maltītes visas dienas garumā bez galvenās ēdienreizes. Pievērsiet uzmanību, plānojot ēdienreizes un uzkodas, lai palīdzētu mazulim ēst, kad viņš ir izsalcis, un samazinātu iespēju, ka viņa uzkodas pārāk daudz.

Katrā ēdienreizē sagatavojiet mazulim dažādus gardus ēdienus. Iepazīstinot mazuli ar jaunu ēdienu, vienkārši nolieciet to uz viņas paplātes, neko daudz par to nerunājot. Pievērsiet uzmanību mazuļa vecumam atbilstošu ēdienu izvēlei.

Izmantojiet mazulim pareizo porcijas lielumu. Viena porcija ir tikai aptuveni ¼ no pieaugušā porcijas. Gaļas porcija 1 gadu vecam mazulim ir apmēram mazuļa plaukstas lielumā ar dārzeņiem apmēram 1 vai 2 ēdamkarotes pilnas rīsu.

Nedodiet mazulim saldu pārtiku, lai mudinātu viņu ēst vairāk. Jūs vēlaties attīstīt mazuļa spēju baudīt ēdienu, nevis bojāt zobus.

Samaziniet traucējumus pie vakariņu galda. Ja tuvumā skraida brālis vai istabas stūrī viņu aicina multfilma, ēdiens var vairs neinteresēties. Mēģiniet radīt ērtu un klusu atmosfēru, kad mazulis ēd.