Pārtikas produkti, kas palīdz bērniem augt garākiem
Ko ēst, lai mazulis izaugtu līdz maksimālajam augumam? Nepalaidiet garām tālāk norādītos ēdienus!
Mūsdienās ierasta situācija ir bērni, kas krata galvas, kad vecāki pagatavo piena glāzi. Vai tas ir normāli un ietekmē bērna attīstību? Atrodi atbildi ar prof. Dr Nguyen Thi Lam, bijušais Nacionālā uztura institūta direktora vietnieks
saturu
Bērni ir noguruši no piena, rūpes nav tikai jebkuram vecākam
Kopā ar ekspertiem noskaidrot iemeslu, kāpēc bērniem ir garlaicīgi piens
Saskaņā ar asoc. Dr Nguyen Thi Lam, piena nepanesamība nav rets stāvoklis un var rasties daudzās dažādās vecuma grupās. Lai gan tas tieši neietekmē bērnu veselību, vecākiem ir jānoskaidro cēlonis, jāpievērš uzmanība un ilgstoši jāizvairās no šādas situācijas.
Asoc. Dr Nguyen Thi Lam, bijušais Nacionālā uztura institūta direktora vietnieks
1. Uztura "pārmērība ir labāka par trūkumu" : Dažreiz mātes ir "naglotas" savās domās, domājot, ka viņu bērni kļūst veci, tāpēc viņas vienmēr cenšas saviem bērniem pagatavot ēdienu, kas satur pēc iespējas vairāk uzturvielu. jo labāk. Turklāt daži vecāki piespiež savus bērnus ēst pēc iespējas vairāk, šķiet, ka, redzot, ka viņu bērni ēd daudz, mātes jutīsies drošāk par savu bērnu uzturu.
Esot vienmēr sāta stāvoklī, bērni ēdot nejutīs garšīgo garšu, un ir saprotams, ka viņi nevēlas dzert vairāk piena. Patiesībā bērniem vienmēr ir nepieciešams barojošs uzturs, taču tam ir jāsabalansē enerģija, vitamīni, minerālvielas un citi mikroelementi. Sabalansēts uzturs palielinās bērna garšīgumu ar katru ēdienu.
2. Baidās mainīt pienu bērniem : Daudzas mātes baidās mainīt pienu saviem bērniem, tikai dodot viņiem noteiktu piena garšu, bet viņas nezina, ka viņu bērnus interesē arī jaunā piena garša. Papildus jau pazīstamajam pienam, kāpēc gan neļaut bērnam nogaršot dažādu garšīgu pienu ar dažādām garšām, iespējams, atklāsi kādu gardu pienu, kas sajūsmina bērnus.
Ļaujiet bērnam izmēģināt dažādus pienus, lai viņam būtu viegli izvēlēties savu iecienītāko pienu
3. Papildu dedzinošie produkti, kas satur vielas mikroelementus, palīdz bērniem ēstgribu : Daudzi mikroelementi ir pastiprinājuši apetītes efektu bērniem, piemēram, cinks, lizīns, B vitamīns... Šos mikroelementus saturoši pārtikas produkti vai uztura produkti palīdzēs bērniem ēst labāk un labāk uzņemt barības vielas.
4. Izvēlieties gardu pienu mazuļiem: dažādu veidu pienam atšķiras uzturvērtība, kā arī garša. Izvēloties mazulim pienu, jāizvēlas piens ar 100% tīra piena pulvera sastāvdaļām, nevis vājpienu vai taukiem, jo tā ir labākā sastāvdaļa, kas nodrošina oriģinālu, garšīgu piena garšu. Garšīgā piena garša ne tikai palīdz māmiņām "izārstēt" bērnu garlaicības stāvokli, bet arī palīdz bērniem uzņemt barības vielas un labāk attīstīties.
“Šajā brīdī tā vietā, lai stāstītu bērnam “piens ir ļoti barojošs”, tu vari pievilināt bērnu ar: “Šis piens ir garšīgs, pamēģini”, tev izdosies. Garlaicīgs piens nav slimība, bet gan vairāk saistīts ar bērna garšas kārpiņām un ēdiena garšīgumu, tāpēc vecākiem vajadzētu pievērst uzmanību ne tikai uzturvērtībai, bet arī izprast bērna garšu un izvēlēties piena veidu. garšīga garša, kas patiks jebkuram bērnam. Tas ir labākais veids, kā palīdzēt bērnam ēst labi un ātri izaugt,” secināja Dr. Lams.
"VPMilk's IQLac Pro ar garšīgu garšu, kas patiks ikvienam bērnam, ir viens no piena produktiem, ko daudzi bērni slavē un mīl dzert", asoc. Dr Doctor Nguyen Thi Lam dalījās.
IQLac Pro ir produktu līnijas atbilstoši bērnu vajadzībām, piemēram:
IQLac Pro Anoreksija: bērniem ar nepietiekamu uzturu
IQLac Pro – auguma attīstība: bērniem auguma attīstības stadijā
Ko ēst, lai mazulis izaugtu līdz maksimālajam augumam? Nepalaidiet garām tālāk norādītos ēdienus!
Sagatavojot lietas, lai mazulis varētu doties mājās, lai svinētu Tetu kopā ar vecvecākiem ar daudziem ēdieniem, ir viegli likt mammai aizmirst pirms un pēc. Bet šeit ir 3 svarīgas lietas, kuras mamma nevar aizmirst.
Dārzeņi ne tikai nodrošina daudzas uzturvielas, bet arī ir ļoti piemēroti mazuļa nenobriedušai gremošanas sistēmai. Aizņemtām māmiņām ir jāzina, kā sasaldēt dārzeņus bērniem, lai gan ietaupītu laiku, gan būtu tikpat barojoši kā svaigi dārzeņi.
Jaundzimušā kuņģī no dzimšanas līdz 1 mēneša vecumam ir lielas pārmaiņas. Pirmajās 3 dienās mazulim jādzer tikai mātes jaunpiens.
Nepastāvīgie laikapstākļi atvieglo mazuļa saaukstēšanos. Mātes ne tikai dod mazulim Rietumu zāles, bet arī var iemācīties pagatavot vistas zupu, lai mazulis ātri atveseļotos no slimības. Tas ir Singapūras mātes efektīvais noslēpums.
Pirmajās dienās pēc piedzimšanas jaundzimušā izkārnījumi atspoguļo mazuļa veselības stāvokli. Izkārnījumu krāsa un to pavadošā smaka stāsta mātei, ar kādu slimību bērns slimo.
Kazas piens ir neaizstājamo tauku, olbaltumvielu un aminoskābju avots, piemērots mazu bērnu vajadzībām. Tīras dabīgas barības vielas mazuļiem, kas viegli uzsūcas un sagremojas.
Nepietiekami baroti bērni liek vecākiem uztraukties un atrast daudzus līdzekļus. Tomēr māte var neapzināties, ka viņa ir bērna attīstības kavēšanās cēlonis.
Olu putra mazuļa atšķiršanai ir pazīstams ēdiens, gatavošanas veids ir diezgan vienkāršs. Šie olu putras ēdieni kļūs garšīgāki, ja tos apvienos ar citām sastāvdaļām.
Jaundzimušā piena izspļaušana ir viens no diezgan izplatītajiem stāvokļiem, īpaši pirmajos mazuļa dzimšanas mēnešos. Skatiet 6 veidus, kā ārstēt regurgitāciju zīdaiņiem.