Pārtikas produkti, kas palīdz bērniem augt garākiem
Ko ēst, lai mazulis izaugtu līdz maksimālajam augumam? Nepalaidiet garām tālāk norādītos ēdienus!
7 mēnešus vecs mazulis: ko ir labi ēst?
Mazuļa uztura vajadzību papildināšana ir būtiska gan fiziskās, gan garīgās veselības visaptverošai attīstībai. Tomēr, kā barot savu bērnu? Nekavējoties atsaucieties uz nepieciešamajiem "standartiem" nākamajam 7 mēnešus vecajam mazulim, mammu!
Katram mazulim būs savas uztura vajadzības, taču joprojām ir jāievēro noteikti "standarti".
1/ Būtiskas uzturvielas bērniem
Pēc ekspertu domām, pirmajos 6 dzīves mēnešos mazuļi var apmierināt savas uztura vajadzības, izmantojot mātes pienu vai maisījumus. Tomēr vēlāk bērni ir jāpapildina ar uzturu, izmantojot dabisku pārtiku.
Saskaņā ar ieteikumiem 7 mēnešus veca mazuļa uztura vajadzībām ikdienas uzturā ir nepieciešami vismaz 95 g ogļhidrātu, 30 g kopējo tauku un 11 g olbaltumvielu. Zīdaiņiem, kas baro bērnu ar krūti, konsultējieties ar savu ārstu, lai noskaidrotu, vai jūsu bērnam ir pietiekami daudz kalcija.
2/ Mātes piens vai piena maisījums?
Pēc ekspertu domām, 7 mēnešus veciem mazuļiem joprojām ir jābaro ar krūti vai jādzer mākslīgais maisījums 3 līdz 5 reizes dienā. Tā kā tas ir bagātīgs barības vielu avots un satur daudz labvēlīgu tauku, tostarp omega-3 taukskābes.
Turklāt Amerikas Pediatrijas akadēmija iesaka 6 mēnešus veciem zīdaiņiem katrā barošanas reizē izdzert apmēram 180–240 ml mākslīgā piena maisījuma vai mātes piena (aptuveni 7 mēnešus vecam bērnam) atkarībā no zīdaiņu daudzuma. pārtika.uzkodas, ar kurām bērni tiek papildināti.
Izvēloties pienu bērniem, kam jāpievērš uzmanība māmiņām? Ņemot vērā mātes piena priekšrocības, vecāki ir spiesti daudz apsvērt, izvēloties piena maisījumu saviem mazuļiem. Vai zini, pēc kādiem kritērijiem jāvērtē šī sava mazuļa “adoptētāja”?
3/ Uztura ēdienkarte 7 mēnešus vecam mazulim
Kukurūza, auzas vai citi zīdaiņu graudaugi, kas sajaukti ar mākslīgo maisījumu vai mātes pienu, šajā posmā ir izplatīta zīdaiņu uztura ēdienkarte. Ja pēc 7 mēnešu vecuma jau esat ieradies mazulim divas līdz trīs reizes dienā ēst graudaugus, varat mēģināt pievienot mazuļa diētai augļu un dārzeņu biezeni. Īpaši ņemiet vērā, ka bērniem vajadzētu ēst tikai viena veida augļus un dārzeņus. Ja vēlaties ļaut mazulim izmēģināt jaunu ēdienu, jums tas jādod mazulim pamazām un jāpagaida 2-3 dienas, lai redzētu, vai viņam nav alerģiska reakcija, pēc tam ļaujiet viņam izmēģināt citu ēdienu.
Speciālisti iesaka bērniem ēst augļus un dārzeņus četras reizes dienā, katru reizi pa 2 līdz 3 tējkarotēm. Daudzi 7 mēnešus veci bērni jau var ēst pilnkrējuma mazuļu jogurtu.
4/ Izvēlieties ēdienu savam mazulim
Daži 7 mēnešus veci bērni ir gatavi izmēģināt tādus ēdienus kā mīksti vārīti dārzeņi, banāni, mīkstie cepumi, makaroni un grauzdiņi. Jums vajadzētu izvairīties no pārtikas produktiem, kas var izraisīt aizrīšanos, piemēram, augļiem, cietajiem dārzeņiem, vīnogām, zemesriekstu sviestu, popkornu, riekstiem un pupiņām.
>>> Skatiet vairāk diskusiju par saistītām tēmām:
7 mēnešus vecam bērnam, kas sver 10 kg 8 vai jums ir aptaukošanās?
Pagatavojiet drēbes, lai mazulis varētu doties mājās svinēt Tet
Sagatavojot lietas, lai mazulis varētu doties mājās, lai svinētu Tetu kopā ar vecvecākiem ar daudziem ēdieniem, ir viegli likt mammai aizmirst pirms un pēc. Bet šeit ir 3 svarīgas lietas, kuras mamma nevar aizmirst.
Dārzeņu sasaldēšanas noslēpums, lai mazuļi varētu droši ēst, nezaudējot kvalitāti
Dārzeņi ne tikai nodrošina daudzas uzturvielas, bet arī ir ļoti piemēroti mazuļa nenobriedušai gremošanas sistēmai. Aizņemtām māmiņām ir jāzina, kā sasaldēt dārzeņus bērniem, lai gan ietaupītu laiku, gan būtu tikpat barojoši kā svaigi dārzeņi.
Pārsteidzošo patiesību par jaundzimušā mazuļa vēderu māmiņa nezina
Jaundzimušā kuņģī no dzimšanas līdz 1 mēneša vecumam ir lielas pārmaiņas. Pirmajās 3 dienās mazulim jādzer tikai mātes jaunpiens.
Mācieties no Singapūras mammām, kā gatavot bērniem ļaunu vistas zupu, lai ārstētu saaukstēšanos gadalaiku maiņas laikā
Nepastāvīgie laikapstākļi atvieglo mazuļa saaukstēšanos. Mātes ne tikai dod mazulim Rietumu zāles, bet arī var iemācīties pagatavot vistas zupu, lai mazulis ātri atveseļotos no slimības. Tas ir Singapūras mātes efektīvais noslēpums.
6 tipiskas mazuļa izkārnījumu krāsas, kas vecākiem jāzina
Pirmajās dienās pēc piedzimšanas jaundzimušā izkārnījumi atspoguļo mazuļa veselības stāvokli. Izkārnījumu krāsa un to pavadošā smaka stāsta mātei, ar kādu slimību bērns slimo.
Atklājiet kazas piena formulas ražošanas procesu
Kazas piens ir neaizstājamo tauku, olbaltumvielu un aminoskābju avots, piemērots mazu bērnu vajadzībām. Tīras dabīgas barības vielas mazuļiem, kas viegli uzsūcas un sagremojas.
Nepietiekami baroti bērni: iemesli, ko mātes negaidīja!
Nepietiekami baroti bērni liek vecākiem uztraukties un atrast daudzus līdzekļus. Tomēr māte var neapzināties, ka viņa ir bērna attīstības kavēšanās cēlonis.
4 olu putras trauciņi, lai mazuļi augtu tikpat ātri kā pūšot
Olu putra mazuļa atšķiršanai ir pazīstams ēdiens, gatavošanas veids ir diezgan vienkāršs. Šie olu putras ēdieni kļūs garšīgāki, ja tos apvienos ar citām sastāvdaļām.
6 lieliski veidi, kā tikt galā ar piena vemšanu zīdaiņiem
Jaundzimušā piena izspļaušana ir viens no diezgan izplatītajiem stāvokļiem, īpaši pirmajos mazuļa dzimšanas mēnešos. Skatiet 6 veidus, kā ārstēt regurgitāciju zīdaiņiem.