Pārtikas produkti, kas palīdz bērniem augt garākiem
Ko ēst, lai mazulis izaugtu līdz maksimālajam augumam? Nepalaidiet garām tālāk norādītos ēdienus!
6 veidu augļi uzreiz atbild uz jautājumu, ko ēst, lai mammas piens būtu vēss
Īpašās uzturvielas no mātes piena no pirmajām dzimšanas stundām līdz pilnīgai atšķiršanai nevar aizstāt. Ja diemžēl mātes piens ir karsts, mazulis ir grūti sagremojams, jārod atbilde, ko ēst, lai mamma būtu vēsa?
saturu
Cik ilgi pēc dzemdībām var ēst augļus?
6 veidu augļi, ko ēst, ir vēss piens
Svaigi augļi ir bagātīgs vitamīnu avots mātēm, kas baro bērnu ar krūti . Šis ir arī ēdiens, kas palīdz atrisināt piena atdzesēšanas problēmu. Dzemdību periodā, ja māte atstāj novārtā augļus, tas novedīs pie barības vielu trūkuma, nopietni ietekmējot gremošanas sistēmu, zarnu traktu un piena piegādi.
Karsts mātes piens nesniedz zīdainim daudz barības vielu
Cik ilgi pēc dzemdībām var ēst augļus?
Dzemdību speciālisti iesaka pēc 3-4 dienām pēc dzemdībām māmiņām atkal selektīvi ēst augļus. Šajā laikā auglis ne tikai atdzesē pienu, bet arī atbalsta dzemdes kontrakcijas, kas ātrāk izspiež šķidrumu.
Tomēr māmiņām ir jāizvairās ēst augļus ar ļoti skābu garšu, lai nekaitētu zobiem un kairinātam kuņģim. Tajā pašā laikā skābie citrusaugļi, piemēram, apelsīni, mandarīni un citroni, var radīt neērtības bērna nenobriedušajai gremošanas sistēmai, var izraisīt caureju, izspļaut pienu, autiņbiksīšu izsitumus vai sarkanus ādas izsitumus.
Uzlabojiet karstu mātes pienu
Grūtniecēm, kuras ir stāvoklī, jāatrisina visas problēmas, sākot ar tautas padomiem un ierobežojot Rietumu medicīnas lietošanu. Arī mātes piens ir karsts, un tas ir jāpielāgo no uztura un zīdīšanas veida.
Diēta sievietēm pēcdzemdību periodā ir jāmaina
Mātes var lūgt radiniekiem sagatavot barojošu diētu, izmantojot daudz vēsu un pienam draudzīgu ēdienu, piemēram, saldos kartupeļus, džutas dārzeņus, papaiju... un regulāri katrai ēdienreizei pievienojot augļu sulu. Šī vienkāršā metode sniegs ātrus rezultātus jau pēc dažām ieviešanas dienām.
Barošana ar krūti agri, pilna laika, pareizi
Pilieni "zelta" - jaunpiens ir pirmais uzturs, kas mātei jāsniedz bērnam agri. Pēc 3-5 jaunpiens pazudīs pats no sevis. Jo ātrāk mazulis zīs un saņem vairāk jaunpiena, jo labāk uzsūksies barības vielas un organismam nepieciešamās antivielas.
Sievietēm, kuras pirmo reizi ir mātes, jāpievērš uzmanība zīdīšanas pozīcijai. Bērnam ir pareizi jāzīst: bērna mute ir dziļi piestiprināta pie krūts melnās areolas, nevis tikai krūtsgala. Pirms un pēc mazuļa barošanas jums ir jātīra krūtsgals.
Lietojiet zāles tikai pēc nepieciešamības
Grūtnieces un sievietes pēcdzemdību periodā šo narkotiku lietošana ir tabu. Tikai nepieciešamības gadījumā ārsts nozīmē, ka māte lieto zāles slimības ārstēšanai. Tajā laikā jums jāievēro speciālista norādījumi. Nekad nenodarbojieties ar pašārstēšanos.
6 veidu augļi, ko ēst, ir vēss piens
Kopā ar dārzeņiem augļi ir drošs dabīgs ēdiens barojošām mātēm. Ne tikai dod labumu pienam, bet arī 6 veidu svaigi augļi palīdz mātēm uzlabot piena kvalitāti.
Ķīniešu ābols
Visdažādākajās austrumu medicīnas grāmatās ir ierakstīts, ka jujube ir kuņģa tonizējošs, detoksikācijas, asiņu regulēšanas efekts, palīdz sievietēm pēcdzemdību periodā papildināt asinis un cīnīties ar depresiju. Jujube ir pazīstams arī kā sarkanais ābols, ļoti bagāts ar barības vielām, piemērots barojošām mātēm.
Uztura eksperti arī atzīst, ka jujuba ir bagāta ar C vitamīnu, bagātu ar glikozi un olbaltumvielām, kas ir svarīgas uzturvielas, kas palīdz sievietēm pēcdzemdību periodā ātri atgūt veselību un novērst zīdaiņu slimības . Jujube var izmantot sautēšanai, vārīšanai, putrai vai ēst uzreiz.
Banāns
Dzemdību process ne tikai sniedz mātei sāpīgas kontrakcijas līdz kaulam, bet arī atņem no viņas daudz asaru un asiņu. Tāpēc pēc dzemdībām mātes uzturs ir jāpapildina ar pārtiku, kas satur lielu daudzumu dzelzs.
Banānu piparus var uzskatīt par "zelta" ēdienu mātēm pēc dzemdībām
No augļiem banāni ir veselīgi un satur daudz dzelzs, kas ir labs sievietēm pēcdzemdību periodā. Kad mātes ķermenis uzņem daudz dzelzs, tas palielinās dzelzs saturu pienā, palīdzot novērst dzelzs deficīta anēmiju zīdaiņiem.
Māmiņām, kuras pēc dzemdībām cieš no aizcietējumiem, vajadzētu pievienot arī vairāk banānu un piparu, jo eksperti saka, ka šajā auglī ir ievērojams celulozes saturs, kas ir ļoti labs gremošanas sistēmai.
Svaigs longan
Fresh longan ir arī zāles austrumu medicīnā. Longan ir salda, neitrāla, netoksiska, tai ir asinis barojoša, liesas barojoša iedarbība, īpaši laba sievietēm pēcdzemdību periodā. Tikai pietiekami daudz longan ēšanas palīdz novērst ķermeņa vājumu, tonizējošas asinis, tonizējošu gāzi un liesu, palīdzot mātei ātri atgūt veselību.
Papaija
Kura māmiņa gan nav piedzīvojusi sautētu papaiju ar cūkas kāju, jo ļaudis joprojām uzskata, ka tas ir ēdiens, kas palīdz mātei palielināt piena daudzumu. Tam tic arī zinātne. Uztura speciālisti uzskata, ka papaijas augļos ir daudz dzelzs, cinka un šķiedrvielu, tāpēc tie ir noderīgi sievietēm pēc dzemdībām, palīdzot palielināt izturību, caureju un asins tonizējošu līdzekli.
olu krēms ābols (na)
Pēc dzemdībām sievietes ķermenis ir ļoti vājš, tāpēc imūnsistēma un pretestība nav augsta. Soursop ir ar C vitamīnu bagāts auglis, kas palīdz stiprināt imūnsistēmu un organisma pretestību.
Mātes piens
Mātes piena ēšana dod labumu pienam — ne tikai līdzība folklorā, bet arī pētījumi liecina, ka mātes piens satur daudz vitamīnu A, B1, B2, B3 un C, īpaši glikīdu, kalciju, dzelzi, šķiedrvielas. Olbaltumvielas un lipīdi palīdz stiprināt organisma vitamīnus un palīdz palielināt piena ražošanu.
Ko ēst, lai būtu vairāk piena? 10 superprodukti, ko māmiņas nepalaid garām Uzturam ir svarīga loma, veidojot bagātīgu mātes piena piegādi. Daži ēdieni īpaši noderēs arī piena daudzuma un kvalitātes paaugstināšanā. Ja joprojām nezināt, kādu ēdienu izvēlēties, lūdzu, skatiet tālāk sniegtos 8 ieteikumus
Izmantojot tikai 6 veidu augļus, jūs varat atbildēt uz jautājumu, ko ēst, lai piens būtu vēss, tas taču ir tik vienkārši, vai ne? Neaizmirstiet ēst zinātniski, tas ir labākais veids, kā atrisināt ar piena kvalitāti saistītās problēmas.
Pagatavojiet drēbes, lai mazulis varētu doties mājās svinēt Tet
Sagatavojot lietas, lai mazulis varētu doties mājās, lai svinētu Tetu kopā ar vecvecākiem ar daudziem ēdieniem, ir viegli likt mammai aizmirst pirms un pēc. Bet šeit ir 3 svarīgas lietas, kuras mamma nevar aizmirst.
Dārzeņu sasaldēšanas noslēpums, lai mazuļi varētu droši ēst, nezaudējot kvalitāti
Dārzeņi ne tikai nodrošina daudzas uzturvielas, bet arī ir ļoti piemēroti mazuļa nenobriedušai gremošanas sistēmai. Aizņemtām māmiņām ir jāzina, kā sasaldēt dārzeņus bērniem, lai gan ietaupītu laiku, gan būtu tikpat barojoši kā svaigi dārzeņi.
Pārsteidzošo patiesību par jaundzimušā mazuļa vēderu māmiņa nezina
Jaundzimušā kuņģī no dzimšanas līdz 1 mēneša vecumam ir lielas pārmaiņas. Pirmajās 3 dienās mazulim jādzer tikai mātes jaunpiens.
Mācieties no Singapūras mammām, kā gatavot bērniem ļaunu vistas zupu, lai ārstētu saaukstēšanos gadalaiku maiņas laikā
Nepastāvīgie laikapstākļi atvieglo mazuļa saaukstēšanos. Mātes ne tikai dod mazulim Rietumu zāles, bet arī var iemācīties pagatavot vistas zupu, lai mazulis ātri atveseļotos no slimības. Tas ir Singapūras mātes efektīvais noslēpums.
6 tipiskas mazuļa izkārnījumu krāsas, kas vecākiem jāzina
Pirmajās dienās pēc piedzimšanas jaundzimušā izkārnījumi atspoguļo mazuļa veselības stāvokli. Izkārnījumu krāsa un to pavadošā smaka stāsta mātei, ar kādu slimību bērns slimo.
Atklājiet kazas piena formulas ražošanas procesu
Kazas piens ir neaizstājamo tauku, olbaltumvielu un aminoskābju avots, piemērots mazu bērnu vajadzībām. Tīras dabīgas barības vielas mazuļiem, kas viegli uzsūcas un sagremojas.
Nepietiekami baroti bērni: iemesli, ko mātes negaidīja!
Nepietiekami baroti bērni liek vecākiem uztraukties un atrast daudzus līdzekļus. Tomēr māte var neapzināties, ka viņa ir bērna attīstības kavēšanās cēlonis.
4 olu putras trauciņi, lai mazuļi augtu tikpat ātri kā pūšot
Olu putra mazuļa atšķiršanai ir pazīstams ēdiens, gatavošanas veids ir diezgan vienkāršs. Šie olu putras ēdieni kļūs garšīgāki, ja tos apvienos ar citām sastāvdaļām.
6 lieliski veidi, kā tikt galā ar piena vemšanu zīdaiņiem
Jaundzimušā piena izspļaušana ir viens no diezgan izplatītajiem stāvokļiem, īpaši pirmajos mazuļa dzimšanas mēnešos. Skatiet 6 veidus, kā ārstēt regurgitāciju zīdaiņiem.