6 ēdieni japāņu stila 9 mēnešus veca mazuļa atšķiršanas ēdienkartē, kas jums jāzina

Japāņu stila atšķiršanai no mātes ir jābūt spēcīgai mentalitātei un gatavībai stāties pretī mazuļa svara pieaugumam pirmajos mēnešos. Atšķiršanas ēdienkartei 9 mēnešus veciem zīdaiņiem, kuri tikko sākuši iet vai kad viņi ir pametuši šūpuli, ir nepieciešams standarta ieguldījums uzturā.

Lai skatītu šo videoklipu, lūdzu, iespējojiet JavaScript un apsveriet iespēju jaunināt uz tīmekļa pārlūkprogrammu, kas atbalsta HTML5 video

Ieteicamā atšķiršanas ēdienkarte zīdaiņiem vecumā no 7 līdz 10 mēnešiem (QC)

Joprojām pilda našķa lomu, bet atšķiršanas ēdienkarte mazuļiem 7-10 mēnešu vecumā ir pieaugusi gan kvalitātē, gan kvantitātē. Mātes, gatavojot bērnu pārtiku, var kombinēt vairāk sastāvdaļu.

redzēt vairāk

saturu

9 mēnešus veca mazuļa ikdienas uzturs

6 garšīgi ēdieni 9 mēnešus veciem mazuļiem, ko ēst japāņu gaumē

Lielisks veids, kā dot bērnam veiksmīgu japāņu stilu

Īstenojot japāņu stila atšķiršanas metodi , brīdī, kad mazulis sāka pierast pie ēdiena, mātei bija jāievieš "karastāvoklis" ēšanā un ēšanā. Ja esat neatlaidīgs, tad, kad 9 mēnešus vecam mazulim atšķiršanas ēdienkarti sagatavot ir pavisam vienkārši, mazulis arī vieglāk panes jaunus ēdienus.

9 mēneši ir periods, kad bērni aug gan fiziski, gan garīgi. Šajā laikā jūsu mazulis var ēst lielāko daļu dārzeņu. Māte pat sāka barot savu mazuli ar sasmalcinātiem spinātu kātiem. Izņemot jēlas zivis, pārējās zivis gandrīz var iekļaut bērna ikdienas atšķiršanas ēdienkartē. Mātes var arī dot bērnam vairāk vistas aknu vai sarkanās gaļas, tofu, lai papildinātu dzelzi.

9 mēnešus, ēdot japāņu gaumē, mazulis var paturēt ēdienu pats, mātei nav jābaro

9 mēnešus veca mazuļa ikdienas uzturs

Vecvecāki joprojām atgādina: "Bērni var ripot 3 mēnešos, rāpot 7 mēnešos, bet staigāt 9 mēnešos". 9 mēnešu vecumā bērniem ir gandrīz pilnveidotas motoriskās prasmes, piemēram, roku un pirkstu izmantošana, satveršana, rāpošana... Šis ir laiks, kad jāpalielina pulverveida pārtikas daudzums, lai nodrošinātu pietiekami daudz ogļhidrātu aktivitātēm.fiziskas kustības.

Ēdienreižu skaits: 3 ēdienreizes dienā

Piena daudzums: 700-800ml/dienā

Putras rupjība pēc attiecības 1 rīsi: 5 ūdens

Jāpievieno: 15g zivju proteīna, 5-18g cūkgaļas/liellopa/vistas proteīna, 40-50g tofu

30-40 g dārzeņu

6 garšīgi ēdieni 9 mēnešus veciem mazuļiem, ko ēst japāņu gaumē

Cieši sekojot līdzi mazuļa atšķiršanas procesam, jūs uzzināsiet, kāds ēdiens ir jāēd jūsu mazulim un kas ir labi ēst. 9 mēnešu periodā mātēm vajadzētu iepazīstināt savus mazuļus ar daudziem jauniem ēdieniem, lai katru dienu atsvaidzinātu viņu garšu. Šeit ir 6 garšīgi ēdieni, kurus varat izmēģināt, lai jūsu mazulis iemācītos ēst:

Rīsi ar cūkgaļas bumbiņām

Sastāvdaļas: 20 g cūkgaļas, 200 ml vistas buljona, tējkarote austeru mērces, 1/2 tase rīsu

Īstenošana: Cūkgaļa mazgāta, biezenis. Ielejiet biezā putrā 100 ml vistas buljona, kas vārīts ar rīsiem.

Sajauc austeru mērci ar pārējo buljonu. Uzkarsē pannu, ielieciet cūkgaļu apmalē ar austeru mērces maisījumu apmēram 5 minūtes, līdz gaļa ir gatava. Ielieciet putru un apcepiet ar apgriezto gaļu un vāriet vēl 1 minūti.

Par bērniem, kuri ir anoreksiju , mātes var izmantot plānāku biezputru, lai padarītu to vieglāk bērnam ēst.

Taro kalmāru bumbiņas

Sastāvdaļas: 40gr taro, 70gr kalmāri, 1/2 tase ceptas pulverveida kafijas

Īstenošana: nomizota, mazgāta, sagriezta plānās šķēlēs, tvaicēta, sagriezta apmēram 0,5 mm kubiņos.

Kalmārus sagriež mazos gabaliņos, sasmalcina. Sajauc kalmārus ar ceptiem miltiem līdz viendabīgai masai, sakuļ mazās bumbiņās 1cm diametrā.

Apvelciet maisījumu virs taro, līdz tas vienmērīgi pielīp. Ielieciet kalmāru bumbiņas katlā, tvaicē līdz gatavībai. Mikroviļņu krāsni var izmantot, lai tvaicētu taro mikroviļņu krāsnī. Gatavošanas laiks ir apmēram 2 minūtes.

Papildus kāpostiem māte var mainīt mazuļa garšu ar kāpostu rullīšiem ar cūkgaļu (govs).

Kāpostu liellopa rullītis

Sastāvdaļas: 30 g maltas liellopa gaļas, 1 tējkarote sīpola, 3 kāpostu lapas, tapiokas ciete, 100 ml buljona, sāls

Īstenošana: Nomazgājiet kāpostu lapas, noņemiet cieto kātu, tvaicē. Cepta liellopa gaļa ar tikko pagatavotiem sīpoliem.

Izklājiet kāpostu lapas uz līdzenas virsmas, sarullējiet liellopa gaļu garā stienī, piespraudiet to vietā ar bambusa zobu bakstāmo.

Ielieciet buljonu dziļā pannā, ielieciet liellopa gaļas rullīšus pa vienam, vāriet uz lēnas uguns, līdz ūdens ir samazināts līdz ½. Izņemiet liellopa gaļas ruļļus, sagrieziet mazos gabaliņos.

Atlikušajam malas ūdenim pievieno tapiokas cieti un nedaudz sāls, vēlreiz uzvāra, lai izveidotu mērci.

Dārzeņu olu rīsi

Sastāvdaļas: 20 g sarkano redīsu, 10 g spinātu, ½ olas dzeltenuma, 250 ml vistas buljona, 60 g rīsu

Pagatavošana: Nomazgāti, tvaicēti vai vārīti dārzeņi. Sasmalcina rupjā līmenī, ko parasti ēd mazuļi. Izmantojiet 125 ml buljona, lai ar rīsiem pagatavotu sasmalcinātus rīsus.

Izmantojiet atlikušo ½ buljona, lai dārzeņi būtu mīksti. Sakuļ olu dzeltenumus, apcep ar rīsiem. Kad mazulis ēd, sajauciet sastāvdaļas kopā.

Tvaicēta vista ar saldajiem kartupeļiem un pienu

Sastāvdaļas: 50 g saldo kartupeļu, 20 g vistas krūtiņas, ½ olas, 60 ml svaiga piena, cepamā eļļa

Īstenošana: Nomizoti saldie kartupeļi, nomazgāti, sagriezti plānās šķēlēs, tvaicēti. Sasmalcina ar dakšiņu vēl karstu.

Vistas malta vai biezenī. Sajauciet saldo kartupeļu biezeni ar malto vistas gaļu.

Sakuļ olas, iemaisa pienu un vistu un kārtīgi samaisa. Ielejiet vistas maisījumu dziļā keramikas bļodā, kas pārklāta ar plānu eļļas kārtu, lai tā neliptu. Ievietojiet to mikroviļņu krāsnī 2-5 minūtes.

Tofu zupa, enoki sēnes

Sastāvdaļas: 40 g tofu, 30 g kolrābju, 20 g enoki sēņu, daši sula, 1/3 tase filtrēta ūdens, sojas mērce

Pagatavošana: Tofu sagriež 1 cm biezos gabaliņos. Vārīts bok choy mīksts, sagriezts 1 cm garumā. Enoki sēnes sagriež 1cm garos gabaliņos.

Dārzeņus liek katlā ar filtrētu ūdeni un vāra uz lēnas uguns apmēram 2 minūtes, pielej daši ūdeni, labi samaisa, pārlej ar sojas mērci. Salejiet zupu bļodā, kad zupa vēl silta, pabarojiet mazuli.

8 ieteikumi ēdienkartei zīdaiņiem no 8-10 mēnešu vecuma Atšķirībā no perioda, kad atšķiršana tikai sākas, mazuļiem no 8-10 mēnešu vecuma būs iespēja saskarties ar vairāk pārtikas. Arī mammai ir vairāk "zemes", kur pārbaudīt savas gatavošanas prasmes! Apskatīsim tālāk sniegtos gardos ēdienus

Lielisks veids, kā dot bērnam veiksmīgu japāņu stilu

Ja māte jau no paša sākuma ir apņēmusies audzināt bērnu japāņu stilā, viņai garīgi jāsagatavojas garajam ceļam. Pat 9 mēnešu vecumā mazulis ir pazīstams ar cietās barības veidu, taču tas nenozīmē, ka nākamā gada laikā mazulis nemainīs savas domas. Māmiņām ir jābūt gatavām "paciest" to, ka bērni ēd mazāk un sākumā lēnām pieņemas svarā. Pārvarot vājumu un žēluma sajūtu pret bērnu 6-12 mēnešu periodā, māmiņa baudīs "saldos augļus".

Daži nelieli padomi, ko mātes bieži nodod viena otrai, lai būtu konsekventas, veicot japāņu stila atšķiršanu:

Apvienojiet savus uzskatus par ēšanu un dzeršanu ar ģimeni

Pacietība, pacietība un pacietība

Nespiediet bērnus ēst, tā vietā cieniet viņu jūtas

Jūsu mazuļa vajadzībām piemērotas pārtikas izvēle

Izvairieties dot bērnam apstrādātu pārtiku, konservētu pārtiku, daudz piedevu un konservantu

Trenējieties barot mazuli pareizajā ēdienreizē un, kad viņš iemācīsies sēdēt, ļaujiet viņam ēst kopā ar vecākiem

3 japāņu stila atšķiršanas grāmatu kolekcija, kas jāizlasa katrai māmiņai Japāņu stila atšķiršanas grāmata ir rokasgrāmata, kas sniedz noderīgu informāciju arī vjetnamiešu mātēm grūtajā, bet jaukajā vecāku ceļojumā.

Japāņu stila atšķiršanas ēdienkartē 9 mēnešus veciem zīdaiņiem būtībā ir notikušas zināmas izmaiņas, salīdzinot ar laiku, kad mazuļi tikai sāka pierast pie ēdiena. Māmiņas atzīmē, ka, iepazīstinot bērnus ar jauniem ēdieniem, tie jāpamēģina apmēram 3-4 dienas, lai redzētu, kā mazuļa organisms reaģē, un tad jāizlemj pārtraukt vai paturēt ēdienkartē jaunas sastāvdaļas.