4 veidi, kā audzināt veselīgus bērnus, mātes nevar ignorēt

Jūsu mazuļa veselība vienmēr ir mātes galvenā prioritāte. Apskatīsim tālāk norādītos veidus, kā audzināt veselīgu mazuli ar MarryBaby, lai palīdzētu mazajam eņģelim raiti aizvadīt pirmo dzīves gadu!

saturu

Ievietojiet mazuļa vannā nedaudz magnija sāls

Izvairieties no gaismas iedarbības, kad guļat mazuli

Mudiniet savu mazuli izklaidēties ar ārpasauli

Pakļaujiet mazuli saulei

Mātes neko labāk nesaprot kā veselīgu bērnu audzināšanu. Atkarībā no vecuma mātēm ir jāpielāgojas, lai atrastu dažādus veidus, kā palīdzēt bērniem slimot retāk. Par bērniem , šādi 4 nelielas, bet efektīvas padomi būs ieteikumi nedrīkst palaist garām par mātēm.

Ievietojiet mazuļa vannā nedaudz magnija sāls

Saskaņā ar daudziem jaunākajiem pētījumiem bērniem bieži ir magnija deficīts - elements, kam ir cieša saistība ar bērnu attīstību. Turklāt šis elements palīdz mazulim saglabāt sirdsdarbības ātrumu stabilu, veselīgu un stiprina imūnsistēmu. Tāpēc veids, kā šajā laikā audzināt veselīgu mazuli, ir tāds, ka māte var papildināt mazulim ar ikdienas pārtiku, piemēram, tofu, gliemenēm, austerēm, svaigiem brokoļiem, spinātiem, pilngraudu maizi... Turklāt māmiņas var pielietot arī nelielu, bet ārkārtīgi iedarbīgu triku ir iebērt mazuļa vannā nedaudz jūras sāls. Iemesls tam ir tas, ka elements magnijs var viegli uzsūkties caur ādu, un vannošanās ar nedaudz sāls palīdzēs jūsu mazajam eņģelim atpūsties un labāk gulēt. Tomēr nedodiet pārāk daudz sāls un nemazgājiet mazuļus bieži ar sālsūdeni, jo tas var izžūt mazuļa ādu.

Rūpes par mazuļiem prasa lielu pacietību un rūpību

Izvairieties no gaismas iedarbības, kad guļat mazuli

Mazi un dažādi priekšmeti, rūpējoties par jaundzimušo, bieži vien ir iemesls mātes ieradumam ieslēgt gaismu, kad mazulis guļ. Turklāt dažas sievietes domā, ka spilgtas gaismas palīdzēs ātri tikt galā ar sliktām situācijām, kas var rasties, mazulim guļot. Taču tas ir slikts ieradums un nodara lielu ļaunumu mazā eņģelīša veselībai, mammas! Gaismas izmantošana, kad bērns guļ, pat naktslampiņa ietekmēs arī mazuļa redzes attīstību. Jo, mazulim guļot, plakstiņu muskuļi aizvērsies, lai iekšējās acis varētu pilnībā atpūsties un atpūsties. Mākslīgā gaisma liks jūsu bērna acīm turpināt darboties, izraisot nosacījumu, ka plakstiņu muskuļi neatpūšas pareizi. Tas radīs ilgtermiņa bojājumus mazo eņģeļu tīklenei un redzes attīstībai.

Turklāt šis mātes sliktais ieradums arī negatīvi ietekmē mazuļa augšanu un attīstību. Maldīgs priekšstats, ko bieži rada daudzas mātes, ir tas, ka viņas ir tik ļoti koncentrējušās uz savu uzturu, ka netīšām "ignorē" miega nozīmi mazuļa attīstībā. Vai zinājāt, ka mazuļa augšana turpinās, kamēr viņš guļ? Labs miegs palīdzēs palielināt pretestību un atbalstīs bērnu smadzeņu attīstību. Ieslēdzot gaismas, kad bērns guļ, viņa miegs nebūs dziļš un traucēs miega laikā izdalītajam augšanas hormonam. Tas palēninās augšanas ātrumu un negatīvi ietekmēs mazo eņģeļu vielmaiņu.

Tāpēc mātēm papildus visu gaismu izslēgšanai, kad bērns guļ, vajadzētu arī pārtraukt lietot klēpjdatorus un ierīces, kas izstaro zilu vai sarkanu gaismu normālai augšanas hormona ražošanai.

Mazuļa miega aprūpe: 9 izplatītākās kļūdas! Papildus ēšanai mazuļi lielāko dienas daļu pavada guļot. Miegam ir liela ietekme uz mazuļa veselību, kā arī fizisko attīstību. Tomēr ne visas mātes zina, kā pareizi rūpēties par jaundzimušā miegu. Pat daudzas mātes bieži pieļauj šādas kļūdas

Mudiniet savu mazuli izklaidēties ar ārpasauli

Mūsdienās, kad dzīve ir aizņemta, dažām ģimenēm bieži patīk ļaut saviem bērniem spēlēties mājā ar higiēniski cenzētām rotaļlietām. Bērnu mudināšanu doties ārpus mājas saskarsmē ar dabisko vidi daudzas māmiņas nereti neatbalsta, jo baidās, ka bērni viegli inficēsies ar baktērijām vai viņus sakodīs kukaiņi.

Šobrīd veids, kā audzināt veselīgu bērnu, ko iesaka speciālisti, ir pakļaut mazuli ārpasaulei, piemēram, staigāt basām kājām vai spēlēties pa dubļiem. Tas būs ļoti labs bērna smadzeņu izziņas uzlabošanai un vienlaikus efektīvi uzlabos bērna garastāvokli. Saskaņā ar dažiem pētījumiem, dabiskie savienojumi, kas atrodami augsnē, paaugstinās serotonīna līmeni, palīdzot uzlabot zīdaiņu miega kvalitāti . Turklāt, kad viņi tiks mudināti doties rotaļās, mazajiem eņģeļiem būs iespēja saskarties ar dabīgām baktērijām, kas palielina izturību pret slimībām un palīdz samazināt alerģiju vai astmas risku.

Pakļaujiet mazuli saulei

Kā zināms, pareiza sauļošanās ir ļoti laba jūsu mazulim, jo ​​tā palīdzēs jūsu mazuļa ādai sintezēt D vitamīnu. Šis vitamīns tiks sintezēts par 80% sauļojoties un 20% ar uzturu. Mazo eņģeļu diena. Ja bērniem trūkst D vitamīna, bērni bieži ir uzņēmīgi pret tādām slimībām kā rahīts, nepietiekams uzturs, multiplā skleroze vai arī viņiem būs anoreksijas simptomi, aizkavēta zobu nākšana, matu izkrišana, nervozitāte, svīšana utt.

Kā tieši 100% sauļot mazuli Vislielākais sauļošanās efekts ir D vitamīna papildināšana, lai palīdzētu uzturēt mazuļa kaulus un zobus stiprus. Tomēr jums ir vēlreiz jāpārbauda tālāk norādītās darbības, lai pārliecinātos, ka jaundzimušo sauļojat pareizi.

Arī māmiņām, pakļaujot bērnus saulei, jāizvēlas tīra, vēsa vieta un noteikti jāizvairās no vietām, kur ir daudz caurvēja vai pārāk skarba saules gaisma. Šāds veselīgs bērnu audzināšanas veids ne tikai palīdz māmiņas mazajiem eņģeļiem nodrošināt nepieciešamo D vitamīna daudzumu, bet arī mazina plaisu starp mazuli un ģimenes locekļiem.