Pārtikas produkti, kas palīdz bērniem augt garākiem
Ko ēst, lai mazulis izaugtu līdz maksimālajam augumam? Nepalaidiet garām tālāk norādītos ēdienus!
4 soļi, lai pagatavotu bērnu pārtiku
Pat ja neesat pārliecināts par savām mājsaimniecības prasmēm, jūs joprojām varat pagatavot gardus bērnu ēdienus. Ko jūs gaidāt, "nepieķerot" tālāk sniegtos ārkārtīgi vienkāršos noslēpumus?
Lai skatītu šo videoklipu, lūdzu, iespējojiet JavaScript un apsveriet iespēju jaunināt uz tīmekļa pārlūkprogrammu, kas atbalsta HTML5 video
Atšķirībā no daudzu cilvēku domām, bērnu ēdiena pagatavošana nav pārāk sarežģīta un prasa tikpat daudz paņēmienu kā sātīgas maltītes pagatavošana. Veicot tikai šādas vienkāršas darbības, mamma savam mazulim var "pagatavot" neticami gardu uzkodu.
Lai gan nav jābūt pārāk izvēlīgam, bērnu pārtikai ir jābūt absolūti higiēniskai
1/ Pagatavojiet ēdienu
Atšķirībā no pieaugušajiem, bērnu gremošanas sistēma un imunitāte joprojām ir diezgan nenobriedusi un nepilnīga. Tāpēc pārtikas higiēnas un nekaitīguma jautājumam ir jābūt galvenajai prioritātei.
Pirms ēdiena gatavošanas māmiņām rūpīgi jānomazgā rokas ar antibakteriālām ziepēm. Mazgājiet pārtiku tieši zem tīra tekoša ūdens, lai noņemtu baktērijas un netīrumus uz virsmas. Vēl labāk, ja dārzeņus vajadzētu mērcēt atšķaidītā moskītu ūdenī vismaz 5 minūtes, lai noņemtu kaitīgās baktērijas.
Aizsargājiet C vitamīnu mazuļa ēdienreizēs Kā jūs visi zināt, C vitamīnam ir svarīga loma jūsu mazuļa veselībā, īpaši imūnsistēmai. Tomēr C vitamīns ir "fuck girl", kas ir ļoti jutīgs pret gaismu un temperatūru, tāpēc apstrādes laikā tas viegli pazūd. Lai aizsargātu "viņu", skatiet tālāk sniegtos padomus...
2/ Sagatavošanas posms
Augļus vai dārzeņus, piemēram, burkānus, kartupeļus, saldos kartupeļus utt., nomizojiet un vēlreiz nomazgājiet ar ūdeni. Tas palīdz ierobežot netīrumus no mizas, kas var pielipt mīkstumam pēc lobīšanas.
Dārzeņus vajadzētu sagriezt mazos gabaliņos, tā gatavojot un biezenī griežot, jums būs vieglāk.
3/ Gatavošanas posms
To sauc par "gatavošanu" luksusa dēļ, patiesībā mātei tikai īsi jāpavāra dārzeņi pirms biezeņa pagatavošanas mazulim. Nedomājiet, ka augļi nav jāvāra! Mazuļa gremošanas sistēma joprojām ir slikta, tāpēc ēdiena gatavošana var palīdzēt viņiem labāk sagremot. Tomēr ar tādiem pārtikas produktiem kā banāni. kivi, mango, varat izlaist šo soli. Pārējo, neatkarīgi no tā, vai tas ir ābols vai bumbieris, to vajadzētu pagatavot savam mazulim!
Saldo kartupeļu biezputrai mazuļiem ēst Atšķiršanas laikā ir daudz karstu gatavošanas metožu, vai jūs zināt? Saldie kartupeļi ir viens no populārākajiem savvaļas ēdieniem. Tomēr ne visas mātes zina šī ēdiena uzturvērtību. Nevajadzētu ignorēt šo “superēdienu” sava bērna atšķiršanas ēdienkartes sarakstā!
4/ "Asistenta" izskats
Zīdaiņiem, kuri tikko sāk ēst cietu pārtiku, ir svarīgi visu saputot biezenī, lai mazuļi ēšanas laikā neaizrīties vai aizrīties. Ja ēdiens šķiet pārāk biezs, varat pievienot nedaudz ūdens. Ja tev mājās nav blendera, nebaidies lūgt, lai vīrs tev palīdz pagatavot biezeni!
Atcerieties iepriekš minētos 4 vienkāršos soļus, un zīdaiņu pārtikas pagatavošana vairs nav "neiespējams uzdevums" mammām. Taču, lai mazuļa atslaukšana būtu ideālāka, zemāk jāņem vērā dažas nelielas detaļas!
– Katru reizi, kad ļaujat mazulim izmēģināt jaunu ēdienu, pirms turpināt, nogaidiet apmēram 4 dienas, lai noskaidrotu, vai jūsu mazulim nav alerģija pret šo ēdienu.
Mātes saviem mazuļiem var pagatavot dažādus ēdienus, kombinējot ēdienus. Tomēr atcerieties iekļaut tikai tos, kas ir pārbaudīti iepriekš.
– Mājās gatavotiem pārtikas produktiem nav ilgs glabāšanas laiks kā apstrādātiem pārtikas produktiem, tāpēc tie ir jāatdzesē un pēc ilga laika jāizmet.
>>> Skatiet vairāk diskusiju par saistītām tēmām:
Pagatavojiet drēbes, lai mazulis varētu doties mājās svinēt Tet
Sagatavojot lietas, lai mazulis varētu doties mājās, lai svinētu Tetu kopā ar vecvecākiem ar daudziem ēdieniem, ir viegli likt mammai aizmirst pirms un pēc. Bet šeit ir 3 svarīgas lietas, kuras mamma nevar aizmirst.
Dārzeņu sasaldēšanas noslēpums, lai mazuļi varētu droši ēst, nezaudējot kvalitāti
Dārzeņi ne tikai nodrošina daudzas uzturvielas, bet arī ir ļoti piemēroti mazuļa nenobriedušai gremošanas sistēmai. Aizņemtām māmiņām ir jāzina, kā sasaldēt dārzeņus bērniem, lai gan ietaupītu laiku, gan būtu tikpat barojoši kā svaigi dārzeņi.
Pārsteidzošo patiesību par jaundzimušā mazuļa vēderu māmiņa nezina
Jaundzimušā kuņģī no dzimšanas līdz 1 mēneša vecumam ir lielas pārmaiņas. Pirmajās 3 dienās mazulim jādzer tikai mātes jaunpiens.
Mācieties no Singapūras mammām, kā gatavot bērniem ļaunu vistas zupu, lai ārstētu saaukstēšanos gadalaiku maiņas laikā
Nepastāvīgie laikapstākļi atvieglo mazuļa saaukstēšanos. Mātes ne tikai dod mazulim Rietumu zāles, bet arī var iemācīties pagatavot vistas zupu, lai mazulis ātri atveseļotos no slimības. Tas ir Singapūras mātes efektīvais noslēpums.
6 tipiskas mazuļa izkārnījumu krāsas, kas vecākiem jāzina
Pirmajās dienās pēc piedzimšanas jaundzimušā izkārnījumi atspoguļo mazuļa veselības stāvokli. Izkārnījumu krāsa un to pavadošā smaka stāsta mātei, ar kādu slimību bērns slimo.
Atklājiet kazas piena formulas ražošanas procesu
Kazas piens ir neaizstājamo tauku, olbaltumvielu un aminoskābju avots, piemērots mazu bērnu vajadzībām. Tīras dabīgas barības vielas mazuļiem, kas viegli uzsūcas un sagremojas.
Nepietiekami baroti bērni: iemesli, ko mātes negaidīja!
Nepietiekami baroti bērni liek vecākiem uztraukties un atrast daudzus līdzekļus. Tomēr māte var neapzināties, ka viņa ir bērna attīstības kavēšanās cēlonis.
4 olu putras trauciņi, lai mazuļi augtu tikpat ātri kā pūšot
Olu putra mazuļa atšķiršanai ir pazīstams ēdiens, gatavošanas veids ir diezgan vienkāršs. Šie olu putras ēdieni kļūs garšīgāki, ja tos apvienos ar citām sastāvdaļām.
6 lieliski veidi, kā tikt galā ar piena vemšanu zīdaiņiem
Jaundzimušā piena izspļaušana ir viens no diezgan izplatītajiem stāvokļiem, īpaši pirmajos mazuļa dzimšanas mēnešos. Skatiet 6 veidus, kā ārstēt regurgitāciju zīdaiņiem.