3 piezīmes, izvēloties uztura produktus mazuļiem

Reizēm, jo ​​viņas ir pārāk aizņemtas vai vēlas mainīt ēdienus saviem bērniem, bet nav ne jausmas, māmiņas var izvēlēties jau gatavus barojošus ēdienus, piemēram, konservētus augļu biezeni, iepakotas mazuļu putras... Bet dariet Kā izvēlēties drošus un barojošus produktus mazuļi?

Pirmais iemesls, kāpēc māmiņas izvēlas mazuļiem gatavus uztura produktus, ir tas, ka tie ir ļoti ērti. Vairs nav jāceļas vēlu un jāceļas agri, un nav jāpavada visa nedēļas nogale, gatavojot ēdienu saviem bērniem. Vienkārši brauciet uz veikalu, iegādājieties pārtiku un pirms katras lietošanas reizes iemērciet karstā ūdenī. Bet vai māte ir pietiekami gudra, lai stāvētu produktu meža priekšā?

1/ Pievērsiet uzmanību uztura sastāvam

Pirmais faktors, kam jāpievērš uzmanība māmiņām, ir produkta uzturvērtības sastāvs. Apskatiet produkta etiķeti, lai redzētu, cik daudz sastāvdaļu veido šo ēdienu. Pēc ekspertu domām, jo ​​elementārāks ēdiens bērniem, jo ​​labāk, tas nozīmē, ka ar pēc iespējas mazāku sastāvdaļu daudzumu. Šīs piedevas, piemēram, sāls, MSG, cukurs ... nedrīkst būt bērna traukā.

Tomēr daži uztura pulveri zīdaiņiem ar pievienotu dzelzi, taukiem vai dažām uzturvielām, piemēram, DHA, ARA ar mērenu līmeni joprojām būs laba izvēle mātēm ar bērniem, kuras ir stāvoklī. Atšķiršanas prakse .

2/ Vai bioloģiskā pārtika ir labāka?

Pieredzējušās māmiņas arī dalās, ka ir gatavas maksāt vairāk, lai iegādātos produktus, kas ir 100% organiski, jo tie ir izgatavoti no sastāvdaļām, kas nesatur pesticīdus un nav pārstrādāta pārtika.gēnu maiņa.

Standarta bioloģiskā pārtika sasniegs visaugstāko drošību

Tomēr viena problēma ir tā, ka bioloģiskie pārtikas produkti var nebūt tik bagāti ar uzturvielām kā parastie pārtikas produkti. Vēl viens ierobežojums ir tas, ka bioloģiskā pārtika bieži ir dārga, tāpēc ne visi vecāki var atļauties to iegādāties. Gudrāks veids ir izvēlēties tādus pārtikas produktus, kas, visticamāk, nesatur augšanas stimulatorus un pesticīdus, no tiem pārtikas produktiem, kurus mēs parasti ēdam.

Kuros pārtikas produktos pesticīdi ir visvairāk? Satur daudzus bērnu attīstībai nepieciešamos vitamīnus un minerālvielas, bet zaļie dārzeņi un augļi ir arī pārtikas produkti, kurus viegli "izmērcē" pesticīdi. Apskatīsim, kuri ir populārākie ēdieni!

3/ Pievērsiet uzmanību tam, kā uzglabāt un barot savu mazuli

Ja ēdiena porcija ir liela, tā jāsadala mazās porcijās un jāuzglabā ledusskapī. Nebarojiet bērnu tieši no pudeles, jo baktērijas no bērna mutes var sabojāt pārējo ēdienu. Vēl viens brīdinājums ir tāds, ka pārtika, kas ir atvērta no burkas vai iepakojuma, ir jāizlieto dienas laikā vai līdz 2 dienām pēc atvēršanas.

Turklāt lielākā daļa šo pārtikas produktu nav jāapstrādā vai jāuzsilda pie verdoša ūdens, tikai silts.

Ēšanai gatavi ēdieni ir ļoti noderīgi arī gadījumā, ja bērni kopā ar ģimeni dodas lielos attālumos. Tomēr šo braucienu laikā pārpalikumi ir jāizmet.

Vai jūs zināt, kā saglabāt pārtiku? Vai zinājāt, ka, ilgstoši uzglabājot pārtiku, barības vielas var "aizbēgt"? Taču mūsdienu steidzīgajā dzīvē lielākajai daļai māmiņu bieži vien ir jāpērk un jāglabā pārtika visai nedēļai. Tātad, kā būt gan ērtam, gan nodrošināt pārtikas higiēnu un drošību? Pievienojieties MaryBaby, lai pievienotos...