Pārtikas produkti, kas palīdz bērniem augt garākiem
Ko ēst, lai mazulis izaugtu līdz maksimālajam augumam? Nepalaidiet garām tālāk norādītos ēdienus!
3 olu ēdienu variācijas, lai bērniem ēdienkarte būtu interesantāka
Gan barojošs, gan bērnu iemīļots ēdiens, olas ir daudzu māmiņu ideāla izvēle, "veidojot" mazuļa ēdienkarti. Tomēr, ja jūs bērnam visu laiku dosiet trauku ar ceptu olu vai vārītu olu, vai jums būs garlaicīgi? Skatiet 3 receptes, kā pagatavot super gardas un super pievilcīgas olas jūsu mazulim, mammu!
saturu
Mazuļu ēdienkarte Nr. 1: Garda paipalu olu olu krēma maizīte
2. bērnu ēdienkarte: picas stilā cepta ola
Mazuļu ēdienkarte Nr. 3: olu rullītis ar krabju nūju
Olas ir pazīstams, veselīgs ēdiens, kas var būt piemērots mazuļa ēdienkartei jebkurā vecumā, sākot no zīdīšanas brīža, līdz pat bērnudārzam vai vecākam. Atšķiršanas vecumā mazuļi var ēst tikai olu dzeltenumus, un visizplatītākais un vienkāršākais apstrādes veids ir vārītas olas. Mazuļi no 1 gada var ēst gan olu baltumus, gan olu dzeltenumus, māmiņas olas var apstrādāt daudz un dažādos veidos, lai padarītu ēdienu pievilcīgāku.
Atklājot tālāk norādītās 3 MaryBaby receptes, olas noteikti kļūs par jūsu mazuļa "skapi"
Mazuļu ēdienkarte Nr. 1: Garda paipalu olu olu krēma maizīte
Gardi paipalu olu kebabi ir piemēroti sāļu ēdienu pagatavošanai visas dienas garumā mazuļiem
- Materiāls:
200 g maltās gaļas
5-6 paipalu olas
Cepamā eļļa, 1 tējkarote malta ķiploka, 1 tējkarote malta sīpola, 1 tējkarote austeru mērces, 1 ēdamkarote sarkanā sīpola, pipari, garšvielas.
- Izgatavošana:
Maltā gaļa marinēta ar ½ tējkarotes sīpola, malto ķiploku, ¼ tējkarotes piparu, ½ tējkarotes garšvielu, 1/3 tējkarotes sāls, ½ tējkarotes cukura 15 minūtes, lai pievienotu garšvielas.
Vārītas paipalu olas nomizotas. Koriandra tīrīšana.
Malto gaļu aptin ap paipalu olām, cieši aptin. Ielejiet paipalu olu krēmu tvaika katlā, līdz tas ir gatavs, pēc tam izņemiet un noteciniet.
Uzkarsē pannu ar 1 ēdamkaroti cepamās eļļas, pievieno ½ ēdamkarotes austeru mērces, 2 ēdamkarotes sojas mērces, ½ ēdamkarotes cukura, 1/3 tase ūdens un maisa, līdz sabiezē. Pievienojiet koriandru un vāriet kopā, lai iegūtu garšu.
Pēc tam pievienojiet tvaicētos šumai uz lēnas uguns, pagrieziet to atpakaļ, lai mērce vienmērīgi iesūktos ap shumai bumbiņām.
Uz šķīvja liek paipalu olu iesaiņojumu, pasniedz ar tvaicētiem rīsiem vai maizi.
Veicot tikai 4 vienkāršas darbības, mamma var pagatavot paipalu olu šumai, lai padarītu jūsu mazuļa ēdienkarti pievilcīgāku
2. bērnu ēdienkarte: picas stilā cepta ola
Laša, tomātu, sēņu un daudzkrāsainu garšu kombinācija nākamajā ceptu olu ēdienā noteikti iekaros īgnā mazuļa "izkārīgo" aukslēju.
- Materiāls:
100 g laša filejas
50 g enoki sēņu
1 tomāts
2 vistas olas
Zaļie sīpoli, cepamā eļļa, sāls, pipari, cukurs.
- Izgatavošana:
Lasi nomazgā, nosusina, sagriež mazos gabaliņos. Tomātus nomizo, sagriež mazos kubiņos. Sīpolus notīra un smalki sagriež. Sakuļ olas, pievieno nedaudz sāli un piparus. Sēnes nomazgā un sagriež mazos gabaliņos.
Pievienojiet olām lasi, tomātus, lociņus un enoki sēnes un labi samaisiet.
Pannā ielieciet 1 tējkaroti cepamās eļļas, kad eļļa ir karsta, pievienojiet olas un pārklājiet tās plānā kārtā. Sagaidi, kamēr ola izcepsies, izņem, sagriež trijstūrīšos kā picu, pasniedz ar kečupu, lai mazulis iemērc.
Salieciet ciprese olu šķēles vienu virs otras un uzzīmējiet kečupa apmali, lai izveidotu burvīgu vainagu.
Ja vēlaties olu ēdienam pievienot vairāk tauku, papildus iepriekšminētajiem apstrādes posmiem olu maisījumam pirms cepšanas varat pievienot sieru, majonēzi vai nedaudz svaiga piena.
Mazuļu ēdienkarte Nr. 3: olu rullītis ar krabju nūju
Ar tikai 3 vienkāršām sastāvdaļām un nelielu apstrādes laiku mamma var jums atnest kulinārijas dāvanu - gardas krabju nūjiņu olas
- Materiāls:
2 vistas olas
2 krabju nūjiņas
1 gurķis
5 g koriandra
5 g čili raga
Garšvielas: čili mērce, kečups, majonēze, garšvielas, pipari
- Izgatavošana:
Sakuļ olas, pievieno nedaudz garšvielu, piparus. Svaigi sagriezti gurķi. Tvaicētu krabju nūju apmēram 5 minūtes, sagrieziet nūju tikpat garu kā gurķi. Nomazgājiet koriandru, nosusiniet.
Uz pannas uzlejiet nedaudz cepamās eļļas, vienmērīgi pārklājiet pannu, ielieciet olas un pārklājiet plānā kārtā.
Izņem olas, kārto krabju nūju, virsū gurķi, sarullē.
Pagatavojiet mērcēšanas mērci: 1 tējkarote majonēzes, 1 tējkarote čili mērces, 1 tējkarote kečupa un maltā cilantro un labi samaisiet.
Ēdot, sagriež olu tīteņus kumosa lieluma gabaliņos, iemērc ar mērci.
Pagatavojiet drēbes, lai mazulis varētu doties mājās svinēt Tet
Sagatavojot lietas, lai mazulis varētu doties mājās, lai svinētu Tetu kopā ar vecvecākiem ar daudziem ēdieniem, ir viegli likt mammai aizmirst pirms un pēc. Bet šeit ir 3 svarīgas lietas, kuras mamma nevar aizmirst.
Dārzeņu sasaldēšanas noslēpums, lai mazuļi varētu droši ēst, nezaudējot kvalitāti
Dārzeņi ne tikai nodrošina daudzas uzturvielas, bet arī ir ļoti piemēroti mazuļa nenobriedušai gremošanas sistēmai. Aizņemtām māmiņām ir jāzina, kā sasaldēt dārzeņus bērniem, lai gan ietaupītu laiku, gan būtu tikpat barojoši kā svaigi dārzeņi.
Pārsteidzošo patiesību par jaundzimušā mazuļa vēderu māmiņa nezina
Jaundzimušā kuņģī no dzimšanas līdz 1 mēneša vecumam ir lielas pārmaiņas. Pirmajās 3 dienās mazulim jādzer tikai mātes jaunpiens.
Mācieties no Singapūras mammām, kā gatavot bērniem ļaunu vistas zupu, lai ārstētu saaukstēšanos gadalaiku maiņas laikā
Nepastāvīgie laikapstākļi atvieglo mazuļa saaukstēšanos. Mātes ne tikai dod mazulim Rietumu zāles, bet arī var iemācīties pagatavot vistas zupu, lai mazulis ātri atveseļotos no slimības. Tas ir Singapūras mātes efektīvais noslēpums.
6 tipiskas mazuļa izkārnījumu krāsas, kas vecākiem jāzina
Pirmajās dienās pēc piedzimšanas jaundzimušā izkārnījumi atspoguļo mazuļa veselības stāvokli. Izkārnījumu krāsa un to pavadošā smaka stāsta mātei, ar kādu slimību bērns slimo.
Atklājiet kazas piena formulas ražošanas procesu
Kazas piens ir neaizstājamo tauku, olbaltumvielu un aminoskābju avots, piemērots mazu bērnu vajadzībām. Tīras dabīgas barības vielas mazuļiem, kas viegli uzsūcas un sagremojas.
Nepietiekami baroti bērni: iemesli, ko mātes negaidīja!
Nepietiekami baroti bērni liek vecākiem uztraukties un atrast daudzus līdzekļus. Tomēr māte var neapzināties, ka viņa ir bērna attīstības kavēšanās cēlonis.
4 olu putras trauciņi, lai mazuļi augtu tikpat ātri kā pūšot
Olu putra mazuļa atšķiršanai ir pazīstams ēdiens, gatavošanas veids ir diezgan vienkāršs. Šie olu putras ēdieni kļūs garšīgāki, ja tos apvienos ar citām sastāvdaļām.
6 lieliski veidi, kā tikt galā ar piena vemšanu zīdaiņiem
Jaundzimušā piena izspļaušana ir viens no diezgan izplatītajiem stāvokļiem, īpaši pirmajos mazuļa dzimšanas mēnešos. Skatiet 6 veidus, kā ārstēt regurgitāciju zīdaiņiem.