Pārtikas produkti, kas palīdz bērniem augt garākiem
Ko ēst, lai mazulis izaugtu līdz maksimālajam augumam? Nepalaidiet garām tālāk norādītos ēdienus!
Jums nav jāiedrošina un jāiesaka bērns, ka viņš sapratīs jūsu mātes sirsnību. Daudzos gadījumos nepiemēroti un nelaikā izteikti vārdi negatīvi ietekmēs bērna ļoti nenobriedušu domāšanu.
1. “Jūs paveicāt lielisku darbu”
Pētījumi liecina, ka tad, kad vecāki izsaka tādus komplimentus kā “Labs darbs” vai “Lielisks darbs” ikreiz, kad viņu bērni kaut ko labi paveic, tas padara viņus atkarīgus no nopelniem. Saņemiet savējo. Tā vietā ļaujiet bērnam izveidot savu motivāciju. Pēc psiholoģijas doktores Dženas Bermenes – grāmatas "Ceļvedis laimīgu un pašpārliecinātu bērnu audzināšanai no A līdz Z" autore, vecākiem ir jāsaglabā slava par mirkļiem, kas to patiešām ir pelnījuši, un jāslavē.īpaša mazuļa rīcība. Tā vietā, lai teiktu “Lielisks sniegums”, sakiet: “Tā bija lieliska piespēle, man patīk, kā tu aptver savus komandas biedrus”.
2. "Daudz praktizējieties, lai gūtu panākumus"
Lai gan šis teiciens nav nepareizs, tas netīšām izdara spiedienu uz bērnu, lai viņš gūtu panākumus vai būtu izcils. "Tas sniedz izpratni, ka, ja jūs pieļaujat kļūdas, tas ir tāpēc, ka neesat pietiekami trenējies," saka Dr Džoels Fišs, grāmatas 101 Ways to Be Great Parents autors. "Esmu redzējis, kā bērni cīnās savā starpā un brīnās:" Kāpēc? Es trenējos, trenējos, trenējos un joprojām nevaru būt labākais." Tā vietā iedrošiniet savu bērnu smagi strādāt, jo tas palīdzēs viņam pilnveidoties un lepoties ar saviem panākumiem.
Runāt ar bērniem ir māksla
3. “Viss ir kārtībā, mazulīt”
Kad jūsu bērns skrāpē ceļgalu un šņukst, jūs instinktīvi sakāt viņam, ka viss ir kārtībā. Bet tas tikai pasliktināja bērna pašsajūtu. Jūsu mazulis raud, jo viņš vai viņa nejūtas labi. Tas, kas jums jādara, ir nevis atvieglot mazuļa sajūtas, bet gan palīdzēt viņam saprast savas jūtas un tikt ar tām galā. Turiet bērnu rokās, atzīstiet, ko viņš jūt, un sakiet, piemēram: "Tas sāp, vai ne?" Pēc tam jautājiet, vai jūsu mazulim ir nepieciešams pārsējs vai masāža.
4. “Pasteidzies”
Jūsu bērns, iespējams, tērē savu laiku brokastīs, uzstāj, ka viņam ir jāsasien kurpes (pat ja viņš to nav īpaši prasmīgs) un atkal kavējas uz skolu. Tomēr bērna stumšana radīs tikai lielāku spiedienu. Mammai vajadzētu nedaudz mīkstināt balsi, "Pasteidzies mazliet", tas būs tuvāk. Varat arī pārvērst to par spēli, sakot: "Sacentīsimies, kurš ģērbsies pirmais".
5. “Mamma ievēro diētu” Vai
uztraucies par savu svaru? Saglabājiet šo noslēpumu. Kad mazi bērni katru dienu redz jūs uz svariem un dzird jūs sūdzas par "resnumu" vai "resnumu", viņi domās par neveselīgu ķermeņa tēlu. Būs labāk, ja jūs sakāt: “Es ēdu zinātnisku diētu, jo tā man liek justies ērtāk”. Tas pats jādara arī vingrošanai. “Man vajag vingrot,” izklausās pēc žēlabas, bet “Šī ir jauka diena, es iešu pastaigāties” var iedvesmot jūsu mazuli pievienoties.
6. “Mēs to nevaram atļauties”
Vecāki bieži atkārto šo veco scenāriju, lai novērstu vardarbību pret bērniem. Bet dažreiz tas nāk kopā ar ziņu, ka jūs nekontrolējat savas finanses, un bērni no tā baidās. Pamatskolas bērni var jūs apšaubīt, kad jūs "nevarat atļauties", bet tikko iegādājāties dārgu sadzīves tehniku vai kleitu sev. Atrodiet citu veidu, kā pateikt bērnam, piemēram: "Mēs to nepērkam, mums ir jāuzkrāj daudz svarīgākām lietām." Ja jūsu bērns izrāda interesi, jūs esat pilnībā novērsis viņa uzmanību un sāciet viņam stāstīt stāstus par budžetu un izdevumu pārvaldību.
7. “Nedrīkst runāt ar svešiniekiem”
Šī maziem bērniem var būt nedaudz sarežģīta tēma. Kad kāds ir draudzīgs ar jūsu mazuli, jūsu mazulis neuzskatīs, ka tas ir svešinieks, pat ja viņš patiešām tā ir. Turklāt mazuļi ir viegli pārprasti un atteiksies palīdzēt policistiem vai ugunsdzēsējam, jo viņi ir cilvēki, kurus viņi nepazīst. Tā vietā, lai brīdinātu, mēģiniet radīt situāciju: "Ko jūs darītu, ja kāds jums nepazīstams cilvēks iedotu jums konfektes un liktu doties mājās ar stopiem?", uzklausiet bērna risinājumu šajā situācijā un iemāciet bērnam, kā rīkoties. Tā kā lielākā daļa bērnu nolaupīšanas gadījumu ir saistīti ar kādu, ko bērns pazīst, varat izmantot šādu “mantru”: “Ja kāds jūs skumdina, nobiedē vai apmulsina, tad jūs to darīsit. Man nekavējoties jāpastāsta savai mammai.”
8. “Esi uzmanīgs, mazulis”
Atgādinot par to bērnam, kamēr viņš šūpojas šūpolēs rotaļu laukumā, var novērst viņa uzmanību un diemžēl izraisīt viņa kritienu. Ja esat noraizējies, maigi un klusi pieejiet tuvāk, lai vērotu savu mazuli.
9. “Jūs nesaņemsiet desertu, ja nepabeigsit maltīti”
Tas radīs jūsu mazulim iespaidu, ka maltīte ir kaut kas vairāk piespiests, nekā baudīts, tādējādi samazinot bērna maltītes baudījumu, pretēji tam, ko jūs sagaidāt. Mēģiniet pateikt savam bērnam: "Mums vispirms ir jāpaēd galvenā maltīte un tad deserts." Gudra vārdu maiņa labvēlīgi ietekmēs mazus bērnus.
10. “Ļaujiet man palīdzēt”
Kad jūsu mazulis cīnās ar mīklu vai mēģina uzbūvēt rotaļlietu torni, ir skaidrs, ka jūs vēlēsities viņam sniegt roku. Taču, ja jūs "rīkosities" pārāk ātri, tas neviļus samazinās bērna patstāvību, liekot viņam vienmēr paļauties uz citiem. Tā vietā uzdodiet virzošus jautājumus, lai palīdzētu viņiem atrisināt problēmas: "Vai jūs domājat, ka šis lielais vai mazais gabals būs apakšā? Kāpēc tu tā domā? Izmēģināsim."
Ko ēst, lai mazulis izaugtu līdz maksimālajam augumam? Nepalaidiet garām tālāk norādītos ēdienus!
Sagatavojot lietas, lai mazulis varētu doties mājās, lai svinētu Tetu kopā ar vecvecākiem ar daudziem ēdieniem, ir viegli likt mammai aizmirst pirms un pēc. Bet šeit ir 3 svarīgas lietas, kuras mamma nevar aizmirst.
Dārzeņi ne tikai nodrošina daudzas uzturvielas, bet arī ir ļoti piemēroti mazuļa nenobriedušai gremošanas sistēmai. Aizņemtām māmiņām ir jāzina, kā sasaldēt dārzeņus bērniem, lai gan ietaupītu laiku, gan būtu tikpat barojoši kā svaigi dārzeņi.
Jaundzimušā kuņģī no dzimšanas līdz 1 mēneša vecumam ir lielas pārmaiņas. Pirmajās 3 dienās mazulim jādzer tikai mātes jaunpiens.
Nepastāvīgie laikapstākļi atvieglo mazuļa saaukstēšanos. Mātes ne tikai dod mazulim Rietumu zāles, bet arī var iemācīties pagatavot vistas zupu, lai mazulis ātri atveseļotos no slimības. Tas ir Singapūras mātes efektīvais noslēpums.
Pirmajās dienās pēc piedzimšanas jaundzimušā izkārnījumi atspoguļo mazuļa veselības stāvokli. Izkārnījumu krāsa un to pavadošā smaka stāsta mātei, ar kādu slimību bērns slimo.
Kazas piens ir neaizstājamo tauku, olbaltumvielu un aminoskābju avots, piemērots mazu bērnu vajadzībām. Tīras dabīgas barības vielas mazuļiem, kas viegli uzsūcas un sagremojas.
Nepietiekami baroti bērni liek vecākiem uztraukties un atrast daudzus līdzekļus. Tomēr māte var neapzināties, ka viņa ir bērna attīstības kavēšanās cēlonis.
Olu putra mazuļa atšķiršanai ir pazīstams ēdiens, gatavošanas veids ir diezgan vienkāršs. Šie olu putras ēdieni kļūs garšīgāki, ja tos apvienos ar citām sastāvdaļām.
Jaundzimušā piena izspļaušana ir viens no diezgan izplatītajiem stāvokļiem, īpaši pirmajos mazuļa dzimšanas mēnešos. Skatiet 6 veidus, kā ārstēt regurgitāciju zīdaiņiem.