Pārtikas produkti, kas palīdz bērniem augt garākiem
Ko ēst, lai mazulis izaugtu līdz maksimālajam augumam? Nepalaidiet garām tālāk norādītos ēdienus!
10 pārtikas produkti, kurus mātēm nevajadzētu pieskarties zīdīšanas laikā
Mātēm zīdīšanas laikā ir jāizvairās pieskarties irbulīšiem pēc iespējas vairāk pārtikas produktiem, kas rada risku mazuļa veselībai.
saturu
Kukurūza un kukurūzas produkti
Zivis satur augstu dzīvsudraba līmeni
Atturība pēc dzemdībām ir nerakstīts likums no pagātnes līdz tagadnei ar māti, lai gan bieži dzemdības notiek ar ķeizargriezienu. Zīdīšanas mātēm ir jāpiemēro vēl stingrāks režīms, jo daži garšīgi ēdieni var ietekmēt augļa veselību. Šeit ir 10 veidu mātes, kurām nevajadzētu pieskarties irbulīšiem:
Apelsīni, mandarīni
Grūtniecības laikā citrusaugļu saime ir dabiski sastopama grūtnieču ikdienas uzturā, jo nodrošina daudz C vitamīna, kas ir labs mātes un augļa veselībai. Tomēr, ja barojat bērnu ar krūti, jums jāierobežo apelsīnu sulas dzeršana bieži, jo tā var izraisīt mazuļa raudāšanu, vemšanu vai pat alerģiskus izsitumus. Jūs varat aizstāt C vitamīnu ar papaiju vai mango.
Apelsīnu un mandarīnu ģimene nesniedz daudz barības vielu, kad māte baro bērnu ar krūti
Brokoļi
Kā vēsta folklora, mazuļus barojot ar krūti, nevajadzētu ēst daudz brokoļu, jo mazuļiem ir nosliece uz alerģijām vai vēdera uzpūšanos. Nav zinātnisku pētījumu, kas pierādītu šī dārzeņa kaitīgo ietekmi uz bērniem, taču tomēr labāk no tā atturēties. Vai arī varat mēģināt ēst mazās ēdienreizēs, ja bērnam nav citu simptomu, tad pārkārtojiet saprātīgu uzturu.
Kukurūza un kukurūzas produkti
Kukurūza (kukurūza) ir viens no pārtikas produktiem, ko daudzas mātes izvēlas pēcdzemdību svara zaudēšanas ēdienkartē . Vārīta kukurūza palīdz vairot šķiedrvielas un ūdeni, taču šis gardais nags un tādi preparāti kā kukurūzas ciete, kukurūzas piens, uzkodu kūkas... arī ir ļoti alerģiski zīdaiņiem.
Konkrēti, caureja, sāpes vēderā, nakts raudāšana. Kukurūza un produkti, kuru pamatā ir kukurūza, piemēram, kukurūzas ciete, čipsi utt., arī var viegli izraisīt alerģiju bērniem, izraisot sāpes vēderā un nemierīgumu. Tāpēc māmiņām jābūt piesardzīgām, lietojot produktus, kas izgatavoti no kukurūzas.
Zemesrieksti (zemesrieksti)
Šis ir ēdiens, par kuru daudzi eksperti brīdina, ka tas var izraisīt alerģiju zīdaiņiem. Ja māte ēd regulāri, bērnam ir izsitumi, nātrene, ekzēma vai apgrūtināta elpošana. Lai mazinātu nāves ietekmi uz jaundzimušā veselību, mātei kādu laiku jāatturas no zemesriekstiem, līdz bērns pārtrauc barot bērnu ar krūti.
Sojas pupiņas
Ja jūsu bērnam ir alerģija pret zemesriekstiem, tas pats attiecas uz soju un sojas produktiem. Tāpēc, ja māmiņa ēd, jāuzrauga mazuļa veselība, ja ir patoloģiski simptomi, uz laiku jāpārtrauc ēšana.
Zivis satur augstu dzīvsudraba līmeni
Speciālisti iesaka grūtniecības laikā un pēc dzemdībām mātēm neēst zivis, kurās ir augsts dzīvsudraba līmenis. Ēdiet tikai 2 porcijas zivju ar zemu dzīvsudraba saturu nedēļā, piemēram, lasi, sams, un izvairieties no zivīm, kurās ir augsts dzīvsudraba līmenis, piemēram, haizivis, zobenzivis, makrele un flīžu zivs.
Lai gan lasis ir ļoti barojošs, to vajadzētu ēst tikai divas reizes nedēļā
Piparmētra
Piparmētra ir tautas līdzeklis, ko izmanto mātes piena ražošanas apturēšanai mazuļa atšķiršanas posmā. Tāpēc jums vajadzētu atturēties arī no piparmētru tējas un citiem no piparmētru tējas gatavotiem preparātiem. Mamma var atpūsties ar ingvera tēju, krizantēmas tēja būs labāka.
Ķiploki
Itālijā pediatri iesaka mātēm neēst ķiplokus pirmajos zīdīšanas mēnešos, jo ķiplokiem ir slikta smaka, ja māte to ēd, tie iesūksies pienā, radot bērnam neērtības un pārtrauks zīdīšanu. Daudzas mammas arī dalās, ka, regulāri ēdot ķiplokus, bērni naktīs bieži raud un jūtas neērti.
Pikantā garšviela
Pikantās garšvielas, piemēram, čili, karijs, pipari... gan nenāk par labu māmiņas vājajai gremošanas sistēmai pēc dzemdībām, gan arī kaitē mazuļa veselībai. Ja māte ēd čili vai asu ēdienu, bērnam var rasties alerģiska reakcija, kuņģa-zarnu trakta bojājumi un diskomforts.
Ko vajadzētu ēst māmiņām, lai būtu vairāk piena? Ko vajadzētu ēst māmiņām, lai ražotu vairāk piena? Tas ir viens no jautājumiem, ko uzdod daudzas pirmreizējās mātes. Atbilde ir ar uzturvielām bagāti dzelteni ēdieni vai vienkārši pazīstamas garšvielas virtuves stūrī.
Pētersīļi
Ēdot pārāk daudz pētersīļu, samazināsies mātes piena daudzums, izraisot mātes piena zudumu. Tāpēc māmiņām jāierobežo šāda veida pārtikas lietošana ikdienas ēdienkartē.
Ja esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti, jums jāpatur prātā iepriekš minētie pārtikas produkti, kas jāierobežo ikdienas uzturā zīdīšanas laikā, lai nekaitētu mazuļa veselībai.
Pagatavojiet drēbes, lai mazulis varētu doties mājās svinēt Tet
Sagatavojot lietas, lai mazulis varētu doties mājās, lai svinētu Tetu kopā ar vecvecākiem ar daudziem ēdieniem, ir viegli likt mammai aizmirst pirms un pēc. Bet šeit ir 3 svarīgas lietas, kuras mamma nevar aizmirst.
Dārzeņu sasaldēšanas noslēpums, lai mazuļi varētu droši ēst, nezaudējot kvalitāti
Dārzeņi ne tikai nodrošina daudzas uzturvielas, bet arī ir ļoti piemēroti mazuļa nenobriedušai gremošanas sistēmai. Aizņemtām māmiņām ir jāzina, kā sasaldēt dārzeņus bērniem, lai gan ietaupītu laiku, gan būtu tikpat barojoši kā svaigi dārzeņi.
Pārsteidzošo patiesību par jaundzimušā mazuļa vēderu māmiņa nezina
Jaundzimušā kuņģī no dzimšanas līdz 1 mēneša vecumam ir lielas pārmaiņas. Pirmajās 3 dienās mazulim jādzer tikai mātes jaunpiens.
Mācieties no Singapūras mammām, kā gatavot bērniem ļaunu vistas zupu, lai ārstētu saaukstēšanos gadalaiku maiņas laikā
Nepastāvīgie laikapstākļi atvieglo mazuļa saaukstēšanos. Mātes ne tikai dod mazulim Rietumu zāles, bet arī var iemācīties pagatavot vistas zupu, lai mazulis ātri atveseļotos no slimības. Tas ir Singapūras mātes efektīvais noslēpums.
6 tipiskas mazuļa izkārnījumu krāsas, kas vecākiem jāzina
Pirmajās dienās pēc piedzimšanas jaundzimušā izkārnījumi atspoguļo mazuļa veselības stāvokli. Izkārnījumu krāsa un to pavadošā smaka stāsta mātei, ar kādu slimību bērns slimo.
Atklājiet kazas piena formulas ražošanas procesu
Kazas piens ir neaizstājamo tauku, olbaltumvielu un aminoskābju avots, piemērots mazu bērnu vajadzībām. Tīras dabīgas barības vielas mazuļiem, kas viegli uzsūcas un sagremojas.
Nepietiekami baroti bērni: iemesli, ko mātes negaidīja!
Nepietiekami baroti bērni liek vecākiem uztraukties un atrast daudzus līdzekļus. Tomēr māte var neapzināties, ka viņa ir bērna attīstības kavēšanās cēlonis.
4 olu putras trauciņi, lai mazuļi augtu tikpat ātri kā pūšot
Olu putra mazuļa atšķiršanai ir pazīstams ēdiens, gatavošanas veids ir diezgan vienkāršs. Šie olu putras ēdieni kļūs garšīgāki, ja tos apvienos ar citām sastāvdaļām.
6 lieliski veidi, kā tikt galā ar piena vemšanu zīdaiņiem
Jaundzimušā piena izspļaušana ir viens no diezgan izplatītajiem stāvokļiem, īpaši pirmajos mazuļa dzimšanas mēnešos. Skatiet 6 veidus, kā ārstēt regurgitāciju zīdaiņiem.