10 lietas, kas jāzina pirms zīdīšanas (2. daļa)

Jaundzimušo aprūpei ir daudz jautājumu, kas satrauc jaunās māmiņas, jo zīdīšana ir pazīstama tēma, taču tā nekad nenoveco. Ko jūs esat iemācījušies zīdīšanas laikā? Izpētīsim nākamās 5 lietas, kas mātēm jāzina par zīdīšanu.

Barošana ar krūti ne vienmēr ir vienkārša.
Lai gan zīdīšana ir mātes instinkts, lielākajai daļai sieviešu pirmās zīdīšanas pieredzes ne vienmēr ir vieglas. Tāpēc, ja jums ir problēmas ar barošanu ar krūti, neskumstiet vai nebēdājiet un nepadodieties steigā. Stāvoklis, ka māte ražo pārāk maz vai pārāk daudz piena , krūtsgals sāp zīdīšanas laikā... tas viss ir ļoti izplatīts mātēm, kas baro bērnu ar krūti. Jums ir jābūt pacietīgam, mierīgam un jāmeklē palīdzība no cilvēkiem, kuriem ir pieredze un zināšanas zīdīšanas jomā.

Barošana ar krūti palīdz mātēm mazināt stresu
Neviens nezina bērnu audzināšanas grūtības , īpaši pirmmātēm. Jūs, iespējams, jutīsities ārkārtīgi noguris un šķitīsit, ka esat noguris no visa veida nepazīstamiem uzdevumiem. Tomēr tie no jums, kas barojat bērnu ar krūti, var pastāstīt, cik lieliski ir sajust mazuļa siltumu mātes klēpī, zīstot savu krūti. Protams, nevar tikai zīdīt un palaist šo un to. Barošana ar krūti liks jums apsēsties, samīļot un skatīties uz jūsu mazuļa apmierināto, labi paēdušo seju. Vai tas nav arī veids, kā atpūsties un relaksēties?

Barošana ar krūti stiprina saikni starp māti un bērnu

Jūs varat ēst to, kas jums garšo.
Lielākā daļa māmiņu, kuras pirmo reizi ēd, domā, ka jūsu mazulis piesūksies, taču tā nav pilnīgi taisnība. Tādas sastāvdaļas kā olbaltumvielas, cukurs, dzelzs un kalcijs, kas atrodas mātes pienā, lielākoties neietekmē uzturu. Savukārt tauku saturs un vitamīni ir viegli maināmi atbilstoši mammas ikdienas ēdienkartei. Tāpēc mamma joprojām var uzkodas reizēm, kad vēlas, bet ne pārāk bieži, jo nevēlamā pārtika nesatur lielu uzturvērtību, bet ir bagāta ar kalorijām. Labu ēšanas paradumu saglabāšanas mērķis ir, lai mātes ķermenis būtu vesels, lai netiktu negatīvi ietekmēta mātes piena ražošana.

Vienmēr nēsājiet līdzi krūšu spilventiņu
Kad piens ieplūst, jūs varat būt pārsteigts un apmulsis, saprotot, ka tikai siltā vannā vai dzirdot, kā jūsu mazulis raud pēc barošanas, jūsu krūtis var stimulēt piena ražošanu. Vienkārši sakot, mātes piens var ieplūst jebkurā neparedzētā laikā, pat ejot uz ielas, strādājot birojā vai iepērkoties lielveikalā. Tāpēc, izejot ārā, nedrīkst aizmirst krūštura paliktņus, ja nevēlaties, lai jūs samulsina slapji krūšturi. Tāpat neaizmirstiet regulāri mainīt paliktņus, lai izvairītos no "ligzdas izveidošanas" baktērijām.

Saņemiet palīdzību, kad tā ir nepieciešama.
Dažreiz bērna turēšana nepareizā veidā zīdīšanas laikā var padarīt lietas grūtākas. Tāpēc māmiņām jāsaglabā miers un jāmeklē palīdzība, ja jūt, ka ar zīdīšanu kaut kas nav kārtībā. No māmiņu radiem un draugiem līdz barojošu māšu grupām un forumiem kopumā un jo īpaši zīdīšanas asociācijām; Protams, akušieris ir neaizstājams. Tie visi ir cilvēki, ar kuriem varat uzdot jautājumus un meklēt palīdzību.