Safrāna lietošana un blakusparādības grūtniecēm

Tiek uzskatīts, ka safrāns ir dabiskas brīnumzāles grūtniecēm, jo ​​tas spēj veicināt pozitīvas emocijas, kā arī labi palīdz cīnīties ar nepatīkamajiem grūtniecības simptomiem. Bet vai tas tiešām tā ir, vai arī ir kāda cita blakusparādība? Noskaidrosim safrāna lietošanu grūtniecēm!

Safrāns jau sen tiek uzskatīts par garšvielu karali, ko izmanto daudzās virtuvēs, kā arī dažādās medicīnās. Daudzas grūtnieces lieto safrānu, lai cīnītos pret stresa un kuņģa darbības traucējumiem grūtniecības laikā .

Tomēr nedomājiet, ka šī zāle ir nekaitīga un tiek izmantota bez izņēmuma. Lietojot pārāk daudz, grūtniecēm būs nevēlamas sekas. Lūdzu, turpiniet lasīt šo aFamilyToday Health rakstu, lai uzzinātu par lieliskām safrāna lietošanas iespējām papildus blakusparādībām grūtniecības laikā.

Kas ir safrāns?

Safrāns ir daudzgadīgs augs, kas zied rudenī, tas ir labi pielāgojies Vidusjūras klimatam, tāpēc Irāna, Grieķija, Maroka un Kašmira ir šī zieda galvaspilsētas. Patiesībā cilvēki kā garšvielu un pārtikas krāsvielu galvenokārt izmanto žāvētu safrāna ziedu stigmu (sauktu par Saffron, Kesar hindi valodā).

Safrāns ne tikai rada unikālu virtuves garšu, bet arī palīdz aizsargāt gremošanas sistēmas veselību. Šo ārstniecības augu izmanto arī kā skaistumkopšanas līdzekli ar mirdzuma atgūšanas, ādas tekstūras saglabāšanas un novecošanās procesu apkarošanas lomu.

Interesanti, ka ziedam ir tikai 3 stigmas, tāpēc, lai iegūtu aptuveni 0,5 kg, ir nepieciešami 14 000 safrāna pavedienu, un kolekcija ir pilnībā manuāla. Tātad šī ir viena no dārgākajām garšvielām pasaulē.

Vai ir droši lietot safrānu grūtniecības laikā?

Jāsaka, ka safrānam ir daudz labu pielietojumu grūtniecēm, jo ​​tas var palīdzēt mazināt stresu , sāpes, diskomfortu un pat neparastas garastāvokļa svārstības. Tomēr pārmērīga lietošana radīs dažas nelabvēlīgas sekas grūtniecēm, piemēram, kontrakcijas, kas var izraisīt priekšlaicīgas dzemdības .

Dažas piezīmes, pievienojot safrānu savai diētai:

Lieto tikai 5. grūtniecības mēneša sākumā, jo šajā laikā auglis ir stabils, samazinās arī kontrakciju radītās briesmas.

Gatavojot jebkuru ēdienu, izmantojiet tikai līdz 2 līdz 3 safrāna šķipsnām

Ieteicams izvēlēties cienījamu piegādātāju, lai izvairītos no sliktas kvalitātes produktu riska.

Safrāna lietošana grūtniecēm

Faktiski safrāns ir ieteicams grūtniecības laikā tā ieguvumu dēļ. Šeit ir dažas labas safrāna priekšrocības, ko aFamilyToday Health dalās ar jums:

1. Regulē asinsspiedienu

Sievietes sirdsdarbība grūtniecības laikā var palielināties par 25%, izraisot asinsspiediena svārstības. Neuztraucieties pārāk daudz, jo šāda veida pistoles satur kāliju un krocetīnu, kas palīdz pazemināt asinsspiedienu, tāpēc tas ir ļoti noderīgi grūtniecības laikā.

2. Izvairieties no rīta nelabuma

Rīta nelabums grūtnieces bieži nomoka no rīta. Lai kliedētu šo neērto sajūtu, grūtniecēm vienkārši jāiedzer tase tējas ar safrānu.

3. Saglabājiet savu garastāvokli vienmērīgu

Grūtniecība izraisa hormonālas izmaiņas jūsu ķermenī, un tas būtiski ietekmē jūsu emocijas. Vienā brīdī jūs varat būt noskaņots, bet citā - impulsīvs.

Šādās situācijās safrāns būs jūsu dzīvības glābējs. Šajā brīdī tas darbojas kā antidepresants un palielina asins plūsmu jūsu smadzenēs. Turklāt safrāna lietošana palielina serotonīna hormona veidošanos, kas uzlabo garastāvokli.

4. Atbalsta labu gremošanu

Lielākajai daļai sieviešu grūtniecības laikā rodas sāpes vēderā. Grūtniecības laikā gremošana arī palēninās, un daudzām grūtniecēm var būt nepieciešami daži pasākumi, lai to palīdzētu.

Safrāns palielina asins plūsmu uz gremošanas sistēmu, tādējādi palīdzot vielmaiņai noritēt labāk. Turklāt šāda veida pistoles veido arī aizsargslāni gremošanas traktā, palīdzot nomierināt kuņģa skābi un mazināt vēdera uzpūšanās sajūtu grūtniecēm.

5. Atbrīvojies no krampjiem

Grūtniecības laikā kauli un muskuļi atslābinās, lai pielāgotos augošajam auglim, kas var izraisīt sāpes, muskuļu krampjus un kuņģa darbības traucējumus. Safrāns ir dabisks pretsāpju līdzeklis, kas atslābina muskuļus, mazina sāpes vēderā un nomierina krampjus.

6. Novērst sirds un asinsvadu slimības

Grūtniecības laikā grūtniecēm ir tendence ēst vairāk, lai apmierinātu savas alkas. Tas palielina sirdij kaitīgo kaloriju un tauku daudzumu. Kroketīns, kālijs un antioksidanti, kas atrodami safrānā, var aizsargāt jūs un jūsu mazuli no sirds slimībām, samazinot triglicerīdu un holesterīna līmeni.

7. Palieliniet dzelzs līmeni

Grūtniecības laikā ārsti vienmēr mudina ēst ar dzelzi bagātus pārtikas produktus, jo jūsu ķermenim ir nepieciešams dzelzs, lai tas būtu vesels. Par laimi, šajā pistolī ir daudz dzelzs un tas palīdz paaugstināt hemoglobīna līmeni, kā arī sarkano asins šūnu veidošanos.

8. Samaziniet matu izkrišanu

Dažreiz hormonālās svārstības grūtniecības laikā izraisa matu izkrišanu. Tā ir izplatīta prakse, ka daudzas grūtnieces ir lietojušas piena, safrāna un lakricas maisījumu, lai samazinātu matu izkrišanu. Ir pierādīts, ka safrānā esošie antioksidanti palīdz barot un stiprināt matus .

9. Atbalsta labāku miegu

Grūtnieces vēders kļūst arvien lielāks, padarot gulēšanu par izaicinājumu daudzām grūtniecēm. Ne tikai tas, bet arī grūtniecēm nākas saskarties ar nepatīkamo hormonālo pieaugumu.

Visi šie faktori kopā izraisa krampjus, sāpes un diskomfortu. Šādos laikos varat dzert safrāna tēju vai pienu. Safrāns satur vieglus nomierinošus līdzekļus, kas veicina miegu un liek justies relaksētai.

10. Ādas problēmu risinājums

Daudzas sievietes apgalvo, ka safrāna lietošana palīdz cīnīties ar bieži sastopamām ādas problēmām, tostarp pūtītēm un melasmu, kas rodas grūtniecības laikā. Esiet drošs, jo safrāna pistoles izmantošana detoksē aknas un atdzesē ķermeni. Turklāt tādām vielām kā karotinoīdi, retinols novērš novecošanos, balina ādu un samazina pūtīšu izraisīto iekaisumu.

Safrāna blakusparādības, kas jāzina grūtniecēm

Papildus lieliskajai lietošanai, ko safrāns sniedz grūtniecēm, šis augs joprojām var izraisīt nevēlamas sekas. Ja grūtnieces patērē daudz safrāna lielos daudzumos, viņām var rasties dažas no šīm blakusparādībām:

1. Izraisot spontāno abortu

Safrāns mēdz paaugstināt ķermeņa temperatūru, kas savukārt izraisa pastiprinātas dzemdes kontrakcijas. Tas var izraisīt spontānu abortu pirmajās grūtniecības nedēļās. Tādēļ grūtniecēm jāsāk lietot safrāns tikai otrajā trimestrī pēc konsultēšanās ar akušieri.

2. Paaugstināta jutība

Daudzos gadījumos grūtnieces sūdzas par trauksmi, sausu muti, sliktu dūšu un galvassāpēm, lietojot safrānu. Ja jūs saskaraties ar šādām problēmām, vislabāk ir izvairīties no to lietošanas.

3. Vemšana

Šāda veida pistoles lietošana dažām sievietēm var izraisīt arī vemšanu. Vemšana ne tikai liek jums justies neērti, bet arī atņem jums svarīgas uzturvielas, kas nepieciešamas jums un jūsu mazulim. Tāpēc pārliecinieties, ka, lietojot kopā ar safrānu, jums nav šādu nevēlamu reakciju.

4. Reibonis

Safrāna sedatīvo īpašību dēļ, lietojot lielākas devas, var rasties reiboņa sajūta.

5. Saindēšanās ar safrānu

Saindēšanās ar safrānu var rasties, ja cilvēks patērē lielas devas, kas atbilst 12 g vai vairāk. To raksturo ādas, acu un gļotādu dzeltēšana. Turklāt cilvēkiem ar saindēšanos ir arī nejutīgums, asiņaini izkārnījumi, asiņošana no deguna , lūpām un daudzi citi simptomi.

6. Kontrakcijas

Palielinot patērētā safrāna daudzumu, dzemde tiks stimulēta palielināt kontrakciju biežumu. Tas var izraisīt priekšlaicīgas dzemdības.

7. Nejutīgums

Liels safrāna daudzums dažām sievietēm var izraisīt arī nejutīgumu. Nejutīgums tiek aprakstīts kā tirpšanas sajūta rokās un kājās, un tas var rasties arī plakstiņos un lūpās.

Ja vēlaties izmantot safrānu, lai iegūtu šī auga sniegtās lieliskās priekšrocības, grūtniecēm jākonsultējas ar akušieri. Tas palīdz noteikt izmantojamās pistoles daudzumu, samazinot nevēlamās blakusparādības.