Tiek uzskatīts, ka safrāns ir dabiskas brīnumzāles grūtniecēm, jo tas spēj veicināt pozitīvas emocijas, kā arī labi palīdz cīnīties ar nepatīkamajiem grūtniecības simptomiem. Bet vai tas tiešām tā ir, vai arī ir kāda cita blakusparādība? Noskaidrosim safrāna lietošanu grūtniecēm!
Safrāns jau sen tiek uzskatīts par garšvielu karali, ko izmanto daudzās virtuvēs, kā arī dažādās medicīnās. Daudzas grūtnieces lieto safrānu, lai cīnītos pret stresa un kuņģa darbības traucējumiem grūtniecības laikā .
Tomēr nedomājiet, ka šī zāle ir nekaitīga un tiek izmantota bez izņēmuma. Lietojot pārāk daudz, grūtniecēm būs nevēlamas sekas. Lūdzu, turpiniet lasīt šo aFamilyToday Health rakstu, lai uzzinātu par lieliskām safrāna lietošanas iespējām papildus blakusparādībām grūtniecības laikā.
Safrāns ir daudzgadīgs augs, kas zied rudenī, tas ir labi pielāgojies Vidusjūras klimatam, tāpēc Irāna, Grieķija, Maroka un Kašmira ir šī zieda galvaspilsētas. Patiesībā cilvēki kā garšvielu un pārtikas krāsvielu galvenokārt izmanto žāvētu safrāna ziedu stigmu (sauktu par Saffron, Kesar hindi valodā).
Safrāns ne tikai rada unikālu virtuves garšu, bet arī palīdz aizsargāt gremošanas sistēmas veselību. Šo ārstniecības augu izmanto arī kā skaistumkopšanas līdzekli ar mirdzuma atgūšanas, ādas tekstūras saglabāšanas un novecošanās procesu apkarošanas lomu.
Interesanti, ka ziedam ir tikai 3 stigmas, tāpēc, lai iegūtu aptuveni 0,5 kg, ir nepieciešami 14 000 safrāna pavedienu, un kolekcija ir pilnībā manuāla. Tātad šī ir viena no dārgākajām garšvielām pasaulē.
Jāsaka, ka safrānam ir daudz labu pielietojumu grūtniecēm, jo tas var palīdzēt mazināt stresu , sāpes, diskomfortu un pat neparastas garastāvokļa svārstības. Tomēr pārmērīga lietošana radīs dažas nelabvēlīgas sekas grūtniecēm, piemēram, kontrakcijas, kas var izraisīt priekšlaicīgas dzemdības .
Dažas piezīmes, pievienojot safrānu savai diētai:
Lieto tikai 5. grūtniecības mēneša sākumā, jo šajā laikā auglis ir stabils, samazinās arī kontrakciju radītās briesmas.
Gatavojot jebkuru ēdienu, izmantojiet tikai līdz 2 līdz 3 safrāna šķipsnām
Ieteicams izvēlēties cienījamu piegādātāju, lai izvairītos no sliktas kvalitātes produktu riska.
Faktiski safrāns ir ieteicams grūtniecības laikā tā ieguvumu dēļ. Šeit ir dažas labas safrāna priekšrocības, ko aFamilyToday Health dalās ar jums:
Sievietes sirdsdarbība grūtniecības laikā var palielināties par 25%, izraisot asinsspiediena svārstības. Neuztraucieties pārāk daudz, jo šāda veida pistoles satur kāliju un krocetīnu, kas palīdz pazemināt asinsspiedienu, tāpēc tas ir ļoti noderīgi grūtniecības laikā.
Rīta nelabums grūtnieces bieži nomoka no rīta. Lai kliedētu šo neērto sajūtu, grūtniecēm vienkārši jāiedzer tase tējas ar safrānu.
Grūtniecība izraisa hormonālas izmaiņas jūsu ķermenī, un tas būtiski ietekmē jūsu emocijas. Vienā brīdī jūs varat būt noskaņots, bet citā - impulsīvs.
Šādās situācijās safrāns būs jūsu dzīvības glābējs. Šajā brīdī tas darbojas kā antidepresants un palielina asins plūsmu jūsu smadzenēs. Turklāt safrāna lietošana palielina serotonīna hormona veidošanos, kas uzlabo garastāvokli.
Lielākajai daļai sieviešu grūtniecības laikā rodas sāpes vēderā. Grūtniecības laikā gremošana arī palēninās, un daudzām grūtniecēm var būt nepieciešami daži pasākumi, lai to palīdzētu.
Safrāns palielina asins plūsmu uz gremošanas sistēmu, tādējādi palīdzot vielmaiņai noritēt labāk. Turklāt šāda veida pistoles veido arī aizsargslāni gremošanas traktā, palīdzot nomierināt kuņģa skābi un mazināt vēdera uzpūšanās sajūtu grūtniecēm.
Grūtniecības laikā kauli un muskuļi atslābinās, lai pielāgotos augošajam auglim, kas var izraisīt sāpes, muskuļu krampjus un kuņģa darbības traucējumus. Safrāns ir dabisks pretsāpju līdzeklis, kas atslābina muskuļus, mazina sāpes vēderā un nomierina krampjus.
Grūtniecības laikā grūtniecēm ir tendence ēst vairāk, lai apmierinātu savas alkas. Tas palielina sirdij kaitīgo kaloriju un tauku daudzumu. Kroketīns, kālijs un antioksidanti, kas atrodami safrānā, var aizsargāt jūs un jūsu mazuli no sirds slimībām, samazinot triglicerīdu un holesterīna līmeni.
Grūtniecības laikā ārsti vienmēr mudina ēst ar dzelzi bagātus pārtikas produktus, jo jūsu ķermenim ir nepieciešams dzelzs, lai tas būtu vesels. Par laimi, šajā pistolī ir daudz dzelzs un tas palīdz paaugstināt hemoglobīna līmeni, kā arī sarkano asins šūnu veidošanos.
Dažreiz hormonālās svārstības grūtniecības laikā izraisa matu izkrišanu. Tā ir izplatīta prakse, ka daudzas grūtnieces ir lietojušas piena, safrāna un lakricas maisījumu, lai samazinātu matu izkrišanu. Ir pierādīts, ka safrānā esošie antioksidanti palīdz barot un stiprināt matus .
Grūtnieces vēders kļūst arvien lielāks, padarot gulēšanu par izaicinājumu daudzām grūtniecēm. Ne tikai tas, bet arī grūtniecēm nākas saskarties ar nepatīkamo hormonālo pieaugumu.
Visi šie faktori kopā izraisa krampjus, sāpes un diskomfortu. Šādos laikos varat dzert safrāna tēju vai pienu. Safrāns satur vieglus nomierinošus līdzekļus, kas veicina miegu un liek justies relaksētai.
Daudzas sievietes apgalvo, ka safrāna lietošana palīdz cīnīties ar bieži sastopamām ādas problēmām, tostarp pūtītēm un melasmu, kas rodas grūtniecības laikā. Esiet drošs, jo safrāna pistoles izmantošana detoksē aknas un atdzesē ķermeni. Turklāt tādām vielām kā karotinoīdi, retinols novērš novecošanos, balina ādu un samazina pūtīšu izraisīto iekaisumu.
Papildus lieliskajai lietošanai, ko safrāns sniedz grūtniecēm, šis augs joprojām var izraisīt nevēlamas sekas. Ja grūtnieces patērē daudz safrāna lielos daudzumos, viņām var rasties dažas no šīm blakusparādībām:
Safrāns mēdz paaugstināt ķermeņa temperatūru, kas savukārt izraisa pastiprinātas dzemdes kontrakcijas. Tas var izraisīt spontānu abortu pirmajās grūtniecības nedēļās. Tādēļ grūtniecēm jāsāk lietot safrāns tikai otrajā trimestrī pēc konsultēšanās ar akušieri.
Daudzos gadījumos grūtnieces sūdzas par trauksmi, sausu muti, sliktu dūšu un galvassāpēm, lietojot safrānu. Ja jūs saskaraties ar šādām problēmām, vislabāk ir izvairīties no to lietošanas.
Šāda veida pistoles lietošana dažām sievietēm var izraisīt arī vemšanu. Vemšana ne tikai liek jums justies neērti, bet arī atņem jums svarīgas uzturvielas, kas nepieciešamas jums un jūsu mazulim. Tāpēc pārliecinieties, ka, lietojot kopā ar safrānu, jums nav šādu nevēlamu reakciju.
Safrāna sedatīvo īpašību dēļ, lietojot lielākas devas, var rasties reiboņa sajūta.
Saindēšanās ar safrānu var rasties, ja cilvēks patērē lielas devas, kas atbilst 12 g vai vairāk. To raksturo ādas, acu un gļotādu dzeltēšana. Turklāt cilvēkiem ar saindēšanos ir arī nejutīgums, asiņaini izkārnījumi, asiņošana no deguna , lūpām un daudzi citi simptomi.
Palielinot patērētā safrāna daudzumu, dzemde tiks stimulēta palielināt kontrakciju biežumu. Tas var izraisīt priekšlaicīgas dzemdības.
Liels safrāna daudzums dažām sievietēm var izraisīt arī nejutīgumu. Nejutīgums tiek aprakstīts kā tirpšanas sajūta rokās un kājās, un tas var rasties arī plakstiņos un lūpās.
Ja vēlaties izmantot safrānu, lai iegūtu šī auga sniegtās lieliskās priekšrocības, grūtniecēm jākonsultējas ar akušieri. Tas palīdz noteikt izmantojamās pistoles daudzumu, samazinot nevēlamās blakusparādības.
Lai mazinātu sāpes krūtsgalos grūtniecības laikā, grūtniecēm vairāk uzmanības jāpievērš krūtīm, kā arī jāizvēlas mīksta apakšveļa, siltā vannā un citi padomi.
Vāja augļa pazīmes un veselīga augļa pazīmes ir gan problēmas, kurām grūtniecēm jāpievērš uzmanība, lai bērniņš piedzimtu vislabākajā veidā.
Smagā pilsētā jūs vēlaties mainīt atmosfēru, dodoties uz pludmali, bet baidāties, jo esat stāvoklī? Vai grūtnieces var doties uz pludmali? Atbilde ir jā, ja vien jūs stingri ievērojat drošības noteikumus.
Sievietes vecumā no 20 līdz 60 gadiem ir jutīgākas pret žultsakmeņiem nekā vīrieši. 2 – 4% grūtnieču ar ultraskaņu atklāj žultsakmeņus. Grūtniecības laikā joprojām ir daudz žultspūšļa slimību, kurām grūtniecēm jāpievērš uzmanība.
Grūtnieces, kas ēd mango, ne tikai stimulē garšas kārpiņas, bet arī palīdz papildināt daudzas augļa attīstībai nepieciešamās uzturvielas.
Hipertireoze grūtniecības laikā var atstāt sekas gan mātei, gan auglim. Tomēr patiesībā ne visi saprot šo sindromu, lai to savlaicīgi ārstētu, lai izvairītos no bīstamām komplikācijām.
Grūtnieces, kas ēd zvaigžņu augļus, palīdzēs mazināt tieksmi pēc skābuma vai izārstēt sliktu dūšu. Turklāt zvaigžņu augļiem ir daudz citu labu efektu.
Grūtniecības laikā tieksme pēc ledus ir izplatīta parādība. Lai gan ledus ēšana var palīdzēt uzturēt ķermeni mitru, nevajadzētu pārspīlēt, jo tas var izraisīt daudzas bīstamas komplikācijas.
Pietūkušas pēdas ir izplatīta problēma grūtniecības laikā, ko izraisa palielināts asins un šķidruma daudzums grūtniecības laikā. Vai šī situācija ir satraucoša?
Daudzas grūtnieces dzer kafiju vai dzērienus ar kofeīnu, lai stimulētu koncentrēšanos. Tomēr jums jāpievērš uzmanība pareizai devai.
Lai grūtniecības laikā varētu novērst un ātri izbalināt strijas, neignorējiet šādus vienkāršus padomus no aFamilyToday Health!
Ēdieni no cukura vienmēr padara grūtnieces neatvairāmas. Vai ir labi ēst saldumus grūtniecības laikā un kādas sekas tas var atstāt?
Lai gan tas ir daudzu cilvēku iecienīts ēdiens, ja grūtnieces ēd pārāk daudz ātri pagatavojamās nūdeles, tas negatīvi ietekmēs viņu pašu un pat augli.
Lai gan dzemde ir noliekta atpakaļ, tas nav pārāk bīstami, taču, ja to pavada iegurņa iekaisuma slimība, jūsu auglībai var būt daudz problēmu.
Sāpes vēderā grūtniecības laikā grūtniecēm nav sveša parādība, tās var rasties no mazuļa spārdīšanas, vēdera uzpūšanās, aizcietējumiem...
Nestresa tests ir augļa veselības pārbaudes veids, lai noteiktu riskus, tādējādi piedāvājot plānu grūtniecības novēršanai.
Pastāv uzskats, ka grūtniecēm nevajadzētu ēst pīles gaļu, jo tā vēlāk ietekmēs mazuļa formu. Faktiski grūtnieces, kas ēd pīles gaļu, ir ļoti noderīgas mātei un bērnam
FSH ir viens no svarīgākajiem hormoniem sievietes ķermenī. Tomēr lielākā daļa no mums īsti nesaprot šo hormonu.
Ar jēdzienu, ka žeņšeņs ir reta un tonizējoša zāle, tas palīdz dzemdēt veselus, gudrus un no jaundzimušo slimībām brīvus bērnus... daudzas grūtnieces ir gatavas tērēt lielu naudas summu, lai pabarotu bērnus, bet viņi Ziniet, ka patiesībā žeņšeņa ēšana grūtniecēm nav piemērota.
Pēc ekspertu domām, grūtnieces, kuras ēd sārņus saprātīgā līmenī, sniegs mazulim un grūtniecēm daudzus ieguvumus veselībai un uzturvērtību.
Tiklīdz jūs ieņemat bērnu, tiek noteikts bērna dzimums. aFamilyToday Health dalās ar 4 bieži lietotām medicīniskām metodēm, lai noteiktu jūsu mazuļa dzimumu.
aFamilyToday Health — raksts, kurā dalīties par vitamīnu piedevām un grūtniecēm svarīgiem laikiem, lai tos papildinātu ar svarīgiem vitamīniem un mikroelementiem veselīgai grūtniecībai.
aFamilyToday Health — uzmanīga mājdzīvnieku audzēšana grūtniecības laikā palīdzēs grūtniecēm novērst infekcijas slimības un auglim attīstīties veselam.
aFamilyToday Health — varat veikt pašpārbaudi mājās vai apmeklēt akušieres biroju, lai ārsts noteiktu, vai jums ir grūtniecības pazīmes.
aFamilyToday Health — epiziotomija var palīdzēt novērst dzemdību komplikācijas pēc dzemdībām. Tomēr jums tas ir jāsaprot, pirms to darāt.
Maksts rauga infekcija grūtniecības laikā ir bakteriāla infekcija, kuras risks grūtniecēm ir augsts. Noskaidrojiet cēloņus un pazīmes, lai to varētu novērst un nekavējoties ārstēt.
aFamilyToday Health — putnu ligzdā ir daudz būtisku uzturvielu, kas ir labvēlīgas gan mātes, gan mazuļa veselībai grūtniecības un zīdīšanas laikā.
aFamilyToday Health — zušu gaļa tiek uzskatīta par barojošu, barojošu pārtiku, kas ir ļoti laba grūtniecēm, ja viņas zina, kā to zinātniski apstrādāt.
Kopš seniem laikiem mūsu vecvecāki ir izmantojuši drošas dabiskas kontracepcijas metodes no vērtīgiem augiem, lai nodrošinātu drošību veselībai.
Oksitocīna un prolaktīna hormonu līmeņa paaugstināšanās zīdīšanas laikā ļoti ietekmē mīlēšanos, īpaši padarot dzimumtieksmi sievietēm gandrīz neesošu. Tā var būt liela vilšanās pāriem, nodarbojoties ar seksu pēc dzemdībām.
