Grūtniecēm grūtniecības laikā jābūt uzmanīgām, ēdot un dzerot, piemēram, jāmācās par pārtiku, kas izraisa spontānu abortu, lai neietekmētu mazuļa stāvokli.
Mātes ceļojums sākas ar grūtniecību. Viena no svarīgākajām lietām grūtniecēm ir ēst pilnvērtīgu, sabalansētu uzturu ar dažādiem augļiem un dārzeņiem. Tomēr ir viena lieta, kas grūtniecēm jāpatur prātā, ka ir pārtikas produkti, kas izraisa spontānu abortu , kam nevajadzētu būt jūsu ēdienkartē, it īpaši agrīnā stadijā.
Tātad, kādi ir ēdieni? Lūdzu, uzziniet arī aFamilyToday Health, izmantojot šo rakstu.
Ananāsi (smaržīgi) satur bromelīnu, kas mīkstina dzemdes kaklu un izraisa priekšlaicīgas dzemdību kontrakcijas, kas izraisa spontānu abortu. Tāpēc grūtniecēm grūtniecības sākumposmā nevajadzētu ēst ananāsus vai ananāsu sulu. Vēlākajos posmos jūs joprojām varat ēst, kad vēlaties, bet jums vajadzētu ierobežot to līdz 1-2 mazām šķēlītēm.
Lai gan krabji ir bagātīgs kalcija avots, tajos ir arī augsts holesterīna līmenis. Tas var izraisīt dzemdes kontrakcijas, izraisīt iekšēju asiņošanu un pat izraisīt spontānu abortu. Tāpēc ir saprātīgi ierobežot jūras krabju ēšanu grūtniecības laikā.
Jūs varat būt pārsteigts, atklājot, ka šķietami nekaitīgas sezama sēklas ir to pārtikas produktu sarakstā, kas izraisa spontānu abortu. Pēc ekspertu domām, lietojot kopā ar medu, tie agrīnā stadijā ietekmēs augļa veselību. Tomēr jums vajadzētu atturēties no šī rieksta tikai pirmajā trimestrī. Grūtniecības pēdējos mēnešos grūtnieces vēl var ēst sezamu, lai atvieglotu dzemdību procesu.
Dzīvnieku aknas bieži tiek uzskatītas par barojošu pārtiku, jo tajās ir daudz A vitamīna. Savukārt, ja grūtnieces ilgstoši ēd aknas lielos daudzumos, aknas kļūst par pārtiku, kas izraisa spontānu abortu, jo veicina to. kurā organismā uzkrājas retinols. Tāpēc jums vajadzētu apsvērt iespēju ēst aknas tikai 1-2 reizes mēnesī ar mērenu daudzumu.
Alveja ir labi pazīstama ar saviem daudzajiem ieguvumiem veselībai, taču tas nenozīmē, ka tā ir laba jums grūtniecības laikā. Ir bijuši daudzi gadījumi, kad grūtnieces grūtniecības laikā apzināti ēd alveju ar vēlmi saņemt labus labumus, taču rezultāti ir pretēji gaidītajam. Pēc ekspertu domām, tā ir kļūda, jo šajā ēdienā ir antrahinons, caurejas līdzeklis, kas izraisa dzemdes kontrakcijas un iegurņa asiņošanu. Tas palielina spontāna aborta risku.
Tāpēc speciālisti grūtniecēm ieteikuši neēst un nedzert produktus, kas izgatavoti no tīras alvejas, jo tie ir pārtika, kas izraisa grūtniecību.
Zaļā papaija satur tādas pašas aktīvās sastāvdaļas kā caurejas līdzekļi, un tās netīšām izraisīs agrīnu dzemdību sākšanos . Turklāt, lai gan papaijas sēklas ir bagātas ar fermentiem, tās izraisīs dzemdes kontrakcijas, negatīvi ietekmējot mazuli vēderā. Tāpēc jūs varat iekļaut zaļo papaiju to pārtikas produktu sarakstā, kas izraisa spontānu abortu, no kā jāizvairās grūtniecības laikā pirmajos mēnešos.
Nepasterizēts piens un tā produkti, piemēram, siers, listerijas baktērijas, kas var kaitēt grūtniecībai. Tāpēc nevajadzētu lietot iepriekš minētos pārtikas produktus, lai ierobežotu bīstamas komplikācijas.
Saskaņā ar pētījumiem, ja kofeīns tiek patērēts mērenībā, tas īpaši neietekmēs grūtniecību. Tomēr grūtniecēm to lietošana joprojām ir jāierobežo, jo pārāk daudz kofeīnu saturošu dzērienu lietošana var izraisīt spontānu abortu vai mazuļiem ar mazu dzimšanas svaru.
Turklāt kofeīns ir diezgan hidrofils un viegli izraisa ķermeņa dehidratāciju.
Zivis ir ļoti noderīgas grūtnieču veselībai, taču ne visas zivis ir drošas. Pēc speciālistu domām, grūtniecēm ir jābūt uzmanīgām, izvēloties zivis, ko ēst. Dažas sugas ar augstu dzīvsudraba līmeni, piemēram, makreles, haizivs, zivs, zobenzivs un lielacu tunzivis, ir uzskaitītas kā neveiksmīgi pārtikas produkti, no kuriem jāizvairās. Pārmērīgs dzīvsudraba daudzums no tiem var negatīvi ietekmēt mazuļa smadzeņu attīstību un nervu sistēmu.
Daži steroīdu augi var negatīvi ietekmēt bērna augšanu dzemdē. Piemēram, grūtnieces, kas patērē gotu kolu, diezgan negatīvi ietekmēs aknas, izraisot smagu dzelti un mazuļa smadzeņu bojājumus.
Turklāt dong quai ir arī spontāno abortu izraisošo augu sarakstā, jo satur stimulējošus faktorus, kas liek grūtniecēm pārāk agri sākt dzemdības vai priekšlaicīgas dzemdības. Tāpēc pirms jebkuru augu lietošanas vienmēr konsultējieties ar savu ārstu.
Persikam ir patīkama saldskāba garša, kas ir lieliski piemērota malkošanai, kad nomoka rīta nelabums. Tomēr grūtniecēm arī vajadzētu būt nedaudz uzmanīgām, jo persiki ir termogēni, un, ēdot pārāk daudz, tas izraisīs iekšēju asiņošanu. Visbeidzot, grūtniecēm pirms ēšanas vajadzētu mizot persikus, jo augļa matiņi var izraisīt dedzināšanu un niezi kaklā.
Grūtniecības laikā nav droši ēst pārāk daudz apstrādātas, konservētas gaļas, piemēram, cīsiņus, gaļas konservus, pastētes, malto gaļu, salami (raudzētas desiņas, kas tiek žāvētas), aukstos gaļas izstrādājumus un piparus.
Eksperti skaidro, ka šajā gaļā var būt tādas baktērijas kā toxoplasma gondii, listeria vai salmonella. Tās ir baktērijas, kas izraisa saindēšanos ar pārtiku. Grūtniecēm īpaši jāizvairās no nepietiekami termiski apstrādātas vai jēlas gaļas ēšanas, jo tajās esošās baktērijas var izraisīt nopietnas problēmas, piemēram, spontāno abortu, priekšlaicīgas dzemdības vai nedzīvi piedzimšanu.
Grūtniecības laikā grūtniecēm jābūt piesardzīgām, ēdot jēlas olas un neapstrādātus mājputnu produktus. Tajos ir salmonellas baktērijas, kas var izraisīt tādas problēmas kā saindēšanās ar pārtiku, caureja, drudzis, sāpes vēderā un pat spontāns aborts.
Tāpēc noteikti pagatavojiet šos ēdienus rūpīgi. Grūtniecēm arī jāierobežo olu riekstu, mājās gatavotas majonēzes , putu, suflē un jēlas olas saturošu ēdienu uzņemšana .
Runājot par pārtikas produktiem, kas izraisa spontānu abortu, mēs nevaram ignorēt jautājumu par dārzeņiem, kas nav mazgāti vai termiski apstrādāti, jo neatkarīgi no tā, cik veselīgi tie ir, tajos joprojām var būt pesticīdu atliekas, kaitēkļi un kaitīgi mikroorganismi.
Neapstrādāti vai nemazgāti dārzeņi satur toxoplasma gondii, izplatītu parazītu, kas var izraisīt nopietnu infekciju, ko sauc par toksoplazmozi. Grūtnieces, kas inficētas ar toksoplazmozi, pārnēsīs infekciju auglim un izraisīs smagas sekas pēc piedzimšanas vai, vēl nopietnāk, izraisīs spontānu abortu.
Tāpēc pirms lietošanas rūpīgi jāsagatavojas, piemēram, dārzeņus un augļus jāmazgā zem tekoša ūdens un dārzeņus jāmērcē atšķaidītā sālsūdenī un pēc tam jānoskalo ar tīru ūdeni. Tāpat pirms lietošanas pārliecinieties, ka naži un trauki ir rūpīgi iztīrīti.
Uzglabājot pārāk ilgi, kartupeļos izveidosies mazi zaļi asni un tie kļūs par pārtiku, kas izraisa spontānu abortu. Tas ir ne tikai kaitīgs auglim, bet arī diedzētu kartupeļu izmantošana ēdiena gatavošanai liek cilvēkiem ēst slikti, jo tie satur solanīnu, kas izraisa smagu saindēšanos .
Lai mazinātu sāpes krūtsgalos grūtniecības laikā, grūtniecēm vairāk uzmanības jāpievērš krūtīm, kā arī jāizvēlas mīksta apakšveļa, siltā vannā un citi padomi.
Vāja augļa pazīmes un veselīga augļa pazīmes ir gan problēmas, kurām grūtniecēm jāpievērš uzmanība, lai bērniņš piedzimtu vislabākajā veidā.
Smagā pilsētā jūs vēlaties mainīt atmosfēru, dodoties uz pludmali, bet baidāties, jo esat stāvoklī? Vai grūtnieces var doties uz pludmali? Atbilde ir jā, ja vien jūs stingri ievērojat drošības noteikumus.
Sievietes vecumā no 20 līdz 60 gadiem ir jutīgākas pret žultsakmeņiem nekā vīrieši. 2 – 4% grūtnieču ar ultraskaņu atklāj žultsakmeņus. Grūtniecības laikā joprojām ir daudz žultspūšļa slimību, kurām grūtniecēm jāpievērš uzmanība.
Grūtnieces, kas ēd mango, ne tikai stimulē garšas kārpiņas, bet arī palīdz papildināt daudzas augļa attīstībai nepieciešamās uzturvielas.
Hipertireoze grūtniecības laikā var atstāt sekas gan mātei, gan auglim. Tomēr patiesībā ne visi saprot šo sindromu, lai to savlaicīgi ārstētu, lai izvairītos no bīstamām komplikācijām.
Grūtnieces, kas ēd zvaigžņu augļus, palīdzēs mazināt tieksmi pēc skābuma vai izārstēt sliktu dūšu. Turklāt zvaigžņu augļiem ir daudz citu labu efektu.
Grūtniecības laikā tieksme pēc ledus ir izplatīta parādība. Lai gan ledus ēšana var palīdzēt uzturēt ķermeni mitru, nevajadzētu pārspīlēt, jo tas var izraisīt daudzas bīstamas komplikācijas.
Pietūkušas pēdas ir izplatīta problēma grūtniecības laikā, ko izraisa palielināts asins un šķidruma daudzums grūtniecības laikā. Vai šī situācija ir satraucoša?
Daudzas grūtnieces dzer kafiju vai dzērienus ar kofeīnu, lai stimulētu koncentrēšanos. Tomēr jums jāpievērš uzmanība pareizai devai.
Lai grūtniecības laikā varētu novērst un ātri izbalināt strijas, neignorējiet šādus vienkāršus padomus no aFamilyToday Health!
Ēdieni no cukura vienmēr padara grūtnieces neatvairāmas. Vai ir labi ēst saldumus grūtniecības laikā un kādas sekas tas var atstāt?
Lai gan tas ir daudzu cilvēku iecienīts ēdiens, ja grūtnieces ēd pārāk daudz ātri pagatavojamās nūdeles, tas negatīvi ietekmēs viņu pašu un pat augli.
Lai gan dzemde ir noliekta atpakaļ, tas nav pārāk bīstami, taču, ja to pavada iegurņa iekaisuma slimība, jūsu auglībai var būt daudz problēmu.
Sāpes vēderā grūtniecības laikā grūtniecēm nav sveša parādība, tās var rasties no mazuļa spārdīšanas, vēdera uzpūšanās, aizcietējumiem...
Nestresa tests ir augļa veselības pārbaudes veids, lai noteiktu riskus, tādējādi piedāvājot plānu grūtniecības novēršanai.
Pastāv uzskats, ka grūtniecēm nevajadzētu ēst pīles gaļu, jo tā vēlāk ietekmēs mazuļa formu. Faktiski grūtnieces, kas ēd pīles gaļu, ir ļoti noderīgas mātei un bērnam
FSH ir viens no svarīgākajiem hormoniem sievietes ķermenī. Tomēr lielākā daļa no mums īsti nesaprot šo hormonu.
Ar jēdzienu, ka žeņšeņs ir reta un tonizējoša zāle, tas palīdz dzemdēt veselus, gudrus un no jaundzimušo slimībām brīvus bērnus... daudzas grūtnieces ir gatavas tērēt lielu naudas summu, lai pabarotu bērnus, bet viņi Ziniet, ka patiesībā žeņšeņa ēšana grūtniecēm nav piemērota.
Pēc ekspertu domām, grūtnieces, kuras ēd sārņus saprātīgā līmenī, sniegs mazulim un grūtniecēm daudzus ieguvumus veselībai un uzturvērtību.
Tiklīdz jūs ieņemat bērnu, tiek noteikts bērna dzimums. aFamilyToday Health dalās ar 4 bieži lietotām medicīniskām metodēm, lai noteiktu jūsu mazuļa dzimumu.
aFamilyToday Health — raksts, kurā dalīties par vitamīnu piedevām un grūtniecēm svarīgiem laikiem, lai tos papildinātu ar svarīgiem vitamīniem un mikroelementiem veselīgai grūtniecībai.
aFamilyToday Health — uzmanīga mājdzīvnieku audzēšana grūtniecības laikā palīdzēs grūtniecēm novērst infekcijas slimības un auglim attīstīties veselam.
aFamilyToday Health — varat veikt pašpārbaudi mājās vai apmeklēt akušieres biroju, lai ārsts noteiktu, vai jums ir grūtniecības pazīmes.
aFamilyToday Health — epiziotomija var palīdzēt novērst dzemdību komplikācijas pēc dzemdībām. Tomēr jums tas ir jāsaprot, pirms to darāt.
Maksts rauga infekcija grūtniecības laikā ir bakteriāla infekcija, kuras risks grūtniecēm ir augsts. Noskaidrojiet cēloņus un pazīmes, lai to varētu novērst un nekavējoties ārstēt.
aFamilyToday Health — putnu ligzdā ir daudz būtisku uzturvielu, kas ir labvēlīgas gan mātes, gan mazuļa veselībai grūtniecības un zīdīšanas laikā.
aFamilyToday Health — zušu gaļa tiek uzskatīta par barojošu, barojošu pārtiku, kas ir ļoti laba grūtniecēm, ja viņas zina, kā to zinātniski apstrādāt.
Kopš seniem laikiem mūsu vecvecāki ir izmantojuši drošas dabiskas kontracepcijas metodes no vērtīgiem augiem, lai nodrošinātu drošību veselībai.
Oksitocīna un prolaktīna hormonu līmeņa paaugstināšanās zīdīšanas laikā ļoti ietekmē mīlēšanos, īpaši padarot dzimumtieksmi sievietēm gandrīz neesošu. Tā var būt liela vilšanās pāriem, nodarbojoties ar seksu pēc dzemdībām.
