Uztura ēdienkarte grūtniecēm 2 mēneši
Uztura ēdienkarte grūtniecēm 2 mēnešiem ir diezgan daudzveidīga, iekļaujot svaigus dārzeņus, gaļu un augļus, lai nodrošinātu organismam pietiekami daudz minerālvielu.
Aprēķiniet tūlīt: cik daudz svara jums vajadzētu pieņemties grūtniecības laikā, lai bērns būtu vesels?
Katra māte ir ziņkārīga par sava mazuļa dzimumu. Ja esat stāvoklī ar zēnu, kā atpazīt zēna grūtniecības pazīmes? Protams, katrs minējums vienmēr dod tikai 50% varbūtību, ka tas ir pareizs. Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par dažām agrīnām grūtniecības pazīmēm !
Šī ir visizplatītākā augļa dzimuma noteikšanas pazīme, ko bieži lieto mātes.
Ja jūsu vēders guļ zemu, iespējams, ka jūsu vēderā ir skaists mazulis.
Grūtniecības laikā urīna krāsa bieži mainās.
Ja urīns ir gaiši dzeltens, tad esat stāvoklī ar zēnu, ja tas ir pienains, tā ir meitene.
Grūtniecības laikā hormonālās izmaiņas izraisīs daudzas izmaiņas mātes ķermenī.
Pinnes ir viena no pazīmēm, ka jūsu vēderā ir zēns.
Grūtniecības laikā krūtis kļūs lielākas, gatavojoties ražot pienu, lai mazulis varētu zīst.
Parasti kreisā krūtis parasti ir nedaudz lielāka par labo krūti. Tomēr grūtniecības pazīme zēnam ir tāda, ka labā krūtis būs lielāka par kreiso.
Grūtniecības laikā kājas bieži ir aukstākas nekā pirms grūtniecības.
Pirmsdzemdību pārbaudes laikā ārsts mērīs mazuļa sirdsdarbības ātrumu.
Ja jūsu mazuļa sirdsdarbība ir mazāka par 140 sitieniem minūtē, jums būs skaists zēns.
Ja mati izkrīt ātrāk nekā parasti, tas liecina par mazuļa piedzimšanu.
Ja grūtniecei alkst skāba pārtika, visticamāk, ka viņa ir stāvoklī ar zēnu.
Nogurums ir problēma, ar kuru mātes bieži saskaras grūtniecības laikā.
Guļot, ja bieži guļat uz kreisā sāna, jums ir lielāka iespēja dzemdēt zēnu.
Uzmaniet rokas grūtniecības laikā. Ja jūsu rokas ir sausas, jums, visticamāk, būs zēns.
Ja jums nav rīta nelabuma simptomu , tā ir arī pazīme, ka jūsu vēderā ir bērns.
Paralēli smaila vēdera pazīmēm, ja esat stāvoklī ar zēnu, jums ir tendence palielināties svaram vēderā, bet grūtniecības laikā ar meiteni māte bieži pieņemas svarā visās daļās no sejas, deguna līdz rokām un kājas..
Bērna dzimumu bieži ietekmē mātes personība.
Ja sievietes grūtniecības laikā kļūst agresīvas, spēcīgas, viņām ir lielāka iespēja dzemdēt zēnu, jo tad palielinās testosterona līmenis, izraisot bērna dzimumakta veidošanos.
darbina Typeform
Ultraskaņa parasti ir līdz pat 90% precīza, nosakot mazuļa dzimumu. Lai nodrošinātu mazuļa veselību un normālu attīstību, pēc 16. grūtniecības nedēļas jāveic ultraskaņa.
Šī ir jauna ultraskaņas metode, kas palīdz noteikt augļa dzimumu 6 grūtniecības nedēļās, pamatojoties uz placentas stāvokli.
Ģenētiskās testēšanas metode, kas ir tikpat izplatīta kā CVS un amniocentēze. Horiona villu biopsija parasti tiek veikta no 10 līdz 12 nedēļām.Šie testi ir 99% precīzi.
Ja sapņojat par jauku zēnu, ievērojiet dažus tālāk norādītos norādījumus, lai palielinātu savas iespējas dzemdēt zēnu:
Shettles metode saka, ka, lai palielinātu jūsu izredzes ieņemt zēnu, jums vajadzētu ieņemt pozas, kas ļauj "zēnam" iekļūt dziļākajā "meitenē", lai palīdzētu spermai tuvoties dzemdes kaklam.
Turklāt tas arī palīdz samazināt attālumu, kurā spermatozoīdi saskaras ar olšūnu. Spermas ar Y hromosomu parasti ir īsāks dzīves ilgums, tāpēc Y spermatozoīdi var viegli sasniegt olšūnu, pirms tā nomirst.
Dažas dzimumakta pozīcijas palīdz palielināt zēna piedzimšanas iespējamību: tradicionālā poza, gurnu pacelšana, guļus uz sāniem...
Pareiza seksa laika izvēle, precīza datuma aprēķināšana palīdzēs palielināt izredzes iegūt zēnu.
Jums vajadzētu būt dzimumaktam vienu dienu pēc ovulācijas. Tā kā dzemdes kakla gļotas ovulācijas laikā bieži ir skābas, tas nav labvēlīgs Y spermai.
Lai aprēķinātu ovulācijas faktisko datumu , varat izmantot termopārus, testa strēmeles vai ovulācijas ultraskaņu.
Y-hromosomas spermas nevar izdzīvot skābā vidē. Tāpēc palieliniet maksts sārmainību, lai palielinātu iespēju iegūt zēnu.
To var izdarīt, mainot diētu. Ēdiet pārtiku ar augstu nātrija un kālija saturu.
Jums regulāri jāuzrauga maksts pH.
Parasti apģērbam bieži ir milzīga ietekme uz spermas ražošanu.
Ja vīrieši valkā pārāk stingru un neērtu apakšveļu, spermas ražošanas ātrums samazināsies un traucēs auglības procesu.
Tāpēc ļaujiet savam vīram valkāt brīvu un gaisīgu apakšveļu.
Jums vajadzētu rūpēties par savu ikdienas uzturu. Izvairieties no pārtikas produktiem, kas padara jūsu ķermeni skābāku. Ja skābums ir augsts, Y spermatozoīdi nespēs izdzīvot.
Jums vajadzētu izvairīties no pikantu pārtikas ēšanas.
Izvairieties no piena produktiem, piemēram, siera, jogurta utt.
Ēdiet pārtiku ar augstu kālija saturu, piemēram, kartupeļus, banānus, spinātus un brokoļus.
Šetla metode saka, ka vīrietim ir jābūt daudz spermas, lai viņam būtu labas izredzes dzemdēt zēnu.
Jūsu vīram ir jāierobežo smēķēšana un alkohols, jo tas palēnina spermas ražošanas ātrumu.
Nelietojiet narkotikas, kokaīnu, jo tas traucē grūtniecību.
Turklāt jūsu vīram arī jāizvairās no ķīmijterapijas, kad tiek veikta ķīmijterapija, jo tas izraisīs neauglību.
Mudiniet savu vīru dzert vairāk kafijas, jo tas palielina iespēju, ka viņam būs zēns.
Kafija nodrošina vairāk "enerģijas", lai Y spermatozoīdi viegli satiktos ar olšūnu.
Banānos ir augsts kālija procentuālais daudzums.
Kālijs palīdz Y spermai dzīvot ilgāk un palielina olšūnas apaugļošanas iespējas. Ēdiet 2 banānus dienā, lai palielinātu izredzes dzemdēt zēnu.
Y spermai ir nepieciešams daudz barības vielu, lai tās ilgāk saglabātu sievietes organismā.
Tāpēc jums katru dienu jāēd graudaugi, lai palielinātu izredzes dzemdēt zēnu.
Sēnes satur D vitamīnu , kas ir svarīgs elements, kas palīdz uzturēt spermas veselību.
Turklāt sēnes satur arī kāliju, kas palīdz palielināt zēna piedzimšanas iespējamību.
Šajos augļos ir augsts C vitamīna saturs, kas palīdz stiprināt organisma pretestību .
Turklāt šie augļi arī palīdz radīt labvēlīgu sārmainu vidi Y spermai.
Daži citrusaugļi, piemēram, citroni, apelsīni, mandarīni un greipfrūti.
Ēdieni ar augstu cietes saturu palielinās iespēju dzemdēt zēnu.
Katru dienu vajadzētu ēst daudz rīsu un kartupeļu, lai palielinātu kaloriju daudzumu un saglabātu svaru.
Jūras veltes ir bagātas ar cinku, kas paātrina spermas ražošanu.
Palielināts spermatozoīdu skaits palielina iespēju dzemdēt zēnu.
Sāls satur ļoti augstu nātrija un kālija līmeni. Abi minerāli ir ļoti noderīgi, ja vēlaties būt puika.
Ēdiet daudz pikantu ēdienu, piemēram, cīsiņus, marinētus gurķus un krekerus. Turklāt, ēdot augļus, var arī nedaudz uzkaisīt sāli.
Tomēr pēc dzemdībām jums vajadzētu ēst mazāk sāls, jo sāls paaugstinās asinsspiedienu.
Tomāti palīdz līdzsvarot nātrija un kālija daudzumu organismā, kā arī nodrošina daudz C vitamīna.
Tie palīdzēs uzturēt maksts pH līmeni, lai palielinātu iespēju iegūt zēnu.
Marinēti gurķi ir daudzu grūtnieču iecienītākais ēdiens. Tomēr jums jāzina, ka, ēdot daudz marinētu gurķu, palielinās arī jūsu izredzes iegūt zēnu.
Marinēti gurķi satur ļoti lielu nātrija un kālija daudzumu. Tāpēc palieliniet marinētu gurķu porciju skaitu dienā, lai palielinātu izredzes dzemdēt zēnu.
Augļi ir dabisks kālija avots, tāpat kā veseli graudi.
Ēdot vairāk ar kāliju bagātu augļu, piemēram, arbūzu, jūs varat ieņemt zēnu.
Dārzeņi, piemēram, kartupeļi, spināti, pupiņas un skvošs, arī palielina iespēju dzemdēt zēnu.
Ķirbju sēklas ir bagātas ar taukskābēm, piemēram, omega-3 un cinku.
Omega-3 atbalsta sirds un asinsvadu sistēmu un uzlabo asinsriti.
Vīriešiem, ēdot daudz ķirbju sēklu, palielināsies asinsrite dzimumorgānos, palīdzot reproduktīvajai sistēmai būt veselai.
Sievietēm, ēdot vairāk ķirbju sēklu, maksts vide būs piemērotāka Y spermai.
Turklāt ķirbju sēklas ir arī bagātas ar cinku, kas ir svarīgs faktors, lai palīdzētu jums ieņemt zēnu.
Sparģeļi satur svarīgas minerālvielas, piemēram, vitamīnus D, B-12, C un kāliju. Šīs minerālvielas lielā mērā atbalsta Y spermatozoīdus, lai tie ilgāk izdzīvotu sievietes ķermenī.
Katru dienu pievienojot vairāk kālija, palielināsiet izredzes iegūt zēnu. Sparģeļi ir lielisks kālija avots, tāpēc ēdiet tos daudz.
Papildus sparģeļiem jums vajadzētu ēst dažus ar kāliju bagātus pārtikas produktus, piemēram, kartupeļus, ābolus, steiku, banānus un mandeles.
Papildus barojošu un ar kāliju bagātam pārtikas ēšanai jums vajadzētu pievienot dažus no šiem produktiem, lai palielinātu jūsu izredzes iegūt zēnu:
Tas ir savienojums, kas parasti atrodams dažos pārtikas produktos, piemēram, sarkanajos kāpostos, vīnogās un baklažānos. Šis savienojums darbojas kā dabisks antioksidants , palīdzot palielināt rezistenci. Šos dārzeņus vajadzētu ēst neapstrādātus vai sajauktus ar salātiem. Turklāt jāņem vērā, ka šos ēdienus nevajadzētu pārcept, jo tas nedarbosies.
Šis savienojums palīdzēs padarīt maksts vidi sārmainu, lai Y spermatozoīdi varētu izdzīvot ilgāk.
Šis savienojums parasti ir atrodams zemenēs, granātābolos un mellenēs. Šīs skābes uzsūkšanās palielinās iespēju iegūt zēnu.
Šis savienojums padara maksts vidi sārmainu, palīdzot Y spermai izdzīvot ilgāk.
Šis ir dabisks augs, kas parasti sastopams Āzijas valstīs. Šis augs palīdz jums attīrīt dzimumorgānus .
Turklāt šis augs palīdz arī uzlabot ķermeņa asinsriti un nodrošināt adekvātu barības vielu piegādi reproduktīvajiem orgāniem.
Turklāt tas arī padara maksts vidi sārmaināku, lai palīdzētu Y spermai ilgāk izdzīvot maksts.
Šī ir ļoti svarīga viela, kas palīdz ieņemt un dzemdēt veselīgu bērnu. Ārsti parasti iesaka lietot folijskābes piedevas pirms grūtniecības un tās laikā.
Lai iegūtu folijskābi , jums vajadzētu ēst daudz jūras veltes, riekstus, olas, sulas un piena produktus.
Šī ir dabiski sastopama aminoskābe, kas parasti atrodama riekstos.
Šī aminoskābe ir būtiska, ja vēlaties piedzimt zēnu.
Šeit ir 3 padomi, kas var palīdzēt noteikt jūsu mazuļa dzimumu:
Pakariet laulības gredzenu uz vēdera.
Ja tas ir zēns, gredzens pārvietosies uz augšu un uz leju vai pa kreisi un pa labi, ja tas ir meitene, gredzens griezīsies.
Daudzi vecāki uzskata, ka grūtnieces veids, kā paņemt atslēgu, būs visprecīzākā zēna grūtniecības pazīme pirmajos 3 mēnešos. Konkrēti, kad grūtniece paņem slēdzeni ar apaļu galvu, mazulis viņas vēderā būs zēns. Gluži pretēji, ja paņemat slēdzeni ar smailu galu, tā ir meitene.
Tiek uzskatīts, ka Ķīnas dzimšanas diagramma pēc dzimuma ir datēta ar vairāk nekā 700 gadiem, un tā tika atklāta karaļa kapā. Šī diagramma palīdz noteikt augļa dzimumu, salīdzinot mātes vecumu un ieņemšanas mēnesi. Daudzi cilvēki ir mēģinājuši veikt pārbaudi ar šo diagrammu un sniegt precīzus rezultātus. Tātad, ja vēlaties, varat arī mēģināt.
Daudzi pāri vēlas piedzimt zēnu, it īpaši, ja viņiem jau ir mīļa un jauka princese. Ja arī jūs vēlaties, lai jums būtu skaists zēns, nebaidieties izmēģināt šos padomus.
Uztura ēdienkarte grūtniecēm 2 mēnešiem ir diezgan daudzveidīga, iekļaujot svaigus dārzeņus, gaļu un augļus, lai nodrošinātu organismam pietiekami daudz minerālvielu.
Ko ēst, lai atvieglotu dzemdības, daudzas grūtnieces vēlīnās grūtniecības stadijās bieži vien uzdod jautājumu, lai samazinātu ķeizargrieziena operācijas risku.
Māmiņām, kuras plāno laist pasaulē zēnu, šis raksts 13 grūtniecības pazīmes ar zēnu sniegs visnoderīgāko informāciju.
Lai mainītu bērna atšķiršanas ēdienkarti, šajā rakstā varat skatīt, kā pagatavot barojošu ķirbju putru, ko iesaka aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health palīdzēs grūtniecēm, ko ēst, lai ātri un droši pieņemtos svarā, lai mātes ķermenis nepieņemtos pārāk daudz.
Bērni ar deguna asiņošanu ir diezgan izplatīti bērnudārzā, 1. klasē. Papildus zināšanu nodrošināšanai par pirmās palīdzības sniegšanu jums arī jāzina, ko vajadzētu ēst bērniem ar deguna asiņošanu.
Hormonālās izmaiņas visā sievietes ciklā maina dzemdes kakla gļotu daudzumu un konsistenci. Šīs gļotas ir atbildīgas par to, lai novērstu svešķermeņu iekļūšanu dzemdē un barošanu, palīdzot spermai iziet cauri dzemdes kaklam, lai sasniegtu olu.
Citrusaugļi bieži vien ir noderīgi veselībai, jo tajos ir daudz vitamīnu un minerālvielu. Tomēr mazulis jau var ēst šo augli? Noskaidrosim kopā.
Neskaidra redze grūtniecības laikā ir viena no biežākajām redzes problēmām grūtniecības laikā, un to izraisa daudzi iemesli, piemēram, grūtniecības hormoni.
Daudzi pētījumi ir parādījuši, ka tikai dzīvesveida un uztura maiņa var palielināt jūsu izredzes palikt stāvoklī līdz pat 69%.
Tikai daži cilvēki zina, ka tikai dažu dzīvesveida paradumu maiņa var efektīvi uzlabot spermas kustīgumu.
Vai vēlaties, lai jūsu bērns būtu garš un vesels? Ir daudz veidu, kā palielināt bērnu augstumu. Tajā ir daži pārtikas produkti, kas palīdz bērniem augt garākiem.
Tiklīdz jūs ieņemat bērnu, tiek noteikts bērna dzimums. aFamilyToday Health dalās ar 4 bieži lietotām medicīniskām metodēm, lai noteiktu jūsu mazuļa dzimumu.
aFamilyToday Health — raksts, kurā dalīties par vitamīnu piedevām un grūtniecēm svarīgiem laikiem, lai tos papildinātu ar svarīgiem vitamīniem un mikroelementiem veselīgai grūtniecībai.
aFamilyToday Health — uzmanīga mājdzīvnieku audzēšana grūtniecības laikā palīdzēs grūtniecēm novērst infekcijas slimības un auglim attīstīties veselam.
aFamilyToday Health — varat veikt pašpārbaudi mājās vai apmeklēt akušieres biroju, lai ārsts noteiktu, vai jums ir grūtniecības pazīmes.
aFamilyToday Health — epiziotomija var palīdzēt novērst dzemdību komplikācijas pēc dzemdībām. Tomēr jums tas ir jāsaprot, pirms to darāt.
Maksts rauga infekcija grūtniecības laikā ir bakteriāla infekcija, kuras risks grūtniecēm ir augsts. Noskaidrojiet cēloņus un pazīmes, lai to varētu novērst un nekavējoties ārstēt.
aFamilyToday Health — putnu ligzdā ir daudz būtisku uzturvielu, kas ir labvēlīgas gan mātes, gan mazuļa veselībai grūtniecības un zīdīšanas laikā.
aFamilyToday Health — zušu gaļa tiek uzskatīta par barojošu, barojošu pārtiku, kas ir ļoti laba grūtniecēm, ja viņas zina, kā to zinātniski apstrādāt.
Kopš seniem laikiem mūsu vecvecāki ir izmantojuši drošas dabiskas kontracepcijas metodes no vērtīgiem augiem, lai nodrošinātu drošību veselībai.
Oksitocīna un prolaktīna hormonu līmeņa paaugstināšanās zīdīšanas laikā ļoti ietekmē mīlēšanos, īpaši padarot dzimumtieksmi sievietēm gandrīz neesošu. Tā var būt liela vilšanās pāriem, nodarbojoties ar seksu pēc dzemdībām.