Pasakykite jums 4 maisto produktus, kurie yra naudingi jūsų kūdikio dantims

Kai kūdikiai yra maži, per 3 metus jie turės 20 pieninių dantų, kurie visiškai išdygs. Ir tada, kai kūdikiui sukanka 12-13 metų, tie dantukai pamažu iškris ir bus pakeisti nuolatiniais. Taigi, ar kada nors uždavėte klausimą, jei kūdikio pieniniai dantys yra tik pirmuosius 10 gyvenimo metų, kodėl mes turime juos taip kruopščiai prižiūrėti?

Tiesą sakant, pieninių dantų vaidmuo yra nepaprastai svarbus. Jei pieniniai dantys iškrenta per anksti dėl ėduonies, kūdikio nuolatiniams dantims neužteks vietos augti. Be to, jei burnos priežiūra pirmaisiais gyvenimo metais nėra gera, vaikai taip pat rizikuoja patirti daug valgymo ir gėrimo problemų, infekcijų sukeltų skausmų, neigiamai veikiančių vaikų psichiką.

Taigi, kartu su patarimais straipsnyje  Efektyvi dantų priežiūra vaikams šiandien, sužinokime 4 maisto produktus, naudingus kūdikio dantims, kuriuos nesunkiai ras tėveliai!

Jogurtas

Kad išvengtumėte dantų ėduonies ir dantenų problemų, pabandykite įpilti pieno į vaiko pusryčius ar užkandžius. Geros naujienos yra tai, kad dauguma kūdikių mėgsta valgyti jogurtą, o tai taip pat yra maistas, turintis daug naudos organizmui. Jogurte yra daug kalcio, kuris padeda stiprinti dantis. Žurnale „Journal of Oral Dentistry“ paskelbtas tyrimas parodė, kad vaikai, kurie valgė pienišką maistą bent keturis kartus per savaitę, turėjo mažesnę dantų ėduonies riziką nei kiti vaikai.

Šiandien rinkoje yra daugybė vaikams skirtų jogurtų rūšių ir daugybės modelių, iš kurių galite rinktis. Nepamirškite pasirinkti tokio tipo, kurio skonis patinka jūsų kūdikiui, ir rinkitės mažai cukraus turinčią veislę.

Kurie riešutai yra tinkami kūdikio dantims?

Maistas, kurį reikia kramtyti, labai tinka vaikų dantims ir dantenoms, pavyzdžiui, mankšta dantukams. Yra daug priežasčių, dėl kurių riešutai yra idealus užkandis vaikams. Pirma, tai yra žalias maistas, todėl jie visada yra geresni dantims nei perdirbti. Šių riešutų valgymas padeda išskirti daugiau seilių, todėl sumažėja rūgšties, ardančios dantų emalį, kiekis burnoje. Be to, juose yra būtinų dantims naudingų maistinių medžiagų, įskaitant magnį, kalcį ir baltymus . Ypač jie turi mažai cukraus arba jo visai nėra. Rekomenduojami riešutai yra anakardžiai, graikiniai riešutai, žemės riešutai, kaštonai ir, žinoma, venkite perdirbtų riešutų, kurie yra su cukrumi.

Šviežias vaisius

Apskritai, švieži vaisiai yra naudingi ir jums, ir jūsų kūdikio dantims. Šio maisto kramtymo metu kūdikio dantenos yra masažuojamos, dantys valomi natūraliai. Švieži obuoliai, apelsinai, kriaušės ir arbūzai yra skanūs ir naudingi dantims, o kuo daugiau kramtysite, tuo sveikesni dantys. Žinoma, vaisiuose esantis cukrus vis tiek gali sukelti dantų ėduonį, tačiau jis vis tiek yra daug geresnis už cheminį cukrų, esantį pramoniniuose saldainiuose. Maitindami kūdikį vaisiais, turėtumėte atidžiai rinktis šviežius vaisius ir riboti konservuotų vaisių pirkimą. Jei jūsų vaikas nelabai domisi kietais vaisiais, pavyzdžiui, obuoliais ar kriaušėmis, galite patiekti su žemės riešutų sviestu, kad patiekalas būtų patrauklesnis.

Šviežios daržovės

Visi žinome apie žalio maisto naudą dantims ir dantenoms. Kalbant apie daržoves, šios naudos išauga, nes jose visiškai nėra cukraus arba yra labai mažai cukraus. Morkos, brokoliai, žiediniai kopūstai ir agurkai yra puikus pasirinkimas. Mokykime vaikus valgyti daržoves nuo mažens, kad jie susiformuotų šį sveiką įprotį, ką galime padaryti ne visi, suaugusieji. Meo: galite paruošti šiek tiek daugiau padažo patiekti su daržovėmis, kad vaikams būtų įdomiau valgyti, į padažą įdėti šiek tiek cukraus yra gerai, jei atsižvelgsite į didelę naudą, kai vaikai valgys šviežias daržoves.