Be maistingų maisto produktų yra ir negerų, bet į vaiko racioną netyčia įtraukia tėvai. Norėdami sužinoti, kurie maisto produktai netinka vaikams, skaitykite aFamilyToday Health straipsnį.
Daugelis vaikų labai mažame amžiuje valgo nesveiką, daug cukraus turintį maistą. Dėl to kūdikio skonio receptoriai tampa mažiau jautrūs. Taigi mažai tikėtina, kad įprastai pagardintas maistas jūsų kūdikiui patiks. Norėdami įsitikinti, kad jūsų vaikas valgo sveiką maistą, turite nustatyti nesveiką maistą ir jų vengti. Kokie tai maisto produktai? „aFamilyToday Health“ atskleis:
Išpilstytos/konservuotos vaisių sultys mėgstamos tiek suaugusiems, tiek vaikams. Šis produktas yra patogus naudoti ir turi akį traukiančią pakuotę. Tačiau stiklinėje sulčių gali būti iki 5-6 arbatinių šaukštelių cukraus. Tirpusis cukrus beveik iš karto absorbuojamas į kraują. Tai nėra naudinga angliavandenių apykaitai.
Dietologai ragina tėvus vietoj konservuotų gėrimų duoti vaikams šviežių vaisių. Be to, kad jūsų kūdikis būtų skanesnis, vaisius galite perdirbti į kokteilius, ledus ar šaltas sultis.
Tiesą sakant, vaisių jogurtuose dažnai yra gana daug cukraus, riebalų ir kalorijų, todėl vaikai gali nutukti ir padidinti diabeto riziką . Todėl jei nekreipsite į tai dėmesio, leiskite kūdikiui valgyti šį nesveiką maistą beatodairiškai.
Norėdami pasirinkti sveiką jogurtą, turite atidžiai perskaityti ingredientus. Nepirkite jogurto, palikto šaldytuve ar jo aplinkoje. Vietoj daug cukraus turinčių vaisių produktų rinkitės pirkti natūralų jogurtą.
Nors reklamuojami pyragaičiai ir dribsniai turi daug vitaminų, mineralų ir skaidulų, tačiau juose taip pat yra daug cukraus. Gamybos procese dažnai pašalinami gerieji kukurūzų, kviečių ir avižų mineralai ir lieka tik angliavandeniai.
Ryte, jei kūdikis valgo tik dribsnius, po kelių valandų kūdikis vėl pradės jaustis alkanas. Galite pagalvoti, ar duoti savo kūdikiui ką nors valgyti, pavyzdžiui, sumuštinį su paštetu ir šalta mėsa ar, pavyzdžiui, koše.
Vaikai iki 1 metų neturėtų valgyti medaus, nes tai blogas maistas, galintis sukelti alergines reakcijas. Meduje yra bakterijų, kurios gali sukelti apsinuodijimą botulinu .
Vynuogėse yra vitaminų ir mineralų, kurių reikia vaikams. Tačiau tėvai turėtų tai laikyti blogu maistu ir neduoti jo vaikams, nes vaisiaus dydis yra didelis ir slidus, todėl vaikas gali lengvai užspringti. Be to, vynuogės yra sunkiau virškinamos. Taigi, jei norite duoti vaisių jaunesniems nei 2 metų vaikams, apsvarstykite galimybę duoti jiems bananų, o ne vynuogių.
Vitaminų papildai vaikams – prieštaringa tema. Kai kurie tėvai dažnai pasikliauja savo žiniomis ir patirtimi, o tada savavališkai papildo savo vaikų mitybą, užuot kreipęsi į gydytoją patarimo. Tai neteisingas veiksmas. Kad ir kaip gerai veiktų vitaminai, prieš duodami juos vaikui, vis tiek turite pasitarti su dietologu ar gydytoju. Savavališkas vitaminų papildymas vaikams ne pagal specialistų rekomenduojamą dozę gali sukelti vaikų perdozavimą. Tai pavojingiau vaikams. Be to, taip pat galite duoti savo vaikui vaisių ir daržovių, kad jis aprūpintų jį natūraliais vitaminais.
Gaivieji gėrimai ir pieno arbata yra mėgstamiausi vaikų gėrimai dėl savo skanaus skonio. Tačiau šiuose dviejuose gėrimuose yra daug cukraus, todėl vaikai gali nutukti arba susirgti diabetu. Ypač naudojant perlų pieno arbatą, perlų dalelės gali sukelti vaikams užspringimą, kurio net naudojant Heimlicho techniką nepavyks susidoroti. Todėl turite apriboti vaiko vartojimą šių dviejų rūšių gėrimų.
Išsamus vadovas virkštelės priežiūrai: išmokite teisingų valymo metodų, infekcijos prevencijos ir praktinių patarimų. Sužinokite, kaip užtikrinti saugų virkštelės atsiskyrimą.
Išmokite 11 smagių mokslo eksperimentų su vaikais namuose. Atnaujinta 2024 metų versija su praktinėmis pamokomis ir saugumo patarimais. Ugdykite vaikų smalsumą per <strong>smagius mokslinius eksperimentus</strong>.
<strong>Burna</strong> - svarbiausias kūdikio pažinimo organas. Sužinokite, kaip saugiai valdyti kūdikio smalsumą ir užkirsti kelią apsinuodijimams pagal naujausias pediatrų rekomendacijas.
Naujausi duomenys apie vaikų kirkšnies išvaržą: gydymo metodai, prevencijos patarimai ir svarbiausi <strong>vaikų sveikatos</strong> aspektai.
Sužinokite visas priežastis, kodėl vaikai kraipo galvas, ir kada tai gali kelti susirūpinimą. Ekspertų patarimai vaikų raidos klausimais.
Pirmą kartą pamatyti kraują motinos piene gali būti bauginantis, tačiau tai dažnai būna normalu. Sužinokite, ar motinos pienas su krauju gali tęsti žindymą.
Vaikų vėmimas geltonomis išskyromis gali reikšti daugybę skirtingų ligų. Tėvai turėtų atidžiai stebėti skysčio spalvą, kai vaikas vemia.
Berniukų brendimas dažnai pasireiškia 9–14 metų amžiaus. Jei jūsų vaikui yra 14 metų ir jis nepasirodė brendimo požymių, jis gali uždelsti berniukų brendimą.
Retto sindromas yra retas ir rimtas neurologinis sutrikimas. Šia liga dažniausiai serga merginos.
Jūros gėrybės suteikia daug mitybos vaikams, tačiau jūs neleiskite kūdikiui savavališkai valgyti jūros gėrybių, o išmoksite, kada vaikams duoti jūros gėrybių, kad išvengtumėte alergijos.
