Ar ruošiatės gimdyti, bet nerimaujate, kad jūsų kūdikiui neužteks pieno? Tada neignoruokite šių 7 paslapčių, kurios padės efektyviai padidinti pieno gamybą.
Ekspertai rekomenduoja maitinti krūtimi pirmuosius kelis gyvenimo mėnesius. Todėl, kaip padidinti pieno kiekį, visada domina daugelis žmonių. Išmokime iš „ aFamilyToday Health“ patarimų, kurie padės moterims gauti daugiau pieno.
Motinos organizmas gamins daugiau pieno, jei ji reguliariai žindys. Žindyti reikia ne tik tam tikru laiku, bet ir maitinti kūdikį, kai jis yra alkanas, kol jis pasisotina. Jei iš vienos krūties pritrūko pieno, pereikite prie kitos krūties.
Daugelis moterų mano, kad jų pieno gamyba yra maža ir jo kūdikiui nepakanka, tačiau iš tikrųjų jūsų kūnas ir pieno gamyba yra normaliose ribose. Gal gimdymo metu pienas neatėjo, bet po kelių dienų pieno atsiras.
Miego trūkumas rimtai paveiks pieno gamybą. Todėl stenkitės kuo daugiau ilsėtis. Vienas iš pasiūlymų naujoms mamoms – laikinai nebematyti lankytojų, daugiau laiko skirti poilsiui, tinkamai maitintis, žaisti su kūdikiu ir maitinti krūtimi.
Nors stresas nesumažina pieno gamybos, jis paveiks jūsų laktacijos refleksą ir paskatins pieno tekėjimą atgal į latakus, todėl jūsų kūdikiui bus sunku gauti reikiamo pieno. Turėtumėte pasakyti savo vyrui, artimiesiems, kad jie jums padėtų, kai jaučiatės priblokšti rūpintis kūdikiu.
Jei esate dehidratuotas, jūsų kūnas gamins mažiau pieno. Tokios smulkmenos kaip vystyklų keitimas ar drabužių skalbimas kūdikiui taip pat priverčia daugelį moterų užimti ir pamiršti atsigerti vandens. Taigi visada laikykite vandens butelį ten, kur paprastai sėdite, ir gerkite tiek, kiek galite. Be to, į savo kasdienį meniu turėtumėte įtraukti daug vandens turinčių natūralių maisto produktų, pavyzdžiui, šviežių vaisių ir daržovių.
Jums nereikia valgyti tam tikros rūšies maisto, kad padidintumėte suvartojamo pieno kiekį, tik protinga, maistinga dieta, kurią sudaro įvairūs vaisiai, daržovės, nesmulkinti grūdai ir šiek tiek riebalų. Kai kurie tyrimai taip pat rodo, kad svogūnai, česnakai ir mėtų gali pakeisti motinos pieno skonį, todėl jūsų kūdikis nori daugiau žįsti, todėl krūtys gamina daugiau pieno. Taip pat reikėtų atkreipti dėmesį į tai, kad nevalgytumėte sunkiai virškinamo maisto, kuris vaikams sukels dujas ir pilvo pūtimą.
Krūtų masažas gali padėti padidinti motinos pieno tūrį ir riebalus. Kol kūdikis laikosi prie spenelio, švelniai masažuokite šalia krūties esančią vietą ir lėtai priartėkite prie spenelio. Tada palaukite, kol kūdikis kelis kartus nurys, ir vėl pakartokite tuos judesius.
Nėštumo požymių žindymo metu nėra tiek daug, kaip pirmą kartą, tačiau tai beveik būtent ta informacija, kuri praneša mamytei, kad ji vėl pastojo. Svarbiausi nėštumo požymiai žindymo metu.
Pirmą kartą pamatyti kraują motinos piene gali būti bauginantis, tačiau tai dažnai būna normalu. Sužinokite, ar motinos pienas su krauju gali tęsti žindymą.
Jums pasisekė, kad į pasaulį atvyko 2 angelai, bet vis tiek nerimaujate, ar galėsite maitinti savo dvynius motinos pienu. Sužinok su aFamilyToday Health.
Naujagimiams gali kilti daug problemų virškinant maistą, todėl jie dažnai jaučia kai kuriuos simptomus, tokius kaip vėmimas, raugėjimas ar žagsėjimas.
aFamilyToday Health – mamos dažnai susimąsto, ar žindant krūtis nusvyra. Šiame straipsnyje ekspertai atsakys į šį klausimą.
Prisijunkite prie aFamilyToday Health, kad sužinotumėte kūdikių kalorijų poreikį, įskaitant reikalingas kalorijas ir kalorijas piene, kad atsakytumėte į klausimus, ar valgėte pakankamai kalorijų savo kūdikiui.
„aFamilyToday Health“ – įtemptas šiuolaikinis gyvenimas neleidžia motinoms reguliariai maitinti krūtimi. Viena pagrindinių alternatyvų – maitinimas iš buteliuko.
Žindymo metu įtrūkę speneliai sukelia skausmą kiekvieną kartą žindant. Tai ženklas, kad galite turėti mielių infekciją.
Ar esate labai dėmesinga mama ir norite pasiūlyti savo kūdikiui švarų maistingo motinos pieno šaltinį? Ar jūsų vaikas turi žarnyno problemų, tokių kaip pilvo pūtimas, virškinimo sutrikimai? Jei taip, žindymo laikotarpiu turite gerti citrinos sultis dėl didelės citrinų sulčių naudos.
Vaikams, sergantiems Reye sindromu, bus pažeistos smegenys ir kepenys, kartais pavojingos gyvybei. Šis sindromas dažnai pasireiškia vaikams, kuriems nuo vėjaraupių ar gripo skiriamas aspirinas. Sužinokite apie ligos simptomus ir kaip ją gydyti šiame straipsnyje.
Dauguma neišnešiotų kūdikių vystosi normaliu greičiu. Kūdikiams dėmesio reikia tik pirmaisiais metais, kad būtų išvengta sveikatos problemų.
Daugiau žindymo krūtimi visada trokšta daugelis tėvų, nes bijo, kad kūdikis bus lieknas ir serga. Tačiau būkite atsargūs su aukščiau nurodytu ketinimu.
Žindymo metu kai kurie mamos įpročiai gali turėti įtakos jos kūdikiui. Nedelsdami pasikeiskite, kad jūsų kūdikis visada galėtų gerti saldų pieną.
Gėrimas iš puodelio turi daugiau naudos, nei manote. Prisijunkite prie aFamilyToday Health, kad sužinotumėte tinkamą laiką ir kaip išmokyti kūdikį gerti pieną iš puodelio.
Kada mano kūdikis gali pats laikyti buteliuką? Kai kurie kūdikiai galės tai padaryti sulaukę 6 mėnesių, taip pat kūdikiai nuo 10 mėnesių, tačiau nesijaudinkite!
Pogimdyminiai skausmai, tokie kaip nugaros, dubens skausmas... daugeliui žmonių verčia jaustis nepatogiai. Norite numalšinti skausmą? Tai labai paprasta, tiesiog pasinaudokite aFamilyToday Health patarimais.
Krūties savikontrolė yra neabejotinai vienas iš svarbiausių ir svarbiausių žingsnių krūties vėžio prevencijai ir ankstyvam nustatymui. Tačiau atlikti krūtų savityrą gali būti sunkiau, jei esate nėščia arba maitinate krūtimi.
Kaip tinkamai laikyti motinos pieną, kad kūdikis būtų tinkamai maitinamas ir sveikai vystytųsi? Prašome sužinoti čia.
Jei norite savo kūdikiui duoti ožkos pieno, o ne mišinio, turėtumėte atidžiai sužinoti apie šio maisto sudedamąsias dalis ir saugumą.
„aFamilyToday Health“ reaguoja į poreikį mokytis apie žindymą, padėdamas jums paskirstyti žindymo laiką, kuris yra tinkamiausias jūsų kūdikio įsisavinimui.
Išsamus vadovas virkštelės priežiūrai: išmokite teisingų valymo metodų, infekcijos prevencijos ir praktinių patarimų. Sužinokite, kaip užtikrinti saugų virkštelės atsiskyrimą.
Išmokite 11 smagių mokslo eksperimentų su vaikais namuose. Atnaujinta 2024 metų versija su praktinėmis pamokomis ir saugumo patarimais. Ugdykite vaikų smalsumą per <strong>smagius mokslinius eksperimentus</strong>.
<strong>Burna</strong> - svarbiausias kūdikio pažinimo organas. Sužinokite, kaip saugiai valdyti kūdikio smalsumą ir užkirsti kelią apsinuodijimams pagal naujausias pediatrų rekomendacijas.
Naujausi duomenys apie vaikų kirkšnies išvaržą: gydymo metodai, prevencijos patarimai ir svarbiausi <strong>vaikų sveikatos</strong> aspektai.
Sužinokite visas priežastis, kodėl vaikai kraipo galvas, ir kada tai gali kelti susirūpinimą. Ekspertų patarimai vaikų raidos klausimais.
Pirmą kartą pamatyti kraują motinos piene gali būti bauginantis, tačiau tai dažnai būna normalu. Sužinokite, ar motinos pienas su krauju gali tęsti žindymą.
Vaikų vėmimas geltonomis išskyromis gali reikšti daugybę skirtingų ligų. Tėvai turėtų atidžiai stebėti skysčio spalvą, kai vaikas vemia.
Berniukų brendimas dažnai pasireiškia 9–14 metų amžiaus. Jei jūsų vaikui yra 14 metų ir jis nepasirodė brendimo požymių, jis gali uždelsti berniukų brendimą.
Kūdikiams pilnam vystymuisi reikia daug elementų. „aFamilyToday Health“ su tėvais dalijasi dalykais, kuriuos reikia nepamiršti, kai kūdikiui sukanka 1 savaitė, kad tėvai galėtų kuo geriau pasirūpinti savo kūdikiu!
aFamilyToday Health – ar žinote, kaip pakeisti kūdikio vystyklus? Straipsnyje pateikiamos paprastos instrukcijos padeda tėvams lengvai pakeisti vystyklą kūdikiui!
