Ar galite žindyti dvynius?
Jums pasisekė, kad į pasaulį atvyko 2 angelai, bet vis tiek nerimaujate, ar galėsite maitinti savo dvynius motinos pienu. Sužinok su aFamilyToday Health.
7 patarimai, kaip padidinti pieno gamybą, kad maitintumėte kūdikį
Ar ruošiatės gimdyti, bet nerimaujate, kad jūsų kūdikiui neužteks pieno? Tada neignoruokite šių 7 paslapčių, kurios padės efektyviai padidinti pieno gamybą.
Ekspertai rekomenduoja maitinti krūtimi pirmuosius kelis gyvenimo mėnesius. Todėl, kaip padidinti pieno kiekį, visada domina daugelis žmonių. Išmokime iš „ aFamilyToday Health“ patarimų, kurie padės moterims gauti daugiau pieno.
1. Daug maitinkite krūtimi savo kūdikį
Motinos organizmas gamins daugiau pieno, jei ji reguliariai žindys. Žindyti reikia ne tik tam tikru laiku, bet ir maitinti kūdikį, kai jis yra alkanas, kol jis pasisotina. Jei iš vienos krūties pritrūko pieno, pereikite prie kitos krūties.
2. Nesijaudinkite
Daugelis moterų mano, kad jų pieno gamyba yra maža ir jo kūdikiui nepakanka, tačiau iš tikrųjų jūsų kūnas ir pieno gamyba yra normaliose ribose. Gal gimdymo metu pienas neatėjo, bet po kelių dienų pieno atsiras.
3. Pasistenkite pailsėti
Miego trūkumas rimtai paveiks pieno gamybą. Todėl stenkitės kuo daugiau ilsėtis. Vienas iš pasiūlymų naujoms mamoms – laikinai nebematyti lankytojų, daugiau laiko skirti poilsiui, tinkamai maitintis, žaisti su kūdikiu ir maitinti krūtimi.
4. Streso valdymas
Nors stresas nesumažina pieno gamybos, jis paveiks jūsų laktacijos refleksą ir paskatins pieno tekėjimą atgal į latakus, todėl jūsų kūdikiui bus sunku gauti reikiamo pieno. Turėtumėte pasakyti savo vyrui, artimiesiems, kad jie jums padėtų, kai jaučiatės priblokšti rūpintis kūdikiu.
5. Gerkite daug vandens
Jei esate dehidratuotas, jūsų kūnas gamins mažiau pieno. Tokios smulkmenos kaip vystyklų keitimas ar drabužių skalbimas kūdikiui taip pat priverčia daugelį moterų užimti ir pamiršti atsigerti vandens. Taigi visada laikykite vandens butelį ten, kur paprastai sėdite, ir gerkite tiek, kiek galite. Be to, į savo kasdienį meniu turėtumėte įtraukti daug vandens turinčių natūralių maisto produktų, pavyzdžiui, šviežių vaisių ir daržovių.
6. Tinkamas maistas
Jums nereikia valgyti tam tikros rūšies maisto, kad padidintumėte suvartojamo pieno kiekį, tik protinga, maistinga dieta, kurią sudaro įvairūs vaisiai, daržovės, nesmulkinti grūdai ir šiek tiek riebalų. Kai kurie tyrimai taip pat rodo, kad svogūnai, česnakai ir mėtų gali pakeisti motinos pieno skonį, todėl jūsų kūdikis nori daugiau žįsti, todėl krūtys gamina daugiau pieno. Taip pat reikėtų atkreipti dėmesį į tai, kad nevalgytumėte sunkiai virškinamo maisto, kuris vaikams sukels dujas ir pilvo pūtimą.
7. Masažas
Krūtų masažas gali padėti padidinti motinos pieno tūrį ir riebalus. Kol kūdikis laikosi prie spenelio, švelniai masažuokite šalia krūties esančią vietą ir lėtai priartėkite prie spenelio. Tada palaukite, kol kūdikis kelis kartus nurys, ir vėl pakartokite tuos judesius.
Kaip spręsti vaikų maisto virškinimo problemas
Naujagimiams gali kilti daug problemų virškinant maistą, todėl jie dažnai jaučia kai kuriuos simptomus, tokius kaip vėmimas, raugėjimas ar žagsėjimas.
Ar maitinimas krūtimi tikrai nulošia krūtis?
aFamilyToday Health – mamos dažnai susimąsto, ar žindant krūtis nusvyra. Šiame straipsnyje ekspertai atsakys į šį klausimą.
Kaip nustatyti kūdikio kalorijų poreikį
Prisijunkite prie aFamilyToday Health, kad sužinotumėte kūdikių kalorijų poreikį, įskaitant reikalingas kalorijas ir kalorijas piene, kad atsakytumėte į klausimus, ar valgėte pakankamai kalorijų savo kūdikiui.
Pagrindiniai žingsniai, padėsiantys mamoms sėkmingai maitinti iš buteliuko
„aFamilyToday Health“ – įtemptas šiuolaikinis gyvenimas neleidžia motinoms reguliariai maitinti krūtimi. Viena pagrindinių alternatyvų – maitinimas iš buteliuko.
Mielių infekcijos maitinančioms motinoms
Žindymo metu įtrūkę speneliai sukelia skausmą kiekvieną kartą žindant. Tai ženklas, kad galite turėti mielių infekciją.
9 nuostabios citrinų sulčių naudos žindančioms mamoms
Ar esate labai dėmesinga mama ir norite pasiūlyti savo kūdikiui švarų maistingo motinos pieno šaltinį? Ar jūsų vaikas turi žarnyno problemų, tokių kaip pilvo pūtimas, virškinimo sutrikimai? Jei taip, žindymo laikotarpiu turite gerti citrinos sultis dėl didelės citrinų sulčių naudos.
Vaikai, sergantys Reye sindromu, yra jautrūs kepenų ir smegenų pažeidimams
Vaikams, sergantiems Reye sindromu, bus pažeistos smegenys ir kepenys, kartais pavojingos gyvybei. Šis sindromas dažnai pasireiškia vaikams, kuriems nuo vėjaraupių ar gripo skiriamas aspirinas. Sužinokite apie ligos simptomus ir kaip ją gydyti šiame straipsnyje.
Kaip vystosi neišnešioti kūdikiai?
Dauguma neišnešiotų kūdikių vystosi normaliu greičiu. Kūdikiams dėmesio reikia tik pirmaisiais metais, kad būtų išvengta sveikatos problemų.
7 požymiai, kad žindote daugiau nei būtina
Daugiau žindymo krūtimi visada trokšta daugelis tėvų, nes bijo, kad kūdikis bus lieknas ir serga. Tačiau būkite atsargūs su aukščiau nurodytu ketinimu.
7 blogi įpročiai maitinant krūtimi
Žindymo metu kai kurie mamos įpročiai gali turėti įtakos jos kūdikiui. Nedelsdami pasikeiskite, kad jūsų kūdikis visada galėtų gerti saldų pieną.
Pakeiskite kūdikį nuo geriamojo pieno prie geriamojo puodelio
Gėrimas iš puodelio turi daugiau naudos, nei manote. Prisijunkite prie aFamilyToday Health, kad sužinotumėte tinkamą laiką ir kaip išmokyti kūdikį gerti pieną iš puodelio.
Kada kūdikis gali pats laikyti buteliuką?
Kada mano kūdikis gali pats laikyti buteliuką? Kai kurie kūdikiai galės tai padaryti sulaukę 6 mėnesių, taip pat kūdikiai nuo 10 mėnesių, tačiau nesijaudinkite!
Kaip įveikti skausmą po gimdymo?
Pogimdyminiai skausmai, tokie kaip nugaros, dubens skausmas... daugeliui žmonių verčia jaustis nepatogiai. Norite numalšinti skausmą? Tai labai paprasta, tiesiog pasinaudokite aFamilyToday Health patarimais.
Kaip savarankiškai patikrinti, ar nėščioms moterims nėra krūties vėžio požymių
Krūties savikontrolė yra neabejotinai vienas iš svarbiausių ir svarbiausių žingsnių krūties vėžio prevencijai ir ankstyvam nustatymui. Tačiau atlikti krūtų savityrą gali būti sunkiau, jei esate nėščia arba maitinate krūtimi.
10 klausimų, kaip tinkamai laikyti motinos pieną
Kaip tinkamai laikyti motinos pieną, kad kūdikis būtų tinkamai maitinamas ir sveikai vystytųsi? Prašome sužinoti čia.
Ar kūdikiams saugu gerti ožkos pieną?
Jei norite savo kūdikiui duoti ožkos pieno, o ne mišinio, turėtumėte atidžiai sužinoti apie šio maisto sudedamąsias dalis ir saugumą.
Kiek kartų per dieną mama turėtų maitinti krūtimi?
„aFamilyToday Health“ reaguoja į poreikį mokytis apie žindymą, padėdamas jums paskirstyti žindymo laiką, kuris yra tinkamiausias jūsų kūdikio įsisavinimui.
Kaip susidaro motinos pienas?
Motinos pienas susidaro iš karto nuo nėštumo ir palaipsniui vystosi, kai gimsta kūdikis. Taigi, kaip susidaro motinos pienas?
5 mitai apie saugų ir nesaugų žindymą
Jei maitinate krūtimi, norėsite žinoti žindymo saugos patarimus, kad jūsų kūdikis augtų sveikas. „aFamilyToday Health“ tai jums atskleis!
1 savaitė
Kūdikiams pilnam vystymuisi reikia daug elementų. „aFamilyToday Health“ su tėvais dalijasi dalykais, kuriuos reikia nepamiršti, kai kūdikiui sukanka 1 savaitė, kad tėvai galėtų kuo geriau pasirūpinti savo kūdikiu!
Kaip lengvai pakeisti kūdikio vystyklus
aFamilyToday Health – ar žinote, kaip pakeisti kūdikio vystyklus? Straipsnyje pateikiamos paprastos instrukcijos padeda tėvams lengvai pakeisti vystyklą kūdikiui!
24 savaites
Kūdikiams pilnam vystymuisi reikia daug elementų. „aFamilyToday Health“ su tėvais dalijasi, ką reikia nepamiršti sulaukus 24 savaičių, kad tėvai galėtų kuo geriau pasirūpinti savo kūdikiu!
10 patarimų, kaip elgtis išrankiems valgytojams
Kūdikiams reikia tinkamos mitybos normaliam augimui. „aFamilyToday Health“ dalijasi su jumis 10 patarimų, kaip elgtis su išrankiais valgytojais.
Ar galite žindyti dvynius?
Jums pasisekė, kad į pasaulį atvyko 2 angelai, bet vis tiek nerimaujate, ar galėsite maitinti savo dvynius motinos pienu. Sužinok su aFamilyToday Health.
10 geriausių maisto produktų jūsų vaikams
„aFamilyToday Health“ pataria 10 geriausių maisto produktų jūsų vaikui, padėsiančių jums sudaryti turtingą ir sveiką meniu, atitinkantį jūsų vaiko mitybos poreikius.
Tinkama mityba 1-3 metų vaikams
aFamilyToday Health – galite daug nuveikti, kad jūsų vaikas gautų pakankamai kalorijų ir maistinių medžiagų. Sužinokime su aFamilyToday Health!
Ar mamos savo vaikų karpas turėtų gydyti pačios?
Karpos yra gerybinės ligos, tačiau sukelia niežulį, diskomfortą ir turi įtakos estetikai. Prisijunkite prie aFamilyToday Health ir sužinokite, kaip gydyti vaikų karpas?
Bėrimai vaikams: tėvai nepanikuoja
Kūdikių bėrimas yra raudonas, niežtintis bėrimas. Šios raudonos dėmės gali padengti dalį kūno. Dėl susiliejusių raudonų dėmių bėrimas gali siekti lazdelės galiuką arba lėkštės dydžio.
Papasakokite, kaip masažuoti kūdikį, kad jis gerai miegotų
aFamilyToday Health – Tyrimas parodė, kad masažas duoda daug naudos. Taigi, kokia nauda ir kaip tinkamas kūdikio masažo būdas?