Žalingas įpročio nenaudoti apsaugos nuo saulės poveikis

Saulė stipriai veikia mūsų odą, ypač moterų. Vietname ištisus metus vyrauja karštas ir sausas klimatas, tačiau daugelis moterų vis dar turi įprotį kiekvieną kartą išeidamos į lauką nenaudoti apsaugos nuo saulės. Tai sukelia neapskaičiuojamas pasekmes odai, kurių moterys nežino.

Saulėje yra daug ultravioletinių spindulių, tokių kaip UVA, UVB, .. Jie turi savybę prasiskverbti pro debesis ir orą, šviečiant ant odos sukeldami itin blogą poveikį. Kas tai? Kviečiame sužinoti per šį straipsnį.

Kaip ultravioletiniai spinduliai veikia odą?

Remiantis tyrimais, jei reguliariai nesitepsite apsauginiu kremu nuo saulės kiekvieną dieną, jūsų odos priežiūra ir priežiūra tampa beveik beprasmiška, nes 80% odos senėjimo priežasčių sukelia ultravioletiniai spinduliai. 

Ultravioletiniai spinduliai (dar žinomi kaip UV spinduliai) nebūtinai yra blogi. Kasdien prieš 7 val. UV spinduliai papildys vitaminą D odai ir kaulams, padėdami organizmui augti. Tačiau kai saulė aukščiau, UV spinduliai yra intensyvesni, ultravioletinių spindulių intensyvumas taip pat palaipsniui didėja ir sukelia neigiamą poveikį odai, pavyzdžiui, sukelia saulės nudegimą, strazdanas, amžiaus dėmes, net odos vėžį. saulės šviesa.

Ultravioletiniai spinduliai prasiskverbia pro debesis ir orą, patekę į odą, sukeldami itin blogus padarinius.

Yra trys ultravioletinių spindulių tipai: UVA, UVB ir UVC. Visų pirma, UVA spinduliai sudaro 95% ultravioletinių spindulių ir yra tokie spinduliai, kurie sukelia odos senėjimą, melazmą, tamsias dėmes, strazdanas. UVB spinduliai pažeidžia odą, sukelia odos nudegimus, saulės nudegimus ir odos dirginimą, UVB taip pat yra pagrindinė odos vėžio priežastis. UVC spinduliai yra patys silpniausi ultravioletiniai spinduliai, įstrigę ozono sluoksnyje, todėl šiame straipsnyje jų minėti nereikia. 

Daugelis žmonių mano, kad žiemą kremo nuo saulės nereikia, tai klaida. Tiesa ta, kad ultravioletiniai spinduliai veikia visus metus. Žiemą UVB spindulių sumažėja, tačiau UVA išlieka toks pat, todėl net jei ir nėra saulėta, vis tiek tenka teptis kremu nuo saulės kaip įprasta. 

Ultravioletiniai spinduliai išskiria aktyvų deguonį, kuris oksiduoja odos ląsteles, todėl padidėja odos senėjimo rizika. Per trumpą laiką ant odos pradeda atsirasti mėlynių, melasmų, strazdanų atsiranda greičiau, tamsėja.

Daugelis moterų žino, kad kremu nuo saulės teptis būtina, tačiau įprotis netepti kremo nepasikeitė dėl daugelio priežasčių. Išsiaiškinkime, kokių nenuspėjamų pasekmių gali sukelti nenaudojimas apsaugos nuo saulės, kad nuo šiol kiekvieną kartą išeidami į lauką tektų skirti laiko tepdamiesi kremu nuo saulės.

Daugelis moterų žino, kad kremu nuo saulės teptis būtina, tačiau įprotis netepti kremo nuo saulės nepasikeitė.

Apsaugos nuo saulės nenaudojimo pasekmės

Nudegusi oda

Netepdami kremo nuo saulės, o palikdami odą ilgą laiką saulėje, susidarys sąlygos UV spinduliams pažeisti odos ląsteles. Dėl to oda parausta, o tai gali sukelti deginimą ir lupimąsi. 

Tamsi oda, melasma

Strazdanos, melasmos ar tamsios dėmės yra rudos dėmės, susidarančios padidėjus melanino pigmentui ir dažniausiai atsirandančiose odos vietose, kurios yra daug saulės veikiamos.

Odos patamsėjimas yra dažnas pasireiškimas, kai kasdien nenaudojate apsaugos nuo saulės. Ultravioletiniai saulės spinduliai prasiskverbia pro odą ir skatina po oda esančių melanino ląstelių dauginimąsi. Tai melanocitai, dėl kurių oda tampa akivaizdžiai tamsesnė.

Odos senėjimas

Nenaudojus apsaugos nuo saulės, oda greičiau sensta.

Moterys labiausiai bijo senstančios odos, tačiau ultravioletiniai saulės spinduliai yra tie veiksniai, kurie sutrikdo odos ląstelių struktūrą, todėl ryšiai nutrūksta. Dėl to oda lengvai dehidratuojama, taip pat atsiranda senėjimo požymių, įskaitant raukšlėtą, suglebusią odą, elastingumo praradimą. Odos senėjimo procesus pagreitina saulės poveikis ir jūs neturite jokios apsaugos savo odai.

Spuogai

Nenaudojant apsaugos nuo saulės, oda gali išsausėti, todėl riebalinės liaukos gali išsiskirti daugiau, kad subalansuotų odos drėgmę. Štai kodėl riebalų kaupimasis kartu su nešvarumais gali užkimšti poras ir sukelti spuogus.

Jei kremo nuo saulės naudojimas bus riebus, riebus ir sukels spuogus, tai gali būti tik todėl, kad pasirinkote netinkamą produktą savo odai. Pabandykite pakeisti kitu kremu!

Odos vėžys

Odos vėžys yra pavojingiausia žala odai ir kūnui, jei reguliariai nesinaudojate kremu nuo saulės. Nes jei per ilgai būsite tiesioginiuose saulės spinduliuose, vėžio mikrobai gali sustiprėti. Dėl to jūsų oda bus sunaikinta, pavojinga gyvybei.

Dėl minėtų pasekmių, kurias kenčia oda, kai nenaudojate kremo nuo saulės, tai padės pakeisti šį įprotį. Nedvejokite, pradėkite kasdien pratinti prie kremo nuo saulės. Jau nekalbant apie tai, kad išeinate į lauką karštu oru, bet net jei liekate patalpoje, neprižiūrėdami ir nesaugodami odos, tai taip pat pablogina odos išvaizdą, o dėl ankstyvo senėjimo senstate ir mažiau švytite. 

Odos vėžys yra pavojingiausia žala odai ir kūnui, jei reguliariai nesinaudojate kremu nuo saulės.

Jūsų odai tinkamo kremo nuo saulės pasirinkimo paslaptis

Ne visi kremai nuo saulės tinka visiems odos tipams. Rinkdamiesi kremą nuo saulės turite būti tokie pat atsargūs, kaip ir losjoną. Štai keletas patarimų, kaip pasirinkti tinkamą apsaugos nuo saulės priemonę:

Norėdami visapusiškai apsaugoti odą, rinkitės plataus spektro apsaugos nuo saulės priemones

Ultravioletiniai spinduliai, kenkiantys odai, apima ir UVA, ir UVB spindulius, todėl renkantis produktą reikia rasti produktą, kuris galėtų apsaugoti odą nuo žalingo abiejų spindulių poveikio. 

Amerikos dermatologų akademija (ADA) rekomenduoja, kad produktai, pažymėti „plataus spektro“, būtų plataus spektro apsaugos nuo saulės priemonės, užtikrinančios apsaugą nuo UVA ir UVB spindulių. Dėl to jūsų oda bus apsaugota nuo saulės nudegimo ir net gilių ląstelių pažeidimo, taip pat sumažės odos vėžio rizika.

Patikrinkite tinkamą apsaugos nuo saulės faktorių (SPF)

Apsaugos nuo saulės indeksas – tai galimybė apsaugoti odą nuo UVB spindulių, kurią gali padaryti pasirinktas produktas. Tai galima suprasti paprasčiausiai taip: SPF15 reiškia, kad kremas nuo saulės gali blokuoti apie 93% UVB spindulių, naudojant SPF30 UVB blokavimo greitis padidėja iki 97%. Ekspertų teigimu, tinkamiausias SPF yra 30 ar didesnis.

Be to, daugumos apsaugos nuo saulės priemonių savybės išlieka neilgai. Jei daug laiko tenka praleisti saulėje, visas saulės veikiamas odos vietas reikia tepti kremu nuo saulės. Taip pat reguliariai pakartotinai tepkite kas 2 valandas, kad apsaugotumėte odą.

Kiekvienam odos tipui tinka skirtinga apsauga nuo saulės.

Pasirinkite kiekvienam odos tipui tinkamą apsaugos nuo saulės priemonę

Priklausomai nuo odos tipo, kiekvienam odos tipui reikės gero apsaugos nuo saulės . Tai padeda sustiprinti odos gebėjimą apsisaugoti, tuo pačiu sumažinant odos dirginimą ar užsikimšusias poras dėl ilgo naudojimo.

Pavyzdžiui, esant spuoguotai odai, galite rinktis patikimų kosmetikos prekių ženklų kremus nuo saulės, kurie pažymėti kaip nesukeliantys spuogų. Arba sausai odai galite rinktis kremą su drėkinamaisiais ingredientais, kurie odai suteiks drėgmės.

Be to, kremai nuo saulės taip pat dažnai skirstomi į 2 pagrindinius tipus: fizinius ir cheminius. Fiziniuose kremuose nuo saulės dažnai yra tokių ingredientų kaip cinko oksidas ir titano dioksidas, kurie sukuria apsauginį odos sluoksnį, kuris neprasiskverbia į ląsteles. Tai labai tinka tiems, kurių oda jautri ir lengvai sudirginama.

Išeidami į lauką turėtumėte nedelsdami atsisakyti įpročio nenaudoti apsaugos nuo saulės.

Kita vertus, cheminiai kremai nuo saulės veikia taip, kad sugeria UV spindulius dėl tokių ingredientų kaip avobenzonas ir oksibenzonas. Priemonės tekstūra dažniausiai yra plona ir lengva, lengvai susigeria, palieka nedidelius baltus dryželius ir nesukelia odos stangrumo, todėl labai tinka normaliai ar riebiai odai.