Kūdikiams dažnai sunku užmigti, ką daryti?

Žemiau pateikti būdai, kaip padėti naujagimiams ramiai miegoti, yra labai paprasti. Greitai pamatysite efektą ir atsisveikinsite su neramiomis naktimis nežinodami, kad jūsų kūdikiui sunku užmigti

Žemiau pateikti būdai, kaip padėti naujagimiams ramiai miegoti, yra labai paprasti. Greitai pamatysite efektą ir atsisveikinsite su neramiomis naktimis, nežinodami, ką daryti, kai jūsų kūdikis turi miego sutrikimų.

Naujagimiams reikia 18–20 valandų miego, kad būtų užtikrintas visapusiškas jų vystymasis. Jei kūdikis miega rečiau, pagrindinė priežastis yra kalcio, vitamino D3 trūkumas vaikui arba netinkama mamos priežiūra. Todėl, jei nežinote, ką daryti su vaikais, kurie turi miego sutrikimų, turite perskaityti šį straipsnį, kad sužinotumėte priežastis ir veiksmingas priemones.

1. Leiskite vaikui pakankamai išsimiegoti per dieną

Daugelis žmonių mano, kad dieną mažiau miegantys kūdikiai geriau miegos naktį. Tiesą sakant, mamos turi užtikrinti, kad jų vaikai pakankamai išsimiegotų nuo ryto iki popietės ir leisti jiems laisvai žaisti, eikvoti energiją, kad lengviau užmigtų naktį. Vaikai, kurie per dieną nepakankamai ilsisi, gali lengvai sukelti nuovargį, nervingumą ir miego sutrikimus . Kai kūdikis dieną gerai išsimiegos, naktį kūdikiui bus lengviau užmigti. Tai pati pagrindinė paslaptis, padedanti kūdikiams gerai išsimiegoti, kurią turi atsiminti bet kuris iš tėvų. 

Leiskite savo kūdikiui miegoti visą dieną

2. Leiskite kūdikiui pakankamai žįsti

Kai bus sotus, jūsų kūdikio miegas bus gilus ir nepertraukiamas. Kūdikiai vienu metu gali žįsti tik tam tikrą kiekį, nes jų skrandžiai yra labai maži. Kas kelias valandas reikia iš naujo maitinti kūdikį (kūdikiai maitinasi kas 3–4 valandas). Kai kūdikis yra alkanas, kūdikis pabus ir paprašys maitinti, jei jis alkanas, kūdikiui pasisotinus, kūdikis klusniai miegos toliau. Tačiau mamos turi būti atsargios ir neleisti kūdikiams nepertraukiamai miegoti ilgiau nei 5 valandas, nepabudę maitinti. Jei jūsų kūdikis miega per giliai, turėtumėte jį pažadinti, pamaitinti ir po kurio laiko vėl užmigdyti.

Kūdikius reikia pakankamai maitinti, kad jie geriau miegotų

3. Nepalikite kūdikio per daug verkti

Galbūt nereikės jaudintis, kai mažylis pabus jūsų nematęs ir tyliai verkia, nepaguodžiamas, vaikas išmoks save nuraminti. Tačiau tai nereiškia, kad turėtumėte palikti kūdikį verkti per ilgai, nes tada jam tikrai reikia, kad būtumėte šalia, kad sukurtumėte saugumo jausmą. Šiame etape kūdikis dar nemoka savarankiškai reguliuoti emocijų ir yra šio įgūdžio mokymosi procese. Žinoma, jei naktinis verksmas tampa stiprus, turite nuvežti kūdikį į tinkamą apžiūrą. Net jei pasirenkate leisti kūdikiui verkti mokydamasis miegoti visą naktį, vis tiek turite būti šalia ir patikrinti, ar nėra problemų, kai kūdikis per daug verkia.

Neleiskite vaikui per ilgai verkti vienam, nes vaikas jausis apleistas ir dar labiau verks, negalės užmigti iš nerimo.

Naujagimis bus paklusnus, lengvai užmigs ir sveikas kūdikis, jei padėsite jam išsiugdyti gerus įpročius, kad išvengtumėte  kūdikio miego problemų . Jūsų kūdikio miegas yra svarbus ne tik kūdikiui, bet ir labai svarbus mamai. Tikimės, kad naudodami šiuos būdus, padėsiančius gerai išsimiegoti, nebegalvosite, ką daryti vaikams, turintiems miego sutrikimų.

Vėjas