Ką daryti, kad išsigydžius depresija nepasikartotų?

Daugiau nei 50% pacientų, sergančių depresija, išgydę bent kartą rizikuoja susirgti. Kaip išvengti depresijos pasikartojimo? Dalykas

Daugiau nei 50% pacientų, sergančių depresija, išgydę bent kartą rizikuoja susirgti. Kaip išvengti depresijos pasikartojimo?

Gydymas gali išspręsti depresijos simptomus, tačiau gydymas nebūtinai yra „gydymas“. Depresijos simptomai gali visiškai atsinaujinti. Pasikartojanti depresija yra tada, kai simptomai atsinaujina po mažiausiai 4 mėnesių gydymo nuo depresijos.

Ką daryti, kad išsigydžius depresija nepasikartotų?

Jei depresijos simptomai atsinaujina praėjus 4 mėnesiams po išgydymo, greičiausiai vėl sergate depresija

Vėl depresijos simptomai

Depresijos atkryčio simptomai gali būti ne tokie patys kaip pirmieji depresijos požymiai . Todėl turite stebėti visus neįprastus simptomus ir kuo greičiau pradėti gydymą. Dažni simptomai:

Irzlumas: tampa irzlesnis nei įprastai, ypač prieš draugus ir šeimą, arba lengvai supyksta

Susidomėjimo praradimas: tai dažnai yra akivaizdžiausias depresijos požymis. Trūkstate arba visiškai praradote susidomėjimą dalykais, kuriais domėjotės anksčiau.

Jautrumo praradimas savo partneriui: Tai gali turėti daug priežasčių, tačiau viena iš jų yra depresija. Ypač jei esate laimingas, bet staiga nebesidomite seksu, yra labai didelė tikimybė, kad jus kamuoja depresija.

Ką daryti, kad išsigydžius depresija nepasikartotų?

Jei staiga prarandate susidomėjimą „meilės“ dalyku, gali kilti problemų dėl depresijos

Sunku susikaupti: visada jaučiatės neaiškiai, negalite aiškiai mąstyti ir jums sunku priimti sprendimus.

Miego pokyčiai: Kitas dažnas depresijos simptomas yra sunku užmigti arba per daug miegoti.

Socialinis vengimas: Depresija sergantys žmonės gali jaustis atskirti nuo minios arba jaustis taip, kad nenori būti šalia žmonių. Tai neigiamai veikia santykius, todėl depresija pablogėja.

Jaučiasi beviltiška, lengvai verkiu: kiekvienam išgyvena daug neigiamų emocijų. Tačiau jei ši būklė trunka ilgiau nei 2 savaites, yra didelė tikimybė, kad jums pasikartos depresija .

Jautiesi nevertas ir nevertas: depresija neigiamai veikia žmogaus savigarbą. Lengvai jautiesi bevertis, nevertas, nevertas gerų dalykų gyvenime.

Svorio pokyčiai: Depresija gali sukelti apetito praradimą, o tai lemia per mažą svorį. Kai kuriems žmonėms depresija sukelia svorio padidėjimą dėl nesveikos mitybos ir būtino fizinio aktyvumo trūkumo.

Nuovargis: vienas iš labiausiai paplitusių depresijos požymių yra nuovargis. Jaučiatės taip išsekę, kad net tokia paprasta veikla, kaip veido prausimas, gali jus nuvarvinti.

Ką daryti, kad išsigydžius depresija nepasikartotų?

Nuovargis ir išsekimas yra dažni depresijos simptomai

Kaip išvengti depresijos pasikartojimo?

Geriausias būdas išvengti atkryčio – griežtai laikytis gydytojo pateikto depresijos gydymo plano. Pasitarkite su gydytoju, jei planuojate nustoti vartoti vaistus nuo depresijos. Paprastai vaistus reikia gerti 2-3 mėnesius po paskutinio depresijos simptomo išnykimo, kad jis nepasikartotų.

Kai tik įtariate depresijos požymius, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Viskas bus lengviau, jei greitai nustatysite depresiją ir užkirsite jai kelią.

Vėjas

Šaltinis: Healthline


Leave a Comment

5 savaitė

5 savaitė

Siekdamos užtikrinti sveikatą, būsimos mamos turėtų suprasti kiekvieną vaisiaus vystymosi etapą, įskaitant 5 savaičių amžiaus.

Paukščių lizdas yra puikus mitybos šaltinis motinoms

Paukščių lizdas yra puikus mitybos šaltinis motinoms

aFamilyToday Health – paukščių lizde yra daug būtinų maistinių medžiagų, kurios yra naudingos tiek motinos, tiek kūdikio sveikatai nėštumo ir žindymo laikotarpiu.

Sraigtasparnių tėvai sustabdo vaikų smegenis

Sraigtasparnių tėvai sustabdo vaikų smegenis

Sraigtasparniai tėvai yra terminas, vartojamas kalbant apie tėvus, kurie visada per daug dėmesio skiria kiekvienam dideliam ar mažam vaikų veiksmui, tačiau teigia, kad visa tai yra dėl jų vaiko dėmesio.

Narcisistinis vaikų asmenybės sutrikimas skamba keistai, bet yra labai dažnas

Narcisistinis vaikų asmenybės sutrikimas skamba keistai, bet yra labai dažnas

Vaikai pavydi, kai mato, kad turite brangesnių žaislų, geresnių drabužių arba gaunate geresnius pažymius, o tai nėra didelis dalykas. Tačiau jei jūsų vaikas pavydi jūsų brangių žaislų arba ištepa jūsų gražius drabužius, tai gali būti narcisistinio asmenybės sutrikimo požymis.

Ką turėtų daryti tėvai, kai jų vaikas mokykloje staiga pasidaro prastas?

Ką turėtų daryti tėvai, kai jų vaikas mokykloje staiga pasidaro prastas?

Ką daryti, kai pastebite staigų vaiko pažymių kritimą? Ar barsite ar padėsite savo vaikui pagerinti pažymius?

Pogimdyminės depresijos poveikis vaikams

Pogimdyminės depresijos poveikis vaikams

Pogimdyminė depresija šiandien yra gana dažna daugeliui moterų. Ši būklė turi įtakos motinai ir kūdikio vystymuisi.

Ką turėtų daryti tėvai, kai jų vaikas serga depresija?

Ką turėtų daryti tėvai, kai jų vaikas serga depresija?

Tėvai turi žinoti, ar jų vaikas yra prislėgtas, jei vaikas visada yra neigiamos būsenos, kad rastų būdų, kaip padėti jam išeiti iš šios situacijos.

Ar motinos turėtų grįžti į darbą netrukus po gimdymo?

Ar motinos turėtų grįžti į darbą netrukus po gimdymo?

aFamilyToday Health – fizinio ir psichinio stabilumo užtikrinimas padės patogiai grįžti į darbą po gimdymo, nebijant dėl ​​spaudimo sukeltų sveikatos problemų.

Paauglių valgymo įpročių sutrikimas

Paauglių valgymo įpročių sutrikimas

aFamilyToday Health – mitybos įpročiai gali sukelti kitų nenuspėjamų pasekmių. Ką turėtų daryti tėvai, kai jų paauglys turi šį reiškinį?

Smurto mokykloje problema siaučia, ar esate tikri, kad jūsų vaikas saugus?

Smurto mokykloje problema siaučia, ar esate tikri, kad jūsų vaikas saugus?

Šiais laikais smurtas mokykloje tapo nerimą keliančia problema. Net jei jūsų vaikas lanko gerą mokyklą, negalite atmesti rizikos, kad jūsų vaikas gali tapti smurto mokykloje auka. Todėl turėtumėte išmokti simptomus, kad vaikas greitai nesusižeistų.

Menas auginti 15–17 m

Menas auginti 15–17 m

aFamilyToday Health – tėvai, taikantys efektyvius ugdymo metodus mokydami paauglius, padės savo vaikams augti ir vystytis tinkama linkme.

Bipolinis sutrikimas vaikams: retas, bet jo nereikėtų ignoruoti

Bipolinis sutrikimas vaikams: retas, bet jo nereikėtų ignoruoti

Bipolinis sutrikimas vaikystėje – tai psichikos liga, kuriai būdingi intensyvūs nuotaikų svyravimai, turintys įtakos vaiko elgesiui.

Atsakymai į 7 dažniausiai užduodamus klausimus apie vaikų brendimą

Atsakymai į 7 dažniausiai užduodamus klausimus apie vaikų brendimą

Brendimo metu vystosi vaiko psichofiziologija, todėl tėvai sutrinka, kai susiduria su šiais pokyčiais. Skaitykite toliau, kad gautumėte informaciją iš karto!

Pogimdyminė depresija: priežastys, požymiai ir būdai, kaip to išvengti

Pogimdyminė depresija: priežastys, požymiai ir būdai, kaip to išvengti

Pogimdyminė depresija yra gana dažna moterų psichologinė problema po gimdymo. Liga turi būti laiku gydoma, kad būtų išvengta nemalonių pasekmių tiek motinai, tiek kūdikiui.

Maniau, kad tai nesusiję, fizinis aktyvumas padeda vaikams stipriai padidinti odos atsparumą

Maniau, kad tai nesusiję, fizinis aktyvumas padeda vaikams stipriai padidinti odos atsparumą

Vaikų fizinis aktyvumas tikrai gali padėti sustiprinti imuninę sistemą, padidinti odos atsparumą ir padėti apsaugoti vaikus nuo žalingų veiksnių.

6 požymiai, kad jūsų vaikas serga psichine liga

6 požymiai, kad jūsų vaikas serga psichine liga

aFamilyToday Health – skirtingai nei suaugusiesiems, vaikų psichines ligas sunku nustatyti. Kadangi jos simptomai nėra būdingi suaugusiems.

Drovių vaikų priežastys menkai pasitiki savimi

Drovių vaikų priežastys menkai pasitiki savimi

aFamilyToday Health – kaip sužinoti, ar jūsų vaikas jaučia drovumą? Kaip žemas savęs vertinimas veikia vaikų psichologiją?

Menas auklėti 12–14 metų paauglius

Menas auklėti 12–14 metų paauglius

„aFamilyToday Health“ – dalijimasis, supratimas, visada žinojimas, ko reikia jūsų vaikui... – tai būdai, kuriais tėvai gali pasinaudoti, norėdami anksti auginti savo paauglius nuo 12 iki 14 metų.

Vaikai, patyrę psichologines traumas, sunkias prievartos prieš vaikus pasekmes

Vaikai, patyrę psichologines traumas, sunkias prievartos prieš vaikus pasekmes

Prievarta prieš vaikus, mušimas ir nepriežiūra turi didelį poveikį sveikatai, todėl atsiranda įvairių psichologinio ir fizinio vystymosi problemų. Nors vaikai yra būsimoji šalies ikimokyklinė įstaiga, kas bus, kai visos tos ikimokyklinės įstaigos bus traumuotos iš prievartos?!

Šeimos konfliktas: ką vaikai turėtų daryti, kad įveiktų?

Šeimos konfliktas: ką vaikai turėtų daryti, kad įveiktų?

Šeima yra vieta mylėti, o ne vieta, kur vaikai gali pamatyti vykstančius šeimos konfliktus. Ką vaikai turi daryti, kad susidurtų su šia problema ir ją įveiktų?

Ar pseudomembraninis kolitas pavojingas?

Ar pseudomembraninis kolitas pavojingas?

Pseudomembraninis kolitas yra liga, kuria šiandien serga daugelis žmonių. Ir problema, dėl kurios daugelis žmonių nerimauja, yra: „ar pseudomembraninis kolitas pavojingas? Šiame straipsnyje mes padėsime jums atsakyti į šį klausimą.

8 poros maisto produktų, kurie nesuderinami vienas su kitu, nevalgykite, jei norite mirti

8 poros maisto produktų, kurie nesuderinami vienas su kitu, nevalgykite, jei norite mirti

Mūsų sveikata labai priklauso nuo maisto. Žinoti nesuderinamas maisto poras labai svarbu, kad nepadarytumėte sveikatai kenksmingų klaidų. Čia yra 8

Kas neturėtų valgyti marinuotų agurkų? Kaip saugiai valgyti marinuotus agurkus

Kas neturėtų valgyti marinuotų agurkų? Kaip saugiai valgyti marinuotus agurkus

Marinuoti agurkai turi daug galimų pavojų sveikatai, ypač kai kurie asmenys neturėtų valgyti šių patiekalų. Taigi, kas neturėtų valgyti marinuotų agurkų? Kuo marinuoti agurkai kenkia sveikatai?

Kas yra pilvo skausmas aplink bambą?

Kas yra pilvo skausmas aplink bambą?

Pilvo skausmas gali turėti daug skirtingų priežasčių, todėl pasikeis ir skausmo vieta. Tačiau kitame straipsnyje dėmesys bus skiriamas tik sprendimui

5 pastabos biuro darbuotojams ir agentūroms, siekiant užkirsti kelią COVID-19

5 pastabos biuro darbuotojams ir agentūroms, siekiant užkirsti kelią COVID-19

Rekomendacijas dėl Covid-19 prevencijos darbo vietoje kartu parengė Vietnamo sveikatos ministerija ir Pasaulio sveikatos organizacija (PSO), siekdamos padėti organizacijoms saugiai veikti epidemijos sezono metu.

Trys pamokos prieš epidemiją, kai COVID-19 pasiekė piką

Trys pamokos prieš epidemiją, kai COVID-19 pasiekė piką

PSO perspėjo, kad daugelis šalių neskiria dėmesio kovai su Covid-19 epidemija, todėl visame pasaulyje sparčiai daugėja užsikrėtusių žmonių. PSO generalinis direktorius Tedrosas Adhanomas Ghebreyesusas sakė: „Atėjo laikas panaudoti visas įmanomas priemones epidemijai numalšinti, kad būtų užtikrinta kokybė iš Vietnamo, Kinijos ir Pietų Korėjos“.

Raumenų atpalaidavimas gilesniam ir geresniam miegui: kodėl gi ne?

Raumenų atpalaidavimas gilesniam ir geresniam miegui: kodėl gi ne?

Reguliariai kasdien atlikite šiuos raumenų atpalaidavimo pratimus, miegosite giliai ir stebėtinai gerai! Turite sėdėti daug valandų, kad galėtumėte vairuoti ar sėdėti prie mašinos

Kaip gydyti riebias kepenis 6 labai paprastais metodais

Kaip gydyti riebias kepenis 6 labai paprastais metodais

Vos keliais paprastais būdais, kaip gydyti suriebėjusias kepenis, galite apriboti neigiamą ligos poveikį ir padėti pagerinti kepenų sveikatą. Ligų tyrimai

Rūkymas sukelia priešlaikinį senėjimą

Rūkymas sukelia priešlaikinį senėjimą

Anksčiau dažnai žinodavome, kad rūkymas sukelia vėžį ar nepagydomas ligas, nekreipdami dėmesio į tiesioginį šio elgesio poveikį kiekvieno žmogaus išvaizdai.

Kokie stimuliatoriai sukelia miego sutrikimus?

Kokie stimuliatoriai sukelia miego sutrikimus?

Stimuliatoriai, ypač kofeinas ir nikotinas, yra pagrindinės nemigos priežastys. Žalingo jų poveikio supratimas gali paskatinti jus mesti rūkyti.