6 mitai apie šokolado naudą sveikatai
Šokolado nauda sveikatai yra neabejotina. Straipsnyje bus aiškiai paaiškinti paplitę mitus apie šokolado naudingumą. Aukščiau
6 mitai apie šokolado naudą sveikatai
Šokolado nauda sveikatai yra neabejotina. Straipsnyje bus aiškiai paaiškinti paplitę mitus apie šokolado naudingumą. Aukščiau
Šokolado nauda sveikatai yra neabejotina. Straipsnyje bus aiškiai paaiškinti paplitę mitus apie šokolado naudingumą.
Vargu ar yra kas nors šiame pasaulyje, kuriam nepatiktų šokolado skonis. Jis dažnai laikomas itin efektyviu nuotaiką pakeliančiu užkandžiu. Be to, kiekvienas patiekalas iš šokolado taip pat yra labai patrauklus. Daugelis mokslinių tyrimų įrodė daugybę šokolado naudos sveikatai . Deja, daugelis žmonių vis dar neteisingai supranta šio patrauklaus patiekalo naudą. Prisijunkite prie mūsų, kad sužinotumėte ir atskleistumėte šių pavojų paslaptį.
Šokoladas turi daug riebalų
Šokoladas nėra toks riebus, kaip daugelis galvoja
Taip, daugumoje šokolado yra tam tikras riebalų kiekis, bet ne labai didelis kiekis. Tamsiame šokolade yra 12 gramų riebalų, o 1 arbatiniame šaukštelyje grynų kakavos miltelių – tik 1 gramas. Jei turite rinktis, rinkitės kakavos miltelius arba juodąjį šokoladą, bet neriebų, kad užtikrintumėte sveikatą.
Šokoladas nėra maistingas
Daugelis žmonių mano, kad šokoladas yra tik skanus skanėstas, kuriame visiškai nėra maistinių medžiagų. Tiesą sakant, juodajame šokolade yra daug geležies, o tai atitinka 19% dienos poreikio šiai medžiagai. Taip pat vienoje porcijoje yra iki 2,2 g baltymų. Šokolade gausu magnio, fosforo, vario, mangano ir skaidulų.
Šokoladas su dideliu kofeino kiekiu
Kofeino šokolade yra šimtoji dalis kavos
Tiesa, šokolade yra kofeino, tačiau jo kiekis itin mažas. Uncijoje (apie 28 gramus) yra tik 22,4 mg kofeino, o puodelyje kavos - 142,5 mg. Dabar, kai žinote, ar norite sumažinti kasdienį kofeino suvartojimą, kokį gėrimą turėtumėte gerti?
Valgydami daug šokolado, sukelsite dantų ėduonį
Daugelis tėvų draudžia savo vaikams valgyti šokoladą, nes mano, kad šis skanus maistas pakenks jų vaikų dantims. Tiesa, valgant daug šokolado sukels dantų ėduonį. Tačiau dantų ėduonį sukelianti medžiaga yra tuose šokolado plytelėse esantis cukrus. Stenkitės kasdien valgyti gryno nesaldinto šokolado, įsitikinkite, kad jūsų neaplankytų dantų ėduonis.
Šokoladas yra spuogų priežastis
Nėra tyrimų, įrodančių, kad šokoladas sukelia spuogus
„Mitą“ apie šokoladą kaip spuogų priežastį perdavė ne viena sesuo. Tai visiškai neteisinga, ar jūsų oda turi spuogų, ar ne, priklauso nuo jūsų sveikatos ir odos priežiūros. Net gryname šokolade ir kakavoje yra galingų antioksidantų , kurie padeda labai efektyviai atjauninti odą.
Šokoladas padidina lytinį potraukį
Daug patarimų, kaip pagerinti lytinį potraukį kasdien naudojant šokoladą. Žinoma, daugelis žmonių pasekė pavyzdžiu, bet, deja, tai tik gandas be jokio mokslinio pagrindo. Tiesa, kad žmonės, kurie kasdien valgo daugiau šokolado, turi daugiau laimės balų. Todėl jie turi pilnesnį seksualinį gyvenimą.
Atsikratykite nepagrįstų šokolado mitų. Nuo šiol galėsite patogiai mėgautis skaniu maistu, kuriame gausu maistinių medžiagų jūsų kūnui.
Huyen Trang
Šaltinis: Medicmagic
13 smegenis žalojančių įpročių, kuriuos reikia nedelsiant įveikti
Nedelsdami atsisakykite šių 13 smegenis žalojančių įpročių, kad taptumėte protingesni ir dirbtumėte efektyviau. Panašus į agentūras
6 mitai apie šokolado naudą sveikatai
Šokolado nauda sveikatai yra neabejotina. Straipsnyje bus aiškiai paaiškinti paplitę mitus apie šokolado naudingumą. Aukščiau
Ar miegas yra riebus? Kaip efektyviai pamiegoti po pietų?
Daugelis žmonių iškėlė klausimą: „ar snūdus tu storėja? arba „daug pietų priauga svorio?“. Šiuo klausimu buvo daug skirtingų nuomonių. Išsiaiškinkime šią problemą naudodami tinklaraštį „aFamilyToday“ per šį straipsnį.
Trečiosios vakcinacijos nuo SARS-CoV-2 dozės svarba
Ar žmonės, kurie gavo 2-ąją vakcinos dozę, turėtų gauti 3-ią dozę? Kaip 3 vakcinų dozių vaidmuo padeda organizmui apsisaugoti nuo SARS-CoV-2 viruso atakos?
Trys meditacijos būdai, padėsiantys pagerinti jūsų teigiamą nuotaiką
Teigiamai ir greitai pagerinti savo nuotaiką yra tai, ką kiekvienas nori pasiekti, kai emocijos yra „apačioje“. Kasdieniame gyvenime kiekvienas turi savo laiko
Įspėjimas: 3 dažnos podagros komplikacijos yra itin pavojingos
Žmonių, sergančių podagra, kasdien daugėja. Daugelis žmonių negauna tinkamo gydymo ir sukelia podagros komplikacijų. Šiame straipsnyje apibendrinamos 3 pavojingiausios podagros komplikacijos.
Viskas, ką reikia žinoti apie vaikų šiltinę
Vidurių šiltinė yra dažna ir dažna mažų vaikų liga. Kai kūdikis serga šia liga, po karščiavimo kūdikio kūne atsiras daug raudonų dėmių. Beveik kiekvienas
Ką valgyti sergant galvos odos grybeliu ir ką valgyti?
Be vietinių vaistų vartojimo ir plovimo šampūnu, dieta taip pat turi įtakos ligos eigai. Šiame straipsnyje pasidalinsime informacija apie tai, ką valgyti sergant galvos odos grybeliu ir kokius maisto produktus valgyti susirgus galvos odos grybeliu.
Kokia diabeto dieta? Klausykite gydytojo patarimo
Kokia diabeto dieta yra dažnas daugelio pacientų klausimas. Štai maisto produktai, kuriuos diabetikams reikia apriboti ir griežtai drausti. 1. Tikras
Ar nėštumo diabetas pavojingas?
Ar gestacinis diabetas pavojingas, susirūpinęs daugelis nėščių moterų ir šeimų. Išsiaiškinkime ligos priežastį ir gydymą. Realybė