6 mitai apie šokolado naudą sveikatai
Šokolado nauda sveikatai yra neabejotina. Straipsnyje bus aiškiai paaiškinti paplitę mitus apie šokolado naudingumą. Aukščiau
6 mitai apie šokolado naudą sveikatai
Šokolado nauda sveikatai yra neabejotina. Straipsnyje bus aiškiai paaiškinti paplitę mitus apie šokolado naudingumą. Aukščiau
Šokolado nauda sveikatai yra neabejotina. Straipsnyje bus aiškiai paaiškinti paplitę mitus apie šokolado naudingumą.
Vargu ar yra kas nors šiame pasaulyje, kuriam nepatiktų šokolado skonis. Jis dažnai laikomas itin efektyviu nuotaiką pakeliančiu užkandžiu. Be to, kiekvienas patiekalas iš šokolado taip pat yra labai patrauklus. Daugelis mokslinių tyrimų įrodė daugybę šokolado naudos sveikatai . Deja, daugelis žmonių vis dar neteisingai supranta šio patrauklaus patiekalo naudą. Prisijunkite prie mūsų, kad sužinotumėte ir atskleistumėte šių pavojų paslaptį.
Šokoladas turi daug riebalų
Šokoladas nėra toks riebus, kaip daugelis galvoja
Taip, daugumoje šokolado yra tam tikras riebalų kiekis, bet ne labai didelis kiekis. Tamsiame šokolade yra 12 gramų riebalų, o 1 arbatiniame šaukštelyje grynų kakavos miltelių – tik 1 gramas. Jei turite rinktis, rinkitės kakavos miltelius arba juodąjį šokoladą, bet neriebų, kad užtikrintumėte sveikatą.
Šokoladas nėra maistingas
Daugelis žmonių mano, kad šokoladas yra tik skanus skanėstas, kuriame visiškai nėra maistinių medžiagų. Tiesą sakant, juodajame šokolade yra daug geležies, o tai atitinka 19% dienos poreikio šiai medžiagai. Taip pat vienoje porcijoje yra iki 2,2 g baltymų. Šokolade gausu magnio, fosforo, vario, mangano ir skaidulų.
Šokoladas su dideliu kofeino kiekiu
Kofeino šokolade yra šimtoji dalis kavos
Tiesa, šokolade yra kofeino, tačiau jo kiekis itin mažas. Uncijoje (apie 28 gramus) yra tik 22,4 mg kofeino, o puodelyje kavos - 142,5 mg. Dabar, kai žinote, ar norite sumažinti kasdienį kofeino suvartojimą, kokį gėrimą turėtumėte gerti?
Valgydami daug šokolado, sukelsite dantų ėduonį
Daugelis tėvų draudžia savo vaikams valgyti šokoladą, nes mano, kad šis skanus maistas pakenks jų vaikų dantims. Tiesa, valgant daug šokolado sukels dantų ėduonį. Tačiau dantų ėduonį sukelianti medžiaga yra tuose šokolado plytelėse esantis cukrus. Stenkitės kasdien valgyti gryno nesaldinto šokolado, įsitikinkite, kad jūsų neaplankytų dantų ėduonis.
Šokoladas yra spuogų priežastis
Nėra tyrimų, įrodančių, kad šokoladas sukelia spuogus
„Mitą“ apie šokoladą kaip spuogų priežastį perdavė ne viena sesuo. Tai visiškai neteisinga, ar jūsų oda turi spuogų, ar ne, priklauso nuo jūsų sveikatos ir odos priežiūros. Net gryname šokolade ir kakavoje yra galingų antioksidantų , kurie padeda labai efektyviai atjauninti odą.
Šokoladas padidina lytinį potraukį
Daug patarimų, kaip pagerinti lytinį potraukį kasdien naudojant šokoladą. Žinoma, daugelis žmonių pasekė pavyzdžiu, bet, deja, tai tik gandas be jokio mokslinio pagrindo. Tiesa, kad žmonės, kurie kasdien valgo daugiau šokolado, turi daugiau laimės balų. Todėl jie turi pilnesnį seksualinį gyvenimą.
Atsikratykite nepagrįstų šokolado mitų. Nuo šiol galėsite patogiai mėgautis skaniu maistu, kuriame gausu maistinių medžiagų jūsų kūnui.
Huyen Trang
Šaltinis: Medicmagic
Sužinokite, kas yra diabetas ir jo simptomai
Klausimas, kas yra diabetas, tampa vis populiaresnis nei bet kada, nes daugėja šia liga sergančių žmonių. Šis straipsnis padės
Jums pasiseks naudodami šiuos 5 natūralius metimo rūkyti būdus
Mesti rūkyti saugo savo ir aplinkinių artimųjų sveikatą. Tai padaryti padės šie natūralūs metimo rūkyti metodai.
Atskleidžiami 4 odą minkštinančių drėkinamųjų kremų tipai, kuriais šiandien pasitikima
Tinkamas drėkinimas apsaugos odą nuo išorinės aplinkos poveikio, neleis odai išsausėti ir skilinėti dėl išsausėjimo ir drėgmės disbalanso. Norėdami gerai drėkinti odą, galite pasirinkti vieną iš 4 šiame straipsnyje paminėtų minkštinamųjų kremų rūšių.
Kokius vitaminus turėtų gerti 20 metų?
Vitaminai ir mineralai yra labai naudingi organizmui. Nesvarbu, ar esate jaunas, ar senas, vitaminų jums reikia kiekvieną dieną. Taigi, kokius vitaminus reikėtų vartoti sulaukus 20 metų, kyla daugeliui žmonių.
Yra žalingi įpročiai, kurie sukelia šią ligą, jūs visą laiką sirgsite
Nors ir skyriau dėmesio, kad jį išlaikyčiau, bet nesuprantu, kodėl organizmas vis tiek visą laiką serga. Gali būti, kad jūs įgijote vieną iš šių blogų įpročių, kurie sukelia šią ligą. Įeikite
Klausimas: Ar gerai miegoti?
Daugumai suaugusiųjų reikia 7–9 valandų miego kiekvieną naktį. Daugelis žmonių, kurie miega daugiau nei tai, gali susimąstyti, ar daugiau miegoti yra gerai. Šiame straipsnyje mes išnagrinėsime per daug miego priežastis ir jo poveikį sveikatai.
8 diabeto simptomai, kuriais serga dažniausiai
Žemiau pateikti 8 diabeto simptomai padės anksti atpažinti šią pavojingą ligą, kad galėtumėte taikyti tinkamus gydymo metodus. Diabetas (taip pat žinomas kaip diabetas)
Geriausi baltymų šaltiniai jūsų širdžiai
Norint išvengti širdies ir kraujagyslių ligų, reikėtų papildyti ir vartoti daugiau šių naudingų baltymų šaltinių. Baltymai yra organiniai junginiai
3 geriausi būdai apsisaugoti nuo alergijos lietingomis dienomis
Lietaus sezonas – tai metas, kai prasideda daug sveikatos problemų, o viena labiausiai apkalbamų – alergija. Štai 3 būdai, kaip apsisaugoti nuo ligos
Nemigos simptomai – priežastys ir gydymas
Naktinė nemiga šiandien yra dažnas miego sutrikimas. Tačiau daugelis žmonių yra gana subjektyvūs ir abejingi ligos požymiams ir gali ne