Vitaminas C yra būtinas vitaminas žmogaus sveikatai. Jis palaiko imuninę sistemą, turi antioksidantų ir padeda organizme pasisavinti geležį. Tačiau nedaugelis žino, kad vitaminas C yra įvairių formų, kurių kiekviena turi skirtingas savybes ir poveikį organizmui.
Šis straipsnis padės geriau suprasti įprastas vitamino C formas ir jų naudojimą. Be to, straipsnyje taip pat pateikiama informacija, padedanti pagrįstai ir moksliškai papildyti vitaminą C. Atraskime įdomių dalykų apie vitaminą C šiame straipsnyje!
Vitamino C vaidmuo bendrai sveikatai
Vitaminas C vaidina svarbų vaidmenį kaulų, raumenų, kraujagyslių ir jungiamųjų audinių funkcionavimui. Pakankamas šio vitamino papildymas taip pat gali padėti išvengti ir gydyti ligas, kurias sukelia vitamino C trūkumas, padidinti organizmo atsparumą, paskatinti žaizdų gijimą.
Be to, vitaminas C taip pat padeda gerinti geležies pasisavinimą, padeda išvengti senatvės regėjimo praradimo žmonėms, kuriems yra didelė rizika, stiprina imuninę sistemą, padeda ištuštinti gaubtinę žarną, užkirsti kelią širdies aritmijai ir kvėpavimo takų infekcijoms, kurias sukelia intensyvus fizinis krūvis . Pakankamas vitamino C vartojimas taip pat padeda padidinti fizinio aktyvumo efektyvumą.
Vitaminas C vaidina didžiulį vaidmenį sveikam organizmui
Vitamino C svarba odos priežiūrai
Negalima paneigti vitamino C svarbos odos priežiūrai. Dermatologai dažnai mini šio vitamino naudą odos priežiūros produktuose.
Vitaminas C yra ne tik antioksidantas, bet ir puikus antioksidantas. Vitamino C naudojimas odos priežiūrai gali padėti išvengti senėjimo požymių, sumažinti plaukų folikulų keratozę, sumažinti odos sausumą ir šiurkštumą bei pagerinti nuobodų odos atspalvį, atsirandantį dėl aplinkos poveikio. Toksiška kaip dulkės.
Vitaminas C vaidina svarbų vaidmenį maitinant sveiką odą ir padeda išlikti savimi pasitikinti, kai oda yra šviesi, lygi.
Kokia yra dažniausiai vartojama vitamino C forma?
Kosmetikos srityje dažniausiai naudojamos vitamino C formos, turinčios gerą poveikį odai: L-askorbo rūgštis, askorbilo palmitatas, natrio askorbilo palmitatas, retinilo askorbatas, tetraheksildecilo askorbatas, magnio askorbilo fosfatas ir askorbilo gliukozidas.
Priklausomai nuo naudojamos koncentracijos, vitaminas C turės skirtingą poveikį odai. 3 % koncentracijos vitaminas C apsaugo nuo oksidacijos. Esant 10% koncentracijai vitaminas C pradeda skatinti kolageno regeneraciją, o esant didesnėms koncentracijoms, vitaminas C gali sumažinti tamsias dėmes. Atsižvelgiant į kiekvieno odos tipo būklę ir poreikius, bus tinkamiausi naudoti vitamino C produktai.
L-askorbo rūgštis
L-askorbo rūgštis (LAA) yra viena iš dažniausiai naudojamų vitamino C formų dėl savo gebėjimo paveikti dermos sluoksnį ir yra artimiausia natūraliam vitaminui C odoje. LAA yra veiksmingiausia veiklioji medžiaga. LAA esant pH < 4="" (nuo="" 2,6="" iki="" 3,2)="" and="" okay="" use="" use="" with="" milijardas=" " norma="" 5%="" return="" up="" taip="" pajėgumas="" make="" da="" return="" so="" fresh="" bright,="" spinduliuojantis="" spinduliuojantis="" daugiau="" ačiū="" pagerinti="" geras="" laipsnis="" pulkas="" atšokimas,="" the="" spot="" rudas,
Tačiau LAA turi trūkumą, kurį sunku įveikti – lengvai oksiduojasi prieš šviesos, temperatūros ir oro poveikį.
3-O etilo askorbo rūgštis
Vitamino C forma, kuri taip pat dažnai naudojama odos priežiūros produktuose, yra 3-O etilaskorbo rūgštis dėl stabilios formulės ir gebėjimo ištirpti aliejuje ir vandenyje. Moksliniai tyrimai rodo, kad ši forma turi savybę akivaizdžiai pašviesinti ir išlyginti odos atspalvį, ypač pasižyminti stipriu antioksidaciniu poveikiu , kuris padeda nuraminti odą, didina odos elastingumą ir maitina odą. Taip yra todėl, kad 3-O etilaskorbo rūgštis turi savybę išlaikyti vitamino C savybes ir nėra taip lengvai oksiduojama kaip L-askorbo rūgštis.
Askorbilo gliukozidas
Palyginti su pirmiau minėtomis dviem formomis, askorbilo gliukozidas yra mažiau naudojamas. Tačiau dėl savo gerų vandens sugėrimo savybių šis ingredientas yra švelnesnis odai, nes jis yra vitamino C darinys, o ne grynas vitaminas C. Ypač tinka net jautrioms odos vietoms, tokioms kaip oda aplink akis. Ascorbyl Glucoside taip pat yra idealus pasirinkimas siekiant pagerinti odos stangrumą ir elastingumą, slopinti melanino susidarymą ir sumažinti rudas dėmes, melazmą ir strazdanas.
Ascorbyl Glucoside Vitamin C yra švelnus odai
Askorbilo palmitatas
Askorbilo palmitatas yra nedirginantis, aliejuje tirpus vitamino C darinys dėl neutralaus pH. Kosmetikoje dažnai derinamas su kitomis vitamino C formomis, kad sustiprintų odos stangrumą ir sumažintų tamsių dėmių atsiradimą. Tačiau jei šis ingredientas naudojamas per didelėmis koncentracijomis, tai gali sumažinti gaminio estetiką, pakeisdama produkto spalvą ir tekstūrą.
Kitos vitamino C formos
Be to, yra keletas kitų vitamino C formų:
Vitamino C formos turi būti laikomos pakuotėse, apsaugotose nuo šviesos
Į ką reikėtų atkreipti dėmesį, norint efektyviai vartoti vitaminą C?
Vitaminas C yra grožio produktas, naudojamas odai prižiūrėti ir regeneruoti, kad ji būtų jaunatviškesnė ir spindinti. Norėdami efektyviai naudoti vitamino C serumą, turėtumėte atkreipti dėmesį į:
Aukščiau pateikta informacija padėjo jums geriau suprasti įprastas vitamino C formas, naudojamas odos priežiūrai. Turėtumėte išmokti ir apsvarstyti galimybę papildyti reikiamu vitamino C kiekiu, kad jūsų kūnas būtų sveikesnis.
Vitaminas C yra askorbo rūgštis, būtina imuninei sistemai stiprinti ir daugeliui kūno funkcijų palaikyti. Vitamino C organizmas gali gauti kasdien vartojant vaisius ir maistą.
Vitaminas C yra būtinas žmogaus sveikatai antioksidantas, tačiau organizmas negali jo sintetinti, todėl jį reikia papildyti iš maisto ar vaistų šaltinių. Vitaminas C vaidina svarbų vaidmenį palaikant odos, kremzlių, dantų, kaulų ir kraujagyslių sveikatą.
Vitaminas C yra būtinas vitaminas žmogaus sveikatai. Jis palaiko imuninę sistemą, turi antioksidantų ir padeda organizme pasisavinti geležį. Tačiau nedaugelis žino, kad vitaminas C yra įvairių formų, kurių kiekviena turi skirtingas savybes ir poveikį organizmui.
Odos priežiūros procese vitaminas C laikomas svarbiu ingredientu, padedančiu maitinti ir padaryti odą skaistesnę, sveikesnę ir gražesnę. Tačiau ne visi žino, kaip tinkamai vartoti vitaminą C, tad naudokite vitaminą C ant sausos ar drėgnos odos, kad pasiektumėte geriausią odos priežiūros efektą?
Vitaminas C yra žinomas odos priežiūros pramonėje dėl savo įspūdingo grožio poveikio odai. Su aukštais vartotojų ir grožio ekspertų įvertinimais. Jei tik pradedate vartoti vitaminą C, nežinote, ką daryti, skaitykite toliau esantį straipsnį.
Veido plaukai visada yra moterų širdies skausmas. Taigi, kokį poveikį veido plaukai daro kūnui? Kaip apriboti veido plaukų augimą?
Ne tik moterys, bet ir vyrai taip pat turi galvos skausmą dėl plaukų slinkimo senstant. Pagrindinė šios būklės priežastis yra tai, kad jūsų plaukai nėra pakankamai stiprūs. Jei nenorite naudoti cheminių šampūnų, vaistažolių šampūnai nuo plaukų slinkimo gali padėti pagerinti šią būklę?
Vichy kremas nuo saulės turi 2 filtrus Mexoryl SX & XL, apsaugančius odą nuo žalingo UVA ir UVB poveikio – dviejų tipų ultravioletinių spindulių, kurie veikiami itin pavojingi odai.
Riebi oda daro jus apgailėtiną, nes kad ir kiek bandytumėte ją padengti, jūsų oda blizga ir linkusi į spuogus. Atraskime paslaptis, kurios padės gyventi harmonijoje su riebia oda.
Ciberžolės ir medaus gėrimas prieš valgį arba po jo yra naudingas sveikatai – daugelis žmonių užduoda šį klausimą vartodami šį mišinį. Išsiaiškinkime kartu!
Kasdien mūsų odą veikia begalė įvairių kenksmingų veiksnių, tokių kaip: nešvarumai, automobilio dūmai, karšta saulė,... Todėl vien nuprausti veidą neužtenka norint pašalinti visus nešvarumus ir negyvas odos ląsteles. Taigi, kiek efektyvus yra veido šveitiklis iš natūralių ingredientų?
Ar jūs kada nors šveičiate visą kūną? Šveitimas yra labai svarbus odos priežiūros žingsnis. Štai 4 veiksmingi viso kūno šveitimo būdai.
Iš Japonijos rinkos kilęs nosies keltuvas laikomas paprastu metodu, padedančiu vartotojams pagerinti nosies formą be chirurginių metodų. Nors turguje labai karšta, daugelis moterų vis dar svarsto, ar nosį pakėlusi priemonė yra veiksminga?
Gac aliejus nebėra svetimas visiems, ypač grožio entuziastams. Tačiau Gac aliejaus, ypač Gac aliejaus, naudojimas tamsioms lūpoms gydyti yra toks pat veiksmingas, kaip daugelis galvoja? Išmokime tai su „Blog aFamilyToday“!
Sulaukus 40 metų, moterų sveikata ir grožis vis labiau prastėja. Štai kodėl multivitaminai yra tokie svarbūs. Taigi, kokie multivitaminai yra 40 metų moterims?
