Požymiai, kad organizmui labai trūksta vitaminų

Vitaminai yra vienas iš svarbiausių maistinių junginių, kurių kiekvienam reikia sveikam augimui. Vitaminai atlieka energijos apykaitos funkciją, kad išlaikytų aktyvumą

Vitaminai yra vienas iš svarbiausių maistinių junginių, kurių kiekvienam reikia sveikam augimui. Vitaminai atlieka energijos apykaitos funkciją, kad palaikytų organizmo veiklą ir užkirstų kelią laisvųjų radikalų sukeliamam senėjimo procesui. Taigi kaip atpažinti vitaminų trūkumą organizme?

Vitaminai suteikia organizmui energijos

Vitaminų trūkumo organizme požymiai

  • Vitaminas A: turi įtakos regėjimui, odos struktūrai, ląstelių augimui ir organizmo imuninei sistemai. Jei bijote šviesos, lengvo akių pavargimo, plaukų slinkimo ir prasto atsparumo gripui, vitamino A trūkumo rizika yra labai didelė.
  • Vitaminas B1: vaidina svarbų vaidmenį kuriant energiją žmogaus funkcinei veiklai; skatinti atminties, smegenų veiklą; subalansuoja nervų sistemą ir žadina apetitą. Jei jūsų galūnės karštos, oda riebi, dingsta apetitas ir pan., labai tikėtina, kad nesate aprūpinęs organizmui reikiamu B1 kiekiu.
  • Vitaminas B6: padeda stabilizuoti cukraus kiekį kraujyje, saugo širdį, stiprina imuninę sistemą ir palaiko smegenų veiklą. Jei kamuoja nuovargis, nemiga, dirglumas, skilinėjančios lūpos, sausa oda, reikėtų atkreipti dėmesį į B6 papildymą.
  • Vitaminas B12: labai svarbus medžiagų apykaitai, kraujo ląstelėms ir nervų ląstelėms. Vitamino B12 trūkumas organizme gali sukelti apetito praradimo, prastos atminties, netaisyklingo kvėpavimo ir protinės negalios požymių. Rimta būklė gali sukelti raudonųjų kraujo kūnelių (anemija), skrandžio / žarnyno problemų ir nuolatinį nervų pažeidimą.
  • Vitaminas C: Dėl savo aukštų antioksidacinių savybių vitaminas C gali sulėtinti ląstelių senėjimą, užkirsti kelią vėžiui ir anemijai. Trūkstant vitamino C, organizmas linkęs kraujuoti iš nosies, peršalti, išsausėti burna ir liežuvis, kraujuoti dantys, prastai prisitaikyti prie aplinkos temperatūros pokyčių.
  • Vitaminas E: yra geras antioksidantas, kuris apsaugo nuo senėjimo, vėžio ir širdies ir kraujagyslių problemų. Kai trūksta vitamino E atsargų, organizmas linkęs į raumenų nuovargį, regos sutrikimus, lengvą prakaitavimą, sausą odą, skilinėjančius plaukus, raumenų spazmus, silpnumą ir užmaršumą.
  • Vitaminas D: daugiausia dalyvauja kalcio ir fosforo pasisavinime, formuojant kaulus ir dantis. Trūkstant vitamino D, organizmas turės tokių apraiškų kaip prakaitavimas, gilus miegas, drovumo baimė naktį, lėtas augimas, plaukų slinkimas pakaušyje...

MultiVitamin suteikia visą asortimentą būtinų maistinių medžiagų sveikam kūnui

Visi vitaminai yra žmogaus sveikatos pagrindas. Be vieno iš jų organizmas gali nusilpti ir susirgti rimtomis ligomis. Todėl pilnas vitaminų kompleksas nėra perteklius, kiekvieną dieną turėtume aprūpinti organizmą reikiamu vitaminų kiekiu, kad išlaikytume sveikatos stabilumą ir išvengtume ligų atsiradimo.

MultiVitamin yra vokiškas produktas, kuriam atliekami griežti tyrimai ir ruošiami pagal mokslinius standartus, kurių pagrindinės sudedamosios dalys yra 10 organizmui būtinų vitaminų, tokių kaip vitaminai C, E, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B12 ir kt. yra puikus pasirinkimas norint sustiprinti fizines jėgas ir sumažinti psichinę įtampą dėl studijų, darbo ir gyvenimo spaudimo. Be to, Multivitaminas taip pat yra patogiai supakuotas su 20 putojančių tablečių, kurių skonis yra saldus ir šaltas, kuris garantuotai atgaus sveikos gyvensenos dvasią kiekvienam.

Produkto Aprašymas:

MultiVitamin suteikia visą organizmui reikalingų maistinių medžiagų asortimentą

Ingredientas

1 tabletėje yra:

Vitaminas C 60 mg

Vitaminas E 10 mg

Niacinas NE 18mg

Pantoteno rūgštis 6 mg

Vitaminas B6 2 mg

Vitaminas B2 1,6 mg

Vitaminas B1 1,4 mg

Vitaminas B12 1 µg

Biotinas 150 µg

Naudoja

  • Papildykite 10 būtinų vitaminų, reikalingų kasdieniams organizmo poreikiams patenkinti.
  • Padidinti galią.
  • Sumažinti fizinį ir psichinį stresą.

Dozavimas

Dozavimas 1 šnypščioji tabletė per dieną.

Įdėkite į puodelį su 250 ml vandens, įlašinkite šnypščiąją tabletę, palaukite, kol ji visiškai ištirps, tada išgerkite. Galite pridėti ledo ir cukraus pagal savo skonį.

Pastaba

Produktas nėra vaistas ir nėra skirtas vaistui pakeisti.

 


Hepatitas C yra užkrečiamas ir kaip juo užsikrečiama?

Hepatitas C yra užkrečiamas ir kaip juo užsikrečiama?

Hepatitas C gali pažeisti kepenis ir sukelti daug pavojingų komplikacijų. Taigi, ar hepatitas C užkrečiamas, bet kokiu būdu, įkvėpus, valgant?

Kas yra smulkialąstelinis plaučių vėžys?

Kas yra smulkialąstelinis plaučių vėžys?

PSO duomenimis, smulkialąstelinis plaučių vėžys mūsų šalyje šiandien sudaro tik 3–8,5 proc. Tačiau jie yra labai pavojinga vėžio komplikacija. Sužinokite daugiau šiame straipsnyje.

Ką valgyti sergant pūsleline lūpomis ir ką valgyti, kad nebūtų daugiau opų?

Ką valgyti sergant pūsleline lūpomis ir ką valgyti, kad nebūtų daugiau opų?

Valgant tam tikrus maisto produktus, kuriuose yra daug arginino, herpes gali pablogėti. Taigi, ką valgyti su herpeso lūpomis ir ką valgyti.

Kaip saugiai gydyti atopinį dermatitą nėštumo metu?

Kaip saugiai gydyti atopinį dermatitą nėštumo metu?

Atopinis dermatitas nėštumo metu turi galimybę netiesiogiai paveikti vaisius. Todėl nėščios mamos turėtų aktyviai mokytis atopinio dermatito gydymo metodų.

Kokio tipo koronaviruso kaukė jums yra saugi?

Kokio tipo koronaviruso kaukė jums yra saugi?

Šiuo metu rinkoje yra du populiarūs kaukių tipai: viena padeda apsisaugoti nuo gripo, dulkių, kita – antikoronavirusinė kaukė, tereikia įsigyti tinkamos kokybės ir tinkamai ją naudoti.

Lengvai laikomi kasdieniai įpročiai, kurie itin kenkia sveikatai

Lengvai laikomi kasdieniai įpročiai, kurie itin kenkia sveikatai

Štai jums reikia žinoti lengvai sekamų kasdienių įpročių, itin žalingų sveikatai, santrauką. Išsiaiškinkime dabar!

Pilvo skausmas dešinėje bambos pusėje yra kokios ligos požymis?

Pilvo skausmas dešinėje bambos pusėje yra kokios ligos požymis?

Pilvo skausmas dešinėje bambos pusėje yra labai dažnas skausmas. Neturėtumėte būti subjektyvūs, nes tai gali būti pavojingų ligų įspėjamasis ženklas. Pacientai turi mokytis ir imtis gydymo priemonių nuo pat pirmųjų skausmo požymių.

Kas yra U ritė? Gyslainės navikų apraiškos ir gydymas?

Kas yra U ritė? Gyslainės navikų apraiškos ir gydymas?

Navikas yra gana reta liga, todėl dauguma pacientų su juo susiduria nenustatę. Navikai gali atsirasti daugelyje vietovių, tačiau dažniausiai pasitaikančios ponagio angiomos. Taigi, kaip atpažinti šią ligą ir kaip ją gydyti? Tegul aFamilyToday tinklaraštis padės jums rasti atsakymą!

Kaip efektyviai gydyti riebalines skaidulas ant nosies namuose

Kaip efektyviai gydyti riebalines skaidulas ant nosies namuose

Kaip gydyti riebalines skaidulas ant veido, kaip nebesijaudinti dėl jų ant veido? Šis straipsnis padės rasti teisingą atsakymą.

Enciklopedija atsako į visus klausimus apie vaisingumo vaistų injekcijas

Enciklopedija atsako į visus klausimus apie vaisingumo vaistų injekcijas

Tobulėjant medicinai, dabar yra daug įvairių pagalbinio apvaisinimo metodų, kuriuose injekcija yra vienas iš svarbių apvaisinimo in vitro (IVF) arba dirbtinio apvaisinimo. intrauterininis (IUI) žingsnių. Taigi, ką reikėtų nepamiršti švirkščiant kiaušides stimuliuojančius vaistus?