Nėštumas su mergina labiau vargina nei berniukas, ar tiesa?

Pirmą kartą būti mama labai painu, todėl kyla daug klausimų, į kuriuos reikia atsakyti. "Ar teisinga būti nėščia su mergina, o ne su berniuku?" yra vienas iš jų. Daugelis nėščių moterų mano, kad nešiojant mergaitę rytinis pykinimas ir nuovargis bus stipresnis nei besilaukiančios berniuko. Prisijunkite prie aFamilyToday tinklaraščio, kad sužinotumėte tiesą apie šią informaciją per šį straipsnį!

Nėštumo metu  motina gali sulaukti įvairių nuomonių apie savo kūną ir kūdikį. Viena dažniausiai aptariamų temų – ar kūdikis bus mergaitė ar berniukas.

Kai kurie vaisiaus lyties nustatymo pagal liaudies įsitikinimus požymiai

Yra keletas  liaudies patarimų, kaip greitai pažinti berniuką ar mergaitę , kuriuos perduoda daugelis mamų, pavyzdžiui:

• Skonis: Pasak tautosakos, jei nėščia mama trokšta saldumynų, tokių kaip pyragas, arbata ir pan., ji laukiasi mergaitės. Jei mama trokšta rūgštaus ir sūraus maisto, ji laukiasi berniuko.
• Rytinis pykinimas : Daugeliui žmonių nėščios mergaitės yra labiau linkusios į rytinį pykinimą ir didesnį kūno nuovargį nei besilaukiančios berniuko.
• Šlapimo spalva: Daugelis žmonių vis dar mano, kad jei nėščios moters šlapimas yra ryškiai geltonas, ji pagimdys berniuką. Jei jūsų šlapimas drumstas, jūs esate nėščia su mergina.
• Krūties dydis: galite būti nėščia su berniuku, jei nėštumo metu jūsų dešinė krūtis yra didesnė už kairę. Ir nėščia su mergina, jei motina nėštumo metu turi didesnę kairiąją krūtį nei dešinė.
• Pilvo forma: Nėščios moterys su apvaliu, dideliu pilvu gali nešioti mergaitę. Jei motinos pilvas yra šiek tiek smailus ir kompaktiškas, ji gali būti nėščia su berniuku.

Liaudyje yra daug būdų sužinoti vaisiaus lytį

Nėščios moterys, besilaukiančios mergaičių, yra labiau pavargusios nei berniukai, tiesa?

Nėštumo su mergina ar berniuku požymiai   dažniausiai yra nuo seniausių laikų perduodama informacija, pagrįsta liaudies įsitikinimais, kurie nebuvo tiksliai patikrinti. Yra nėščių moterų, besilaukiančių mergaičių, jaučiasi itin pavargusios, rytinis pykinimas yra daug blogesnis nei nėštumas su berniukais. Tačiau taip pat yra daug moterų, kurios nėščios su berniuku „apgailėtinos“ daug labiau nei tada, kai yra nėščios su mergina. Todėl nuovargis ar sveikatos problemos nėštumo metu nėra tiksli prognozė, ar laukiatės berniuko ar mergaitės.

Remiantis šiuolaikine medicina, nuovargio simptomai nėštumo metu labai priklauso nuo sveikatos būklės, besilaukiančios motinos organizmo bei nėštumo priežiūros ir mitybos režimo. Vaisiaus seksas yra atsitiktinis veiksnys, todėl jis negali nustatyti, ar moteris nėštumo metu yra labiau pavargusi, ar ne.

Hormoniniai pokyčiai yra pagrindinė moterų nuovargio priežastis, ypač pirmaisiais 3 nėštumo mėnesiais – laikotarpiu, kai mamos organizmas turi palaipsniui prisitaikyti prie pokyčių dėl kūdikio gimimo. Be to, nėštumo metu kraujotaka padidėja 40-45%, todėl širdis sunkiau varinėja kraują po kūną. Tai taip pat yra priežastis, kodėl nėščios moterys visada jaučiasi pavargusios, jaučia nerimą ir diskomfortą.

Be to, nėščiųjų sveikatai didelę įtaką turi ir mityba, veikla, poilsio ir darbo grafikai. Jei nepakankamai valgote ir geriate, pakankamai miegate, visada jausitės pavargę, vangūs, įsitempę ir dažnai nerimaujate.

Nėštumas su mergina labiau vargina nei berniukas yra klaidinga nuomonė

Ką turėtų daryti nėščios moterys, kad sumažintų nuovargį nėštumo metu?

Šie patarimai gali padėti nėščioms moterims įveikti nuovargį, kad nėštumas būtų sveikiausias:

Gerk daug vandens

Vanduo yra svarbiausias elementas, padedantis pašalinti toksinus ir subalansuoti medžiagų apykaitos veiklą organizme. Nėščios moterys turi išgerti nuo 2 iki 2,5 litro vandens per dieną kartu su vaisių sultimis, tokiomis kaip citrusiniai vaisiai, arbūzų sultys, obuoliai..., kad papildytų vitaminus ir padidintų geležies bei kalcio pasisavinimą.

Valgymas nėštumo metu

Nėščioms moterims reikia dietos, kurioje gausu baltymų ir geležies, kad išvengtų nuovargio, kurį sukelia trūkumas ir anemija. Todėl nėščios moterys turėtų valgyti daug jūros gėrybių, vištienos, raudonos mėsos, nesmulkintų grūdų, makaronų ir tt Tuo pačiu metu nepamirškite pridėti žalių daržovių, ankštinių augalų, riešutų ir sėklų, riešutų. Tuo pačiu metu nėščios moterys taip pat turėtų suprasti, ką  jos turėtų ir ko nevalgyti nėštumo metu  , kad būtų užtikrinta gera motinos ir vaiko sveikata.

Mokslinė dieta ir poilsis padės nėščiosioms sumažinti nuovargį

Eiti miegoti anksti

Vėlyvas naktinis naktis labai kenkia nėščių moterų sveikatai. Dėl šio įpročio besilaukiančios moters nervų sistema įsitempia ir vaisiui neužtenka deguonies. Todėl nėščiosios neturėtų stengtis nakvoti iki vėlumos, o eiti miegoti 22-22 val., o miego laikas, trunkantis apie 8 valandas, yra geriausias. Be to, mamos taip pat turėtų atkreipti dėmesį į tai, kaip atsigulti, tinkamai  miegoti nėščiosioms,  kad jos geriau išsimiegotų, nebūtų pavargusios.

Pasinaudokite miego pranašumais

Bet kuriuo paros metu skirkite kelias minutes pailsėti, kai tik pajusite, kad esate nusilpę. Nėščia moteris turėtų maždaug du kartus miegoti per dieną ir giliai miegoti naktį. Jei vis dar dirbate, reguliariai darykite pertraukas arba padarykite keletą žingsnių, kad atsipalaiduotumėte ir pasikrautumėte.

Venkite pabusti daug kartų per naktį

Daugelis nėščių moterų turi įprotį šlapintis naktį ir sunku giliai užmigti. Kad ši situacija būtų kuo mažesnė, nėščios moterys turi vengti gerti daug vandens prieš pat miegą ir nevalgyti paskutinio dienos valgio bent 3 valandas prieš miegą. Reguliarus švelnus tempimas – tempimo judesiai prieš miegą taip pat padeda nėščiosioms sumažinti kojų raumenų skausmą ir geriau išsimiegoti.

Praktikuoti sportą

Mankšta,  joga nėščiosioms  yra nepamainomas darbas nėštumo metu, nėščiosioms reikia stengtis mankštintis bent 30 minučių per dieną (nebent nėščiajai užsiimti gydytojas neleidžia). Tiesiog paprasti, saikingi pratimai, tokie kaip vaikščiojimas, taip pat padeda nėščioms moterims atgaivinti protą ir suteikia energijos kūnui.

Neleiskite įtempti nuotaikos, nes nėščias moteris lengva nuvarginti

Palaikykite gerą nuotaiką

Nuovargis ir diskomfortas nėštumo metu gali sukelti depresiją ir  stresą nėščioms moterims . Tačiau nėščios moterys turėtų visiškai vengti neigiamų minčių. Jei įmanoma, sumažinkite darbą, pasidalykite sunkiomis problemomis su artimaisiais ir draugais. Jogos praktika, mokymasis giliai kvėpuoti... taip pat labai veiksminga terapija, padedanti nėščiosioms atsipalaiduoti ir palaikyti patogią nuotaiką.

Aukščiau pateikta būtina informacija, padėsianti atsakyti į klausimą, ar mergina yra labiau pavargusi nei berniukas . Tuo pačiu metu pasiūlykite keletą veiksmingų būdų, kaip sumažinti nuovargį ir rytinį pykinimą, kuriuos nėščios moterys gali remtis ir taikyti. Linkiu, kad visada būtų sveikas nėštumas ir turėtumėte reikiamų žinių, kad būtumėte pasiruošę pasveikinti savo kūdikį.