Alkoholis yra gėrimas, kurį gana mėgsta draugų ar partnerių grupės. Tačiau piktnaudžiavimas jais nebūtinai yra geras dalykas, kai yra daug žalingų alkoholio padarinių, kurių jūs nežinote. Taigi nuo šiandien atkreipkite dėmesį į šią problemą, taip pat dėl savo ir savo šeimos sveikatos.
Alkoholis ir alkoholiniai gėrimai apskritai turi daug neigiamų padarinių žmonių sveikatai. Yra žalingas alkoholio poveikis, kurį galime pajusti iš karto po pirmojo gėrimo, pavyzdžiui, galvos svaigimas, troškulys ir karščio pojūtis. Tačiau yra ir padarinių, kurie atsiranda vėliau, todėl esame nenuspėjami.
Smegenų ląstelių susitraukimas
Per didelis alkoholio vartojimas gali paveikti atmintį.
Praėjus vos 30 sekundžių po pirmosios taurės vyno išgėrimo, alkoholis paveikia smegenis. Jis blokuoja kelią, siunčiantį nervinius signalus smegenyse, todėl pasikeičia geriančiojo nuotaika ir sulėtėja refleksai. Tuo pačiu metu kūnas taip pat rodo pusiausvyros praradimo požymius.
Vienas iš žalingų alkoholio padarinių yra atminties sutrikimas. Todėl daug kartų negalime prisiminti, ką darėme būdami girti. Be to, galvos skausmas geriant alkoholį ir kitą rytą atsikėlus atsiranda dėl to, kad alkoholis iš organizmo nusunkė vandenį. Dėl jų išsiplečia kraujagyslės organizme ir smegenyse, sukelia galvos skausmą.
Be to, jei esate alkoholikas ir reguliariai geriate daug, tai gali visiškai sukelti smegenų ląstelių susitraukimą. Tiesioginės pasekmės yra demencija, atminties praradimas ir mokymosi gebėjimas. Gali kilti pavojus net tokiems kasdieniškiems dalykams, kaip kūno temperatūros palaikymas ar pusiausvyros išlaikymas vaikštant.
Miego sutrikimai
Alkoholikai negali giliai užmigti.
Vienas iš žalingų alkoholio padarinių, apie kurį daugelis žmonių nesusimąsto, yra miego sutrikimas. Nes kai alkoholis sulėtina jūsų smegenis, jums gali būti lengva užmigti, bet tokiu būdu negalėsite gerai išsimiegoti. Kai miegate, jūsų kūnas toliau įsisavina ir apdoroja alkoholį, todėl neįmanoma giliai miegoti.
Gaila, kai šis miegas yra svarbiausias etapas, padedantis organizmui atsigauti po dienos streso ir traumų. Labiau tikėtina, kad eidami miegoti išgėrę rizikuojate sapnuoti košmarus. Be to, dėl žalingo alkoholio poveikio mūsų miegas dažnai nutrūksta, nes turime eiti į tualetą.
Poveikis virškinimo sistemai
Žmonės, kurie geria alkoholį, turi labai didelę skrandžio opų riziką.
Kenksmingas alkoholio poveikis turi įtakos ir virškinimo sistemai, nes jis dirgina skrandžio gleivinę ir verčia organizmą išskirti daugiau virškinimo rūgšties. Kai skrandyje kaupiasi alkoholio ir rūgšties, galite jausti pykinimą ir vėmimą. Žmonės, kurie dažnai geria alkoholį, taip pat turi labai didelę skrandžio opų riziką.
Be to, dėl skrandžio rūgšties kaupimosi žmonės jaučiasi alkani ir mažiau valgo, dažnai kenčia nuo mitybos trūkumo. Be žalingo alkoholio poveikio skrandžiui, jis taip pat dirgina plonąją žarną ir storąją žarną. Įtakoja greitesnio ir blogai virškinamo maisto judėjimo procesą. Nuo tada žmonės, vartojantys alkoholį, gali viduriuoti.
Be to, vartojant alkoholį, rėmuo sustiprėja. Nes jis atpalaiduoja stemplės raumenis ir skrandžio rūgštį arba skrandžio dujas atgal į burną. Galima sakyti, kad alkoholis ir alkoholiniai gėrimai labai blogai veikia skrandį ir virškinimo sistemą.
Sukelia kepenų ligas
Vienas iš labiausiai nerimą keliančių alkoholio padarinių yra kepenų suriebėjimas, cirozė.
Kepenys yra organas, apdorojantis visą organizmo pasisavintą alkoholį. Proceso metu jis pats turi atlaikyti daugelio toksinų antpuolį. Jei reguliariai geriate alkoholį, ilgainiui jūsų kūnas kaups daugiau riebalų, todėl kepenys suriebės. Žalingas šio alkoholio poveikis taip pat yra labai baisus, nes jis riboja kraujo tekėjimą į kepenų ląsteles.
Iš ten kepenims kils pavojus pablogėti ir prarasti funkciją, pavirsdamos į randų audinį. Šie audiniai nebegali veikti ir tai vadinama ciroze. Dėl cirozės paciento organizmas dažnai pavargsta, sutrinka virškinimas ir prarandamas apetitas.
Širdies aritmija
Ilgalaikis alkoholio vartojimas gali sukelti širdies aritmiją.
Persigėrimas gali sutrikdyti elektrinius signalus, kurie nuolat plaka mūsų širdis. Nors šie sutrikimai yra laikini ir atsistato, tačiau reguliariai vartojant žalingą alkoholio poveikį tai pavers nuolatiniu sutrikimu. Laikui bėgant jis taip pat gali pažeisti jūsų širdį, todėl širdies raumuo susitrauks ir išsitemps kaip sena guminė juosta. Dėl to jis negali pumpuoti kraujo į visas kūno dalis.
Kūno temperatūra aukštyn ir žemyn
Alkoholį vartojantys žmonės yra linkę raudonuoti, tačiau nukrenta jų kūno temperatūra.
Kai organizmas naujai apkraunamas alkoholiu, išsiplės kraujagyslės, pagerėja ir odos kraujotaka, parausta ir jaučiasi šilčiau. Tačiau šis poveikis yra tik laikinas, nes kūnas praranda daug šilumos odai, nukris pagrindinė kūno temperatūra. Iš ten išsiskiria streso hormonai, susitraukia kraujagyslės, todėl pakyla kraujospūdis.
Tuo metu mūsų širdis taip pat turi stipriau susitraukti, kad stumtų kraują į siaurą indą. Jei netyčia kur nors susidursite su kraujo krešuliu, rizikuojate patirti insultą. Taigi, užuot vartoję alkoholį „laisvai“, kad organizmas patirtų daugybę nereikalingų pažeidimų, nuo šiandien stenkitės jį riboti.