Kokie yra besišypsančios depresijos požymiai? Dalykai, linkę į besišypsantį depresiją

Visada turime priimti netikėtumų iš gyvenimo, bus pakilimų ir nuosmukių, kurių niekas negali nuspėti. Taigi išmokite priimti ir pasidalinti visais tais jausmais. Emocijų slopinimas ar emocijų maskavimas išbalansuos protą, sukels daugybę ligų, įskaitant besišypsančią depresiją. Taigi, kokie yra besišypsančios depresijos požymiai?

Šis tinklaraščio aFamilyToday straipsnis atsakys į klausimą, kas yra šypsenos depresija, ir nurodys tiriamuosius, kuriems dažniausiai pasireiškia besišypsančios depresijos požymiai. Nedelsdami sekite!

Kas yra juoko depresija?

Klinikinės psichologės Heidi McKenzie teigimu, juoko depresija yra labai funkcionuojanti depresija, dar žinoma kaip nuolatinis depresinis sutrikimas. Šis sindromas pasireiškia ilgalaikiu nuobodulio lygiu, todėl pacientas keičia valgymo, miego, poilsio įpročius, dažnai būna pavargęs ir panikuoja.

Žmonės, sergantys besišypsančia depresija, yra linkę slėpti savo emocijas. Jie visada yra pavargę, nenori nieko veikti, vidinė nuotaika iš tikrųjų labai prasta, bet išorė šypsosi ir linksma. Aplinkinė visuomenė manys, kad jie visada gyvena laimingą, tobulą gyvenimą.

Juokinga depresija šiuo metu nėra pripažinta viena iš psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovo (DSM-5) būklių, tačiau buvo diagnozuotas kaip pagrindinis depresinis sutrikimas, turintis šias savybes: netipiniai taškai.

Depresija sergantys žmonės šypsosi linkę slėpti savo emocijas

Kokie yra besišypsančios depresijos požymiai?

Besišypsančios depresijos kamuojamas žmogus visada iš išorės parodys, kad yra laimingas ir viskuo patenkintas. Tačiau viduje jie patirs varginančius depresijos simptomus.

Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, 265 milijonai žmonių visame pasaulyje kenčia nuo depresijos. Vizualiniais stebėjimais galime aptikti ir depresija sergančių žmonių šypsenas. Tačiau yra keletas išimčių, nes jie per gerai moka slapstytis. Štai keletas bendrų besišypsančios depresijos požymių:

• Apetito pokyčiai: Sergant depresija, pacientas linkęs keisti maisto kiekį, gali valgyti mažiau, net serga anoreksija, tačiau yra ir tokių, kurie valgys daugiau nei įprastai. Kai kuriems žmonėms, be maisto suvartojimo pokyčių, keičiasi ir skonis, jie nori valgyti daugiau saldumynų, sūresnio maisto ir pan. Dėl to kyla nepastovių svorio pokyčių rizika.
• Miego sutrikimas : tai labai dažnas simptomas besišypsantiems depresija sergantiems žmonėms. Normaliam žmogui miego laikas truks nuo 6 iki 9 valandų, miegas bus gilus ir geras, tačiau depresija sergantis žmogus turi nepastoviai trumpą miego laiką, sunkiai užmiega, nemiega giliai, neramumas, nerimas. ir dažnai pabunda. vidury nakties. 
• Beviltiškumo jausmas: besišypsantys depresija sergantys žmonės visada jaučiasi kalti, kaltina save, dažnai galvoja ir kankinasi dėl praeities dalykų. Jie netgi gali jaustis beverčiai, beviltiški ir prarasti bet kokį tikėjimą gyvenimu.
• Susidomėjimo veikla praradimas: veikla, kuria jie mėgo užsiimti, dabar jau nebe arba rečiau vis dar dalyvauja veikloje, tačiau mažėja jų produktyvumas ir efektyvumas, bejėgiškai galvojama apie tai, kas buvo anksčiau, čia jiems patiko.

Žmonės, sergantys besišypsančia depresija, gali rodyti daugybę kitų požymių, pavyzdžiui, dažnai dienos pabaigoje jaučiasi išsekę, praranda dėmesį darbe, stokoja energijos, nesirūpina savo išvaizda, yra irzlesni ir nerimastingesni nei anksčiau. Be to, pasiekę tam tikrą lygį, jiems kils minčių apie savižudybę ir galiausiai ims elgtis pavojingai gyvybei.

Miego sutrikimas yra depresijos požymis

Asmenys, kuriems gresia besišypsanti depresija

Iki šiol besišypsančios depresijos priežastys vis dar yra prieštaringos ir dauguma jų yra hipotetinės. Visų pirma, pagrindinė daugelio žmonių priežastis yra neurotransmiterių, daugiausia serotonino, trūkumas smegenyse.

Be to, yra daugybė kitų priežasčių, tokių kaip genai, psichosocialinė, gyvenamoji aplinka... Štai tiriamieji, kuriems gresia besišypsanti depresija, įvertinus minėtas priežastis:

• Didelio įvykio ar netekties išgyvenimas: kaip ir daugelis kitų depresijos tipų, juoko depresija gali atsirasti, kai žmogus patiria tam tikrą traumą, pvz., mylimo žmogaus netektį, svarbių santykių praradimą ar mylimo žmogaus netektį. Neseniai prarado mėgstamą darbą... Bet koks didelis įvykis gali būti juokingos depresijos atsiradimo sąlyga.
• Sprendimas: Psichinė sveikata yra veiksnys, kuris labai veikia žmogaus psichologiją ir mąstymą. Visų pirma, šiuolaikinėje visuomenėje vis dažniau atsiranda nuosprendžių ir kritikos, todėl žmonėms lengviau kyla neigiamų emocijų ir minčių apie save, pavyzdžiui, „aš toks blogas“, „man nesiseka“. Kai šių minčių ilgai kartojasi per daug, gali kilti juoko depresijos rizika.

Be to, besišypsanti depresija yra įtaigus veiksnys tiriant bipolinį sutrikimą, kuris gali būti sutrikęs epizodas, kurio nepastebi nei gydytojas, nei pacientas.

Visuomenės teisiami ir kritikuojami žmonės yra linkę į neigiamas emocijas

Šypsenančios depresijos gydymas

Kaip ir daugelis kitų depresijos tipų, besišypsančios depresijos gali būti gydomos vaistais, psichoterapija ir gyvenimo būdo pokyčiais. Diagnozuoti besišypsančią depresiją labai sunku, nes labai nedaugelis iš jų žino, kad serga, todėl laiku nesikreipia pagalbos, todėl liga paūmėja.

• Psichoterapija: jei įtariate, kad jūs ar mylimasis turi nenormalių psichologinių požymių, susiraskite sau patikimą psichologinę įstaigą, kad ištirtumėte ir patartumėte dėl gydymo plano. Kai liga vis dar yra lengva, pacientui gali prireikti gydymo psichoterapija, padedančia palengvinti ir kontroliuoti savo psichologinę sveikatą.
• Vaistai: kai liga pasiekia vidutinę arba sunkią stadiją, gydymas vaistais bus tinkamiausias gydymo režimų metodas. Tačiau narkotikų vartojimo klausimas, kiek dozė priklauso nuo kiekvieno žmogaus situacijos. Todėl pacientams neleidžiama patiems pirkti vaistų, o eina pas gydytoją ir klauso gydytojo nurodymų.
• Gyvenimo būdo pokyčiai: sveikas gyvenimo būdas yra būtinas gydymas, nesvarbu, kokioje stadijoje esate. Valgykite švariai, pilnai maistingų medžiagų, ribokite alkoholinius gėrimus, pakankamai miegokite, reguliariai mankštinkitės... kad prisidėtumėte prie greito ligos išnykimo.

Lygiai taip pat, kaip susilaužius ranką, negalite liepti rankai „gyti“, nes ji užgis automatiškai. Todėl ir jūs negalite prisiversti išsivaduoti iš neigiamų emocijų. Prašome pasidalinti, pasidalinti visais tais jausmais su savo artimaisiais. Tai ne tik geriausias būdas įveikti neigiamas emocijas, bet ir būdas išvengti besišypsančios depresijos požymių .