Dispepsija menstruacijų metu yra viena iš pasekmių, kurias moterims sukelia „raudonos šviesos“ periodas, be nepastovių emocinių pokyčių, apetito praradimo ar nugaros skausmų. Taigi, iš kur atsiranda šis reiškinys, ką reikėtų daryti, kad būtų galima susitvarkyti su virškinimo sutrikimais menstruacijų metu – tai turinys, apie kurį bus kalbama šiandieniniame straipsnyje.
„Raudonosios šviesos“ dienos tikriausiai yra itin jautrus ir nepatogus metas visoms moterims. Menstruacijos sukelia stiprų pilvo skausmą , dirglumą, dirglumą, apetito praradimą, nugaros skausmus ar net sukelia specifines su virškinimo traktu susijusias ligas, tokias kaip virškinimo sutrikimai.
Virškinimo sutrikimų paaiškinimas menstruacijų metu
Dispepsija menstruacijų metu nėra reta liga, tačiau ligos atsiradimo mechanizmas kol kas nerastas. Ekspertai turi keletą teorijų apie šios būklės priežastis:
Dispepsija menstruacijų metu yra dažna moterų būklė
Ar pavojingi virškinimo sutrikimai menstruacijų metu?
Šios būklės apraiškos
Moterys gali atpažinti virškinimo sutrikimus menstruacijų metu pagal tokius požymius kaip: Nevirškinimas, apetito praradimas, pilvo skausmas, vidurių užkietėjimas, viduriavimas, vidurių pūtimas,...
Anoreksija yra viena iš virškinimo sutrikimų pasireiškimų „raudonos šviesos“ laikotarpiu.
Šios situacijos poveikis moterims
Virškinimo sutrikimai menstruacijų metu moterims bus itin nepatogūs ir apgailėtini. Jis gali tęstis net visą menstruacinį ciklą. Priklausomai nuo moters, virškinimo sutrikimai gali būti sunkūs arba lengvi. Jei ši būklė tęsis tik 1-2 dienas, tai neturės įtakos sveikatai. Tačiau jei ši būklė tęsis visą menstruacinį ciklą, tai sukels pilvo skausmą ir kraujavimą iš menstruacijų . Todėl, sergant virškinimo sutrikimais, reikėtų kreiptis į gydytoją dėl savalaikio ištyrimo ir gydymo.
Taigi ar ši situacija jums pavojinga?
Moterų dispepsija menstruacijų metu yra dažna būklė, kiekviena moteris su ja susiduria bent kelis kartus. Dėl šios būklės daugelis moterų dažnai būna apgailėtinos ir netgi gali tęstis visą menstruacinį ciklą. Priklausomai nuo moters, virškinimo sutrikimai gali būti sunkūs arba lengvi.
Tačiau jei kenčiate nuo šios būklės menstruacinio ciklo metu, tai sukels stresą jūsų kūnui dėl stiprios dehidratacijos. Arba gali būti uždegiminė žarnyno liga, kolitas su tokiais simptomais kaip pilvo pūtimas, karščiavimas, vėmimas,... Tokiu atveju būtina laiku vykti į gydymo įstaigas, kad būtų atliktas tyrimas ir gydymas.
Todėl kiekvienai moteriai rekomenduojama perprasti kūno pokyčius menstruacijų metu, kad imtųsi geriausių priemonių savo sveikata pasirūpinti.
Būdai, kaip susidoroti su virškinimo sutrikimais menstruacijų metu
Užtikrinkite tinkamą mitybą
Moterys, turinčios virškinimo sutrikimų menstruacijų metu, turi atkreipti dėmesį į subalansuotą, maistingą ir tinkamą mitybą. Keturios pagrindinių maistinių medžiagų grupės yra baltymai, riebalai, krakmolas, vitaminai ir mineralai.
Toks maistas kaip vaisiai, daržovės, maistas, kuriame gausu skaidulų ir kt., yra labai naudingas organizmui ir nepamirškite kasdien gerti pakankamai vandens. Venkite viduriavimą sukeliančio maisto, pvz., nesveiko maisto, pasibaigusio galiojimo maisto, rūgščių maisto produktų ir kt., ribokite stimuliuojančių medžiagų, aštraus ir karšto maisto ir kt.
Toks maistas kaip vaisiai, žalios daržovės, maistas, kuriame gausu skaidulų ir kt., yra labai naudingas organizmui
Mokslinis gyvenimo būdas
Poilsis, pakankamai miegas ir anksti eiti miegoti taip pat padeda pagerinti virškinimo sutrikimus menstruacijų metu.
Taikykite švelnius pratimus
Raudonos šviesos dienomis moterys dažnai bijo sportuoti, tačiau, pasak specialistų, moterys turėtų sportuoti švelniai, kad virškinimo sistema veiktų geriau.
Turėtumėte švelniai mankštintis, kad virškinimo sistema veiktų geriau
Papildyti probiotikais
Veiksmingiausias būdas pagerinti virškinimo sutrikimus menstruacijų metu – vartoti probiotikų papildus. Probiotikai vaidina svarbų vaidmenį palaikant žarnyno mikrofloros pusiausvyrą, todėl išsibalansavę sukels virškinimo sutrikimus. Probiotikų galite gauti iš maisto produktų, tokių kaip jogurtas, tačiau greičiausias ir efektyviausias būdas yra papildyti probiotikais.
Reikėtų rinktis probiotikus, kuriuose yra ir naudingų bakterijų, ir probiotikų. Probiotikai padės pagerinti virškinimo sistemos įsisavinimą, gydymo antibiotikais dėka sumažins virškinimo sutrikimus, kovos su vidurių užkietėjimu, kovos su vidurių pūtimu, pilvo pūtimu, pagerins organizmo atsparumą. Prebiotikai yra FOS – tirpios augalinės kilmės skaidulos, kurios veikia kaip maistas sveikoms gyvoms bakterijoms. Šio probiotiko sudėtyje yra natūralių ingredientų, todėl jis yra labai saugus moterims.
Trumpai tariant, mes, moterys, turime suprasti savo kūno pokyčius šiomis ypatingomis dienomis, kad galėtume turėti geriausias savęs priežiūros priemones. Jei virškinimo sutrikimas išlieka nuolat, net ir dienomis be mėnesinių, moterys turi nedelsdamos kreiptis į patikimas specializuotas įstaigas, kad būtų galima laiku ištirti ir gydyti.
Moksliškai įrodyta, kad apelsinų sultys yra labai naudingos sveikatai. Todėl žmonės mano, kad kasdien gali nevaržomai gerti. Taigi ar naudinga kasdien gerti apelsinų sultis?
Šiandieninė rinka maišosi su auksu, o prastos kokybės drėgnų audinių gaminiai yra dažni. Pateikiame kelis patarimus, kaip išsirinkti kokybiškas drėgnas servetėles.
Iš karpių gaminami patiekalai vietnamiečiams jau seniai nebėra svetimi. Kiekviena karpio dalis turi savo paskirtį, įskaitant karpių tulžį. Tačiau, ar karpių tulžis yra nuodinga, tebėra daugelio žmonių klausimas.
Eršketas yra skani ir maistinga žuvis, kurią galima perdirbti į daugybę skirtingų patiekalų. Sužinokime daugiau naudingų žinių apie šią žuvį žemiau esančiame straipsnyje!
Česnako garų naudojimas nėščių moterų peršalimo ir gripo gydymui padės apriboti vakarietiškos medicinos naudojimą nėštumo metu, siekiant užtikrinti motinos ir kūdikio sveikatą. Pasikonsultuokite dabar!
Straipsnyje apie šamą bus pateikta visa informacija apie šią žuvį, pradedant jos išvaizda ir maistine sudėtimi, baigiant jo teikiama nauda žmogaus organizmui. Be to, straipsnyje taip pat bus pristatyti būdai, kaip paruošti ir naudoti sezamo žuvį, kad būtų galima pasinaudoti šio maisto teikiamais privalumais.
Pastaraisiais metais vis labiau populiarėja patiekalas iš lipnių ryžių jogurto, sulaukiantis daugybės jaunimo ir net pagyvenusių žmonių meilės. Taigi, ar žinote, kiek kalorijų yra 1 indelyje lipnaus ryžių jogurto?
Šie 8 cukraus kiekį kraujyje mažinantys maisto produktai suteiks jums daug medžiagų ir vitaminų, kad išvengtumėte diabeto komplikacijų ir cukrus nepatektų į kraują.
Kartais nespėji protiškai pasiruošti, klausimus, taip pat žinias apie ligą tenka nuodugniai aptarti, atsakyti į klausimus su medikų komanda. Šis straipsnis padės rasti tinkamus klausimus, kurie padės geriau suprasti virškinimo trakto stromos naviko (VTSN) diagnozę, gydymo planą ir visapusišką priežiūrą.
Per daug vaikščiojant ar mankštinantis, gali skaudėti kojas. Jei ilgai negydoma, tai sukels daugybę įvairių kaulų ligų. Šiuo metu jums reikia masažuoti kojas, kad pagerintumėte pirmiau nurodytą būklę.
Išmokite 10 veiksmingiausių būdų sumažinti cukraus kiekį kraujyje natūraliai. Naujausi moksliniai tyrimai ir ekspertų patariai diabeto kontrolėje.
Apatinės dešinės pilvo dalies skausmas: atnaujinta 2024 m. medicininė informacija apie pagrindines priežastis, diagnostiką ir gydymo metodus. Sužinokite, kaip atpažinti pavojingus simptomus ir kada kreiptis pagalbos.
Aguonų rūšys ir jų panaudojimas 2024 m. Sužinokite kiek yra aguonų rūšių, jų naudą sveikatai ir saugaus naudojimo rekomendacijos. Išsamus vadovas su naujausiais moksliniais tyrimais.
Naujausi duomenys apie padidėjusią blužnį (splenomegaliją): modernios diagnostikos metodikos, efektyvus gydymas ir prevencijos būdai. Sužinokite, kaip identifikuoti blužnies ligas ir išvengti komplikacijų.
Baterijos šiandien nėra labai keistas dalykas žmonių gyvenime. Tobulėjant šiuolaikiniam mokslui, gamintojai gamina daugybę skirtingų dydžių ir formų baterijų gaminių, kad patenkintų daugelį gyvenimo poreikių. Žinomas tarp jų yra Cr2032 baterija, kuri dažniausiai naudojama šiandieniniame gyvenime.
Dieta pacientams, kurie ką tik baigė operaciją, visada yra problema, kuriai reikia skirti daug dėmesio. Taip pacientas gali greitai pasveikti. Ko susilaikyti po prostatos operacijos – vienas iš daugelio klausimų, kuriuos užduoda šeimos, turinčios artimųjų, ką tik operavusių šią dalį. Štai keletas patarimų, kurie padės geriau pasirūpinti savo artimaisiais.
Kas yra BDSM? Ar jums ar jūsų partneriui patinka BDSM? Tai klausimai, į kuriuos daugelis nori rasti atsakymus. Pastaraisiais metais mūsų šalyje pasirodo populiarus, tačiau iš tikrųjų teisingai šį terminą suprantančių žmonių nėra daug.
Sumažinti kraujospūdį geriant imbierinį vandenį yra laikina išeitis, imbieras yra karštas, gerina kraujotaką, todėl padeda pagerinti žemo kraujospūdžio simptomus.
Bandos imunitetas yra netiesioginės apsaugos nuo infekcinių ligų forma, kuri atsiranda tada, kai didelė gyventojų dalis tampa atspari infekcinei bakterijai, tokiu būdu suteikiant apsaugos sluoksnį tiems, kurie neturi. Todėl pilnai pasiskiepiję apsaugote save ir aplinkinius nuo ligų plitimo. Ši sąvoka vadinama bandos imunitetu arba bandos imunitetu.
Paprastai po virusinės karštinės pacientas patenka į nuovargio ir silpnumo būseną, kuri trunka savaites. Kai tik pastebėsite silpnumo požymius, pirmiausia turite laikytis mokslinės dietos, kuri padės jūsų organizmui greitai atsigauti po virusinės karštinės.
Protinių dantų ėduonies skausmas visada yra daugelio žmonių manija, nes tai yra labai nemalonus skausmas ir turi įtakos gyvenimo procesui. Šis straipsnis padės jums efektyviai palengvinti išminties danties skausmą namuose.
Vaikų C cirozė yra viena iš cirozės stadijų. Taigi, kas yra vaiko C cirozė? Kiek tai pavojinga? O kaip gydyti? Išsiaiškinkime aFamilyToday tinklaraštyje toliau pateiktame straipsnyje!
Šiuo metu dantenų kirpimas yra vienas iš kosmetinės odontologijos metodų, kuriam skiriamas didelis dėmesys. Taigi kokiais atvejais reikėtų pjauti dantenas? Ar šis metodas saugus? Ar pelno mažinimas turi kokį nors poveikį? Norėdami atsakyti į visus aukščiau pateiktus klausimus, sužinokite toliau pateiktą informaciją.
Rankų alergija nėra per daug keista, ji sukelia niežulį, diskomfortą, paraudimą,... Nors ir ne per daug pavojinga, bet veikia psichologiją ir kasdienę ligos veiklą.
Kasdieniame gyvenime mūsų ausis veikia daug skirtingų ryškių garsų. Tačiau tai gali būti nelinksma, jei jus kankina nepaaiškinamas spengimas ausyse. Ar tai rimtos ligos požymis? Prisijunkite prie aFamilyToday tinklaraščio ir sužinokite apie nepaaiškinamą spengimą ausyse!
Šiuo metu sausų akių liga yra labai paplitusi, ypač tarp biuro darbuotojų, kai tenka dažnai sėdėti prie kompiuterių. Taigi ar yra koks nors veiksmingas sausų akių ligos gydymas?
ŽIV laikomas šimtmečio liga, iki šiol ŽIV neišgydoma. ŽIV užsikrečiama įvairiais būdais, tačiau labiausiai paplitęs – per seksą. Ar galiu užsikrėsti ŽIV, jei vieną kartą turiu lytinių santykių?
Per didelis biustas ne tik paveikia išvaizdą, bet ir trukdo kasdieniam gyvenimui. Jums padės šie saugūs būdai sumažinti krūtų dydį.
Galvos skausmas yra dažna būklė, kuri pasireiškia daugeliui įvairaus sunkumo žmonių. Be išorinių veiksnių, galvos skausmas taip pat yra daugelio ligų pasireiškimas. Taigi, kas yra galvos skausmas?
Pasak tautosakos, aplink kaklą apsivijusi virkštelė, dar vadinama vainikėliu, atsiranda, kai vaisius bambagysle apvynioja kaklą. Šis reiškinys gali pasireikšti bet kuriuo nėštumo ar net gimdymo metu. Dėl ko virkštelė apsivynioja aplink kaklą?
