Gydant vestibuliarinius sutrikimus svarbiausia nepamiršti kasdienės dietos. Taigi ką turėtų valgyti žmonės, turintys vestibuliarinių sutrikimų?
Gydant vestibuliarinius sutrikimus svarbiausia nepamiršti kasdienės dietos. Taigi ką turėtų valgyti žmonės, turintys vestibuliarinių sutrikimų?
Be sveikų maisto produktų, kuriuos reikia žinoti papildyti, žmonės, turintys vestibuliarinių sutrikimų, taip pat turėtų vengti maisto, kuriame gausu riebalų, ir nesveikų vaistų.
Sumažinti riebalų kiekį
Žmonės, turintys vestibuliarinių sutrikimų, turi laikytis dietos, kuri riboja šiuos maisto produktus, kad būtų išvengta didelio cholesterolio kiekio kraujyje.
Valgykite mažiau gyvulinių riebalų ir karvės pieno grietinėlės: šiuose maisto produktuose yra daug sočiųjų riebalų, kurie gali užkimšti arterijas, o tai gali sukelti insultą.
Žmonės, turintys vestibuliarinių sutrikimų, turėtų vengti valgyti gyvulinius riebalus
Pacientai, turintys vestibuliarinių sutrikimų, turėtų valgyti tik liesą mėsą be paukštienos odos. Valgykite lieso pieno maistą. Visų pirma, jogurtą ar sūrį reikėtų rinktis tik tuos, kurie pagaminti iš lieso pieno arba neriebaus pieno.
Sumažinkite palmių aliejaus ir kokosų aliejaus naudojimą. Šie aliejai randami augaliniuose leduose, kuriuos galima gerti su kava, ledais, šokoladiniais saldainiais... todėl taip pat turite vengti valgyti tokių konditerijos gaminių.
Venkite maisto produktų, tokių kaip margarino lazdelės ar pyragaičiai, kepiniai, kepti produktai, pavyzdžiui, gruzdintos bulvytės, greitai paruošiami makaronai ir kiti pramoniniu būdu paruošti maisto produktai. Šiame maisto ingrediente yra transriebalų rūgščių, kurios gali padidinti cholesterolio kiekį kraujyje. Jei norite išvengti šios rūgšties, bet vis tiek norite savo duoną patepti sviestu, rinkitės minkštą margariną.
– Nevalgykite daug raudonos mėsos. Reikėtų valgyti daugiau žuvies, o daržovės labai tinka sergantiesiems vestibuliariniais sutrikimais .
Vaistai, kurių negalima vartoti
- Antacidai, nes juose gali būti daug natrio.
Venkite vaistų nuo uždegimo (nesteroidinių vaistų nuo uždegimo), tokių kaip ibuprofenas, nes jie gali sukelti skysčių susilaikymą arba elektros disbalansą. Aspirinas taip pat gali sukelti stipresnį spengimą ausyse.
– Žmonės, sergantys vestibuliarine liga, neturėtų rūkyti, nes cigaretėse esantis nikotinas gali sustiprinti ligos simptomus. Nikotinas gali sumažinti kraujo tiekimą į vidinę ausį, sutraukdamas kraujagysles, be to, sukelia trumpalaikį kraujospūdžio padidėjimą.
Dietos patarimai
- Visiškai nevalgykite vakarienės per vėlai su daug baltymų turinčiu maistu, nes jis sunkiai virškinamas ir dėl to ant arterijų sienelių kaupiasi cholesterolis, dėl kurio išsivysto aterosklerozė.
– Žmonės, turintys vestibuliarinių sutrikimų, turėtų valgyti švelnų maistą, kad būtų geriau savo sveikatai. Be to, pacientas turėtų susilaikyti nuo riebaus maisto ir papildyti neriebų maistą, pvz., žuvį ar tofu ir sojų pupeles.
Apribokite maisto, kuriame yra daug cukraus ir druskos, vartojimą. Valgydami javų grūdus pacientai gali papildyti organizmą cukrumi ir druska.

Žmonės, turintys vestibuliarinių sutrikimų, turėtų vengti gėrimų ir maisto produktų, kuriuose yra stimuliatorių
- Reikėtų vengti gėrimų ar maisto produktų, kurių sudėtyje yra stimuliuojančių medžiagų, tokių kaip kava, alus, alkoholis. Kadangi šios medžiagos gali sukelti spengimą ausyse ir galvos skausmus, pacientams dažniau pasireiškia vestibuliariniai sutrikimai
Aukščiau yra atsakymas į klausimą, ką turi valgyti žmonės, turintys vestibuliarinių sutrikimų. Pacientai turėtų suprasti, kad galėtų geriau padėti gydyti ligą.