Pogimdyminė depresija yra itin pavojinga liga ir dar baisiau, kai ja serga abu tėvai. Tačiau vyrų depresijos simptomai dažnai nepaisomi, nes atrodo, kad visi neįvertina spaudimo, kurį tėčiai turi patirti nėštumo ir gimdymo metu.
Tėvai dažnai patiria depresijos simptomus nuo pirmųjų mėnesių po gimimo iki vaikui sukanka vieneri metai. Šis santykis tarp vyrų ir moterų yra panašus, o pasekmės, kai vyrai serga depresija, yra daug blogesni, nes jie labiau linkę nusižudyti nei moterys. Išsiaiškinkime vyrų pogimdyminės depresijos priežastis !
Priežastys, kodėl vyrai taip pat serga pogimdymine depresija
Vyrai, kurie pirmą kartą tampa tėvais, turi labai didelę depresijos riziką
Daugelis mano, kad nėštumo ir gimdymo metu moteriai bus itin sunku, todėl jai gresia pogimdyminė depresija. Vyrams nereikia nešioti sunkaus darbo ir nereikia žindyti, todėl jų psichologija ir sveikata bus stabilesnė nei žmonų.
Tačiau, remiantis kai kuriais tyrimais, vyrų, sergančių pogimdymine depresija, procentas taip pat sudaro 11 proc., o rizika, kad vyrai turės šį simptomą, kai žmona serga depresija, yra 50 proc. Taigi tiek mamos, tiek tėčiai turi panašią riziką susirgti depresija, o tai ypač pražūtinga pirmą kartą gimusiems tėvams.
Tėvų pogimdyminės depresijos priežastys yra beveik tos pačios, pavyzdžiui:
Dėl pečių naštos vyrai lengvai nukrenta
Tačiau kiti dažnai nekreipia dėmesio į vyrų depresijos simptomus ir atrodo, kad jie patys nežino, kad serga depresija. Todėl kai kurie žmonės yra linkę užsidaryti savyje, nesirūpinti savo žmonomis ir vaikais, o net geria ir geria, dar labiau pablogindami situaciją.
Veiksmingas būdas kovoti su pogimdymine depresija tiek mamoms, tiek tėčiams
Suprasdami pogimdyminės depresijos priežastis ir riziką, vyras ir žmona turi pasidalyti tėvystės, vaikų priežiūros ir šeimos darbo naštą. Naudokite šiuos paprastus metodus:
Kartu jie įgis žinių, kaip rūpintis mažais vaikais, kad jie turėtų reikiamų įgūdžių, išvengiant patirties stokos, dėl kurios vaikas yra mažas.
Pasidalykite vienas su kitu sunkumais, su kuriais susiduriate, pvz., jūsų žmona turi miego sutrikimų, kūno skausmus, praranda formą, o vyras yra pavargęs ir patiria didelį darbo krūvį. Kalbėdami kartu kiekvieno valgio metu, kiekvienas žmogus, pasakęs vieną padrąsinantį žodį, padarys šeimos atmosferą linksmesnę ir šiltesnę.
Pasidalykite vaikų priežiūros darbais, jei nėra senelių ar artimųjų, kurie galėtų padėti. Jei šiandien mama nemiega, kad rūpintųsi vaikais, tai kitą dieną tėčio eilė paeiliui prižiūrėti vaikus ir atlikti namų ruošos darbus.
Šilta šeimos meilė padės tėvams įveikti depresiją
Praleiskite daug laiko klausydamiesi muzikos, atsipalaiduodami, darydami tai, kas jums patinka, kad sumažintumėte spaudimą. Pora gali žaisti kartu su vaikais, klausytis muzikos, kartu skaityti knygas, eiti pasivaikščioti, kai žmona išeina iš įkalinimo laiko.
Laikykitės tinkamos mitybos ir poilsio. Abu tėvai kūdikystėje daug dirba, todėl jiems reikia gauti reikiamų maistinių medžiagų. Kiekvienas patiekalas yra pilnas medžiagų, ypač žalios daržovės ir vaisiai, kad būtų daugiau vitaminų ir mineralų.
Kreipkitės pagalbos į draugus ir šeimos narius, kai sutuoktiniui ar abiem atsiranda depresijos požymių, o prireikus kreipkitės pagalbos į psichologą.
Šiame straipsnyje visi būsimi tėvai supranta depresijos riziką ir pavojus naujagimio laikotarpiu. Rūpinkimės vieni kitais ir dalinkimės psichikos ir fizine spaudimu, kad išgyventume sunkius ateinančius laikus.
Pogimdyminė depresija yra itin pavojinga liga ir dar baisiau, kai ja serga abu tėvai. Tačiau vyrų depresijos simptomai dažnai nepaisomi, nes atrodo, kad visi neįvertina spaudimo, kurį tėčiai turi patirti nėštumo ir gimdymo metu.
Jei šeimos narys, pvz., vienas iš tėvų, dėdė ar brolis, sirgtų depresiniu sindromu, ar būtumėte kitas pacientas? Depresija
Priklausomybė nuo socialinių tinklų, žuvies nevalgymas, rūkymas, miego trūkumas, kontraceptinių tablečių vartojimas... šiandien yra dažniausios depresijos priežastys. Depresija tapo
Pogimdyminė depresija yra itin pavojinga liga ir dar baisiau, kai ja serga abu tėvai. Tačiau vyrų depresijos simptomai dažnai nepaisomi, nes atrodo, kad visi neįvertina spaudimo, kurį tėčiai turi patirti nėštumo ir gimdymo metu.
Brendimas yra labai svarbus vaikų vystymosi etapas, žymintis psichofiziologinio brendimo pradžią. Tačiau brendimo sulaukę vaikai dažnai patiria sutrikimų, kurie neigiamai veikia vystymąsi, kuriuos daugiausia lemia tėvų nesupratimas, kaip rūpintis savo vaikais brendimo metu.
Susirgę vėjaraupiais turėsite imunitetą šiai ligai visą gyvenimą. Tai reiškia, kad antrą kartą vėjaraupiais nesusirgsite (nebent jūsų imunitetas nusilpęs).
Miego paralyžius – gana dažnas reiškinys, nors ir rimtai sveikatai nekenkia, tačiau sukelia nerimo ir baimės jausmą. Todėl jūs turite aktyviai sužinoti apie šį reiškinį ir 10 būdų, kaip kovoti su miego paralyžiumi, kad padidintumėte efektyvumą.
Dilgėlinė yra dermatologinė liga, sukelianti niežulį ir kartu su raudonais mazgeliais. Dilgėlinė skirstoma į daugybę skirtingų tipų, iš kurių labiausiai paplitusi yra cholinerginė dilgėlinė.
Dusulys yra simptomas, kuris dažnai atsiranda dėl įvairių priežasčių. Be išorinių veiksnių, gulėjimas kairėje pusėje ir sunku kvėpuoti gali būti ženklas, kad turite daugybę skirtingų sveikatos sutrikimų.
Retinolis pasižymi puikiomis senėjimą stabdančiomis savybėmis. Todėl odos priežiūros veiksmus su retinoliu reikia atlikti tinkamai, kad būtų pasiektas didelis odos priežiūros poveikis
Cukrinis diabetas laikomas pavojinga liga, kuo anksčiau diabetas atpažįstamas, tuo greičiau pavyksta kontroliuoti ligą. 1. Pacientas dažnai yra ištroškęs
Širdies susitraukimų dažnis parodo žmogaus sveikatos būklę. Taigi, kiek dūžių per minutę yra normalus širdies ritmas? O kas yra geras širdies ritmas?
Riebalinis kraujas yra labai pavojinga ir dažna suaugusiųjų liga, turinti daug pavojingų komplikacijų, turinčių įtakos širdies ir kraujagyslių, kepenų ir inkstų sveikatai. Išsiaiškinkime veiksmingus būdus, kaip apriboti šią ligą.
