Geriausios mankštos formos nėštumo metu
Nėštumo metu mankšta padės tiek mamai, tiek vaisiui, o taip pat pratimų ištvermė pasiruošti gimdymui.
Ką daryti su netolygiu odos tonu? Kaip greitai suvienodinti odos atspalvį
Sveika, lygi, vienodo atspalvio oda – kiekvienos moters troškimas. Dėl netolygaus odos atspalvio moterys atrodo negyvos ir praranda pasitikėjimą savimi. Išsiaiškinkime, kaip tai ištaisyti čia!
Moterims nelygus odos atspalvis yra viena iš problemų, dėl kurios reikia susirūpinti. Senstant ant jūsų odos neišvengiamai atsiras rudos dėmės. Taigi "nelygi odos spalva, ką daryti?". Išsiaiškinkime kartu!
Netolygaus odos atspalvio priežastys
Netolygus odos atspalvis yra būklė, kai visame kūne atsiranda skirtingų spalvų sritys. Netolygaus odos atspalvio priežastis gali būti padidėjusi pigmentacija, iš kurios svarbiausia yra perteklinė melanino gamyba. Nors ir nekenksminga sveikatai, žmonės, kurių odos atspalvis netolygus, gali jaustis sąmoningai dėl savo odos.
Kai kurios dažniausios netolygaus odos tono priežastys:
- Ilgas buvimas saulėje: tai viena iš pagrindinių netolygaus odos atspalvio priežasčių. Veikiamos didelės koncentracijos UV spindulių iš saulės, odos ląstelės gamina daugiau melanino, kuris veikia kaip apsauginis odos sluoksnis. Kuo daugiau gaminamas melaninas , tuo didesnė rizika, kad oda pasireikš kitokia spalva.
- Oro tarša: Ore pakibusios nematomos dalelės, tokios kaip dūmai, dulkės, chemikalai, anglies dioksidas... gali prasiskverbti į odos poras, jos stimuliuos natūralią organizmo imuninę sistemą, aktyvios ir gamina daug melanino pigmento, saugo odą ir yra nevienodo odos atspalvio priežastis.
- Dermatitas: spuogai ar opos ant odos gali sukelti dermatitą. Taip pat natūrali organizmo imuninė sistema veikia ir gamina melaniną, kad apsaugotų odą nuo bakterijų ir kitų kenksmingų medžiagų. Rezultatas – netolygus odos atspalvis.
- Hormoniniai pokyčiai: Hormoniniai pokyčiai dažnai atsiranda moterims, kurios yra nėščios arba pradeda menopauzę . Hormonų, kurie skatina organizmą gaminti melaniną, koncentracijos ir funkcijos pokyčiai. Štai kodėl 50 metų ir vyresnės moterys dažniausiai turi daugiau melazmos visose kūno vietose.
Hormoniniai pokyčiai yra viena iš netolygaus odos atspalvio priežasčių.
Ką daryti su netolygiu odos tonu?
Gerk daug vandens
Su 70% vandens organizme. Todėl daug vandens geriant padeda palaikyti skysčių balansą organizme. Tai taip pat padeda pamaitinti odą, pašalinti raukšles ir padaryti odą skaisčią, išlikdama švelni ir gyvybinga. Todėl per dieną reikėtų išgerti bent 8-10 stiklinių vandens, kad odos atspalvis būtų lygus.
Laikykite odą drėgną
Vienas iš būdų suvienodinti odos atspalvį ir išvengti amžiaus dėmių – naudoti kiekvienai odos tekstūrai tinkamą drėkinamąjį kremą. Tuo pačiu metu kremo naudojimas taip pat padeda nuraminti odą, apribodamas sausumą, paraudimą, užsikimšusias poras ir odos dirginimą. Drėkinamuoju kremu turėtumėte tepti visas kūno dalis, ne tik veidą.
Odos drėkinimas yra vienas iš veiksmingų būdų pagerinti netolygų odos atspalvį.
Išsaugokite įprotį naudoti apsaugos nuo saulės priemones
Gyvenimo būdo pokyčiai kartais yra veiksmingiausias būdas pagerinti odos sveikatą ir užkirsti kelią netolygiam odos tonui. Todėl visada turite atsiminti, kad apsauga nuo saulės yra labai svarbus veiksnys saugant odos sveikatą. Apsauginį kremą nuo saulės žmonės naudoja ne tik dėl grožio, bet ir dėl to, kad padeda sumažinti odos vėžio riziką.
Taigi būtinai naudokite SPF 30+ apsaugos nuo saulės priemones kasdien ir pakartotinai tepkite kas 2 valandas, kad sumažintumėte raukšles ir priešlaikinį odos senėjimą, dėl kurio gali atsirasti netolygus odos atspalvis.
Odos priežiūra nuo maisto virtuvėje
Alavijas, agurkai, papajos ir citrinų sultys yra veiksmingi odos priežiūros produktai, kurie nėra brangūs. Šie ingredientai puikiai padeda išspręsti daugelį odos problemų ir padeda visiškai bei natūraliai pagerinti jūsų odą. Šios odos priežiūros procedūros gali būti naudojamos 2-3 kartus per savaitę. Be to, naudokite apsaugos nuo saulės priemones, kad pasiektumėte geriausių rezultatų.
Naudokite specialų kremą
Daugumoje odą šviesinančių kremų yra hidrochinono ir retinolio junginių, nes jie padeda sumažinti netolygų odos atspalvį. Tačiau šie kremai gali būti naudojami tik kelias savaites ar mėnesius ir nesuteikia ilgalaikių rezultatų.
Naudokite specialų kremą, kad pagerintumėte netolygų odos atspalvį.
Cheminė kaukė
Cheminiai pilingai, tokie kaip glikolio rūgštis, dažnai naudojami viršutiniam odos sluoksniui nušveisti ir yra veiksmingi švelniai netolygiam odos atspalviui. Švelnus šveitimas nesukelia skausmo, tačiau odai susilietus su cheminėmis medžiagomis gali perštėti odą. Ypač reguliariai naudokite apsaugos nuo saulės priemones, kad išvengtumėte rudų dėmių atsiradimo.
Lazeriai
Naujoji technologija yra saugesnė, jei tinkamai gydoma, tačiau vis tiek turi šalutinį poveikį. Yra įvairių tipų lazerių, todėl gydytojas pakoreguos lazerio intensyvumą pagal jūsų odos būklę ir netolygų odos atspalvį. Šis gydymas nereikalauja daug prastovų, tačiau po kelių dienų jūsų oda gali būti raudona.
Netolygus odos atspalvis nėra rimta, bet gali būti negraži. Todėl turėtumėte atidžiai išstudijuoti savo odos būklę ir gydymo metodus, kad jie būtų veiksmingi ir saugūs jūsų odai. Šiandien yra daug įvairių būdų, kurie padės pasiekti tolygų odos atspalvį. Sužinokite ir išsirinkite geriausią sprendimą pagal savo odos tipą. Sėkmės!
Suplanuokite veiksmingą odą nuo senėjimo
Norint sudaryti veiksmingą odos senėjimą stabdantį planą, reikia pradėti nuo sveikų odos priežiūros įpročių, tokių kaip: nuplauti dulkes, patepti drėkinamuoju kremu,...
5-8 metų vaikai yra nutukę, ką turėtų daryti tėvai?
Šiuo metu nutukimas yra pagrindinė vaikų širdies ligų ir diabeto rizikos priežastis, tačiau jam nebuvo skiriamas tinkamas dėmesys.
Atskleidžiame 9 puikius česnako privalumus vaikams
Ar jūsų kūdikis turi žarnyno problemų ar ausų skausmą? Pabandykite česnaku gydyti vaiko ligas.Tėvai bus nustebinti šio prieskonio veiksmingumu.
Kalbame apie kietą maistą kūdikiams nuo 18 iki 24 mėnesių
Be pagrindinio mitybos šaltinio yra pienas, kalbant apie nujunkymą, tėvai turėtų leisti vaikams paragauti ir kitų gardžių patiekalų, praturtinančių mažylio valgiaraštį.
Atskleidžiame, kaip švęsti savo kūdikio 2-ąjį gimtadienį
Mažyliui tuoj sueis 2 metai, bet tėveliai vis dar svarsto, kaip atšvęsti mažylio gimtadienį? Ar jis turėtų būti didelis ar paprastas?
Gairės pažymi jūsų vaiko piešimo ir rašymo įgūdžius
Mano mažylis nuo mažens visada stengsis praktikuoti rašymą, nors tai dar naivu, visi tie potėpiai ir piešiniai yra pasiruošimo mokytis raidžių pradžia.
Nėščiųjų žinynas: ką daryti ir ko ne?
Nėštumo metu yra tam tikrų įpročių, kurių nereikėtų laikytis. Be to, nėščiųjų žinyne yra daug kitų pastabų, kurių galbūt nežinote.
Kaip visam laikui pašalinti pažastų plaukus namuose moterims lengva padaryti
Peraugę plaukai pažastyse visada yra problema, dėl kurios moterys verčia save nuskriausti ir nedrįsta dėvėti dviejų dalių viršūnių ar mėgstamų seksualių suknelių. Nesijaudinkite, šie būdai visam laikui pašalinti pažastų plaukus namuose moterims padės greitai pagerinti šią situaciją ir greitai atgauti pasitikėjimą bei žavesį. Išsiaiškinkime kartu!
Klausimas: Kokius vaistus vartoja vaikai, sergantys vidurinės ausies uždegimu?
Vaikų vidurinės ausies uždegimo priežasčių yra daug, liga sukelia daug skausmo, vaikams sukelia nepatogumų, verkia. Taigi, kai yra ausies uždegimas, kokius vaistus reikia duoti vaikui – tai daugelio tėvų klausimas.
Ar dantų implantams galima atlikti MRT tyrimą?
Paprastai atliekant MRT, pacientui bus liepta pašalinti metalinius daiktus ant kūno, kad nepakenktų skenavimo rezultatams. Dėl to implantuojantys žmonės nerimauja, kaip pašalinti implanto stulpelį? Taigi ar implantuojantys žmonės gali turėti MRT?
Hiperkalcemijos simptomai sergant vėžiu
Hiperkalcemija yra labai dažnas vėžiu sergančių pacientų sindromas, pvz.: Hematopoetiniai navikai, plaučių vėžys, krūties vėžys, daugybinė mieloma... Sakoma, kad tai yra hiperkalcemija, kai kalcio kiekis kraujyje yra > 2,6 mmol/l arba jonizuotas kalcis > 1,3 mmol/l. Vėžiu sergančių pacientų, sergančių šiuo sindromu, prognozė dažnai būna bloga.
Patarimai, kaip gydyti plaukų slinkimą vaistu vyrams, greitai duoda veiksmingų rezultatų
Plaukų slinkimo gydymas vyrų vaistais yra veiksmingas daugelio gydytojų rekomenduojamas metodas. Norėdami gauti daugiau informacijos, sekite mūsų straipsnį toliau
Maisto produktai, kurie turi būti įtraukti į diabeto dietą
Žmonės, sergantys cukriniu diabetu, turi daug dėmesio skirti savo mitybos įpročiams, kad cukraus kiekis kraujyje būtų kontroliuojamas. Nors diabetu sergančių žmonių dieta yra labai griežta, vis dar yra
Smegenų anemija, liga, turinti daug galimų pavojų
Smegenų mažakraujystė – labai pavojinga liga, kurią reikia diagnozuoti ir gydyti anksti, kitaip ji gali būti pavojinga gyvybei. Todėl turime nedelsdami sužinoti apie šią ligą ir kaip jos išvengti.
Atskleidžiama, kaip išgydyti stuburą su papajų sėklomis, kurias turėtumėte žinoti
Yra daug būdų, kaip išgydyti stuburo spygliuočius, tačiau rytietiškos medicinos gydymo pirmenybė dažnai teikiama atsižvelgiant į jų gerybiškumą. Kaip išgydyti stuburą papajų sėklomis yra viena iš plačiausiai naudojamų priemonių.
Galbūt nežinote: išgydykite priešlaikinę ejakuliaciją laiškiniais česnakais
Laiškiniai česnakai – mūsų gyvenimui nesvetima daržovė. Askaloniniai česnakai – tai ne tik pažįstama daržovė patiekalams apdoroti, padedanti vėsinti organizmą, bet ir vaistažolė, kurios specializacija – itin veiksmingai vyrų priešlaikinei ejakuliacijai ir impotencijai gydyti. Taigi, kaip išgydyti priešlaikinę ejakuliaciją laiškiniais česnakais, išsiaiškinkime su mumis toliau pateiktame straipsnyje!
Gastroenterito atpažinimas pagal šiuos simptomus
Kolitas ir pepsinė opa šiandien yra dvi dažniausios virškinimo trakto ligos. Ligos simptomai turi daug panašumų. Štai kodėl daugelis žmonių painioja gastritą.